Anmäl er till allt. Alla ska med. Flest lag, mest närvaro vinner.

Anv. namn:
Lösenord:
 

8/5 Tekniktisdag & nybörjarträning 5: Hemma hos Tumba-farsan. Bonus: öl och grillkorv på altanen efteråt

Plats: Hos Pappa Larsen i Tullinge
Ansvarig: Jakob Larsen
Telefon: 073 660 23 47

10MILA gick i helgen men livet går vidare, i detta fall i form av en tekniktisdag dagen före Sprint-DM. Som förberedelse inför det blir det, ja just det, sprint. Lite rokad i schemat, så denna tisdag blir det skogsträning av medeldistanskaraktär i med in och utspring hos Familjen Larsen i Tullinge (sprint-träningen i Solberga är flyttad till nästa vecka). Vi kommer att springa i Flottsbroskogen.

Nybörjare och veteraner

• Ombyte inomhus eller på altanen efter behag.

• Utjoggning 18:30. Vi joggar lätt 2 km till utkanten av Flottsbroskogen. Där vidtar orienteringsövningar för alla smaker och svårighetsgrader. Både för veteraner och nybörjare. Det blir medeldistanskaraktär (dvs många kontroller som ligger tätt och snabba riktningsändrigar).

• Efter avklarade skogslöpning blir det individuell jogg tillbaka till Örnbergsgränd 8.

• Efter dusch och bastu serveras resterna av höstfestens folköl samt grillkorv på vår terass (även vegetariskt!).

Samling för ombyte 18:10 på Örnbergsgränd 8, Tullinge

Ta Pendeltåg som avgår 17:42 från Centralen mot Södertälje (eller Östertälje). Kliv av i Tullinge 21 minuter senare. Här finns en karta som visar hur man hittar från pendeltåget (600 meter).

Välkomna!!

Inlagd: 3 mars 2012, 3:03
Ändrad: 5 maj 2012, 17:17


Deltagare

  • Kristoffer Edshage x
  • Peter Thorsell x
  • Malin Annegård x
  • Mattias Henriksson x
  • Jonas Lindholm x
  • Magnus Gustafsson x
  • Anna Ågren x
  • Katarina Tallhage x
  • Peter Hemmingsson x
  • Mattias Ågren x
  • Stuart Fell x
  • Björn Bängtsson x
  • Karin Henrikson x
  • Emil Tallhage x
  • Siri Gidlund x
  • Mette Brolinson x
  • Ola Brohman x
  • Martin Lerjen x
  • Anders Haag x
  • Andreas Nordfors x
  • Jens Wicksén x
  • Emilia Nilsson x
  • Anna Kain Wyatt x
  • Tintin Hamrin x
  • John Alexander x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

15 kommentarer (kommentera)

  • Puff! Notera nya planer för tisdagen. Träning-swap med nästa vecka! Välkomna.

    / Jakob L
    2012-05-06 kl 20:51

  • Hoppsan! Men det var ju bra att ni kunde byta om det behövdes.

    / Lena Ö
    2012-05-06 kl 20:54

  • Jag ser vegetarianer i listan. Har du veg-korv Tumbafarsan eller ska någon köpa med?

    Själv tål inte fötterna mer orientering på ett tag.

    / Oskar
    2012-05-07 kl 00:34

  • Hoppsan! Är det inte i Solberga längre? Men det här lät ju trevligt ändå. Försöker komma ändå, utan barnvakt dock.

    / Peter H
    2012-05-07 kl 09:24

  • Vegokorv fixade. Peter, du får vänta en vecka på solberga.

    / Jakob L
    2012-05-07 kl 13:34

  • Inget inlog än, men kommer gärna om jag kan komma loss från jobbet. Låter supertrevligt.

    / Astrid Elander
    2012-05-07 kl 19:25

  • Den där båten på bilden har jag just sålt… ;-(

    / Jakob L
    2012-05-07 kl 22:56

  • Jag får stå för tränandet, men Jan kommer gärna och äter en korv och spanar in dina lagerhyllor Jakob.

    / Mette
    2012-05-08 kl 08:20

  • Jan hinner nog en sväng med mina fd integrators också…

    / Jakob L
    2012-05-08 kl 14:12

  • Det tyckte jag också, men han vill tydligen hellre hänga med de kralliga killarna på gymmet i Farsta. Suck.

    / Mette
    2012-05-08 kl 14:39

  • Jag har inte hunnit få mina inloggningsuppgifter än, men planerar också dyka upp.

    / Ole U
    2012-05-08 kl 15:12

  • Tack för en rolig och givande träning Jakob! Supergott med korv efteråt också.

    / Kattis S
    2012-05-08 kl 22:45

  • Siri, du glömde en påse med lite schampo. springer du i morgon?

    Mvh Jakob

    / Jakob L
    2012-05-08 kl 22:47

  • Ja, tack!

    / Björn B
    2012-05-08 kl 23:09

  • Siri, jag har din påse med schampo m.m. Ska försöka komma ihåg att ta med den när jag ser att du är anmäld, men påminn mig gärna.

    / Mattias H
    2012-05-12 kl 15:33

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • DanïeL i Gotlands 3-dagars 2016

    Jag var inne på att köra h21 men det var bara 2 anmälda när jag anmälde mig så jag tog h35. Det är så liten skillnad i banlängd.
    H60 är lockande men det är sån tävlingshets i de äldre klasserna, jag väntar några år..

    Stig och Marie ni springer väl i år? (H35?)

  • Sverker i Gotlands 3-dagars 2016

    Lockande med holmgång i H35, men jag har en ond fot och kommer mest ägna mig åt skuggning, ÖM-lunk och sevärdheter...

  • Malin i Gotlands 2-dagars 2016

    Och för min del ser det tyvärr inte ut att bli nåt Gotland. Stannar på fastlandet och kör rullskidläger med mig själv istället.

  • anlav i Gotlands 3-dagars 2016

    Törs ni inte ställa upp i H60, hehe?

  • Linus Rispling i Gotlands 3-dagars 2016

    Jag är lite i valet och kvalet mellan H21 och H35, bara 1,5 km skillnad och bara på långdistansen. Men vore ju såklart kul med klubbstrid. Sverker, hur gör du, H21, H35, H40?

NÄRMAST PÅ GÅNG

etuna

Friday 1 July

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Holger Kohr

Eskilstuna weekend 5

Ärla IF och IK Standard inbjuder till tredagarstävling, nationell tävling, med en medeldistansetapp samt två långdistansetapper.

Anmälan via Eventor senast lördag 25 juni

Läs mer

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Jonas Nylund
  • Karin Gillberg
  • Martin Karlsson
  • Magnus Karlsson
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Holger Kohr
  • Jonas Kjäll
  • Jakob Heinemann
  • Erik Ruda

4/7: Trekvällars etapp 1 12

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Jonas Nylund
  • Karin Gillberg
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Holger Kohr
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll
  • Jakob Heinemann
  • Erik Ruda

5/7: Trekvällars Etapp 2 15

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Jonas Nylund
  • Karin Gillberg
  • Martin Karlsson
  • Magnus Karlsson
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Holger Kohr
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll
  • Erik Ruda

6/7: Trekvällars Etapp 3 12

  • Deltagare
  • Daniel Elenius
  • Sara Jonasson
  • Anders Lavfors
  • Sverker Lenas

9/7: Gotlands 2-dagars 2016 4

  • Deltagare
  • Daniel Elenius
  • Anders Lavfors
  • Sverker Lenas
  • Linus Rispling

12/7: Gotlands 3-dagars 2016 4

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Oskar Gustafsson
  • Gustaf Gerge
  • Mia Carlström

12/7: Mastloppet 2016 6

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Gustaf Gerge
  • Mia Carlström

14/7: Sommarserien Järla 3

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg

15/7: Hallands 3-dagars 2016 1

  • Deltagare
  • Erik Kropf
  • Joel Bergkvist
  • Martin Lerjen
  • Eva Bühlmann
  • Linnea Gillberg
  • Holger Kohr

16/7: Swiss-O-week 2016 6

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel

19/7: Sommarserien Centrum 1

  • 0 Deltagare

21/7: Sommarserien Skarpnäck 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Daniel Elenius
  • Karin Gillberg
  • Henrik Hellborg
  • Anna Weglin Elenius
  • Jonas Lindholm
  • Johanna Samuelson
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Anna Holmström
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Gustaf Gerge
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Jens Nyström
  • Cecilia Wallin
  • Jakob Heinemann

24/7: O-ringen 2016 Sälen 26

  • Deltagare
  • Helena Persson

26/7: Sommarserien IFK Enskede 1

  • 0 Deltagare

2/8: Sommarserien Sätrastrandsbadet 0

  • Deltagare
  • Anders R
  • Helena Persson

9/8: Sommarserien Gustavsbergs OK 2

  • 0 Deltagare

13/8: Attunda, lång 0

  • 0 Deltagare

14/8: Attunda, medel 0

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Stig Thörnvik
  • Henrik Hellborg
  • Marie Thörnvik
  • Mattias Ågren
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars

20/8: ROC 2016 9

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet