15/3 Fystorsdag: Kärrtorps IP
Plats: Kärrtorps IP
Ansvarig: Jerk Rönnols
Telefon: 070-två66fyra56O
Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.
Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte
Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).
Deltagare
- Malin Annegård
- Mattias Henriksson
- Katarina Svensson
- Björn Bängtsson
- Mette Petersson
- Henrik Hellborg
- Jerk Rönnols
- Karl Melin
- Jorrit Boekel
- Jens Wicksén
- Ulrika Karlsson
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jerk i Fystorsdag: Kristinebergs IP
Centrumklassiker: Intervaller på Krillan!
- jorrit i Byt in din gamla pinne (igen)!
Vilka gamla versioner köper klubben? 5-8?
- Oskar i Stockholm City Cup 1
Anders, ni får specialkarta av mig efter avslutat lopp!
- Henrik P i Stockholm City Cup 1
På! Kommer sjövägen så jag får väl hänga nere på kajkanten.
- Håkan S i Sommartävlingar 2013
KAPA i Lettland är en riktigt bra tävling. Bra kartor och banor, flackt och lite tätt ibland. Mycket bra organisation. Flyget tar en timma och kostar under tusenlappen tor. Roligt är också att uppleva ett annorlunda land mellan tävlingarna.
På gång
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Emma Enebjörk
- Magnus Gustafsson
- Jerk Rönnols
- Katarina Svensson
- Anna Weglin Elenius
- Pierre Schamberger
- Elisabeth Thorsen
- Sara Jonasson
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Karl Melin
- John Alexander
- Tobias Wahlgren
- Christian Rotviker
- Sara de Haas
- Sara Sjökvist
21/5: Tekniktisdag: Keps-OL på Långholmen 18
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Petersson
- Magnus Grafstrom
- Martin Karlsson
- Jerk Rönnols
- Katarina Svensson
- Jonas Lindholm
- Pierre Schamberger
- Sara Jonasson
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- John Alexander
- Anders Haag
- Tobias Wahlgren
- Christian Rotviker
- Martin Lerjen
- Saul Amram
22/5: Stockholm City Cup 1 19
- Deltagare
- Björn Bängtsson
- Elisabeth Thorsen
- Mattias Ågren
- Anders Haag
23/5: Fystorsdag: Kärrtorps IP 4
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Stuart Fell
- Jerk Rönnols
- Malin Annegård
- Elisabeth Thorsen
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- John Alexander
- Niklas Wahlfeldt
- Gro Dahlbom
26/5: Centrumsöndag: Sätra 10
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Lukáš Poláček
- Sara Jonasson
- Mattias Ågren
- Karl Melin
- John Alexander
- Christian Rotviker
28/5: Tekniktisdag: Sprint 8
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Magnus Grafstrom
- Martin Karlsson
- Katarina Svensson
- Sara Jonasson
- Joel Bergkvist
- Mattias Ågren
- Karl Melin
- Anders Lavfors
- John Alexander
- Anders Haag
- Anders Haag
- Christian Rotviker
- Martin Lerjen
29/5: Stockholm City Cup 2 15
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Joel Bergkvist
- Camilla Jakobsson
- Karl Melin
- Karl Melin
- Anders Haag
- Tobias Wahlgren
30/5: Fystorsdag: Kristinebergs IP 8
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Daniel Lennartsson
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Anna Weglin Elenius
- Jorrit Boekel
2/6: Centrumsöndag: Gillinge – Issjön 8
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Lena Öhman
- Pierre Schamberger
- Anders Lavfors
4/6: Tekniktisdag: Jukolaträning 4
- Deltagare
- Karl Melin
- Anders Haag
6/6: Fystorsdag: Kärrtorps IP 2
- Deltagare
- Björn Bängtsson
- Jonas Nylund
- Samuel Svensson
- Martin Lerjen
7/6: Centrumfredag: Jukola-genrep, Vendelsö 4
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Malin Annegård
- Elisabeth Thorsen
- Mattias Ågren
11/6: Sommarserien: Centrum OK 4
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Magnus Grafstrom
- Martin Karlsson
- Katarina Svensson
- Pierre Schamberger
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Anders Lavfors
- Anders Haag
12/6: Stockholm City Cup 3 9
- Deltagare
- Elisabeth Thorsen
- Anders Haag
13/6: Fystorsdag: Östermalms IP 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Fägerlind
- Sofia Andersson
- Jonas Nylund
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Stuart Fell
- Magnus Grafstrom
- Jerk Rönnols
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Henrik Hellborg
- Malin Annegård
- Jens Wicksén
- Anna Weglin Elenius
- Jonas Lindholm
- Pierre Schamberger
- Maja Andersson
- Mattias Ågren
- Karl Melin
- Tobias Wahlgren
- Christian Rotviker
- Martin Lerjen
15/6: Jukola 2013 23
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Björn Bängtsson
- Elisabeth Thorsen
18/6: Sommarserien Svartbäckens skola 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Elisabeth Thorsen
25/6: Sommarserien Ågesta friluftsgård 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Fägerlind
- Mattias Henriksson
- Björn Bängtsson
- Jakob Larsen
- Jonas Nylund
- Jonas Nylund
- Julia Dalgren
- Erik Kropf
- Stuart Fell
- Henrik Hellborg
- Malin Annegård
- Jens Wicksén
- Lukáš Poláček
- Pierre Schamberger
- Elisabeth Thorsen
- Sara Jonasson
- Camilla Jakobsson
- Maja Andersson
- Mattias Ågren
- Karl Melin
- Anders Haag
- Martin Lerjen
- Henrik Persson
29/6: Läger: KM-helg på Fjärdlång 24
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Jonas Nylund
- Daniel Lennartsson
- Magnus Grafstrom
- Katarina Svensson
- Pierre Schamberger
- Elisabeth Thorsen
- Mattias Ågren
1/7: Trekvällars E1 8
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Daniel Lennartsson
- Magnus Grafstrom
- Katarina Svensson
- Pierre Schamberger
- Elisabeth Thorsen
- Mattias Ågren
2/7: Trekvällars E2 7
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Daniel Lennartsson
- Magnus Grafstrom
- Katarina Svensson
- Elisabeth Thorsen
- Mattias Ågren
3/7: Trekvällars E3 6
- 0 Deltagare
9/7: Sommarserien Flottsbro 0
- Deltagare
- Daniel Lennartsson
- Pierre Schamberger
- Mattias Ågren
16/7: Mastloppet 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mattias Henriksson
- Sofia Andersson
- Cristina Magnusson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Lennartsson
- Moa Kjellstrand
- Julia Dalgren
- Stig Thörnvik
- Erik Kropf
- Magnus Grafstrom
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Malin Annegård
- Katarina Svensson
- Jens Wicksén
- Anna Weglin Elenius
- Jonas Lindholm
- Pierre Schamberger
- Sara Jonasson
- Marie Thörnvik
- Mattias Ågren
- John Alexander
- Christian Rotviker
- Martin Lerjen
- Niklas Wahlfeldt
20/7: O-ringen 2013: Boden 28
- 0 Deltagare
23/7: Sommarserien Alby Friluftsgård 0
- 0 Deltagare
30/7: Sommarserien Norra Djurgården 0
- 0 Deltagare
6/8: Sommarserien Gustavsbergs OK 0
- 0 Deltagare
13/8: Veterancup dag 0
- Deltagare
- Daniel Lennartsson
20/8: Veterancup natt 1
- 0 Deltagare
24/8: Söders-Tyresös medeldistans 0
- 0 Deltagare
25/8: Snättringes långdistans 0
- 0 Deltagare
31/8: Enskedes medeldistans 0
- Deltagare
- Jonas Nylund
7/9: DM Långdistans Stockholm 1
- Deltagare
- Jonas Nylund
8/9: DM Medel Stockholm 1
- Deltagare
- Björn Bängtsson
- Jonas Nylund
- Daniel Lennartsson
13/9: DM Natt Stockholm+Södermanland 3
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Samuel Svensson
15/9: DM Stafett Stockholm 2
- 0 Deltagare
20/9: Hammarby Hill natt 0
- 0 Deltagare
22/9: Bromma-Vällingbys medeldistans 0
- 0 Deltagare
28/9: Södertörns medeldistans 0
- 0 Deltagare
29/9: Södertörns långdistans 0
- Deltagare
- Daniel Lennartsson
- Lukáš Poláček
- Mattias Ågren
2/10: Natti-Natti 3
- 0 Deltagare
5/10: Österåkes medeldistans 0
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Jerk Rönnols
12/10: 25manna 2
- 0 Deltagare
13/10: 25mannakorten 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jens Wicksén
- Anders Haag
19/10: Helg utan älg 3
- 0 Deltagare
25/10: Haningenatten 0
- 0 Deltagare
26/10: Haningestafetten 0
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Jens Wicksén
- Christian Rotviker
26/10: Smålandskavlen 3
- 0 Deltagare
2/11: Golden rings 2013 0
- 0 Deltagare
3/11: Höstlunken 0
- 0 Deltagare
9/11: Novembertävlingarna, medeldistans 0
- 0 Deltagare
10/11: Novembertävlingarna, långdistans 0
- Deltagare
- Samuel Svensson
13/11: MSBN E1 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
16/11: Stockholm Rogaining 1
- 0 Deltagare
11/12: MSBN E2 0
- Deltagare
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mattias Henriksson
- Torbjörn Thufvesson
- Daniel Lennartsson
- Julia Dalgren
- Erik Kropf
- Karin Gillberg
- Magnus Gustafsson
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Malin Annegård
- Anna Weglin Elenius
- Sara Jonasson
- Joel Bergkvist
- Mattias Ågren
- Christian Rotviker
5 kommentarer (kommentera)
Karl, har du Nackakartorna och reflexpinnarna? Kan du i så fall ta med dem till denna träning?
/ DanïeL
2012-03-13 kl 12:54
Ja Daniel, jag tar med dem. Hade de till MILA också men du var ju inte där.
/ karl
2012-03-14 kl 16:22
Jag har 7 st reflexstavar liggande hemma sen Tanto-nattsprinten … bara så att träningskommittén vet!
/ Agren
2012-03-14 kl 19:22
Jag är på väg. Lite sen, men jag är ombytt. Hittar jag er? Jag nås på 070-7716025.
/ ulrika
2012-03-15 kl 18:17
Synd att vi inte hittade dig Ulrika, trots att vi sprang varv på varv på slingan. Hoppas resan inte blev helt förgäves.
/ Björn B
2012-03-15 kl 21:57
Skriv en kommentar!