Dyka in natt-orienteringens grova skönhet: 19/9 Nacka by night; 25/9 Natt i Liljanskogen; 1/10 Natti natti.

Anv. namn:
Lösenord:
 

8/5 Tekniktisdag & nybörjarträning 5: Hemma hos Tumba-farsan. Bonus: öl och grillkorv på altanen efteråt

Plats: Hos Pappa Larsen i Tullinge
Ansvarig: Jakob Larsen
Telefon: 073 660 23 47

10MILA gick i helgen men livet går vidare, i detta fall i form av en tekniktisdag dagen före Sprint-DM. Som förberedelse inför det blir det, ja just det, sprint. Lite rokad i schemat, så denna tisdag blir det skogsträning av medeldistanskaraktär i med in och utspring hos Familjen Larsen i Tullinge (sprint-träningen i Solberga är flyttad till nästa vecka). Vi kommer att springa i Flottsbroskogen.

Nybörjare och veteraner

• Ombyte inomhus eller på altanen efter behag.

• Utjoggning 18:30. Vi joggar lätt 2 km till utkanten av Flottsbroskogen. Där vidtar orienteringsövningar för alla smaker och svårighetsgrader. Både för veteraner och nybörjare. Det blir medeldistanskaraktär (dvs många kontroller som ligger tätt och snabba riktningsändrigar).

• Efter avklarade skogslöpning blir det individuell jogg tillbaka till Örnbergsgränd 8.

• Efter dusch och bastu serveras resterna av höstfestens folköl samt grillkorv på vår terass (även vegetariskt!).

Samling för ombyte 18:10 på Örnbergsgränd 8, Tullinge

Ta Pendeltåg som avgår 17:42 från Centralen mot Södertälje (eller Östertälje). Kliv av i Tullinge 21 minuter senare. Här finns en karta som visar hur man hittar från pendeltåget (600 meter).

Välkomna!!

Inlagd: 3 mars 2012, 3:03
Ändrad: 5 maj 2012, 17:17


Deltagare

  • Kristoffer Edshage
  • Peter Thorsell
  • Malin Annegård
  • Mattias Henriksson
  • Jonas Lindholm
  • Magnus Gustafsson
  • Anna Ågren
  • Katarina Svensson
  • Peter Hemmingsson
  • Mattias Ågren
  • Stuart Fell
  • Björn Bängtsson
  • Karin Henrikson
  • Emil Tallhage
  • Siri Gidlund
  • Mette Petersson
  • Ola Brohman
  • Martin Lerjen
  • Anders Haag
  • Andreas Nordfors
  • Jens Wicksén
  • Emilia Nilsson
  • Anna Kain Wyatt
  • Tintin Hamrin
  • John Alexander
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

15 kommentarer (kommentera)

  • Puff! Notera nya planer för tisdagen. Träning-swap med nästa vecka! Välkomna.

    / Jakob L
    2012-05-06 kl 20:51

  • Hoppsan! Men det var ju bra att ni kunde byta om det behövdes.

    / Lena Ö
    2012-05-06 kl 20:54

  • Jag ser vegetarianer i listan. Har du veg-korv Tumbafarsan eller ska någon köpa med?

    Själv tål inte fötterna mer orientering på ett tag.

    / Oskar
    2012-05-07 kl 00:34

  • Hoppsan! Är det inte i Solberga längre? Men det här lät ju trevligt ändå. Försöker komma ändå, utan barnvakt dock.

    / Peter H
    2012-05-07 kl 09:24

  • Vegokorv fixade. Peter, du får vänta en vecka på solberga.

    / Jakob L
    2012-05-07 kl 13:34

  • Inget inlog än, men kommer gärna om jag kan komma loss från jobbet. Låter supertrevligt.

    / Astrid Elander
    2012-05-07 kl 19:25

  • Den där båten på bilden har jag just sålt… ;-(

    / Jakob L
    2012-05-07 kl 22:56

  • Jag får stå för tränandet, men Jan kommer gärna och äter en korv och spanar in dina lagerhyllor Jakob.

    / Mette
    2012-05-08 kl 08:20

  • Jan hinner nog en sväng med mina fd integrators också…

    / Jakob L
    2012-05-08 kl 14:12

  • Det tyckte jag också, men han vill tydligen hellre hänga med de kralliga killarna på gymmet i Farsta. Suck.

    / Mette
    2012-05-08 kl 14:39

  • Jag har inte hunnit få mina inloggningsuppgifter än, men planerar också dyka upp.

    / Ole U
    2012-05-08 kl 15:12

  • Tack för en rolig och givande träning Jakob! Supergott med korv efteråt också.

    / Kattis S
    2012-05-08 kl 22:45

  • Siri, du glömde en påse med lite schampo. springer du i morgon?

    Mvh Jakob

    / Jakob L
    2012-05-08 kl 22:47

  • Ja, tack!

    / Björn B
    2012-05-08 kl 23:09

  • Siri, jag har din påse med schampo m.m. Ska försöka komma ihåg att ta med den när jag ser att du är anmäld, men påminn mig gärna.

    / Mattias H
    2012-05-12 kl 15:33

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Anders Ry i Bonusträning: Gudö

    Peter! Om jag räknat rätt så kommer jag, Jerk och Henrik att åka buss. Då kan väl du plocka upp oss där Tutviksvägen börjar. Kanske läge för säsongen sista bad efteråt!

  • Henning i Nacka by night

    Åker bil från Telefonplan ca 19:30. Ett par platser finns.

  • jorrit i Bonusträning: Gudö

    Kartorna är printade. Ta med plastfickor!

  • Sara i Bonusträning: Gudö

    Jorrit! Gullmars 1050 med de andra. :)

  • Janne Nilsson i Waxholm OK medel

    Vi syns på Rindö Martin!

    Tänkte förresten ev. ta kommunala färdmedel dit med start vid Medborgarplatsen 07:48, framme 09:16 tror jag. Startar 10:33.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Saturday 20 September

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Henny Samuelsson
  • Anders Ry
  • Peter Larsson
  • Sverker Lenas

Bonusträning: Gudö 9

Denna lördag bjuder Centrum på bonusträning inom ramen för Stockholms elitmiljöträningar. Det bjuds dock inte på några nybörjarövningar OBS! Deltagande på egen risk.
Finfin terräng!
Glöm inte att anmäla er och ta med plastficka. Ingen omklädning och ingen väskvaktning!

PM – MEDELDISTANS
Samling: Gudö, Tyresö/Haninge. Tutviksvägens ände.
Resväg:
Restid 18 min
10:43 Gullmarsplan
Buss 807 …

Läs mer

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Lars Jakobsson
  • Monika Zych
  • Anna Celsing
  • Gustaf Gerge
  • Sverker Lenas
  • Daniel Eberle

21/9: Waxholm OK medel 14

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Katarina Svensson
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Kristine West
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Albin Grahn

23/9: Fystisdag: Östermalms IP 15

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Pär Hansson
  • Lukáš Poláček
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Kristine West
  • Jorrit Boekel
  • Anders Haag
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson

25/9: Tekniktorsdag: Natt i Lilljansskogen 13

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Lena Öhman
  • Lukáš Poláček
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Henning Peinerud
  • Henny Samuelsson
  • Janne Nilsson

27/9: Hellas medel 9

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Karl Melin
  • Henrik Persson
  • Oskar Gustafsson
  • Mia Carlström
  • Daniel Eberle

27/9: Lidingöloppet 2014 8

  • 0 Deltagare

28/9: SM stafett 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom

30/9: Fystisdag: Kärrtorps IP 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Aija Sadurskis
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Elina Johnsson
  • Lena Öhman
  • Magnus Grafstrom
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Jens Wicksén
  • Lukáš Poláček
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Anders Lavfors
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Niklas Pettersson
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars

1/10: Natti natti (gratisfest #2!!) 32

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Lukáš Poláček
  • Kristine West
  • Anders Haag
  • Henrik Persson

2/10: Tekniktorsdag: Natt igen i Lilljansskogen 5

  • Deltagare
  • Magnus Grafstrom
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson

4/10: OK Österåker medel 3

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Kristine West
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom

7/10: Fystisdag: Östermalms IP 5

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Janne Nilsson

9/10: Tekniktorsdag: Natt i Gubbängen 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Cristina Magnusson
  • Jonas Nylund
  • Magnus Grafstrom
  • Pär Hansson
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Anders Lavfors
  • Kristina Aspvall
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Lars Jakobsson
  • Mia Carlström

11/10: 25manna 15

  • Deltagare
  • Magnus Grafstrom
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Lars Jakobsson
  • Mia Carlström

12/10: 25mannakorten 8

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Björn Bängtsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom
  • Henrik Persson

13/10: Måndagsgympa – säsongspremiär! 9

  • Deltagare
  • Anders Haag

14/10: Fystisdag: Kärrtorps IP 1

  • Deltagare
  • Anders Haag

16/10: Tekniktorsdag: Natt i Ursvik 1

  • Deltagare
  • Martin Karlsson

18/10: Helg utan Älg 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼