Stora AFTER RUN-ÅRET är äntligen här!

Anv. namn:
Lösenord:
 

Ordföranden önskar God Jul

3750353C-7349-4446-A269-49B4F06D35A5

Kära medlemmar det är er ordförande vid pennan. Decenniet går mot sitt slut och ett nytt står på glänt. Nya möjligheter och utmaningar för denna förening som numera blivit tonåring. Och ni vet hur trotsiga de kan vara. Men också alldeles alldeles underbara!

Vad önskar ni er från OL-tomten?

Själv önskar jag som vanligt ett fungerande knä. Vi får se om jag varit tillräckligt snäll det här året, tydligen inte föregående fem åren…

Inför 2020, tänk efter vad det är just du skulle kunna bidra med framöver. Kanske att hålla en träning? Rodda ett läger eller så kommer du på ett nytt ställe i stan där vi kan ha löpträningar ifrån? Eller vill du starta en helt ny sektion? En studiecirkel? Vad som helst! Det är det som är så bra med centrum, nästan allt är faktiskt möjligt!

God Jul!

Inlagd: 24 december 2019, 15:15
Ändrad: 2 februari 2020, 22:22


9 kommentarer (kommentera)

  • God jul! Jag önskar mig en sån där tröja som är till vänster i bild!

    / jerk
    2019-12-24 kl 20:00

  • Finns väl collegetröjor i den nu aktuella kollektionen, bara att beställa och dra på den bakochfram.

    / Ågren
    2019-12-25 kl 20:52

  • Nej de nya har inte texten på ryggen. Den som Ebba bär där finns bara i ett exemplar.

    / Oskar
    2019-12-27 kl 02:25

  • God fortsättning! Klädkommittén noterar alla intressen och önskningar. Själv är jag sugen på svarta tights med röda ränder, eller kanske vita tights?

    / Agnes
    2019-12-28 kl 10:47

  • Svarta tights med röda ränder tycker jag är årets bästa förslag!!!!

    / Mia
    2019-12-28 kl 22:29

  • På tvären eller längden?

    / jorrit
    2019-12-29 kl 21:31

  • Typ en sån här rand/eller kanske en lite tjockare rand tänker jag, eller kanske två? https://www.decathlon.se/media/837/8379496/zoom_1137304.jpg

    Så ej helrandiga alltså :D

    / Agnes
    2019-12-29 kl 21:52

  • Hmm… jag tänkte förut när vi skulle gå över till vitt att vi kaanske kunde ha en rand på ena benet. Lite som att nya loggan läggs horisondellt runt benet om ni förstår vad jag menar. Men jag kom nog fram till att det skulle bli för meckigt då det är enklare om folk bara skaffar svarta eller vita byxor. Diagonala streck går bort!

    Hela poängen med våra kläder är ju helfärgen och att vi inte blandar in massa linjer och streck. Det bör vi nog vidmakthålla!

    / Oskar
    2019-12-30 kl 14:11

  • Men NÄR kommer Centrums Retrodress!?

    I klassisk nylon, raka byxrör och V-krage med knapp. Tror det är dags 2020!

    / Falken
    2020-01-08 kl 12:23

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Linnea Börjars i Måndagsgympa – säsongsprem...

    Om två veckor startar inne-gympan! Ni som var med i våras vet att vi lyckades sprida ut oss i gympasalen på ett bra sätt, hoppade över att tränga in oss allihop i bastun efteråt och så vidare - hoppas det ska funka lika bra under hösten. Ett innebandygäng har hallen innan oss så i omklädningsrummen kan det bli ont om plats - byt gärna om hemma om möjligt. Jag och Oskar K turas om att hålla i passen varannan vecka. Välkomna!

  • Oskar Gustafsson i Natt-KM

    @kristin, det går bra, vi har nybörjarkartor över. Anmäl dig gärna i eventor.

  • Kristin Karlsson i Natt-KM

    Får jag springa dny? jag bryr mig inte om tävlan försöker bara hitta en bana som passar mig... Motion är samma svårighetsgrad som d21 eller hur? Är rädd att d21 kan vara för svårt för mig.

  • Kristin Karlsson i Tekniktorsdag: Korridorer (Natt)

    nybörjare tack

  • Mikael Svartz i Tekniktorsdag: Korridorer (Natt)

    Veteran, tack.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 29 September

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Moa Kjellstrand
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Anna Lundemo
  • Elin Thyr
  • Anton Udd
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Adrian Djerf
  • Linus Halvarsson
  • Rebecca Åquist

Fystisdag i Kärrtorp: Fartlek! 15

Dagens pass:3x3min/4x2min/5x1min, vila: 60sek joggvila

Återigen dags för en enkel fartlek. Idag kör vi tre stycken treminutersrepetitioner, fyra tvåminutersrepetitioner och slutligen fem enminutsrepetitioner. Vi vilar en minut mellan repetitionerna. Passet ska genomföras progressivt och ju kortare repetitionerna blir, desto snabbare ska det gå. Ha som utgångspunkt att du går från tröskel …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Ulrika Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Annika Lundström
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Niclas Petersson
  • Jonas Kjäll
  • Joel Udd
  • Anton Udd
  • Örjan Ahnoff
  • Peder Pedersson
  • Simon Bohman
  • Niklas Everitt
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Mikael Svartz
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Adrian Djerf

1/10: Tekniktorsdag: Korridorer (Natt) 27

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Jakob Larsen
  • Aija Sadurskis
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Per-Anders Lindgren
  • Oskar Gustafsson
  • Annika Lundström
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Niclas Petersson
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Per Oksvold
  • Elin Thyr
  • Joel Udd
  • Anton Udd
  • Örjan Ahnoff
  • Simon Bohman
  • Kristin Karlsson
  • Oskar Nordmark
  • Lars Brickstad
  • Christian Atmer
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Valter Nordqvist
  • Astrid Adelsköld
  • Mikael Svartz
  • Ola Grankvist
  • Adrian Djerf
  • Axel Edman
  • Lasse Gerhardsson

3/10: Natt-KM 45

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Aija Sadurskis
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Gro Dahlbom
  • Ove Oksvold
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Mattias Holmberg
  • Therese Bergstedt
  • Per Oksvold
  • Elin Thyr
  • Oskar Hermansson
  • Anton Alverbäck
  • Irene Hyvärinen
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Mikael Svartz

4/10: Mälarömedeln 27

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Britta Alstad
  • Adrian Djerf
  • Rebecca Åquist
  • Boel Linde

6/10: Fystisdag på Stadion: Fartlek ”utan” vila 5

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Adrian Djerf

8/10: Tekniktorsdag: OL-Intervaller 6

  • 0 Deltagare

12/10: Måndagsgympa – säsongspremiär 0

  • Deltagare
  • Linnea Börjars
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Rebecca Åquist

13/10: Fystisdag i Kärrtorp: Hammarbybacken! 7

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Jorrit Boekel
  • Linus Rispling
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Valter Nordqvist
  • Adrian Djerf

15/10: Tekniktorsdag: Nattorientering – HETS i Majroskogen 10

  • 0 Deltagare

19/10: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Britta Alstad
  • Arnau Requena Fernández

20/10: Fystisdag på Stadion: Tröskelintervaller! 2

  • Deltagare
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández

22/10: Tekniktorsdag: Natt 5

  • Deltagare
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson
  • Andreas Lundsten

27/10: Fystisdag i Kärrtorp: Tröskelintervaller! 3

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Linnea Börjars
  • Elin Thyr

29/10: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 3

  • Deltagare
  • Britta Alstad

3/11: Fystisdag på Stadion: Progressivt pass! 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson

10/11: Fystisdag i Kärrtorp: Tröskelintervaller! 2

  • Deltagare
  • Oskar Hermansson

12/11: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 1

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Ove Oksvold
  • Mattias Holmberg
  • Linus Rispling
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Astrid Adelsköld
  • Arnau Requena Fernández

15/11: Ultra-KM 15

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet