På årsmötet på Långholmen i februari valdes tre nya medlemmar in i träningskommittén: Ola Grankvist, Rebecca Åquist och Linnea Börjars. Per-Anders Lindgren valdes om. Hur pandemin utvecklas under våren kommer påverka träningsupplägget, därför görs träningsplaneringen för några veckor i taget. Ambitionen är att erbjuda en variation av träningar där alla ska kunna hitta något som passar dem. Fortsatt uppmuntrar vi att träna hemmavid för att minimera transporter. Dela gärna med dig om ditt pass i kommentarsfältet.
På ett övergripande plan kommer upplägget se ut som de senaste åren:
• Måndagsgympa: under vintern på videolänk, utomhus när det blivit lite varmare.
• Fystisdag: intervallträning hemmavid eller i mindre grupper med ledare som utgår från tennisbanorna i Hagaparken och under Årstabron på Södermalm.
• Torsdagsträning: rejv varvas med långpass och snabbdistans att köra hemmavid. När våren bjuder på lite mer värme övergår löppassen i orienteringsträning i lättillgängliga skogsområden.
• Centrumsöndagar: orienteringsträning i skog, inledningsvis nyttjar vi banor från 70-plusligan och Vinterserien. Om tävlingssäsongen uteblir fortsätter vi med teknikträningar om söndagarna.
Då det inte finns några omklädningsrum att tillgå kommer det på tekniktorsdagar och centrumsöndagar att finns möjlighet att låsa in sin väska i någons bil alternativt att någon ansvarar för att passa väskorna vid samlingsplatsen. Detta framgår av texten i kalendariet.
Vill du bidra till teknikträningarna – hör av dig till Linnea eller Per-Anders. Har du frågor till TräK är det bara att maila till centrumoktraning(snabela)googlegroups.com.
Till sist lite inspiration till egen träning denna tävlingsfria vår:
Vinterserien
Luffarligan
Veckans bana på Hellasgården
IFK Lindingös veckans bana
Naturpasset
Hitta Ut
(notera att en del Centrumsöndagar kan komma att utnyttja dessa banor)
Varmt välkomna till en vårsäsong med Centrum OK!
@Lasse Bri: Jättekul att ni vill vara med och hjälpa till. Vi behöver massor med kontrollvakter, jag skickar info i ett email.
Toppen, Kristina! Båda låter jättegoda!
Jag har en långpanna med rabarberrutor i ugnen nu! Kör sen in en plåt med syltgrottor.
Lars: absolut baka! Gärna några kladdkakor, vi behöver framför allt kakor/bullar, som det ser ut nu.
Jag och min familj vill hjälpa till med vad vi kan! Kanske vakta kontroll? Baka?
Välkomna på kort-rogaining i Skavlöten!
Välj om du vill köra i 30 eller 60 minuter och samla så många poäng som möjligt. Du får 1-4 poäng för varje kontroll och -1 poäng för varje minut över tiden. En blandning av kontrollplock och taktik. Pris till segraren!
Start mellan 18:15 och 19:00, tiden …
4 kommentarer (kommentera)
Låter grymt! Heja er!
/ Johanna Löfvenius
2021-03-21 kl 21:28
Kul att vi har så mycket på gång!
/ Henning Sköldvall
2021-03-21 kl 21:36
Heja er! Var väldigt imponerad av vad ni fick ihop ifjol, ser fram emot våren med er!
/ Annica Sundeby
2021-03-22 kl 07:43
Ja, förra våren var exceptionellt bra! Hoppas på lika underbart i vår trots you know what.
/ Oskar
2021-03-26 kl 08:00
Skriv en kommentar!