
Plats: Östermalms IP
Ansvarig: Emil Tallhage
Telefon: nollsjunollfem959790
Denna kväll ägnar vi åt att springa snabbt men med karta i hand. Och vilket bättre sätt finns att göra detta på än att provlöpa banorna inför Centrum Team Sprint?! Orienteringen är väldigt enkel så den passar både nybörjare som veteran.
Medtag kompass, SI-pinne och eventuell definitionshållare. Vanliga löparskor eller odubbade ol-skor rekommenderas.
Resväg: Tunnelbana avgår 18:02 från T-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion (uppgång mot Musikhögskolan) 18:12.
Jag måste vila inför Tolvanloppet i helgen.
Hej!
Jag har ingen stoppklocka. Vet inte ens vad det är. Mycket nytt nu! Men jag kommer i alla fall - och hoppas på det bästa. kul!
/ Cissi
Kul!
Jag hade tänkt att vi ska köra 800mx4 - 400mx4 - 200mx4, men är öppen för förslag och önskemål.
Annars kunde vi ju slå ihop oss med Army fitness-gänget vi brukar stöta ihop med i Lill-Jansskogen, och träna sprint i gatustridsmiljö.
8 kommentarer (kommentera)
OBS! Passa på att springa säsongens första sprint samtidigt som vi provlöper banorna inför Centrum Team Sprint!
/ tallhage
2012-04-19 kl 19:45
Lystring allesammans! Banläggaren kan tyvärr inte vara med pá provlöpningen, men jag vill fÖrstás gärna fá reaktioner frán er. Antingen kommenterar ni direkt till Emil pá plats eller sá mejlar ni mig pá ohman.lena&gmail.com. Alla typer av kommentarer är välkomna, vad ni tycker om banorna, om det finns konstigheter i terrängen, i synnerhet den urbana delen osv.
Jag vill ocksà uppmana er att springa sá mánga banor ni bara hinner och kan!
/ Lena Ö
2012-04-25 kl 13:00
Hej!
Hörde från Magnus att det är en träning idag som verkar kul. Om det finns en karta över och allt är OK kommer jag gärna förbi och sprintar ett varv. Jag kommer inte vara med på tävlingen sen… :)
/ Gustav
2012-04-26 kl 09:09
OBS att det fortfarande är samling på Östermalms IP för ombyte!
/ tallhage
2012-04-26 kl 09:20
Gustav du är givetvis välkommen!
/ tallhage
2012-04-26 kl 13:38
Finns det lånepinne för oss pinnlösa nybörjare?
/ Handers
2012-04-26 kl 13:44
Det kommer inte vara några SI-enheter ute idag.
/ Oskar
2012-04-26 kl 13:50
Tänkte komma direkt till Borggården. Hur dags ska man vara där?
/ jerk
2012-04-26 kl 17:09
Skriv en kommentar!