sensuell kurvbild
inbjuder till rundvägval
ej utan detalj

Anv. namn:
Lösenord:
 

9/5 Sprint-DM

Sprintsäsongen startar som vanligt med Sprint-DM, som i år går i Gubbängen och arrangeras av IFK Enskede. Sprint är lämpligt även för nybörjare, då banorna är korta och förhållandevis lätta (om man tar det lugnt). Att köpa en ”Öppen Motionsbana” på plats är ett bra prova-på-tillfälle för den som vill se hur man tävlar i orientering.

Snitslad gångväg från t-bana Gubbängen.
Köp en Öppen bana på plats!

Startlista Centrum OK

Tid   Nr Si     Löpare             Klass Anm. Längd
18:29 13 433373 Moa Kjellstrand    D21   (35) 2 950 m
18:33 15 440053 Katarina Svensson  D21   (35) 2 950 m
18:43  5 850620 Malin Annegård     D21   (20) 2 950 m
18:54  3 666129 John Alexander     H21   (42) 3 410 m
19:02 11 436152 Martin Karlsson    H21   (42) 3 410 m
19:07    355394 Lena Öhman         D35    (8) 2 550 m
19:09 18 800241 Sara Jonasson      D21   (20) 2 950 m
19:11 20  26823 Jens Wicksén       H21   (42) 3 410 m
19:12     28310 Mette Petersson    D35    (8) 2 550 m
19:18 27 820319 Mattias Ågren      H21   (42) 3 410 m
19:20 29 441705 Henrik Hellborg    H21   (42) 3 410 m
19:29 38 442343 Mattias Henriksson H21   (42) 3 410 m
19:44    690806 Magnus Grafström   H40   (35) 2 550 m

De som har ett "nr" ska ha nummerlappar,
som hämtas vid starten. D21 har röd, H21 blå.

Plats och resväg
Tävlingscentrum är beläget söder om Gubbängsskolan (mellan skogen och fotbollsplanen) i Gubbängen, se Eniro-karta här. För kollektivresenärer gäller förslagsvis tunnelbana till Gubbängen och promenad 600 m längs Gubbängsvägen. För bilister finns ingen organiserad parkering – följ lokala bestämmelser.

Direktanmälan Öppen Motion
Du anmäler dig på plats, klubben faktureras i efterhand för de som är medlemmar. Hyrbricka kan hyras för 25 kronor.

Tre banalternativ finns:
Öppen motion 1 vit 1,5 km
Öppen motion 2 gul 2,0 km
Öppen motion 3 gul 3,4 km

Anmälan vid TC klockan 18.00 – 19.15. Fri start mellan 18.30 – 19.30. Du bestämmer själv din starttid och startstämplar i startögonblicket. Sportident löparbrickor finns att hyra för 25 kr/styck.

Anmälan
Anmälan ska ske via Eventor senast onsdag 2 maj. Avgift 90 kr, i mästerskapsklasser tillkommer 7 kr för avgift för DM-plaketter. Efteranmälan senast mån 7 maj via Eventor till 50% högre startavgift.

Direktanmälan
Till de två Öppna Motionsklasserna (ÖM1 och ÖM3) anmäler man sig på TC kl 18.00-19.15. Därefter fri start 18.30-19.45. Si-brickor finns att hyra.

Start
Första start kl 18.30, efteranmälda startar först i varje klass. 700 m till start. Heltäckande och hela kläder är ett krav, klädselkontroll kan förekomma vid start.
Vid start finns ”självservering” för nr-lappar: D21 har röd, H21 blå.

Karta och terrängbeskrivning
Sprintkarta ”Skönstaholm”, upprättad 2010–2011. Skala 1:5000.
Svag till måttligt kuperad terräng med en blandning av bebyggelse, park och skog. I området finns hus med asfalterade ytor och fina skogs-områden, stigar och grusvägar. Framkomlighet är god till mycket god.

Kodsiffran är tryckt på kartan, lösa koddefinitioner finns vid start. Tävlingsområdet genomkorsas av Örbyvägen, som endast får passeras på två på kartan markerade platser. För ytterligare förbjudna områden läs ”sprintregler” (se länken nedan under ”Mer info”).

Service
Speakerservice och välförsedd marka. Omklädning sker både inomhus och utomhus. Inomhusdusch finns. Obs: Ingen sportförsäljning.

Mer info:
- PM
- Sprintreglerna – läs om du ej kan dem (eller vill bli diskad)?
- Startlistor
- Info och anmälan på Eventor
- Inbjudan

Inlagd: 12 december 2011, 4:04
Ändrad: 5 maj 2012, 22:22


Deltagare

  • Mattias Henriksson
  • Magnus Grafstrom
  • Martin Karlsson
  • Katarina Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Mette Petersson
  • Mattias Ågren
  • Lena Öhman
  • Moa Kjellstrand
  • Jens Wicksén
  • Malin Annegård
  • Karl Melin
  • John Alexander
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

18 kommentarer (kommentera)

  • D35!

    / Mette
    2012-04-30 kl 11:03

  • Förhoppningsvis får jag här inviga min sprillans nya, alldeles egna SI-pinne!

    / Agren
    2012-05-03 kl 16:43

  • Ågren, du kommer spara viktiga sekunder i årets viktigaste tävling!

    / Henrik
    2012-05-04 kl 17:23

  • jag har ju varit sjuk massor. Så det här verkar inte vara någon bra ide för mig. kan man ge bort sis start plats? någon som vet? är det någon som vill ha den?

    / Sara Jonasson
    2012-05-07 kl 08:46

  • sin startplats, ska det stå!

    / Sara Jonasson
    2012-05-07 kl 08:47

  • Sin startplats? ska det stå, jäkla tangenter

    / Sara Jonasson
    2012-05-07 kl 08:48

  • Jaha Henrik. Då börjar tävlingssäsongen på riktigt. Vi har ju värmt upp på olika håll ett tag nu, men lagom till de stora tävlingarna möts vi återigen. Är du i form efter 10mila?

    / Falken
    2012-05-07 kl 13:43

  • Löpformen är ok, orienteringsformen är lite tveksam. Svårigheten blir att hitta det rätta tempot.

    / Henrik
    2012-05-07 kl 21:06

  • Åh nej nu blev jag sugen. Kanske kommer och tar en öppen bana.

    / Oskar
    2012-05-07 kl 23:10

  • Hellborg, det finns bara ett tempo i sprint: max.

    Jag vill inte missa er uppgörelse, och jag tänkte stå och fota alla Centrumare någonstans, se till att ta på fin-stassen!

    / DanïeL
    2012-05-08 kl 21:58

  • fin-stass…jaha håll utkik efter ålaskinnet!

    / Henrik
    2012-05-08 kl 22:18

  • Jag är inte säker på att det räcker med ålaskinn imorgon – köp såna här prylar (eller låna Emits) så vinner du garanterat:


    ”TurboSpeed suit är 0.023 sek snabbare (på 100 meter) än dräkterna i Peking-OS”. På 3,4 km sparar du alltså 0,78 sekunder! Funkar enligt bilden även i dimma.


    En sån här måste du givetvis också ha på knoppen om du vill bli tagen på allvar.

    / DanïeL
    2012-05-08 kl 23:29

  • Åh vad du kommer stressa mig kattis!

    / Moa
    2012-05-09 kl 00:38

  • Hehe du behöver inte vara orolig Moa. Jag kommer känna mig stressad av Malin som startar 10 min efter!

    / Kattis S
    2012-05-09 kl 08:59

  • Nej jag kommer inte, lycka till allihopa. Kör hårt!

    / Sara Jonasson
    2012-05-09 kl 10:22

  • Did anyone happen to take my shoe bag (one of the ubiquitous green oringen freebies) last night? I left it just inside the front door on the right.

    / John
    2012-05-09 kl 10:24

  • Riktigt härlig kamp mellan mig och Karl i öppen 3

    / tallhage
    2012-05-09 kl 22:17

  • Det är ju kläderna som avgör på slutet. Mindre vindmotstånd i spurten. Invigde ju nya sprintlinnet!

    / tallhage
    2012-05-09 kl 22:22

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Samuel i SOW 2014

    Den höga höjden tar ut sin rätt. (2500 m) Har nog aldrig tagit så djupa andetag som idag. Riktigt rolig orientering helt ovanför trädgränsen.
    Imorgon vilodag som Lavis och jag tänkt tillbringa med att svinga oss ner för bergen medelst cyklar.
    Och en fråga till klubbens AD: Skulle det gå bra att trycka Centrumloggan på sommarstället?

  • jerk i SOW 2014

    Hard fight i HAL. Efter en knackig sprint har joel den yngre fatt upp farten och susar fram over alpangarna. Kasst vader, men superkul orientering.

  • Martin L i Träningssommar 2014

    Extra extra! I eftermiddag träningspass väster om Nynäshamn enligt Henrik Ps rekomendation: http://tullingesk.se/kartarkiv/show_map.php?user=henrik.persson&map=198. Ring mig för skjuts och karta. 072 704 21 13

  • Falken i Sommarserien Mälarhöjdens IK

    Jag kommer inte hinna idag tyvärr.

  • Aapo i SOW 2014

    Sommarstället.

NÄRMAST PÅ GÅNG

sommar_klamma

Tuesday 22 July

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jorrit Boekel
  • Christoph Dittel
  • Monika Zych
  • Gustaf Gerge

Sommarserien Mälarhöjdens IK 5

Sommarens motsvarighet till vinterserien finns tillgänglig på tisdagskvällar från slutet av maj till början av augusti. Alltså under den period av året när det för övrigt är tunt med tävlingar i distriktet. Dessa träningstävlingar passar både veteraner och nybörjare.

Mer information kommer på luffarligans hemsida

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Gustaf Gerge

29/7: Sommarserien Söders SOL 2

  • Deltagare
  • Janne Nilsson

5/8: Sommarserien Gustavsberg OK 1

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols

8/8: Night hawk 2014 1

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Björn Bängtsson
  • Henrik Hellborg
  • Malin Annegård
  • Jens Wicksén
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Gro Dahlbom
  • Pernilla Fredell
  • Henrik Persson

15/8: Götalandsmästerskapen 10

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Martin Karlsson
  • Pär Hansson
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Mattias Ågren
  • Martin Lerjen
  • Henning Peinerud

21/8: Höstupptakt Kaknäs 8

  • Deltagare
  • Martin Karlsson

23/8: Attunda OK lång 1

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Pär Hansson
  • Henning Peinerud

24/8: Attunda OK medel 3

  • Deltagare
  • Martin Lerjen
  • Henning Peinerud

28/8: Tekniktisdag: Mälarhojden 2

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Jonas Nylund
  • Martin Lerjen
  • Janne Nilsson

30/8: För-SM medel 4

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Jonas Nylund
  • Martin Lerjen
  • Janne Nilsson

31/8: För-SM lång 4

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Sara Jonasson
  • Janne Nilsson

6/9: DM lång 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jonas Nylund
  • Pär Hansson
  • Sara Jonasson
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson

7/9: DM medel 6

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Janne Nilsson

12/9: DM natt 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jonas Nylund
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Pär Hansson
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Martin Lerjen
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson

14/9: DM stafett (gratisfest!) 10

  • 0 Deltagare

19/9: Nacka by night 0

  • 0 Deltagare

21/9: Waxholm OK medel 0

  • Deltagare
  • Stuart Fell

27/9: Lidingöloppet 2014 1

  • 0 Deltagare

27/9: Hellas medel 0

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols

28/9: SM stafett 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼