Stora AFTER RUN-ÅRET är äntligen här!

Anv. namn:
Lösenord:
 

7/6 Centrums sommarserie

Samling Haga södra

Kommunalt färdmedel rekommenderas. Bussar går till hållplats Haga Södra.
Det finns ett fåtal parkeringsplatser vid Haga södra, även ett fåtal vid grusgropen väster om Koppartälten, P-avgift.

Start mellan kl. 16:00 och 19:00, målet stänger 20:30

Karta: Hagaparken, skala 1:7500, ekvidistans 2 m

Banor:
A — ca 7 km
B — ca 4,5 km
C — ca 3 km
D — ca 2,5 km
N – ca 3,5 km (nybörjarvänlig bana)

SportIdent används vid samtliga kontroller.

Registrering av löpare sker före start i samband med kartköp, ha därför SI –pinne i beredskap.
Begränsat med SI-pinnar finns att hyra, 25:-. För ej återlämnad pinne debiteras 300:-

Våtklut rekommenderas om man inte vill ta ett dopp i Brunnsviken.
Avgift: 50 kr inkluderar karta med påtryckt bana och definition.

Minimarka finns.

Inlagd: 01 april 2011, 11:11
Ändrad: 5 maj 2011, 10:10


Deltagare

  • Mattias Henriksson x
  • Karin Fägerlind x
  • Kristoffer Edshage x
  • Jonas Nylund x
  • Björn Bängtsson x
  • Stuart Fell x
  • Martin Karlsson x
  • Emil Tallhage x
  • Mette Brolinson x
  • Jens Wicksén x
  • Camilla Jakobsson x
  • Sara Jonasson x
  • Moa Kjellstrand x
  • Aija Sadurskis x
  • Emma Westergren x
  • Peter Hemmingsson x
  • Karl Melin x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

21 kommentarer (kommentera)

  • Hej är det någon som ska hit som kan prata med Lena ö om att hämta bordet hos henne och ta med det till kvällen. Och tältet som emil o Kattis har (de kommer inte hinna dit förrän senare)?

    / elina
    2011-05-22 kl 13:43

  • ok frågan om bordet kvarstår. Skulle bli väldigt jobbigt med registrering och minimarka om bordet inte är på plats. Någon frivillig som kan synka med att hämta det hos Lena (som är bortrest en del nu)?

    / elina
    2011-06-01 kl 13:42

  • Hur kan man lägga detta samtidigt som EM-kvalet på Råsunda??

    / Eric
    2011-06-01 kl 14:43

  • Ja, Lena är bortrest en del, och just nu faktiskt. Tyvärr, det är ingen hemma hos mig, bordet får stå där det står. Men jag varnade er! Och glömde bort det själv.

    / Lena Ö
    2011-06-01 kl 15:01

  • Jag kan leverera ett annat litet bord till någon dagen innan tävlingen. Eler kanske idag om Elsa 1 mån är mätt och bilsugen. Själva tävlingsdagen jobbar jag tyvärr. Vem vill ha det?

    / Peter H
    2011-06-02 kl 10:18

  • Går det att frakta bordet själv mha kommunala medel? Om ja så kan jag ta det, har lite dåligt samvete eftersom jag tydligen i något svagt ögonblick har sagt till Elina att jag kunde rodda med bordet och sen helt sonika glömt bort det.

    Men jag måste kunna hantera det utan att dö på kuppen. Eller få kassörens tillåtelse att åka taxi haha.

    / Mette
    2011-06-02 kl 10:36

  • Ja, det är litet. (Har inte alla ett bord på sin balkong?) Det har ribbor så man behöver en duk. Äh, jag ringer.

    / Peter H
    2011-06-02 kl 10:44

  • Hej, finns det någon vänlig själ bland arrangörerna som kan tänka sig att rulla barnvagn en stund medan jag besöker er eminenta sommarserie? :) Jakob är på tjänsteresa och jag antar att banorna inte riktigt är barnvagnsvänliga.

    / Karin Skogholm
    2011-06-06 kl 19:07

  • Karin Skogholm;
    Jag är ingen vidare orienterare, men en sjuhelsikes barnvakt!
    Rullar med glädje barnvagn!
    Vilken tid ska jag sikta in mig på?

    / Frida S
    2011-06-06 kl 22:46

  • Jag är där mellan tre och sju och rullar gärna barnvagn om det behövs tillsammans med Frida!

    / Mette
    2011-06-06 kl 23:14

  • Fan också, glömde dina kläder Frida. Sorry!

    Kan nog också agera barnvakt.

    / tallhage
    2011-06-07 kl 07:38

  • Tack så mycket, det låter jättebra! Jag hoppas dyka upp till kl 16 ungefär.

    / Karin Skogholm
    2011-06-07 kl 10:36

  • Jag kommer nog utan fungerande knä men förhoppningsvis med en bebis istället.

    / Peter H
    2011-06-07 kl 11:42

  • Var är starten? Är inte så insatt i Hagaparkens geografi, så Haga södra låter lite diffust, men det kanske är uppenbart om man utgår från busshållplatsen.

    / Camilla
    2011-06-07 kl 13:07

  • Kanon Mette, för till 16 hinner inte jag. Har varit i kontakt med Karin S på fejjan igår.

    / Frida S
    2011-06-07 kl 14:39

  • Lycka till i kväll! Vad säger man, break a leg? Jag kanske har brutit fot.

    / Oskar
    2011-06-07 kl 15:37

  • Winsplits

    / tallhage
    2011-06-07 kl 21:15

  • 110+ löpare! Bra jobbat gänget!

    / Jakob L
    2011-06-07 kl 21:38

  • Jag har följande SI-pinnar:

    19088
    306610
    433373
    449364

    samt en armdandsklocka.

    / Björn B
    2011-06-07 kl 22:54

  • 306610 är min – går bra att ta med på morgondagens intervallträning!

    / Mette
    2011-06-08 kl 08:27

  • 449364 är min, inte helt säker på om jag hinner intervalla imorgon, men förhoppningsvis så ta gärna med pinnen.

    / Camilla
    2011-06-08 kl 09:21

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 29 September

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Anna Lundemo
  • Anton Udd
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Adrian Djerf
  • Linus Halvarsson
  • Rebecca Åquist
  • Josefine Salomonsson

Fystisdag i Kärrtorp: Fartlek! 17

Dagens pass:3x3min/4x2min/5x1min, vila: 60sek joggvila

Återigen dags för en enkel fartlek. Idag kör vi tre stycken treminutersrepetitioner, fyra tvåminutersrepetitioner och slutligen fem enminutsrepetitioner. Vi vilar en minut mellan repetitionerna. Passet ska genomföras progressivt och ju kortare repetitionerna blir, desto snabbare ska det gå. Ha som utgångspunkt att du går från tröskel …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristoffer Edshage
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Ulrika Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Annika Lundström
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Niclas Petersson
  • Jonas Kjäll
  • Joel Udd
  • Anton Udd
  • Örjan Ahnoff
  • Peder Pedersson
  • Simon Bohman
  • Niklas Everitt
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Mikael Svartz
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Ameli Sjöberg
  • Adrian Djerf

1/10: Tekniktorsdag: Korridorer (Natt) 28

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Jakob Larsen
  • Aija Sadurskis
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Per-Anders Lindgren
  • Oskar Gustafsson
  • Annika Lundström
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Niclas Petersson
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Per Oksvold
  • Elin Thyr
  • Joel Udd
  • Anton Udd
  • Örjan Ahnoff
  • Simon Bohman
  • Kristin Karlsson
  • Oskar Nordmark
  • Lars Brickstad
  • Christian Atmer
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Valter Nordqvist
  • Astrid Adelsköld
  • Mikael Svartz
  • Ola Grankvist
  • Adrian Djerf
  • Axel Edman
  • Lasse Gerhardsson

3/10: Natt-KM 45

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Aija Sadurskis
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Gro Dahlbom
  • Ove Oksvold
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Mattias Holmberg
  • Anna Lundemo
  • Therese Bergstedt
  • Per Oksvold
  • Elin Thyr
  • Oskar Hermansson
  • Anton Alverbäck
  • Irene Hyvärinen
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Mikael Svartz
  • Ingrid Maria Wahlborn

4/10: Mälarömedeln 29

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Britta Alstad
  • Adrian Djerf
  • Rebecca Åquist
  • Boel Linde

6/10: Fystisdag på Stadion: Fartlek ”utan” vila 5

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Adrian Djerf

8/10: Tekniktorsdag: OL-Intervaller 6

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Ingrid Maria Wahlborn

11/10: Centrumsöndag 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars

12/10: Måndagsgympa – säsongspremiär 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Linnea Börjars
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Rebecca Åquist

13/10: Fystisdag i Kärrtorp: Hammarbybacken! 8

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Linus Rispling
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Valter Nordqvist
  • Adrian Djerf

15/10: Tekniktorsdag: Nattorientering – HETS i Majroskogen 11

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Linnea Börjars

19/10: Måndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Britta Alstad
  • Arnau Requena Fernández

20/10: Fystisdag på Stadion: Tröskelintervaller! 2

  • Deltagare
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández

22/10: Tekniktorsdag: Natt 5

  • Deltagare
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson
  • Andreas Lundsten

27/10: Fystisdag i Kärrtorp: Tröskelintervaller! 3

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Linnea Börjars
  • Elin Thyr

29/10: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 3

  • Deltagare
  • Britta Alstad

3/11: Fystisdag på Stadion: Progressivt pass! 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson

10/11: Fystisdag i Kärrtorp: Tröskelintervaller! 2

  • Deltagare
  • Oskar Hermansson

12/11: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 1

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Ove Oksvold
  • Mattias Holmberg
  • Linus Rispling
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Astrid Adelsköld
  • Arnau Requena Fernández

15/11: Ultra-KM 15

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet