Hösten är här. Hösten. Är. HÄR!

Anv. namn:
Lösenord:
 

8/5 Tekniktisdag & nybörjarträning 5: Hemma hos Tumba-farsan. Bonus: öl och grillkorv på altanen efteråt

Plats: Hos Pappa Larsen i Tullinge
Ansvarig: Jakob Larsen
Telefon: 073 660 23 47

10MILA gick i helgen men livet går vidare, i detta fall i form av en tekniktisdag dagen före Sprint-DM. Som förberedelse inför det blir det, ja just det, sprint. Lite rokad i schemat, så denna tisdag blir det skogsträning av medeldistanskaraktär i med in och utspring hos Familjen Larsen i Tullinge (sprint-träningen i Solberga är flyttad till nästa vecka). Vi kommer att springa i Flottsbroskogen.

Nybörjare och veteraner

• Ombyte inomhus eller på altanen efter behag.

• Utjoggning 18:30. Vi joggar lätt 2 km till utkanten av Flottsbroskogen. Där vidtar orienteringsövningar för alla smaker och svårighetsgrader. Både för veteraner och nybörjare. Det blir medeldistanskaraktär (dvs många kontroller som ligger tätt och snabba riktningsändrigar).

• Efter avklarade skogslöpning blir det individuell jogg tillbaka till Örnbergsgränd 8.

• Efter dusch och bastu serveras resterna av höstfestens folköl samt grillkorv på vår terass (även vegetariskt!).

Samling för ombyte 18:10 på Örnbergsgränd 8, Tullinge

Ta Pendeltåg som avgår 17:42 från Centralen mot Södertälje (eller Östertälje). Kliv av i Tullinge 21 minuter senare. Här finns en karta som visar hur man hittar från pendeltåget (600 meter).

Välkomna!!

Inlagd: 3 mars 2012, 3:03
Ändrad: 5 maj 2012, 17:17


Deltagare

  • Kristoffer Edshage x
  • Peter Thorsell x
  • Malin Annegård x
  • Mattias Henriksson x
  • Jonas Lindholm x
  • Magnus Gustafsson x
  • Anna Ågren x
  • Katarina Tallhage x
  • Peter Hemmingsson x
  • Mattias Ågren x
  • Stuart Fell x
  • Björn Bängtsson x
  • Karin Henrikson x
  • Emil Tallhage x
  • Siri Gidlund x
  • Mette Petersson x
  • Ola Brohman x
  • Martin Lerjen x
  • Anders Haag x
  • Andreas Nordfors x
  • Jens Wicksén x
  • Emilia Nilsson x
  • Anna Kain Wyatt x
  • Tintin Hamrin x
  • John Alexander x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

15 kommentarer (kommentera)

  • Puff! Notera nya planer för tisdagen. Träning-swap med nästa vecka! Välkomna.

    / Jakob L
    2012-05-06 kl 20:51

  • Hoppsan! Men det var ju bra att ni kunde byta om det behövdes.

    / Lena Ö
    2012-05-06 kl 20:54

  • Jag ser vegetarianer i listan. Har du veg-korv Tumbafarsan eller ska någon köpa med?

    Själv tål inte fötterna mer orientering på ett tag.

    / Oskar
    2012-05-07 kl 00:34

  • Hoppsan! Är det inte i Solberga längre? Men det här lät ju trevligt ändå. Försöker komma ändå, utan barnvakt dock.

    / Peter H
    2012-05-07 kl 09:24

  • Vegokorv fixade. Peter, du får vänta en vecka på solberga.

    / Jakob L
    2012-05-07 kl 13:34

  • Inget inlog än, men kommer gärna om jag kan komma loss från jobbet. Låter supertrevligt.

    / Astrid Elander
    2012-05-07 kl 19:25

  • Den där båten på bilden har jag just sålt… ;-(

    / Jakob L
    2012-05-07 kl 22:56

  • Jag får stå för tränandet, men Jan kommer gärna och äter en korv och spanar in dina lagerhyllor Jakob.

    / Mette
    2012-05-08 kl 08:20

  • Jan hinner nog en sväng med mina fd integrators också…

    / Jakob L
    2012-05-08 kl 14:12

  • Det tyckte jag också, men han vill tydligen hellre hänga med de kralliga killarna på gymmet i Farsta. Suck.

    / Mette
    2012-05-08 kl 14:39

  • Jag har inte hunnit få mina inloggningsuppgifter än, men planerar också dyka upp.

    / Ole U
    2012-05-08 kl 15:12

  • Tack för en rolig och givande träning Jakob! Supergott med korv efteråt också.

    / Kattis S
    2012-05-08 kl 22:45

  • Siri, du glömde en påse med lite schampo. springer du i morgon?

    Mvh Jakob

    / Jakob L
    2012-05-08 kl 22:47

  • Ja, tack!

    / Björn B
    2012-05-08 kl 23:09

  • Siri, jag har din påse med schampo m.m. Ska försöka komma ihåg att ta med den när jag ser att du är anmäld, men påminn mig gärna.

    / Mattias H
    2012-05-12 kl 15:33

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Oskar i Tekniktisdag: torr i munnen i Edsb...

    Kära medlemmar, är det någon som har tid att hjälpa mig att hänga ut kontroller på tisdag? De måste vara ute kl 16.

  • Ulrica Axelsson i DM lång

    Jag springer en öppen bana. Jag åker bil från Kungsholmen kl 8.30. Kan hämta upp vid Fridhemsplan om ngn vill åka med.

  • Albin Grahn i DM medel

    @Holger: Jag blev sjuk i går och åker inte med imorn. Men tack ändå!

  • Oskar i DM medel

    Tack tufv!

  • thufvan i DM medel

    Rådmansgatan ca 09:10-15. Jag kan sms:à när jag är på g. Avsläpp på tillbakaväg bli fint.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Saturday 29 August

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Torbjörn Thufvesson
  • Jonas Nylund
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Anders Lavfors
  • Christian Rotviker
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Holger Kohr
  • Mattias Holmberg
  • Emma Johnsson

DM medel 19

Höstens distriktsmästerskap inleds med tävlingar arrangerade av Långhundra IF. Medel och långdistanstävlingar bjuds för både Uppland och Stockholm.

Resväg
Buss 677 till hpl Fagerviks vsk, därifrån 650 m promenad.
Förbindelse varannan timme med byte i Rimbo hittas i SL:s reseplanerare.
Förbindelse varannan timme med byte i Uppsala hittas i UL:s reseplanerare på ul.se (sök …

Läs mer

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Stig Thörnvik
  • Lena Öhman
  • Magnus Grafstrom
  • Karin Gillberg
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Christian Rotviker
  • Christian Pettersson
  • Henrik Persson
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Holger Kohr

30/8: DM lång 19

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Frida Synneby
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Henrik Hellborg
  • Lukáš Poláček
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Mattias Robertson
  • Monika Zych
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Therese Johansson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Albin Grahn
  • Holger Kohr
  • Emma Johnsson
  • Anders Ekström

1/9: Tekniktisdag: torr i munnen i Edsberg 23

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Pernilla Fredell
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Holger Kohr
  • Anders Ekström

3/9: Fystorsdag: Mer skog 12

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Björn Bängtsson
  • Jonas Nylund
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Henrik Persson
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson
  • Peter Larsson
  • Sverker Lenas
  • Holger Kohr

4/9: DM natt 21

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Karin Fägerlind
  • Mette Petersson
  • Jonas Nylund
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Lukáš Poláček
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Christian Pettersson
  • Henning Peinerud
  • Per-Anders Lindgren
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Sverker Lenas
  • Holger Kohr
  • Sören Andersson
  • Linus Rispling

6/9: DM stafett 30

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström

8/9: Fystisdag: En ny klassiker? 6

  • Deltagare
  • Daniel Elenius
  • Sara Jonasson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Mattias Holmberg

10/9: Tekniktorsdag 7

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Moa Kjellstrand
  • Stuart Fell
  • Karin Gillberg
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Janne Nilsson
  • Linnea Gillberg
  • Sverker Lenas
  • Holger Kohr
  • Mattias Holmberg

13/9: SM lång publiktävling 14

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Anders Haag
  • Gustaf Gerge
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström

15/9: Fystisdag: tufft är bra! 5

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Gustaf Gerge
  • Mia Carlström

17/9: Tekniktorsdag 3

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Jerk Rönnols
  • Jonas Lindholm
  • Jorrit Boekel
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Holger Kohr
  • Mattias Holmberg

19/9: SM medel publiktävling 10

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Stuart Fell
  • Jerk Rönnols
  • Holger Kohr

20/9: SM stafett 5

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Anders Haag
  • Henning Peinerud
  • Gustaf Gerge
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström

22/9: Fystisdag: Skogsslingan 6

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Ulrica Axelsson

24/9: Tekniktorsdag 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Mattias Holmberg

26/9: Österåkers medel 4

  • 0 Deltagare

26/9: Sträcklöpet 0

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Gustaf Gerge

29/9: Fystisdag: intervaller i skog med lampa 6

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mette Petersson
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Magnus Grafstrom
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Lukáš Poláček
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson
  • Peter Larsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Albin Grahn
  • Holger Kohr
  • Linus Rispling

30/9: NattiNatti 22

  • 0 Deltagare

2/10: Nacka by night 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet