Åkers IF inbjuder till 100-årstävling
Samling
10 min bilväg från centrum i Åkers Styckebruk. Vägvisning från centrum i Åkers styckebruk.
Kommunikation
Det går att åka till Åkers Styckebruk med tåg och buss (SJ+Sörmlandstrafiken), sedan får man gå en bit.
Efteranmälan via Eventor senast onsdag den 29 augusti
Start
Första ordinarie start kl 11.00. Avstånd till start ca 200 m.
Terrängbeskrivning
Stigfattig blandskogsmark med svag till måttlig kupering. Mix av detaljrika höjder (längsta banorna) och detaljfattig terräng. I huvudsak mycket god framkomlighet. Två mindre vägar korsar tävlingsområdet. I tävlingsområdet finns ett rensat hygge med god löpbarhet samt på längsta banorna även en gallringsyta med nedsatt löpbarhet. Karta Reviderad 2018. Ekvidistans 5 m. Skala 1:10 000 och 1:7 500. Certifierad färgutskrift.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
10:39:52 | Aija Sadurskis | ÖM7 |
11:03:00 | Jonas Lindholm | H35 |
11:16:00 | Magnus Karlsson | H21 |
11:17:00 | Erika Lindholm | D21 |
11:29:00 | Janne Nilsson | H55 |
11:33:40 | Oskar Hermansson | ÖM8 |
11:37:00 | Moa Kjellstrand | D21 |
12:02:00 | Mattias Robertson | H50 |
ÖM7, 55 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Mikael Andersson, OK Tor | 23:48 | |
54 | Aija Sadurskis | 2:00 | 1:36 |
ÖM8, 20 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Johan Strandberg, Gustavsbergs OK | 23:20 | |
6 | Oskar Hermansson | 33:09 | 9:49 |
D21, 17 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Johanna Öberg, OK Hällen | 39:02 | |
4 | Moa Kjellstrand | 40:52 | 1:50 |
15 | Erika Lindholm | 51:57 | 12:55 |
H21, 14 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Peter Öberg, OK Hällen | 30:37 | |
Magnus Karlsson | ej start | ||
H35, 4 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Jonas Lindholm | 37:21 | |
H50, 24 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Pär Ericson, Nyköpings OK | 23:18 | |
21 | Mattias Robertson | 36:52 | 13:34 |
H55, 19 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Peter Lundberg, Järfälla OK | 25:12 | |
10 | Janne Nilsson | 33:24 | 8:12 |
Bra sprunget ikväll, Centrum!
Måste tyvärr ställa in idag!
UK svettas med tiomila just nu, men ni får inte glömma att anmäla er till Jukola också! Många platser kvar i lagen och på båten!
Nu dyker jag inte upp på detta pass. Men vill ändå slå ett slag för markan på fredag och hjälp med bakverk. Alla alster är välkomna! Kladdkaka, sockerkaka, bullar, något i långpanna. Allt mottas med glädje!
Woho, mys @Joel B!!
Dagens pass: Pyramid!
3x(1’,2’,3’,2’,1’,). Vila 30’’ repvila (joggvila), 60’’ setvila (joggvila). Fart från 1500m-tempo till 3000m-tempo och tillbaka.
Vi kör tre set av stigande och fallande intervaller. De ska gå från väldigt snabbt tempo (tänk 1500m-tempo) till snabbt tempo (tänk miltempo) och tillbaka till väldigt snabbt tempo. Detta …
18 kommentarer (kommentera)
Den trevliga bilden ni hittat för att illustrera detta evenemang är skäl nog att åka på det!
/ Mattias Henriksson
2018-08-08 kl 14:10
Vi kommer ha två platser i bilen. Kan plocka upp vid Östertälje vid intresse.
/ jonaslindholm
2018-08-09 kl 19:53
Har ni plats i bilen, Lindholms?
/ Janne Nilsson
2018-08-26 kl 18:44
Janne, det har vi!
/ jonaslindholm
2018-08-27 kl 07:51
Om det finns plats i en bil hakar jag gärna på.
/ Aija
2018-08-27 kl 14:23
Vi har plats. Ska jag tolka det som båda sätena är reserverade för Janne och Aija?
Hör av er i slutet av veckan för exakta tider. Räkna med upplockning vid Östertälje.
Mobil: nollsjunoll 483 trettiofyra 30
/ jonaslindholm
2018-08-27 kl 16:00
Det låter jättebra!
Aija
/ Aija
2018-08-27 kl 19:53
Tolka det som ett ”ja”, Lindholm. Hörs i slutet av veckan.
/ Janne Nilsson
2018-08-27 kl 21:35
Jag kommer också att köra bil till Åkers tävling. Jag kör dock inte hem utan till kompisar i Åker.
/ Mattias Robertson
2018-08-28 kl 06:48
Mattias åker gärna med dig! Ska inte heller hem sen utan ta tåget från Läggesta. Men får lifta dit med nån eller nått.
/ Moa
2018-08-28 kl 14:16
Det går pendeltåg till Östertälje med täta mellanrum lördag morgon, så det är bäst att körtid till Åkers styckebruk och era starttider avgör när vi ska träffas. Jag kan när som helst.
/ Aija
2018-08-30 kl 16:45
Ok, Moa!
/ Mattias Robertson
2018-08-30 kl 17:22
Aija och Janne>> Ska vi sikta på tåget som ankommer Östertälje station kl.9:26?
/ jonaslindholm
2018-08-30 kl 21:29
Jonas: Blir bra. Ses där.
/ Janne Nilsson
2018-08-30 kl 21:49
Moa: Avfärd från Gullmarsplan 09:50, tar ca en timma dit.
/ Mattias Robertson
2018-08-30 kl 22:02
Det blir fint!
/ Aija
2018-08-31 kl 08:17
Min anslutning som bara går 1 gång i timmen gör att jag lika gärna kan ses i Liljeholmen då, så slipper du åka till gullmars? Dvs 09:50 i Liljeholmen? Om det blir enklare. Kommer annars redan 33 till gullmars.
/ Moa
2018-08-31 kl 15:56
Moa: Liljeholmen blir ännu bättre. Ses där.
/ Mattias Robertson
2018-08-31 kl 19:49
Skriv en kommentar!