Hösten rullar igång
kom och lek
vid Kaknäs!

Anv. namn:
Lösenord:
 

15/3 Fystorsdag: Kärrtorps IP

Plats: Kärrtorps IP
Ansvarig: Jerk Rönnols
Telefon: 070-två66fyra56O

Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.

Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 3 mars 2012, 19:19


Deltagare

  • Malin Annegård
  • Mattias Henriksson
  • Katarina Svensson
  • Björn Bängtsson
  • Mette Petersson
  • Henrik Hellborg
  • Jerk Rönnols
  • Karl Melin
  • Jorrit Boekel
  • Jens Wicksén
  • Ulrika Karlsson
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

5 kommentarer (kommentera)

  • Karl, har du Nackakartorna och reflexpinnarna? Kan du i så fall ta med dem till denna träning?

    / DanïeL
    2012-03-13 kl 12:54

  • Ja Daniel, jag tar med dem. Hade de till MILA också men du var ju inte där.

    / karl
    2012-03-14 kl 16:22

  • Jag har 7 st reflexstavar liggande hemma sen Tanto-nattsprinten … bara så att träningskommittén vet!

    / Agren
    2012-03-14 kl 19:22

  • Jag är på väg. Lite sen, men jag är ombytt. Hittar jag er? Jag nås på 070-7716025.

    / ulrika
    2012-03-15 kl 18:17

  • Synd att vi inte hittade dig Ulrika, trots att vi sprang varv på varv på slingan. Hoppas resan inte blev helt förgäves.

    / Björn B
    2012-03-15 kl 21:57

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

jarvgap

Saturday 23 August

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Elina Johnsson
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Martin Karlsson
  • Malin Annegård
  • Henrik Lundgren
  • Martin Lerjen
  • Christian Pettersson
  • Christoph Dittel
  • Janne Nilsson

Attunda OK lång 11

Attunda OK bjuder in till nationella tävlingar med elitklasser

Samling
Vid Bögs gård på Järvafältet i Sollentuna kommun

Kollektivtrafik
Pendeltåg till Häggviks station sedan ca 2 000 meter till arenan

Anmälan via Eventor senast söndagen 17 augusti.
Efteranmälan Via Eventor senast onsdagen 20 augusti. I Öppna Motionsklasser kan man även anmäla sig på tävlingsdagen vid arenan

Start
Första …

Läs mer

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Frida Synneby
  • Stuart Fell
  • Malin Annegård
  • Jonas Lindholm
  • Henrik Lundgren
  • Erika Lindholm
  • Christian Pettersson
  • Henning Peinerud
  • Christoph Dittel
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson

24/8: Attunda OK medel 12

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Björn Bängtsson
  • Elina Johnsson
  • Stuart Fell
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Gro Dahlbom
  • Christoph Dittel
  • Mattias Robertson
  • Lars Jakobsson
  • Johnnie Hård
  • Gustaf Gerge

26/8: Fystisdag: Östermalms IP 14

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Stuart Fell
  • Pär Hansson
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Erika Lindholm
  • Niklas Pettersson
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Christoph Dittel
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Johnnie Hård
  • Gustaf Gerge

28/8: Tekniktorsdag: Mälarhojden 18

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Björn Bängtsson
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Henny Samuelsson
  • Christoph Dittel
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge

30/8: För-SM medel 12

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Jonas Nylund
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Henning Peinerud
  • Christoph Dittel
  • Janne Nilsson

31/8: För-SM lång 11

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Christoph Dittel
  • Johnnie Hård

2/9: Fystisdag: Kärrtorps IP 7

  • Deltagare
  • Christoph Dittel

4/9: Tekniktorsdag 1

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Lena Öhman
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Christian Rotviker
  • Christoph Dittel
  • Janne Nilsson

6/9: DM lång 7

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jonas Nylund
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Henning Peinerud
  • Christoph Dittel
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson

7/9: DM medel 10

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Gro Dahlbom
  • Pernilla Fredell

9/9: Fystisdag: Östermalms IP 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Jonas Nylund
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Malin Annegård
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Kristina Aspvall
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge

11/9: Sprint-KM i Vinterviken 19

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Jonas Nylund
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Janne Nilsson

12/9: DM natt 9

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Frida Synneby
  • Stig Thörnvik
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Pär Hansson
  • Samuel Svensson
  • Jens Wicksén
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Erika Lindholm
  • Gro Dahlbom
  • Pernilla Fredell
  • Henning Peinerud
  • Eva Bühlmann
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge

14/9: DM stafett (gratisfest!) 22

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Malin Annegård
  • Christian Rotviker
  • Kristina Aspvall

16/9: Terräng-KM 2014 6

  • 0 Deltagare

18/9: Tekniktorsdag 0

  • Deltagare
  • Martin Lerjen

19/9: Nacka by night 1

  • Deltagare
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Janne Nilsson

21/9: Waxholm OK medel 3

  • 0 Deltagare

23/9: Fystisdag: Östermalms IP 0

  • 0 Deltagare

25/9: Tekniktorsdag 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼