Vägen till 10mila – Markservice ger sig till känna
Dagen D närmar sig med stormsteg och både den fysiska och mentala uppladdningen är full gång. För att ni grymma löpare skall kunna fokusera ert allt på att springa fort och ha så kul ni bara kan i skogen har ett team av lagledare satts ihop som kommer sköta markservicen under tävlingen. Vi skall vara behjälpliga i växlingsfållor, hålla kolla på lagkuvert, PM och annat av den världsliga naturen, väcka er som behöver väckas och allmänt försöka vara fasta punkter i 10-milacirkusen!
Vi som står för markservice är:
Damstafetten:
Camilla Jakobsson
Henrik Hellborg
Joel Bergkvist
Kristoffer Edshage
Herrstafetten:
Henny Samuelsson
Helena Persson
Gustav Gerge
Vi har bokat platser för småtält att sova i (tält medtages själv) och för vindskyddet. Vi har inte fått veta exakt vart våra platser är ännu men kommer att återkomma med den informationen.
Det ryktas även att Falkens mobila hem kommer stå till vårt förfogande!
För att underlätta vårt arbete så kommer tidsestimat att arbetas fram, av lagkaptener och lagledare, för att beräkna ungefärliga växlingstider och ta fram ett väckningsschema.
Det underlättar för oss om herrarna kan meddela vart de tänker sova/när de kommer till TC, om de har ett tält med fler än en sovplats i som de tänker ta med osv så vi vet. Antingen skriver ni infon i kommentarsfältet eller så mailar ni oss:
Damer mailar: camillajakobssonSNABELAyahoo.com
Herrar mailar: henny.samuelssonSABELAgmail.com
Det var allt för nu! Kika gärna igenom PM eller Lagkaptenerna Lavis och Nylunds eminenta tipslista i kommentarsfältet till 10-mila eventet.
Ses på 10-mila!!
/Lagledarna
SENASTE KOMMENTARER
- Kvarnström i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyram...
Nu dyker jag inte upp på detta pass. Men vill ändå slå ett slag för markan på fredag och hjälp med bakverk. Alla alster är välkomna! Kladdkaka, sockerkaka, bullar, något i långpanna. Allt mottas med glädje!
- Rebecca Åquist i Centrum arrangerar VM-test!
Woho, mys @Joel B!!
- Britta i Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Sk...
@Magnus - Hen är välkomen!
Finns plats för många fler! - Per-Anders i Centrum arrangerar VM-test!
@Linnea: Toaletter finns på arenan, men inte vid starten, men i karantänen. Detta framgår i PM som publiceras på onsdag.
- Joel B i Centrum arrangerar VM-test!
After Arr på min takträdgård (inomhus) efter vi har packat ihop, adress Bjälbogatan 28b, 9 tr några hundra meter från TC. Kommer finnas något starkare i begränsad mängd samt en ICA intill. Har en projektor så vi kan analysera alla Livelox-spår :)
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 23 April
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyramid 8
Dagens pass: Pyramid!
3x(1’,2’,3’,2’,1’,). Vila 30’’ repvila (joggvila), 60’’ setvila (joggvila). Fart från 1500m-tempo till 3000m-tempo och tillbaka.
Vi kör tre set av stigande och fallande intervaller. De ska gå från väldigt snabbt tempo (tänk 1500m-tempo) till snabbt tempo (tänk miltempo) och tillbaka till väldigt snabbt tempo. Detta …
- Deltagare
- Gro Dahlbom
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Jonas Kjäll
- Joel Udd
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Alexander Garin Folkegård
24/4: Kartpackning VM-Tester 15
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
25/4: Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Skavlöten 10
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Lars Hörnström
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Bella Gleisner
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Ronja Hill
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Niklas Skerfving
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Rebecka Ingram
26/4: Centrum arrangerar VM-test! 57
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Sverker Lenas
- Olof Lethagen
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Olle Tyrland
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Alexander Garin Folkegård
- Peter Soderlund
27/4: Järla långdistans 16
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Olof Lethagen
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Olle Tyrland
- Astrid Adelsköld
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
28/4: Järla medeldistans 11
- Deltagare
- Lena Öhman
- Petter Wikström
1/5: Lidingö medeldistans 2
- Deltagare
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
1/5: MTBO Lidingö 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
2/5: Tekniktorsdag 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 28
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 2
- 0 Deltagare
11/5: Roslagshelg långdistans 0
- 0 Deltagare
12/5: Roslagshelg medeldistans 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
15/5: Stockholm City Cup 1 9
- Deltagare
- Henning Sköldvall
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Caroline Nilsson
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 4
- Deltagare
- Mattias Robertson
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
22/5: Stockholm City Cup 2 7
- Deltagare
- Henning Sköldvall
16 kommentarer (kommentera)
Markservice är den bästa servicen!
/ Oskar
2015-05-04 kl 10:41
Jag har vindskyddet. Kommer inte att åka ut på Damkavlen så det bör hämtas hos mig.
/ Samuel
2015-05-04 kl 15:45
Har vi en uppfattning om antalet sovplatser/tält som vi får ut av ytorna vi bokat?
/ Jonas
2015-05-04 kl 18:24
Jag kommer ut med egen bil under natten, anländer från gotland lör kväll och vilar hemma tills det är dags för start. Antar att jag startar tidigast kl 03 så är där i god tid till det
/ Jakob Frie
2015-05-04 kl 20:13
Jonas: vi har bokat två tältrutor a 5*5 meter. Borde rymma 10 st tre- eller tvåmannatält.
/ jerk
2015-05-04 kl 20:27
Jerk: Kollade bokningen av tältrutor och där står att Centrum har C31, C32, B73. Tre alltså, men jag har kanske missförstått något när det gäller dessa platser.
/ Janne Nilsson
2015-05-04 kl 20:38
Ja, du har missförstått lite. Platserna C31 & 32 är för boendetält, medan B73 är för vindskyddet.
/ jerk
2015-05-04 kl 21:16
För att återkoppla till första kommentaren i evenemangs-tråden: kommer markservicen tillhandahålla banana split? ;-)
/ Linnea G
2015-05-04 kl 22:12
Nu vill jag like:a men det går visst inte :)
/ Mia
2015-05-04 kl 22:36
Jag har uppfattat det som om jag fått uppdraget att ordna det som nämns 52.44 in i filmen som Samuel har länkat till i första kommentaren under 10-milatråden. Frågan är hur mycket.
/ anlav
2015-05-05 kl 01:09
Visst man/kvinnfall i markservicegänget för natten! Har vi några fler tappra själar i klubben som vill uppleva orienteringssveriges mest mytomspunna natt på nära håll? Skriv här eller hör av dig till mig eller Henny!
/ jerk
2015-05-05 kl 22:10
Jag har tänkt att försöka se en hel del av kavlen och är gärna support till någon lagledare.
/ Samuel
2015-05-06 kl 11:07
Härligt Samuel då räknar jag med stöd från dig!
/ Henny
2015-05-06 kl 11:32
Jag tänkte heller inte sova – det är alltför spännande. Kan följaktligen gärna hjälpa till med Chili con carne eller Banana split (om så finns)!
/ Holger
2015-05-07 kl 10:15
Fint Holger!
/ Henny
2015-05-07 kl 10:44
Bra servat!
/ Linnea Börjars
2015-05-10 kl 10:46
Skriv en kommentar!