Kom och provlöp banorna til Centrum Team Sprint.
Anv. namn:
Lösenord:
 

8/5 Tekniktisdag & nybörjarträning 5: Hemma hos Tumba-farsan. Bonus: öl och grillkorv på altanen efteråt

Plats: Hos Pappa Larsen i Tullinge
Ansvarig: Jakob Larsen
Telefon: 073 660 23 47

10MILA gick i helgen men livet går vidare, i detta fall i form av en tekniktisdag dagen före Sprint-DM. Som förberedelse inför det blir det, ja just det, sprint. Lite rokad i schemat, så denna tisdag blir det skogsträning av medeldistanskaraktär i med in och utspring hos Familjen Larsen i Tullinge (sprint-träningen i Solberga är flyttad till nästa vecka). Vi kommer att springa i Flottsbroskogen.

Nybörjare och veteraner

• Ombyte inomhus eller på altanen efter behag.

• Utjoggning 18:30. Vi joggar lätt 2 km till utkanten av Flottsbroskogen. Där vidtar orienteringsövningar för alla smaker och svårighetsgrader. Både för veteraner och nybörjare. Det blir medeldistanskaraktär (dvs många kontroller som ligger tätt och snabba riktningsändrigar).

• Efter avklarade skogslöpning blir det individuell jogg tillbaka till Örnbergsgränd 8.

• Efter dusch och bastu serveras resterna av höstfestens folköl samt grillkorv på vår terass (även vegetariskt!).

Samling för ombyte 18:10 på Örnbergsgränd 8, Tullinge

Ta Pendeltåg som avgår 17:42 från Centralen mot Södertälje (eller Östertälje). Kliv av i Tullinge 21 minuter senare. Här finns en karta som visar hur man hittar från pendeltåget (600 meter).

Välkomna!!

Inlagd: 3 mars 2012, 3:03
Ändrad: 5 maj 2012, 17:17


Deltagare

  • Kristoffer Edshage
  • Peter Thorsell
  • Malin Annegård
  • Mattias Henriksson
  • Jonas Lindholm
  • Magnus Gustafsson
  • Anna Ågren
  • Katarina Svensson
  • Peter Hemmingsson
  • Mattias Ågren
  • Stuart Fell
  • Björn Bängtsson
  • Karin Henrikson
  • Emil Tallhage
  • Siri Gidlund
  • Mette Petersson
  • Ola Brohman
  • Martin Lerjen
  • Anders Haag
  • Andreas Nordfors
  • Jens Wicksén
  • Emilia Nilsson
  • Anna Kain Wyatt
  • Tintin Hamrin
  • John Alexander
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

15 kommentarer (kommentera)

  • Puff! Notera nya planer för tisdagen. Träning-swap med nästa vecka! Välkomna.

    / Jakob L
    2012-05-06 kl 20:51

  • Hoppsan! Men det var ju bra att ni kunde byta om det behövdes.

    / Lena Ö
    2012-05-06 kl 20:54

  • Jag ser vegetarianer i listan. Har du veg-korv Tumbafarsan eller ska någon köpa med?

    Själv tål inte fötterna mer orientering på ett tag.

    / Oskar
    2012-05-07 kl 00:34

  • Hoppsan! Är det inte i Solberga längre? Men det här lät ju trevligt ändå. Försöker komma ändå, utan barnvakt dock.

    / Peter H
    2012-05-07 kl 09:24

  • Vegokorv fixade. Peter, du får vänta en vecka på solberga.

    / Jakob L
    2012-05-07 kl 13:34

  • Inget inlog än, men kommer gärna om jag kan komma loss från jobbet. Låter supertrevligt.

    / Astrid Elander
    2012-05-07 kl 19:25

  • Den där båten på bilden har jag just sålt… ;-(

    / Jakob L
    2012-05-07 kl 22:56

  • Jag får stå för tränandet, men Jan kommer gärna och äter en korv och spanar in dina lagerhyllor Jakob.

    / Mette
    2012-05-08 kl 08:20

  • Jan hinner nog en sväng med mina fd integrators också…

    / Jakob L
    2012-05-08 kl 14:12

  • Det tyckte jag också, men han vill tydligen hellre hänga med de kralliga killarna på gymmet i Farsta. Suck.

    / Mette
    2012-05-08 kl 14:39

  • Jag har inte hunnit få mina inloggningsuppgifter än, men planerar också dyka upp.

    / Ole U
    2012-05-08 kl 15:12

  • Tack för en rolig och givande träning Jakob! Supergott med korv efteråt också.

    / Kattis S
    2012-05-08 kl 22:45

  • Siri, du glömde en påse med lite schampo. springer du i morgon?

    Mvh Jakob

    / Jakob L
    2012-05-08 kl 22:47

  • Ja, tack!

    / Björn B
    2012-05-08 kl 23:09

  • Siri, jag har din påse med schampo m.m. Ska försöka komma ihåg att ta med den när jag ser att du är anmäld, men påminn mig gärna.

    / Mattias H
    2012-05-12 kl 15:33

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Lyzbeth i Resultat: 25-mannakorten

    What a joy to find such clear thnigink. Thanks for posting!

  • Jeanette i Centrums centrum!

    Wowza, problem solved like it never haendpep.

  • Amber i Helena Samuelsson

    Well done arcitle that. I'll make sure to use it wisely.

  • Oskar i Fystorsdag: Kärrtorps IP

    Nej det var ju synd! Så himla trist att Jens telefonnummer inte var utskrivet där det ska vara i eventet...

    18:30 började vi träningen med att jogga ett varv på elljusspåret. Sen kom vi tillbaka och sprang runt runt på löparbanan så du måste ha missat oss precis.

    Vi får komma ihåg att skriva upp telefonnumret till ansvarig person from now on!

  • Annika L i Fystorsdag: Kärrtorps IP

    Hmmmm...hade tänkt premiärträna med Centrum men hittade er inte...

    Jag kom några minuter sent (typ 5-10) eftersom min gps visade mig till Kärrtorps T-bana och jag fick leta mig fram därifrån men stannade till 18.40 utan att jag såg någon på löparbanan...

    Var jag på fel IP? Har ni någon speciell samlings/uppvärmningsplats som jag inte hittade?

NÄRMAST PÅ GÅNG

uppsalamote

Saturday 26 April

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Oskar Gustafsson

Uppsala möte medeldistans 4

Ingen tävling finnes i Stockholm denna lördag, åk då till Uppsala. Spring en rejäl medeldistans i mytomspunna Lunsen-skogen. Elitklasser finns för hen som vill ta i ordentligt.

Samling
Karlsro, Danmarks‐Söderby ca 9 km SÖ Uppsala. Avstånd från parkering till Arenan max 200 m.

Resväg
Tåg (SJ eller SL) till Knivsta stn eller Uppsala C, …

Läs mer

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Moa Kjellstrand
  • Karin Gillberg
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Karl Melin
  • Anders Lavfors
  • Henrik Lundgren
  • Martin Lerjen
  • Hiroki Takeda
  • Eva Bühlmann

27/4: Aprilköret lång 12

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Mattias Henriksson
  • Daniel Lennartsson
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Anna Weglin Elenius
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Anders Lavfors
  • Anders Haag
  • Martin Lerjen
  • Saul Amram
  • Kristina Aspvall
  • Henning Peinerud
  • Henny Samuelsson
  • Janne Nilsson

29/4: Tekniktisdag: CTS Provlöpning 17

  • Deltagare
  • Mattias Ågren

29/4: Nybörjarkursen: Teknikövning 2 1

  • Deltagare
  • Jakob Frie
  • Stuart Fell
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Pierre Schamberger
  • Sara Jonasson
  • Karl Melin
  • Anders Lavfors
  • Henny Samuelsson
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson

1/5: Gustavsbergs OK medel 11

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Pierre Schamberger
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Mattias Ågren
  • Karl Melin
  • Martin Lerjen
  • Oskar Gustafsson

3/5: 10Mila i Eksjö 13

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Emma Enebjörk
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Anders Haag
  • Martin Lerjen
  • Henrik Persson
  • Kristina Aspvall

5/5: Sprintmåndag: I gång med sprinten 11

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors

6/5: Nybörjarkursen: Teorilektion 2 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Magnus Grafstrom
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Kristina Aspvall
  • Henning Peinerud

7/5: Sprint DM 8

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

8/5: Fystorsdag: Kärrtorps IP 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Martin Lerjen

9/5: Kvällskurs: Ritning av sprintkartor 3

  • Deltagare
  • Mattias Ågren

10/5: Jubileumsdubbeln lång 1

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Ågren
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson

11/5: Jubileumsdubbeln medel 4

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Martin Lerjen

13/5: Tekniktisdag: Kulla 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Magnus Grafstrom
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Kristina Aspvall

14/5: Stockholm City Cup etapp 1 5

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

15/5: Fystorsdag: Östermalms IP 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Moa Kjellstrand
  • Emma Enebjörk
  • Lena Öhman
  • Lukáš Poláček
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Anders Lavfors
  • Henrik Persson

16/5: CTS 2014 10

  • 0 Deltagare

20/5: Sommarserien Skarpnäck OL 0

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Magnus Grafstrom
  • Sara Jonasson
  • Kristina Aspvall

21/5: Stockholm City Cup etapp 2 4

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

22/5: Fystorsdag: Kärrtorps IP 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼