Hösten är här. Hösten. Är. HÄR!

Anv. namn:
Lösenord:
 

15/3 Fystorsdag: Kärrtorps IP

Plats: Kärrtorps IP
Ansvarig: Jerk Rönnols
Telefon: 070-två66fyra56O

Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.

Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 3 mars 2012, 19:19


Deltagare

  • Malin Annegård x
  • Mattias Henriksson x
  • Katarina Tallhage x
  • Björn Bängtsson x
  • Mette Petersson x
  • Henrik Hellborg x
  • Jerk Rönnols x
  • Karl Melin x
  • Jorrit Boekel x
  • Jens Wicksén x
  • Ulrika Karlsson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

5 kommentarer (kommentera)

  • Karl, har du Nackakartorna och reflexpinnarna? Kan du i så fall ta med dem till denna träning?

    / DanïeL
    2012-03-13 kl 12:54

  • Ja Daniel, jag tar med dem. Hade de till MILA också men du var ju inte där.

    / karl
    2012-03-14 kl 16:22

  • Jag har 7 st reflexstavar liggande hemma sen Tanto-nattsprinten … bara så att träningskommittén vet!

    / Agren
    2012-03-14 kl 19:22

  • Jag är på väg. Lite sen, men jag är ombytt. Hittar jag er? Jag nås på 070-7716025.

    / ulrika
    2012-03-15 kl 18:17

  • Synd att vi inte hittade dig Ulrika, trots att vi sprang varv på varv på slingan. Hoppas resan inte blev helt förgäves.

    / Björn B
    2012-03-15 kl 21:57

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • jorrit i DM stafett

    Jag kommer springa strax bakom är och väntar tills ni passerar ett träd på olika sidor pga nanovägval.

  • Linnea G i SM lång publiktävling

    Ah, såg det också nu. Publiktävlingen har ju fri start kl 9:30-11:00, antar att de menar då att man inte hinner komma med bussen 10:30 och hinna starta..? Typiskt.

  • Oskar i DM stafett

    Obs! Tråden är imaginär men vår pantomim-teknik är så stark att alla går på det och ramlar.

  • Oskar i DM stafett

    Vi kan ha ett tunt men starkt nylonsnöre mellan oss och när motståndare kommer skingrar vi oss och spänner upp tråden så att de andra i Centrum fälls till marken moaahahahaha

  • DanïeL i DM stafett

    Ja det ska bli skönt att slippa psyka dig Oskar, nu kan vi kan istället jobba ihop. Också ute i skogen, för man får väl punktmarkera andra löpare och psyka även utmed banan?

NÄRMAST PÅ GÅNG

ibm

Tuesday 1 September

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Torbjörn Thufvesson
  • Frida Synneby
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Lukáš Poláček
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Niklas Pettersson
  • Henny Samuelsson
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Monika Zych
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Therese Johansson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Albin Grahn
  • Holger Kohr
  • Jonas Kjäll
  • Emma Johnsson
  • Maria Åhlund
  • Anders Ekström

Tekniktisdag: torr i munnen i Edsberg 33

Denna vecka ska vi arrangera IBM-klubbens klubbmästerskap på tisdagen den 1 september. För att inte vaska dessa fina banor bara till IBM har vi alltså bestämt att vi byter plats på fys- respektive teknikträningen denna vecka.

Kvällens övningen heter Torr i munnen och namnet härstammar från det oerhört roliga skämtet man …

Läs mer

  • Deltagare
  • Mette Petersson
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Pernilla Fredell
  • Henny Samuelsson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Holger Kohr
  • Anna Lundemo
  • Anders Ekström

3/9: Fystorsdag: Mer skog 17

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Karin Fägerlind
  • Björn Bängtsson
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Henrik Persson
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson
  • Peter Larsson
  • Sverker Lenas
  • Holger Kohr

4/9: DM natt 22

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Karin Fägerlind
  • Mette Petersson
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Lukáš Poláček
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Niklas Pettersson
  • Christian Pettersson
  • Henning Peinerud
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Sverker Lenas
  • Holger Kohr
  • Sören Andersson
  • Linus Rispling

6/9: DM stafett 34

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström

8/9: Fystisdag: En ny klassiker? 6

  • Deltagare
  • Daniel Elenius
  • Sara Jonasson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Mattias Holmberg

10/9: Tekniktorsdag 7

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Moa Kjellstrand
  • Stuart Fell
  • Karin Gillberg
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Janne Nilsson
  • Linnea Gillberg
  • Sverker Lenas
  • Holger Kohr
  • Mattias Holmberg

13/9: SM lång publiktävling 14

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Anders Haag
  • Gustaf Gerge
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström

15/9: Fystisdag: tufft är bra! 5

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Gustaf Gerge
  • Mia Carlström

17/9: Tekniktorsdag 3

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Jerk Rönnols
  • Jonas Lindholm
  • Jorrit Boekel
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Holger Kohr
  • Mattias Holmberg

19/9: SM medel publiktävling 10

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Stuart Fell
  • Jerk Rönnols
  • Holger Kohr

20/9: SM stafett 5

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Anders Haag
  • Henning Peinerud
  • Gustaf Gerge
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström

22/9: Fystisdag: Skogsslingan 6

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Ulrica Axelsson

24/9: Tekniktorsdag 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Mattias Holmberg

26/9: Österåkers medel 4

  • 0 Deltagare

26/9: Sträcklöpet 0

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Gustaf Gerge

29/9: Fystisdag: intervaller i skog med lampa 6

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mette Petersson
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Magnus Grafstrom
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Lukáš Poláček
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson
  • Peter Larsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Albin Grahn
  • Holger Kohr
  • Linus Rispling

30/9: NattiNatti 22

  • Deltagare
  • Andreas Nordfors

2/10: Nacka by night 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Björn Bängtsson
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Lukáš Poláček
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Andreas Nordfors
  • Niklas Pettersson
  • Henrik Persson
  • Henny Samuelsson
  • Anders R
  • Monika Zych
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Hedvig Wijkström
  • Albin Grahn
  • Daniel Lind

3/10: Höstläger: skärgårdsfest på Rånö 26

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Gustaf Gerge

6/10: Fystisdag: En ny klassiker! 2

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet