En tekniktorsdag återstår i höstmörkret, sen börjar pannlampsrave-säsongen!

Anv. namn:
Lösenord:
 

9/5 Sprint-DM

Sprintsäsongen startar som vanligt med Sprint-DM, som i år går i Gubbängen och arrangeras av IFK Enskede. Sprint är lämpligt även för nybörjare, då banorna är korta och förhållandevis lätta (om man tar det lugnt). Att köpa en ”Öppen Motionsbana” på plats är ett bra prova-på-tillfälle för den som vill se hur man tävlar i orientering.

Snitslad gångväg från t-bana Gubbängen.
Köp en Öppen bana på plats!

Startlista Centrum OK

Tid   Nr Si     Löpare             Klass Anm. Längd
18:29 13 433373 Moa Kjellstrand    D21   (35) 2 950 m
18:33 15 440053 Katarina Svensson  D21   (35) 2 950 m
18:43  5 850620 Malin Annegård     D21   (20) 2 950 m
18:54  3 666129 John Alexander     H21   (42) 3 410 m
19:02 11 436152 Martin Karlsson    H21   (42) 3 410 m
19:07    355394 Lena Öhman         D35    (8) 2 550 m
19:09 18 800241 Sara Jonasson      D21   (20) 2 950 m
19:11 20  26823 Jens Wicksén       H21   (42) 3 410 m
19:12     28310 Mette Petersson    D35    (8) 2 550 m
19:18 27 820319 Mattias Ågren      H21   (42) 3 410 m
19:20 29 441705 Henrik Hellborg    H21   (42) 3 410 m
19:29 38 442343 Mattias Henriksson H21   (42) 3 410 m
19:44    690806 Magnus Grafström   H40   (35) 2 550 m

De som har ett "nr" ska ha nummerlappar,
som hämtas vid starten. D21 har röd, H21 blå.

Plats och resväg
Tävlingscentrum är beläget söder om Gubbängsskolan (mellan skogen och fotbollsplanen) i Gubbängen, se Eniro-karta här. För kollektivresenärer gäller förslagsvis tunnelbana till Gubbängen och promenad 600 m längs Gubbängsvägen. För bilister finns ingen organiserad parkering – följ lokala bestämmelser.

Direktanmälan Öppen Motion
Du anmäler dig på plats, klubben faktureras i efterhand för de som är medlemmar. Hyrbricka kan hyras för 25 kronor.

Tre banalternativ finns:
Öppen motion 1 vit 1,5 km
Öppen motion 2 gul 2,0 km
Öppen motion 3 gul 3,4 km

Anmälan vid TC klockan 18.00 – 19.15. Fri start mellan 18.30 – 19.30. Du bestämmer själv din starttid och startstämplar i startögonblicket. Sportident löparbrickor finns att hyra för 25 kr/styck.

Anmälan
Anmälan ska ske via Eventor senast onsdag 2 maj. Avgift 90 kr, i mästerskapsklasser tillkommer 7 kr för avgift för DM-plaketter. Efteranmälan senast mån 7 maj via Eventor till 50% högre startavgift.

Direktanmälan
Till de två Öppna Motionsklasserna (ÖM1 och ÖM3) anmäler man sig på TC kl 18.00-19.15. Därefter fri start 18.30-19.45. Si-brickor finns att hyra.

Start
Första start kl 18.30, efteranmälda startar först i varje klass. 700 m till start. Heltäckande och hela kläder är ett krav, klädselkontroll kan förekomma vid start.
Vid start finns ”självservering” för nr-lappar: D21 har röd, H21 blå.

Karta och terrängbeskrivning
Sprintkarta ”Skönstaholm”, upprättad 2010–2011. Skala 1:5000.
Svag till måttligt kuperad terräng med en blandning av bebyggelse, park och skog. I området finns hus med asfalterade ytor och fina skogs-områden, stigar och grusvägar. Framkomlighet är god till mycket god.

Kodsiffran är tryckt på kartan, lösa koddefinitioner finns vid start. Tävlingsområdet genomkorsas av Örbyvägen, som endast får passeras på två på kartan markerade platser. För ytterligare förbjudna områden läs ”sprintregler” (se länken nedan under ”Mer info”).

Service
Speakerservice och välförsedd marka. Omklädning sker både inomhus och utomhus. Inomhusdusch finns. Obs: Ingen sportförsäljning.

Mer info:
PM
Sprintreglerna – läs om du ej kan dem (eller vill bli diskad)?
Startlistor
– Info och anmälan på Eventor
Inbjudan

Inlagd: 12 december 2011, 4:04
Ändrad: 5 maj 2012, 22:22


Deltagare

  • Mattias Henriksson
  • Magnus Grafstrom
  • Martin Karlsson
  • Katarina Tallhage
  • Henrik Hellborg
  • Mette Petersson
  • Mattias Ågren
  • Lena Öhman
  • Moa Kjellstrand
  • Jens Wicksén
  • Malin Annegård
  • Karl Melin
  • John Alexander
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

18 kommentarer (kommentera)

  • D35!

    / Mette
    2012-04-30 kl 11:03

  • Förhoppningsvis får jag här inviga min sprillans nya, alldeles egna SI-pinne!

    / Agren
    2012-05-03 kl 16:43

  • Ågren, du kommer spara viktiga sekunder i årets viktigaste tävling!

    / Henrik
    2012-05-04 kl 17:23

  • jag har ju varit sjuk massor. Så det här verkar inte vara någon bra ide för mig. kan man ge bort sis start plats? någon som vet? är det någon som vill ha den?

    / Sara Jonasson
    2012-05-07 kl 08:46

  • sin startplats, ska det stå!

    / Sara Jonasson
    2012-05-07 kl 08:47

  • Sin startplats? ska det stå, jäkla tangenter

    / Sara Jonasson
    2012-05-07 kl 08:48

  • Jaha Henrik. Då börjar tävlingssäsongen på riktigt. Vi har ju värmt upp på olika håll ett tag nu, men lagom till de stora tävlingarna möts vi återigen. Är du i form efter 10mila?

    / Falken
    2012-05-07 kl 13:43

  • Löpformen är ok, orienteringsformen är lite tveksam. Svårigheten blir att hitta det rätta tempot.

    / Henrik
    2012-05-07 kl 21:06

  • Åh nej nu blev jag sugen. Kanske kommer och tar en öppen bana.

    / Oskar
    2012-05-07 kl 23:10

  • Hellborg, det finns bara ett tempo i sprint: max.

    Jag vill inte missa er uppgörelse, och jag tänkte stå och fota alla Centrumare någonstans, se till att ta på fin-stassen!

    / DanïeL
    2012-05-08 kl 21:58

  • fin-stass…jaha håll utkik efter ålaskinnet!

    / Henrik
    2012-05-08 kl 22:18

  • Jag är inte säker på att det räcker med ålaskinn imorgon – köp såna här prylar (eller låna Emits) så vinner du garanterat:


    ”TurboSpeed suit är 0.023 sek snabbare (på 100 meter) än dräkterna i Peking-OS”. På 3,4 km sparar du alltså 0,78 sekunder! Funkar enligt bilden även i dimma.


    En sån här måste du givetvis också ha på knoppen om du vill bli tagen på allvar.

    / DanïeL
    2012-05-08 kl 23:29

  • Åh vad du kommer stressa mig kattis!

    / Moa
    2012-05-09 kl 00:38

  • Hehe du behöver inte vara orolig Moa. Jag kommer känna mig stressad av Malin som startar 10 min efter!

    / Kattis S
    2012-05-09 kl 08:59

  • Nej jag kommer inte, lycka till allihopa. Kör hårt!

    / Sara Jonasson
    2012-05-09 kl 10:22

  • Did anyone happen to take my shoe bag (one of the ubiquitous green oringen freebies) last night? I left it just inside the front door on the right.

    / John
    2012-05-09 kl 10:24

  • Riktigt härlig kamp mellan mig och Karl i öppen 3

    / tallhage
    2012-05-09 kl 22:17

  • Det är ju kläderna som avgör på slutet. Mindre vindmotstånd i spurten. Invigde ju nya sprintlinnet!

    / tallhage
    2012-05-09 kl 22:22

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Jakob L i Ultralång-KM

    Skall fundera på att korta ner H40 lite i alla fall! Finns ju goda skäl.

  • Ågren i Natt-KM

    Tjoho! KM-cupfinal och torsdagsnöje für alle!

  • Janne Nilsson i Ultralång-KM

    Jakob: Sorry om jag råkade dra igång det om banlängder, men det var bara utifrån mitt otränade perspektiv det är lite för långt ... Har ingen aning om vad som gäller för ultra då jag aldrig sprungit ett ultra-lopp. Jag springer Haningenatten på fredag men räknar med att göra ett försök att ta mig runt på lördag ändå... (På Lång-DM hade förresten H50 5.950 m och H21 hade 12.700 m, där kan man ju lite se skillnaden som blir för olika ålderskategorier. Bland de anmälda på lördag i H40 är förresten 4 st H50 och äldre.) Men det blir en fin dag i skogen hur som helst! Syns på lördag.

  • Monika i Ultralång-KM

    Jag har lust att springa nybörjarbana men just nu har jag feber. Om jag är OK, då jag kör.

  • Björn B i Ultralång-KM

    Nattgammal vätska är OK.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Wednesday 22 October

  • Deltagare
  • Gro Dahlbom

Träningskommittén har möte 1

Träningskommittén analyserar det gångna träningsåret och blickar framåt mot den kanske allra bästa träningsperioden: vintern!

Vi tar med glädje emot din input! Vad har varit bra respektive mindre  bra? Har du tankar kring hur man kan förbättra något av passen? Musikönskemål till plankan-medleyt? Idéer till det kommande träningslägret på Fjärdlång? Förslag på …

Läs mer

  • Deltagare
  • Henrik Persson

22/10: Nattugglan Broängen 1

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Emma Enebjörk
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Pär Hansson
  • Henrik Hellborg
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Gro Dahlbom
  • Henrik Persson
  • Mattias Robertson
  • Lars Jakobsson
  • Monika Zych
  • Elin Bergqvist
  • Mia Carlström

23/10: Tekniktorsdag: Och natt igen i Lilljansskogen, Frescati 16

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Janne Nilsson
  • Peter Larsson
  • Holger Kohr

24/10: Haningenatten 10

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Martin Karlsson
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Per-Anders Lindgren
  • Anders Ry
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Peter Larsson
  • Lars Jakobsson
  • Sverker Lenas
  • Holger Kohr

25/10: Ultralång-KM 21

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols
  • Katarina Tallhage
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Mattias Ågren
  • Gro Dahlbom
  • Gustaf Gerge
  • Sara Nyström

28/10: Fystisdag: Kärrtorps IP 8

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Gro Dahlbom

30/10: Pannlampsrave Östermalms IP 2

  • 0 Deltagare

1/11: Golden Rings 0

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Henning Peinerud
  • Henny Samuelsson
  • Elin Jacobsson
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge

2/11: Höstlunken 11

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Gro Dahlbom
  • Gustaf Gerge

4/11: Fystisdag: Östermalms IP 4

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Pär Hansson
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Kristina Aspvall
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge

8/11: Novembertävlingarna medel 12

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Pär Hansson
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge

9/11: Novembertävlingarna lång 10

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols
  • Gro Dahlbom
  • Gustaf Gerge

11/11: Fystisdag: Kärrtorps IP 3

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Peter Larsson

12/11: Mila by night etapp 1 8

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mette Petersson
  • Jonas Nylund
  • Elina Johnsson
  • Magnus Grafstrom
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Pär Hansson
  • Henrik Hellborg
  • Katarina Tallhage
  • Jens Wicksén
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Anders Haag
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Henrik Persson
  • Henny Samuelsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Daniel Eberle
  • Albin Grahn

14/11: Centrums årsfest 25

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Gustaf Gerge
  • Sara Nyström

18/11: Fystisdag: Östermalms IP 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Henrik Persson
  • Henny Samuelsson
  • Elin Jacobsson

21/11: Träningshelg Fjärdlång 21-23 november 7

  • Deltagare
  • Sara Nyström

25/11: Fystisdag: Kärrtorps IP 1

  • 0 Deltagare

2/12: Fystisdag: Östermalms IP 0

  • 0 Deltagare

9/12: Fystisdag: Kärrtorps IP 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼