Årsfest ååårsfeeest ÅÅÅÅÅRSFEEEEEST!!!

Anv. namn:
Lösenord:
 

TräK 2021 – att göra det bästa av situationen

På årsmötet på Långholmen i februari valdes tre nya medlemmar in i träningskommittén: Ola Grankvist, Rebecca Åquist och Linnea Börjars. Per-Anders Lindgren valdes om. Hur pandemin utvecklas under våren kommer påverka träningsupplägget, därför görs träningsplaneringen för några veckor i taget. Ambitionen är att erbjuda en variation av träningar där alla ska kunna hitta något som passar dem. Fortsatt uppmuntrar vi att träna hemmavid för att minimera transporter. Dela gärna med dig om ditt pass i kommentarsfältet.

På ett övergripande plan kommer upplägget se ut som de senaste åren:
Måndagsgympa: under vintern på videolänk, utomhus när det blivit lite varmare.
Fystisdag: intervallträning hemmavid eller i mindre grupper med ledare som utgår från tennisbanorna i Hagaparken och under Årstabron på Södermalm.
Torsdagsträning: rejv varvas med långpass och snabbdistans att köra hemmavid. När våren bjuder på lite mer värme övergår löppassen i orienteringsträning i lättillgängliga skogsområden.
Centrumsöndagar: orienteringsträning i skog, inledningsvis nyttjar vi banor från 70-plusligan och Vinterserien. Om tävlingssäsongen uteblir fortsätter vi med teknikträningar om söndagarna.

Då det inte finns några omklädningsrum att tillgå kommer det på tekniktorsdagar och centrumsöndagar att finns möjlighet att låsa in sin väska i någons bil alternativt att någon ansvarar för att passa väskorna vid samlingsplatsen. Detta framgår av texten i kalendariet.
Vill du bidra till teknikträningarna – hör av dig till Linnea eller Per-Anders. Har du frågor till TräK är det bara att maila till centrumoktraning(snabela)googlegroups.com.

Till sist lite inspiration till egen träning denna tävlingsfria vår:
Vinterserien
Luffarligan
Veckans bana på Hellasgården
IFK Lindingös veckans bana
Naturpasset
Hitta Ut
(notera att en del Centrumsöndagar kan komma att utnyttja dessa banor)

Varmt välkomna till en vårsäsong med Centrum OK!

Inlagd: 21 mars 2021, 18:18
Ändrad: 3 mars 2021, 16:16


4 kommentarer (kommentera)

  • Låter grymt! Heja er!

    / Johanna Löfvenius
    2021-03-21 kl 21:28

  • Kul att vi har så mycket på gång!

    / Henning Sköldvall
    2021-03-21 kl 21:36

  • Heja er! Var väldigt imponerad av vad ni fick ihop ifjol, ser fram emot våren med er!

    / Annica Sundeby
    2021-03-22 kl 07:43

  • Ja, förra våren var exceptionellt bra! Hoppas på lika underbart i vår trots you know what.

    / Oskar
    2021-03-26 kl 08:00

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

38437453222_bdcd1c756f_c

Wednesday 30 November

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Henning Sköldvall
  • Oskar Nordmark
  • Ylva Fornander
  • Adrian Djerf

Nattugglan 1 6

Häng med ut på spännande nattorientering!
Deltävling 1 av 5 går från ishallen i Visättra där 25manna ägde tidigare i höst.

Arena
Visättra.

Kommuniaktion
Pendel till Flemingsberg.

Anmälan via Eventor senast måndag 21 november

Start
start klassvis från 18:40
Klasser: Lång, mellan, kort med svårighetsgrad svart och kort-kort (orange)
Preliminära banlängder:
Långa 8,2 km
Mellan 5,3 km
Korta 3,6 km
Kort kort 3,0 km
Gaffling …

Läs mer

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Mattias Göthberg
  • Ylva Fornander
  • Mirjam Dagis
  • Anna Rosell

1/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 9

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Henning Sköldvall

5/12: Måndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Henning Sköldvall
  • Ylva Fornander
  • Alexander Garin Folkegård

6/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 7

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jorrit Boekel
  • Adrian Djerf
  • Alexander Garin Folkegård

7/12: Mareld Stockholm By Night 2 4

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Britta Alstad
  • Carolina Nealis

8/12: Torsdagsträning vid Stadion: Rejv! 4

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Therese Bergstedt
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg

11/12: Centrumsöndag vid Ängsjö 9

  • 0 Deltagare

12/12: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Britta Alstad
  • Rebecca Åquist
  • Alexander Garin Folkegård

13/12: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3

  • Deltagare
  • Alexander Garin Folkegård

14/12: Nattugglan 2 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

15/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Simon Bohman
  • Britta Alstad
  • Jens Kvarnström
  • Caroline Nilsson
  • Samuel Murray

18/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 10

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius

19/12: Måndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Rebecca Åquist

8/1: Vinterserien Centrum OK 1

  • Deltagare
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby

11/1: Mareld Stockholm by Night 3 2

  • 0 Deltagare

15/1: Vinterserien Söders SOL 0

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel

18/1: Nattugglan 3 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Gro Dahlbom
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Helena Persson
  • Linnea Börjars
  • Hedvig Wijkström
  • Therese Bergstedt
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson
  • Erika Hörnfeldt
  • Mattias Göthberg
  • Oskar Nordmark
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Daniel Johansson
  • Jonathan Svensson
  • Fredrik Åkerlind
  • Alexander Garin Folkegård

19/1: Skidläger i Grönklitt 2023 28

  • 0 Deltagare

22/1: Vinterserien TMOK 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet