TRÄNINGSÅRET 2019 I FULL GÅNG!

Anv. namn:
Lösenord:
 

10/4 10-milarepet

10milarepet

För undertecknad är repet mer klassiskt än 10-mila självt. De som redan var med 2010 minns när jag växlade ut till en okänd kille på andrasträckan som sen aldrig kom tillbaka till centrum. Och 2016 i Lida då vi fick se Jorrit agera plåster på Sverkers rygg. Och när jag var övertaggad i starten 2018, men blev omsprungen av Ågren på upploppet. I år sker tävlingen i Segeltorp och en ny chans till framtida minnen. Ett måste för 10-mila-löpare! Men även kul för
alla som vill testa på stafett-ångesten.

Plats
Segeltorps IP,Kungens Kurva.

Kommunikation
Buss 710 till hpl Toyota.

Anmälan till UK på Eventor senast 27 mars.

Terrängområde och karta
Måttligt kuperad bitvis stigrika områden. Terrängen är i huvudsak lättframkomlig, kartskala 1:10 000

Start
I anslutning av Arenan 18.45-19.45

Övrigt
Öppna banor finns för den som vill stå över stafettångesten:
Ö4 – 4,1 km, Ö 6 – 5,2 km, Ö9 – 7,3 km. Fri starttid 18.15-19.45
Dusch inomhus!

Dokument m.m.

Inlagd: 3 mars 2019, 20:20
Ändrad: 3 mars 2019, 16:16


Deltagare

  • Martin Karlsson x
  • Tomas Holmberg x
  • Andreas Lundsten x
  • Linus Rispling x
  • Sara Jonasson x
  • Mia Carlström x
  • Mette Brolinson x
  • Jerk Rönnols x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

7 kommentarer (kommentera)

  • Nu väldigt sparsmakad info om 10-mila repet. Anmälan sker till UK, jag ber att få återkomma om exakt datum. MEN det behöver inte hindra er till att anmäla er idag!

    / Falken
    2019-03-14 kl 21:00

  • Hur vet man om lång eller kort är lagom? Har någon koll på hur långt det brukar vara i D21?

    / Mia
    2019-03-14 kl 22:20

  • Mia, skulle säga att kort är lagom. Lång brukar vara upp mot 7km. Förra året var iofs lång kort i tid eftersom det var så snabblöpt, men det gäller nog inte i Segeltorp.

    / Lena Ö
    2019-03-15 kl 08:26

  • wow! en av mina favorit kavlar ändå! Håller med undertecknad om att det är väldigt klassiskt.
    Har fått äran att springa med Mette flera år. Jag blir så pepp!

    Anmäld

    / Sara J
    2019-03-15 kl 10:08

  • ÅH!!! Inte hemma…

    / Kristoffer
    2019-03-15 kl 11:03

  • Arrangören hänvisar till hpl Diagonalvägen, men hpl Toyota ligger närmast IP. Ytterligare förbindelser finns till närliggande hpl Jägerhorns väg och Ekgårdsvägen.

    / Mattias Henriksson
    2019-03-19 kl 16:18

  • Anmäl er till repet! Det blir kul!

    / jerk
    2019-03-25 kl 07:56

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

22qi72

Monday 25 March

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Kristina Aspvall
  • Niclas Petersson
  • Peder Pedersson
  • Johanna Löfvenius

Måndagsgympa 6

Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året.

Vi brukar inleda med uppvärmning som består av lite jogg och rörelseövningar runt i salen. Därefter lite mer specifika balansövningar följt utav …

Läs mer

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Magnus Karlsson
  • Love Lindström
  • Anna Nordström
  • Julia Frisk

26/3: Fystisdag på Stadion: Tusingar 7

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Kristina Aspvall
  • Mia Carlström
  • Jonas Kjäll
  • Love Lindström
  • Alexandra Sundgren
  • Julia Frisk
  • Ebba Lindgren Hermansson

28/3: Tekniktorsdag: Bäver-OL i Kärrtorp 9

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Per Oksvold
  • Malin Annegård
  • Tomas Holmberg
  • Örjan Ahnoff
  • Erika Hörnfeldt
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Julia Frisk

29/3: Torp of Garden 14

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg
  • Janne Nilsson

29/3: Sumpnatta 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Mia Carlström
  • Linus Rispling
  • Agnes Thor

30/3: Kringelträffen dag 1 7

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Moa Kjellstrand
  • Jorrit Boekel
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson
  • Caroline Cederquist Törnblad

31/3: Kringelträffen dag 2 6

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Kristina Aspvall
  • Mia Carlström
  • Daniel Lind
  • Niclas Petersson
  • Jonas Kjäll
  • Johanna Löfvenius

1/4: Dragspelsgympan 10

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Andreas Lundsten
  • Julia Frisk

2/4: Fystisdag i Kärrtorp: Kamouflerad femtusing på bana! 4

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Sara Jonasson
  • Mia Carlström
  • Jonas Kjäll
  • Marie Nilsson

4/4: Tekniktorsdag: Slingor i Björkhagen 5

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Sara Jonasson

5/4: Grymnatta 2

  • 0 Deltagare

6/4: Lännamedeln 0

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Jorrit Boekel
  • Erika Lindholm
  • Daniel Lind
  • Linus Rispling
  • Andreas Lundsten

7/4: Rånässtafetten 8

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Mia Carlström
  • Mattias Holmberg
  • Malin Annegård
  • Niklas Everitt

7/4: Lovömedeln 5

  • Deltagare
  • Oskar Hermansson
  • Julia Frisk

9/4: Fystisdag på Stadion: Korta intervaller på gräs 2

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Mia Carlström
  • Linus Rispling
  • Tomas Holmberg
  • Andreas Lundsten

10/4: 10-milarepet 8

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Linus Rispling
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson

11/4: Tekniktorsdag: Högdalstopparna revisited 6

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Linus Rispling

13/4: Mörtsjödubbeln – lång 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

14/4: Mörtsjödubbeln – medel 1

  • 0 Deltagare

16/4: Fystisdag i Kärrtorp: Stegar 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet