Söders – Tyresö inbjuder till Distriktsmästerskap 2021 i nattorientering
Arena
Krusboda skola – Tyresö
Kollektivtrafik
Buss från Gullmarsplan går regelbundet. Ca 500 meter till arenan från busshållplats Krusboda.
Efteranmälan Senast onsdag den 7 september klockan 20:00 i Eventor. Ingen Direktanmälan
Start
Första start 20.30. Preliminärt lottad start för tävlingsklasser. Definitioner endast tryckta på kartan, dvs inga lösa definitioner.
Terräng
Klassisk södertörnsterräng med god sikt, måttlig kuperad, mestadels god framkomlighet. Stigrikt för kortare banor. Karta Alby-Höjden rev 2021.
Begränsad servis på arenan på grund av restriktioner, enklare marka.
Medaljer skickas till klubbarna i efteråt.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
20:31:00 | Linus Rispling | H40 |
20:34:00 | Ove Oksvold | H45 |
20:36:10 | Oskar Hermansson | Svår 5 km |
20:37:00 | Andreas Lundsten | H21 |
20:38:00 | Mette Brolinson | D45 |
20:43:00 | Karin Fägerlind | D40 |
20:44:00 | Mikael Svartz | H60 |
20:46:22 | Aija Sadurskis | Lätt 2,5 km |
20:49:00 | Niclas Petersson | H40 |
20:51:00 | Anton Udd | H21 |
20:52:00 | Sverker Lenas | H45 |
20:55:00 | Daniel Elenius | H40 |
21:01:46 | Ylva Fornander | Med-svår 3 km |
21:03:00 | Daniel Rejment | H40 |
21:08:00 | Henrik Hellborg | H45 |
21:15:00 | Moa Kjellstrand | D21 |
21:16:00 | Olle Tyrland | H45 |
21:19:00 | Joel Berring | H40 |
D21, 8 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Josefine Klintberg, OK Ravinen | 1:15 | |
4 | Moa Kjellstrand | 1:18 | 3:31 |
D40, 4 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Karin Skogholm, Tumba-Mälarhöjden OK | 56:18 | |
3 | Karin Fägerlind | 1:06 | 9:43 |
D45, 16 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Anna Ek, OK Ravinen | 58:50 | |
15 | Mette Brolinson | 1:29 | 30:50 |
H21, 13 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Erik Berzell, Järla Orientering | 1:17 | |
8 | Anton Udd | 2:17 | 59:51 |
Andreas Lundsten | felst. | ||
H40, 19 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Jakob Jansson, Järla Orientering | 58:59 | |
6 | Daniel Elenius | 1:11 | 12:29 |
11 | Joel Berring | 1:37 | 38:41 |
14 | Daniel Rejment | 1:44 | 45:15 |
15 | Niclas Petersson | 1:47 | 48:38 |
Linus Rispling | ej start | ||
H45, 25 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Mats Fröberg, Nynäshamns OK | 1:00 | |
2 | Sverker Lenas | 1:01 | 1:36 |
8 | Olle Tyrland | 1:08 | 7:58 |
21 | Henrik Hellborg | 1:36 | 36:21 |
Ove Oksvold | ej start | ||
H60, 16 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Per Backlund, OK Södertörn | 50:00 | |
Mikael Svartz | ej start | ||
Lätt 2,5 km, 7 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Johanna Almgren, OK Ravinen | 14:50 | |
6 | Aija Sadurskis | 41:19 | 26:29 |
Med-svår 3 km, 8 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Carin Rosén, Gustavsbergs OK | 50:58 | |
4 | Ylva Fornander | 59:31 | 8:33 |
Svår 5 km, 5 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Oskar Hermansson | 1:04 |
Kom och scrabbla/alfapeta!
Bra sprunget ikväll, Centrum!
Måste tyvärr ställa in idag!
UK svettas med tiomila just nu, men ni får inte glömma att anmäla er till Jukola också! Många platser kvar i lagen och på båten!
Nu dyker jag inte upp på detta pass. Men vill ändå slå ett slag för markan på fredag och hjälp med bakverk. Alla alster är välkomna! Kladdkaka, sockerkaka, bullar, något i långpanna. Allt mottas med glädje!
Dagens pass: Pyramid!
3x(1’,2’,3’,2’,1’,). Vila 30’’ repvila (joggvila), 60’’ setvila (joggvila). Fart från 1500m-tempo till 3000m-tempo och tillbaka.
Vi kör tre set av stigande och fallande intervaller. De ska gå från väldigt snabbt tempo (tänk 1500m-tempo) till snabbt tempo (tänk miltempo) och tillbaka till väldigt snabbt tempo. Detta …
3 kommentarer (kommentera)
Vi har placerat oss under en lampas sken, mittemot sek ungefär.
/ Henrik Hellborg
2021-09-10 kl 19:37
Var det extra brötigt och grönt igår eller var det bara en förstärkt effekt av nattorienteringen?
/ Oskar Hermansson
2021-09-11 kl 08:51
Har för övrigt precis plockat nio riktigt små fästingar med pincett.
/ Oskar Hermansson
2021-09-11 kl 09:08
Skriv en kommentar!