Anmäl er till allt. Alla ska med. Flest lag, mest närvaro vinner.

Anv. namn:
Lösenord:
 

15/3 Fystorsdag: Kärrtorps IP

Plats: Kärrtorps IP
Ansvarig: Jerk Rönnols
Telefon: 070-två66fyra56O

Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.

Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 3 mars 2012, 19:19


Deltagare

  • Malin Annegård x
  • Mattias Henriksson x
  • Katarina Tallhage x
  • Björn Bängtsson x
  • Mette Brolinson x
  • Henrik Hellborg x
  • Jerk Rönnols x
  • Karl Melin x
  • Jorrit Boekel x
  • Jens Wicksén x
  • Ulrika Karlsson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

5 kommentarer (kommentera)

  • Karl, har du Nackakartorna och reflexpinnarna? Kan du i så fall ta med dem till denna träning?

    / DanïeL
    2012-03-13 kl 12:54

  • Ja Daniel, jag tar med dem. Hade de till MILA också men du var ju inte där.

    / karl
    2012-03-14 kl 16:22

  • Jag har 7 st reflexstavar liggande hemma sen Tanto-nattsprinten … bara så att träningskommittén vet!

    / Agren
    2012-03-14 kl 19:22

  • Jag är på väg. Lite sen, men jag är ombytt. Hittar jag er? Jag nås på 070-7716025.

    / ulrika
    2012-03-15 kl 18:17

  • Synd att vi inte hittade dig Ulrika, trots att vi sprang varv på varv på slingan. Hoppas resan inte blev helt förgäves.

    / Björn B
    2012-03-15 kl 21:57

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

kontrollfreak

Thursday 1 September

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Martin Karlsson
  • Emil Tallhage
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Anders Brinkman
  • Karl Melin
  • Anders Lavfors
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Steve Lade
  • Erika Lindholm
  • Gro Dahlbom
  • Henning Peinerud
  • Henny Samuelsson
  • Anders R
  • Mattias Robertson
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Holger Kohr
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll
  • Emma Johnsson
  • Anna Lundemo
  • Anders Ekström
  • Jens Nyström
  • Therese Bergstedt
  • Malin Annegård
  • Gustav Delén
  • Håkan Steen
  • Anton Udd
  • Liza Pettersson

Tekniktorsdag: kontrollplock i Svedmyra 35

Idag ska vi fokusera på det vi älskar mest: kontrollen! Alltså blir det kontrollplock – många kontrollpunkter i förhållande till sträckan. Samlingen blir på Oppundavägen 35, där vi lämnar väskorna. Därefter gemensam jogg till starten. Svedmyra skogen är en liten närskog som ligger insprängt mellan Svedmyra, gamla Enskede och Tallkrogen. …

Läs mer

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Björn Bängtsson
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Lena Öhman
  • Karin Gillberg
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Linus Rispling
  • Emma Johnsson

3/9: DM lång 20

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Jonas Nylund
  • Karin Gillberg
  • Sara Jonasson
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Christian Rotviker
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Mattias Holmberg
  • Emma Johnsson
  • Gustav Delén
  • Amanda Karlsson
  • Liza Pettersson

4/9: DM medel 16

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Gustaf Gerge

6/9: Fystisdag: Skogsintervaller 6

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Björn Bängtsson
  • Daniel Elenius
  • Lena Öhman
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Gro Dahlbom
  • Elin Jacobsson
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Johanna Andersson

8/9: Tekniktorsdag: Flatenbudet 11

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Aija Sadurskis
  • Jonas Nylund
  • Daniel Elenius
  • Lena Öhman
  • Sara Jonasson
  • Jorrit Boekel
  • Anders Haag
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson

9/9: DM natt 10

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Henrik Hellborg
  • Lukáš Poláček
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Martin Lerjen
  • Gro Dahlbom
  • Henny Samuelsson
  • Anders R
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson

11/9: Torp of Vin (Slovakien) 11

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jonas Nylund
  • Daniel Elenius
  • Lena Öhman
  • Karin Gillberg
  • Jerk Rönnols
  • Pär Hansson
  • Samuel Svensson
  • Jonas Lindholm
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Christian Rotviker
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Mattias Holmberg
  • Amanda Karlsson

11/9: DM stafett 16

  • Deltagare
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström

15/9: Tekniktorsdag 2

  • 0 Deltagare

16/9: Nacka by night 0

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas

18/9: Luffarnas tävling 6

  • Deltagare
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom
  • Johanna Andersson

20/9: Fystisdag: Tusingar i Kärrtorp 3

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Ulrica Axelsson
  • Malin Annegård

22/9: Tekniktorsdag 3

  • 0 Deltagare

23/9: Veteran SM Blekinge 0

  • Deltagare
  • Mattias Holmberg

24/9: Österåkers medel 1

  • 0 Deltagare

25/9: SM stafett 0

  • Deltagare
  • Gro Dahlbom

27/9: Fystisdag: Backintervaller på Stadion 1

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Karl Melin
  • Anders Haag
  • Christian Rotviker
  • Anders R
  • Gustaf Gerge
  • Jimmy Andersson

28/9: NattiNatti 11

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Anders Haag

29/9: Tekniktorsdag 2

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Henny Samuelsson
  • Anders R
  • Mattias Robertson
  • Linnea Gillberg
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Anders Mökander
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll
  • Anders Ekström
  • Malin Annegård
  • Arvid Rudberg
  • Malin Eirefelt

30/9: Torp of Smauland 19

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet