Tagen östermalms ip
2014-12-18
Vinterserien Alby friluftsgård
Vinterserien beskrivs som gemensam vinterträning på söndagar arrangerade av söderklubbar. Det är ett utmärkt tillfälle att hålla liv i kartkänslan även när kyla, snö och is gör sitt intåg i ... Läs mer
4 kommentarer
Vinterserien Östermalms IP
Vinterserien beskrivs som gemensam vinterträning på söndagar arrangerade av söderklubbar. Det är ett utmärkt tillfälle att hålla liv i kartkänslan även när kyla, snö och is gör sitt intåg i ... Läs mer
3 kommentarer
2014-08-12
Fystisdag: Östermalms IP
Fystisdag på Östermalms IP! Vi springer intervaller i skogen i närheten av Östermalms IP. Orienteringsskor rekommenderas om du har, stoppklocka likaså - men det går ... Läs mer
19 kommentarer
2013-12-07
Vinterserien Östermalms IP
Gemensam vinterträning på söndagar arrangerade av söderklubbar.Samling Östermalms IP, arrangör Skarpnäcks OLIngen föranmälan.Starttid: 10:00-12:00 Banlängder: 7,8 km, 5,3 km, 4,1 km, 3,1 km.Karta Norra DjurgårdenKostnaden för att ... Läs mer
4 kommentarer
2010-11-07
Fystorsdag: Östermalms IP
Intervaller Ansvarig: Oskar Karlin Intervallstege. Vi springerså fort som tygen håller i 5-4-3-2-1-1-2-3-4-5 minuter, med en minuts vila mellan varje intervall. Försök anpassa farten för att orka hålla en jämn och hög fart ... Läs mer
3 kommentarer
2010-10-16
Fystorsdag: Inställt
Inställt pga sjukdom!... Läs mer
2 kommentarer
Fystorsdag: Östermalms IP
Spänstträning Ansvarig: Kristoffer Edshage Det är återigen dags att dra på sig lite träningsvärk. Vi hoppar, studsar och springer upp och ner för Lill-Jansskogens härligaste ... Läs mer
3 kommentarer
Fystorsdag: Östermalms IP
Spänstträning Ansvarig: Jerk Rönnols När tävlingssäsongen nu är slut så är det dags att dra på sig lite träningsvärk. Vi hoppar, studsar och springer upp ... Läs mer
11 kommentarer
Fystorsdag: Östermalms IP
Treminutare. Ansvarig: Jerk Rönnols Kvällen bjuder på de lika älskade som hatade treminutersintervallerna. Tre minuter löps i full fart, varefter vi ... Läs mer