Anmäl er till allt. Alla ska med. Flest lag, mest närvaro vinner.

Anv. namn:
Lösenord:
 

8/5 Tekniktisdag & nybörjarträning 5: Hemma hos Tumba-farsan. Bonus: öl och grillkorv på altanen efteråt

Plats: Hos Pappa Larsen i Tullinge
Ansvarig: Jakob Larsen
Telefon: 073 660 23 47

10MILA gick i helgen men livet går vidare, i detta fall i form av en tekniktisdag dagen före Sprint-DM. Som förberedelse inför det blir det, ja just det, sprint. Lite rokad i schemat, så denna tisdag blir det skogsträning av medeldistanskaraktär i med in och utspring hos Familjen Larsen i Tullinge (sprint-träningen i Solberga är flyttad till nästa vecka). Vi kommer att springa i Flottsbroskogen.

Nybörjare och veteraner

• Ombyte inomhus eller på altanen efter behag.

• Utjoggning 18:30. Vi joggar lätt 2 km till utkanten av Flottsbroskogen. Där vidtar orienteringsövningar för alla smaker och svårighetsgrader. Både för veteraner och nybörjare. Det blir medeldistanskaraktär (dvs många kontroller som ligger tätt och snabba riktningsändrigar).

• Efter avklarade skogslöpning blir det individuell jogg tillbaka till Örnbergsgränd 8.

• Efter dusch och bastu serveras resterna av höstfestens folköl samt grillkorv på vår terass (även vegetariskt!).

Samling för ombyte 18:10 på Örnbergsgränd 8, Tullinge

Ta Pendeltåg som avgår 17:42 från Centralen mot Södertälje (eller Östertälje). Kliv av i Tullinge 21 minuter senare. Här finns en karta som visar hur man hittar från pendeltåget (600 meter).

Välkomna!!

Inlagd: 3 mars 2012, 3:03
Ändrad: 5 maj 2012, 17:17


Deltagare

  • Kristoffer Edshage x
  • Peter Thorsell x
  • Malin Annegård x
  • Mattias Henriksson x
  • Jonas Lindholm x
  • Magnus Gustafsson x
  • Anna Ågren x
  • Katarina Tallhage x
  • Peter Hemmingsson x
  • Mattias Ågren x
  • Stuart Fell x
  • Björn Bängtsson x
  • Karin Henrikson x
  • Emil Tallhage x
  • Siri Gidlund x
  • Mette Brolinson x
  • Ola Brohman x
  • Martin Lerjen x
  • Anders Haag x
  • Andreas Nordfors x
  • Jens Wicksén x
  • Emilia Nilsson x
  • Anna Kain Wyatt x
  • Tintin Hamrin x
  • John Alexander x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

15 kommentarer (kommentera)

  • Puff! Notera nya planer för tisdagen. Träning-swap med nästa vecka! Välkomna.

    / Jakob L
    2012-05-06 kl 20:51

  • Hoppsan! Men det var ju bra att ni kunde byta om det behövdes.

    / Lena Ö
    2012-05-06 kl 20:54

  • Jag ser vegetarianer i listan. Har du veg-korv Tumbafarsan eller ska någon köpa med?

    Själv tål inte fötterna mer orientering på ett tag.

    / Oskar
    2012-05-07 kl 00:34

  • Hoppsan! Är det inte i Solberga längre? Men det här lät ju trevligt ändå. Försöker komma ändå, utan barnvakt dock.

    / Peter H
    2012-05-07 kl 09:24

  • Vegokorv fixade. Peter, du får vänta en vecka på solberga.

    / Jakob L
    2012-05-07 kl 13:34

  • Inget inlog än, men kommer gärna om jag kan komma loss från jobbet. Låter supertrevligt.

    / Astrid Elander
    2012-05-07 kl 19:25

  • Den där båten på bilden har jag just sålt… ;-(

    / Jakob L
    2012-05-07 kl 22:56

  • Jag får stå för tränandet, men Jan kommer gärna och äter en korv och spanar in dina lagerhyllor Jakob.

    / Mette
    2012-05-08 kl 08:20

  • Jan hinner nog en sväng med mina fd integrators också…

    / Jakob L
    2012-05-08 kl 14:12

  • Det tyckte jag också, men han vill tydligen hellre hänga med de kralliga killarna på gymmet i Farsta. Suck.

    / Mette
    2012-05-08 kl 14:39

  • Jag har inte hunnit få mina inloggningsuppgifter än, men planerar också dyka upp.

    / Ole U
    2012-05-08 kl 15:12

  • Tack för en rolig och givande träning Jakob! Supergott med korv efteråt också.

    / Kattis S
    2012-05-08 kl 22:45

  • Siri, du glömde en påse med lite schampo. springer du i morgon?

    Mvh Jakob

    / Jakob L
    2012-05-08 kl 22:47

  • Ja, tack!

    / Björn B
    2012-05-08 kl 23:09

  • Siri, jag har din påse med schampo m.m. Ska försöka komma ihåg att ta med den när jag ser att du är anmäld, men påminn mig gärna.

    / Mattias H
    2012-05-12 kl 15:33

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Sara J i O-ringen 2016 Sälen

    Ang tävlingen i tävlingen. Det var ganska mycket jobb och jag va inte säker på om folk va pepp. Men utfallet stämde nog ganska bra :)

  • Mia i O-ringen 2016 Sälen

    Idag var det en rolig orienteringsdag om man gillar det klurigt. Flera banor hade det fysiskt utmanande med upp och ner på fjället blandat med luriga skogskontroller. Från skadekommitténs knäsektion kan rapporteras att Oskar fick skråa på rätt håll så knäet var glatt, och själv kunde jag också springa lite mer, huvudsakligen fungerar nedför vilket jag hade en hel del. Dock ledde en 15 min bom till att ledningen i öppen 8 tappas av gårienterar Carlström. Men vad gör det bär man har bastu i Elit-våningen och det ikväll väntar grill och vin. Samt att man får glädjas åt Grafströms episka bom från gårdagen som nu blivit viral succé. Vi i ögh 271 kalöar oss numera Elit-/kändisvåningen.

  • Falken i Sommartävlingar 2016

    Liveblogg: Transylvaniens 4-dagars är nu över. HP tog hem bronset i M21E medan undertecknad och Ågren yrade runt i de nedre regionerna av resultatlistan. Moa avslutade oerhört bra men en extra eloge till Elina som trots träningsstopp under hela våren togs sig upp för alla kullar för att sen springa nedför o sen upp igen och gick i mål (ej sist!) i alla etapper.

    Nu har Elina lämnat oss och efter gårdagen vilo-/kördag ska vi nu ut på den platta ungerska Pustan för att gemensamt ta oss igenom HPs nylagda bana i svettiga 30 grader. Sen fortsätter vi resan mot Kroatien.

    I övrigt blir Ågrens kaffe bättre dag för dag, vi har vant oss att vara utan fungerande kylskåp och undertecknad leder fortfarande Settlers-ligan.

  • Oskar i O-ringen 2016 Sälen

    Vad hände med tävlingen i tävlingen? Ska jag styra upp Mettes klassiska istället? Man vill ju ha från varje etapp. Fixar efter målgång idag.

  • Björn B i Swiss-O-week 2016

    Du kanske kan försörja dig på att offra dig på flygplatser?

NÄRMAST PÅ GÅNG

satrastrandsbadet

Tuesday 2 August

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Mattias Holmberg

Sommarserien Sätrastrandsbadet 2

Träningstävling med banor i olika längder.

Samling
Sätrastrandsbadet,

SL
T-bana till Skärholmen eller Bredäng och sedan buss 135 till Alsätravägen + promenad 1,3km. Alternativt promenad från Sätra T-bana, 1,9km.

Start
Fri start kl 16-19. Till start 100 m. Ingen maxtid men målet stänger kl 20, och då börjar vi plocka in kontroller.

Anmälan
Vid samlingen. Ta …

Läs mer

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Mattias Holmberg

4/8: Sommarserien Ågesta kraftvärmeverk 2

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Anders R
  • Janne Nilsson
  • Helena Persson

9/8: Sommarserien Gustavsbergs OK 4

  • Deltagare
  • Janne Nilsson

13/8: Attunda, lång 1

  • Deltagare
  • Janne Nilsson

14/8: Attunda, medel 1

  • 0 Deltagare

20/8: Söders-Tyresö, lång 0

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Stig Thörnvik
  • Henrik Hellborg
  • Marie Thörnvik
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars

20/8: ROC 2016 8

  • Deltagare
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Holmberg

21/8: Söders-Tyresö, medel 3

  • Deltagare
  • Mattias Holmberg

27/8: Täby OK, medel 1

  • 0 Deltagare

28/8: Täby OK, lång 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Janne Nilsson

3/9: DM lång 2

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Holmberg

4/9: DM medel 4

  • Deltagare
  • Janne Nilsson

9/9: DM natt 1

  • Deltagare
  • Mattias Holmberg

11/9: DM stafett 1

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Henrik Hellborg
  • Lukáš Poláček
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Martin Lerjen
  • Gro Dahlbom
  • Anders R
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson

11/9: Torp of Vin (Slovakien) 11

  • 0 Deltagare

16/9: Nacka by night 0

  • 0 Deltagare

18/9: Luffarnas tävling 0

  • 0 Deltagare

23/9: Veteran SM Blekinge 0

  • Deltagare
  • Mattias Holmberg

24/9: Österåkers medel 1

  • 0 Deltagare

25/9: SM stafett 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet