Årsmöte 2024 äger rum 8 februari!

Anv. namn:
Lösenord:
 

TräK 2021 – att göra det bästa av situationen

På årsmötet på Långholmen i februari valdes tre nya medlemmar in i träningskommittén: Ola Grankvist, Rebecca Åquist och Linnea Börjars. Per-Anders Lindgren valdes om. Hur pandemin utvecklas under våren kommer påverka träningsupplägget, därför görs träningsplaneringen för några veckor i taget. Ambitionen är att erbjuda en variation av träningar där alla ska kunna hitta något som passar dem. Fortsatt uppmuntrar vi att träna hemmavid för att minimera transporter. Dela gärna med dig om ditt pass i kommentarsfältet.

På ett övergripande plan kommer upplägget se ut som de senaste åren:
Måndagsgympa: under vintern på videolänk, utomhus när det blivit lite varmare.
Fystisdag: intervallträning hemmavid eller i mindre grupper med ledare som utgår från tennisbanorna i Hagaparken och under Årstabron på Södermalm.
Torsdagsträning: rejv varvas med långpass och snabbdistans att köra hemmavid. När våren bjuder på lite mer värme övergår löppassen i orienteringsträning i lättillgängliga skogsområden.
Centrumsöndagar: orienteringsträning i skog, inledningsvis nyttjar vi banor från 70-plusligan och Vinterserien. Om tävlingssäsongen uteblir fortsätter vi med teknikträningar om söndagarna.

Då det inte finns några omklädningsrum att tillgå kommer det på tekniktorsdagar och centrumsöndagar att finns möjlighet att låsa in sin väska i någons bil alternativt att någon ansvarar för att passa väskorna vid samlingsplatsen. Detta framgår av texten i kalendariet.
Vill du bidra till teknikträningarna – hör av dig till Linnea eller Per-Anders. Har du frågor till TräK är det bara att maila till centrumoktraning(snabela)googlegroups.com.

Till sist lite inspiration till egen träning denna tävlingsfria vår:
Vinterserien
Luffarligan
Veckans bana på Hellasgården
IFK Lindingös veckans bana
Naturpasset
Hitta Ut
(notera att en del Centrumsöndagar kan komma att utnyttja dessa banor)

Varmt välkomna till en vårsäsong med Centrum OK!

Inlagd: 21 mars 2021, 18:18
Ändrad: 3 mars 2021, 16:16


4 kommentarer (kommentera)

  • Låter grymt! Heja er!

    / Johanna Löfvenius
    2021-03-21 kl 21:28

  • Kul att vi har så mycket på gång!

    / Henning Sköldvall
    2021-03-21 kl 21:36

  • Heja er! Var väldigt imponerad av vad ni fick ihop ifjol, ser fram emot våren med er!

    / Annica Sundeby
    2021-03-22 kl 07:43

  • Ja, förra våren var exceptionellt bra! Hoppas på lika underbart i vår trots you know what.

    / Oskar
    2021-03-26 kl 08:00

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

2022-03-03 Spinning Centrum OK

Thursday 29 February

  • 0 Deltagare

Specialtorsdag: Spinning med Britta INSTÄLLT! 0

Inställt pga för få deltagare! Det blir nattorientering istället, troligen vid Östermalms IP (Stadion upptagen). Nytt event kommer.
Även denna grundträningsperiod slår vi ett slag för alternativ träning och kör ett spinningpass med Britta, klubbens egen spinninginstruktör! Hon kommer leda ett spinningpass för oss på Friskis&Svettis på Sveavägen. Cykling är perfekt …

Läs mer

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Britta Alstad
  • Alexander Garin Folkegård

29/2: Torsdagsträning vid Östermalms IP: Nattorientering! 5

  • Deltagare
  • Arnau Requena Fernández
  • Caroline Nilsson
  • Samuel Murray

3/3: Vinterserien Enskede 3

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius

4/3: Måndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Alexander Garin Folkegård

5/3: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Andreas Lundsten

7/3: Torsdagsträning i Kärrtorp: Nattorientering! 2

  • Deltagare
  • Jonas Lindholm
  • Alexander Garin Folkegård

10/3: Vinterserien Centrum 2

  • Deltagare
  • Britta Alstad
  • Rebecca Åquist

11/3: Måndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Janne Nilsson

13/3: Stockholm by Night #5 – finalen 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Karin Fägerlind
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Daniel Lind
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Magnus Yngvesson
  • Arnau Requena Fernández
  • Petter Wikström
  • Jens Kvarnström
  • Rebecca Åquist
  • Ronja Hill
  • Jonathan Svensson
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall

15/3: Torp of sub 100 – Läger i Nynäshamn 23

  • 0 Deltagare

17/3: Kringelträffen 0

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall

18/3: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

20/3: Nattugglan #5 0

  • 0 Deltagare

22/3: Sumpnatta 0

  • 0 Deltagare

23/3: Nyköpingsorienteringen 0

  • 0 Deltagare

24/3: Måsenstafetten 0

  • 0 Deltagare

25/3: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Andreas Lundsten
  • Rebecca Åquist

5/4: Provlöpning av VM-test/Publiktävling-banor 4

  • 0 Deltagare

5/4: Grymnatta 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet