årsfest årsfest årsfest årsfest årsfest årsfest

Anv. namn:
Lösenord:
 

12/4 10-milarepet med OK Älvsjö-Örby

10milarepet

Övning ger färdighet. Så ta din chans att vässa formen för 10-mila i Götet.

Plats

Kommunikation

Anmälan till UK på mail uk@centrumok.se

Terrängområde och karta

Start

Resultat

H21 lång, 24 startande
Pl Namn			Strtid	Strpl	Tid	Vxlpl		
1  Södertälje-Nykvarn Orientering 2	1:51:39				
   1. Eric Börjeskog	  53:09	 1	  53:09	 1			
   2. Erik Liljequist	  58:30	 3	1:51:39	 1 0	
6  Centrum Orienteringsklubb 1		2:02:35		
   1. Jonas Kjäll	  56:36	10	  56:36	10			
   2. Oskar Gustafsson	1:05:59	 7	2:02:35	 6 -4	

H21 kort, 8 startande
Pl Namn			Strtid	Strpl	Tid	Vxlpl
1  Tullinge Sportklubb /IFK Lidingö SOK	1:31:28				
   1. Robert Wallsten	  43:48	 2	  43:48	 2			
   2. Anders Hedman	  47:40	 1	1:31:28	 1 -1	
4  Centrum Orienteringsklubb 1		2:04:57		
   1. Kristoffer Edshage1:03:48	 5	1:03:48	 5			
   2. Linus Rispling	1:01:09	 3	2:04:57	 4 -1

H110, 5 startande
Pl Namn			Strtid	Strpl	Tid	Vxlpl
1  Söders Skid & Orienteringslag 1	1:45:31				
   1. Lars Forsstedt	  50:16	 4	  50:16	 4			
   2. Björn Reger	  55:15	 1	1:45:31	 1 -3	
   Centrum Orienteringsklubb 1		ej godkänd				
   1. Janne Nilsson	  45:41	 2	  45:41	 2			
   2. Anders Lavfors	  ej godkänd	ej godkänd			

D21 kort, 9 startande
Pl Namn			Strtid	Strpl	Tid	Vxlpl
1  Orienteringsklubben Södertörn 2	1:38:44				
   1. Ylva Sandén	  47:30	 3	  47:30	 3			
   2. Lotten Sandén	  51:14	 1	1:38:44	 1 -2	
7  Centrum Orienteringsklubb 1		2:23:19		
   1. Mette Brolinson	1:05:38	 9	1:05:38	 9			
   2. Sara Jonasson	1:17:41	 7	2:23:19	 7 -2	

ÖM7, 24 startande
Pl	Namn			Tid	Diff
 1	Johan Lindbom, Hellas	  22.41	
14	Sören Andersson		  35.49	+13.08	

ÖM9, 11 startande
Pl	Namn			Tid	Diff
 1	Erik Herne, OK Ravinen	1:00.24	
 2	Mattias Ågren		1:03.30	+ 3.06	

Hela listan repet, öppna individuella

Inlagd: 1 januari 2017, 21:21
Ändrad: 4 april 2017, 22:22


Deltagare

  • Sara Jonasson x
  • Fredrik Wallin x
  • Linus Rispling x
  • Janne Nilsson x
  • Anders Lavfors x
  • Kristoffer Edshage x
  • Jonas Kjäll x
  • Oskar Gustafsson x
  • Mette Brolinson x
  • Mattias Ågren x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

10 kommentarer (kommentera)

  • Mette; vill du springa kort eller långklass? Sara säger att du får bestämma.

    / Lena Ö
    2017-04-04 kl 08:56

  • Kollade in lagen i resp. klass och även om jag behöver all längd jag kan få så tror jag att det är bättre att köra kort-klass och kanske få lite stafettkänsla och draghjälp. Så jag röstar för kort.

    / Mette
    2017-04-05 kl 21:04

  • Hej alla löpare, snart är det tiomiladags och just nu har centrum ett och ett halvt herrlag. Då jag inte tillhör den yppersta klubbeliten och troligtvis inte platsar högre än reserv, undrade jag om det skulle gå att ragga upp 5-7 personer som skulle vilja springa i lag 2 (eller om de är riktigt bra, peta ned lag-1-löparna). Kvinnor som män. Foxes, karhut, vem som helst som klarar sig.

    MEN. Det är dyrt att anmäla ett till lag, det kostar 100% mer (alltså 2ggr så mycket) i efteranmälan. Och det är inte upp till mig att bestämma över såna saker, vi är ju någon slags förening. Jag vet inte om det går att demokratiskt rösta på hemsidan, eller att vi låter UK bestämma, eller bara skita i det för vi får inte tillräckligt med löpare. Någon mer upplyst får gärna säga till här.

    Hur som, hittills har vi 5 löpare kort på herrlag-2. Det finns en chans att få ihop ett lag, kanske med någon från löparbanken. Fredrik? Johan B? Henrik L? Boxholmslöparna? Falken? Magnusarna? Malin? Ok, nu slutar jag leka UK. Får höra vem som bestämmer först.

    / jorrit
    2017-04-10 kl 09:51

  • Det ska i sammanhanget nämnas att tävlingskommittén föreslagit att halva startavgiften till 10mila ska bekostas av föreningen. Oklart (för mig iaf) hur styrelsen ställt sig i frågan.

    / jerk
    2017-04-10 kl 20:19

  • Härliga repet! Jag gillar verkligen den här tävlingen. Överlag kändes det bra idag, jag trippade lätt i skogen tills lampan slocknar vid 11e kontrollen. Tar ett runtvägval och lyckas ändå ta alla mina kontroller med hjälp av andra löpares lampor. När jag tänker närmare på loppet kontroll för kontroll så hade jag svårt att komma in i kartan, fick ont i ryggen, krampaktigt, när jag tryckte på och till 7 kontrollen vet jag inte riktigt vad jag gjorde. Fast idag tänker jag inte tänka så noga. Jag ska istället njuta av den övergripande känslan av att det var härligt.

    / Sara J
    2017-04-12 kl 22:16

  • ojdå… inser att jag nog störde Erik Liljequist som var påväg in mot segern i tävlingen vid näst sista kontrollen när jag inte såg nått. Förlåt Erik, inte för att jag hade känt igen dig ändå, men nummerlappen hade kanske avslöjat klassen. Tack för att du ropade ut din kodsiffra och slängde ett sken på kontrollreflexen.

    / Sara J
    2017-04-12 kl 22:27

  • Riktigt kul 10milarep. Bra banor och gafflingar kändes det som, även i H110-klassen.

    / Janne Nilsson
    2017-04-12 kl 23:31

  • Ja och starkt kutat Janne, du var ju bara 2 sekunder efter täten på din sträcka!

    / Linus Rispling
    2017-04-13 kl 00:07

  • Borde såklart sprungit minst 3 sekunder snabbare, Linus. ;) Men hur som ett nästan perfekt och hyfsat snabbt kavlelopp även om det bara var 5 lag. Annars bra insatser av alla Centrumlag!

    / Janne Nilsson
    2017-04-13 kl 13:02

  • Det vara bara en som föll ur ramen. Den personen lyckades t.o.m. springa kontrakurs när beslutet om att bryta var fattat. Vem det var? Jag är inte den som trampar på den som redan ligger ner.

    / anlav
    2017-04-13 kl 22:11

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Lena Ö i TräK vill veta hur du tycker fyst...

    En lite snabb kommentar till centralt eller inte. Om vi ska springa i skog, vilket jag personligen anser att vi borde göra både på intervall och rave, så är centralt ju svårt. Då går det knappt att få det så mycket mer centralt än nu. Det är om det skulle gå att hitta en skola närmare t-banan, t.ex. i Hammarbyhöjden/Björkhagen. i Norra delen stan är det svårt att hitta något hyfsat centralt som ligger bättre än stadion, annars är det asfalt som gäller. Och nej, jag anser inte att Ursvik är centralt, på något sätt. Kärrtorp har åtminstone fördelen att hyfsat många i klubben bor i närheten coh kan t.ex. cykla dit. Nå, jag är i alla fall aldrig med och det beror mer på mig än på var och när vi har träningarna. Det är klart, vore vi alltid hemma hos mig skulle det ju hjälpa, men det skulle förstås bli jobbigt på andra sätt. Jag lyckades för övrigt inte vara med en enda gång när vi tränade från Zinken och närmare än så kan det knappast bli.

  • Sara i TräK vill veta hur du tycker fyst...

    Angående 2. Av erfarenhet vet jag att idrottsbokningen är svår om man inte vet exakt vad man vill ha. Det med att tänka nytt är inget för dem. När jag hittade stadion var det för att jag fick tag i en chef som kände någon på stadion.

    Det kan vara värt att kolla med folks jobb.
    Många jobb har omklädningsrum i källaren tex.

  • Janne Nilsson i TräK vill veta hur du tycker fyst...

    Till Ursvik går också buss från Hallonbergen som går på ett par minuter och går ganska ofta. Annars är det ungefär lika långt att gå till båda ställena från tunelbanan. Tyvärr kommer Motionsgården att stänga för allmänheten under 2020 - kommunen ska spara pengar. Däremot kommer Sundbybergs IK att vara kvar tror jag så det går nog att komma överens om något gällande omklädningsrum om man vill.

  • Mattias Henriksson i TräK vill veta hur du tycker fyst...

    Ja, Ursvik är bra! (Inte bara för att jag kör Ursviksvägen när jag cyklar till/från jobbet.)
    Det är intressant hur de mentala avstånden skiljer sig från de faktiska restiderna. Från T-centralen till Kärrtorp tar det 14 minuter, till Hallonbergen 11 minuter. Sedan är det väl lite längre att gå från t-banan till Ursviks IP än till Kärrtorps IP, men totalt så går det på ett ut.

  • Niclas i TräK vill veta hur du tycker fyst...

    Kan vi låtsas att Ursvik är centralt? Ja, det kan vi göra. Jag föreslår Ursvik!

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 10 December

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Oskar Hermansson

Fystisdag i Kärrtorp: Långa intervaller! 9

Dagens pass: Långa intervaller
10min uppvärmning, 15min@ halvmarafart, 10min@tröskelfart, 10min@milfart, 10min nedjogg

Denna vecka springer vi ett pass som innehåller lite blandade tempon. Passet består av tre intervalldelar och är progressivt. Intervallerna blir kortare allteftersom, men de ska även gå snabbare. Syftet är alltså att kontrollera de olika farterna på ett sätt …

Läs mer

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Moa Kjellstrand
  • Emil Tallhage
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Janne Nilsson
  • Linus Rispling
  • Anton Udd
  • Adam Nyman
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Annica Sundeby

11/12: Mila Stockholm by Night #2 13

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Örjan Ahnoff

12/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 4

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Torbjörn Thufvesson
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Gro Dahlbom
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Elin Thyr
  • Anton Udd
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Alexandra Sundgren
  • Julia Frisk
  • Britta Alstad

15/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 17

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Karin Gillberg
  • Jerk Rönnols
  • Camilla Jakobsson
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Per Oksvold
  • Elin Thyr
  • Anton Udd
  • Örjan Ahnoff
  • Lars Brickstad
  • Johanna Löfvenius
  • Sara Löfwander

16/12: Dragspelsgympa 17

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Kristina Aspvall
  • Oskar Gustafsson
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Julia Frisk

17/12: Fystisdag i Kärrtorp: Th2 (tröskelintervaller)! 6

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Linus Rispling
  • Agnes Thor

18/12: Nattugglan 2 – Brantan 3

  • Deltagare
  • Agnes Thor

5/1: Vinterserien Tumba 1

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel

12/1: Vinterserien Järla 1

  • 0 Deltagare

19/1: Vinterserien Snättringe 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Moa Kjellstrand
  • Jonas Lindholm
  • Camilla Jakobsson
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Andreas Nordfors
  • Erika Lindholm
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Elin Jacobsson
  • Anders R
  • Oskar Gustafsson
  • Gustaf Gerge
  • Ulrica Axelsson
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Per Oksvold
  • Elin Thyr
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Erika Hörnfeldt
  • Niklas Everitt
  • Lars Brickstad
  • Malin Sundeby
  • Ylva Fornander
  • Ina Schäffner
  • Sara Löfwander
  • Annica Sundeby
  • Karin Kronlid

23/1: Skidläger i Grönklitt 2020 33

  • 0 Deltagare

26/1: Vinterserien Skarpnäck 0

  • Deltagare
  • Agnes Thor

29/1: Nattugglan 3 – Flottsbroskogen 1

  • 0 Deltagare

2/2: Vinterserien Enskede 0

  • 0 Deltagare

9/2: Vinterserien Skogsluffarna 0

  • 0 Deltagare

12/2: Årsmöte 2020 0

  • 0 Deltagare

16/2: Vinterserien Centrum 0

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Agnes Thor

19/2: Nattugglan 4 – Hågelby 2

  • 0 Deltagare

23/2: Vinterserien Hellas 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet