Snättringe SK & Hellas avser genomföra Gladödubbeln enligt de ramar som Svenska Orienteringsförbundet i samråd med Riksidrottsförbundet anses vara möjligt. Upplägget ligger i linje med Folkhälsomyndighetens rekommendationer och SOFT:s riktlinjer, om hur smittspridning ska minimeras i samband med idrottstävlingar.
Samling
Gladökvarn i Huddinge. Vägvisning från Huddingeleden väg 259 infart till Gladökvarn.
Åk kollektivt
Buss 709 till hållplats Hökärrsvägen. Därifrån ca 2,5 km till tävlingen.
Endast föranmälan till de öppna klasserna, ingen möjlighet till direktanmälan på plats under tävlingsdagen. Vid anmälan väljer man klass och det tidsintervall en önskar starta i. Tävlingen har 3 tidsintervall, 9:30-10:30, 10:30-11:30 och 11:30-12:30. För respektive tidsintervall finns ett begränsat antal platser att anmäla sig till. När max antal deltagare har uppnåtts för ett tidsintervall stängs tidsintervallet för anmälan. Vi tillämpar principen först till kvarn. Snättringe SK och Hellas förbehåller sig rätten att flytta anmälda deltagare mellan olika tidsintervall vid behov.
Start
Första start kl 09:30. Junior-och seniorklasser har lottad starttid inom respektive startintervall. Övriga tävlingsklasser har fri minutstart inom respektive startintervall. Öppna-, inskolnings-och utvecklingsklasser har fri starttid inom respektive startintervall.
Terräng och Karta
Södertörnsterräng med måttlig kupering. Mestadels öppen, fin och lättframkomlig skog. Kartan,Kvarnsjön –Ådran nyritad 2020-2021, Ekvidistans 5 m
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
Lars Hörnström | H65 | |
Daniel Persson | Med-svår 3 km | |
09:30:08 | Ronja Hill | D21 |
09:46:06 | Sverker Lenas | H21 |
09:50:20 | Malin Annegård | Svår 5 km |
09:53:10 | Per-Anders Lindgren | H55 |
09:54:13 | Ingrid Wahlborn | D60 |
10:01:03 | Niclas Petersson | H40 |
10:02:07 | Magnus Grafström | H45 |
10:03:08 | Stefan Persson | H60 |
10:36:10 | Per Ljung | H60 |
10:39:08 | Jonas Lindholm | H40 |
10:55:07 | Christofer Näsholm | H35 |
10:57:08 | Janne Nilsson | H55 |
11:07:03 | Thomas Karlsson | H65 |
11:21:28 | Jens Wicksén | Svår 5 km |
11:24:36 | Maria-Therese Brandberg | Svår 3 km |
11:45:04 | Moa Kjellstrand | D21 |
D21, 25 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Josefine Heikka, Alfta-Ösa OK | 35:45 | |
5 | Moa Kjellstrand | 39:26 | 3:41 |
18 | Ronja Hill | 1:03 | 28:00 |
D60, 14 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Marie Malmborg, Söders-Tyresö | 36:26 | |
14 | Ingrid Wahlborn | 1:31 | 54:45 |
H21, 46 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Johan Runesson, Bredaryds SOK | 34:24 | |
31 | Sverker Lenas | 51:57 | 17:33 |
H35, 5 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Christofer Näsholm | 48:51 | |
H40, 19 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Hans Olof Amblie, IFK Lidingö SOK | 34:13 | |
2 | Jonas Lindholm | 36:52 | 2:39 |
13 | Niclas Petersson | 1:03 | 29:17 |
H45, 39 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Johan Näsman, Täby OK | 30:54 | |
33 | Magnus Grafström | 1:03 | 32:21 |
H55, 37 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Johan Lundvall, Täby OK | 31:57 | |
8 | Per-Anders Lindgren | 47:26 | 15:29 |
18 | Janne Nilsson | 52:39 | 20:42 |
H60, 32 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Peter Lundberg, Järfälla OK | 35:12 | |
16 | Stefan Persson | 44:27 | 9:15 |
28 | Per Ljung | 1:04 | 28:57 |
H65, 27 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Peter Lidholm, IFK Hedemora OK | 32:18 | |
2 | Thomas Karlsson | 33:41 | 1:23 |
Lars Hörnström | ej start | ||
Med-svår 3 km, 37 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Johanna Almgren, OK Ravinen | 34:40 | |
Daniel Persson | ej start | ||
Svår 3 km, 37 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Jenny Hallman, Attunda OK | 41:39 | |
10 | Maria-Therese Brandberg | 48:36 | 6:57 |
Svår 5 km, 19 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Fredrik Flodmark, Tullinge SK | 56:51 | |
7 | Jens Wicksén | 1:06 | 9:37 |
8 | Malin Annegård | 1:07 | 10:50 |
Jag hjälper gärna till
Va fint allihopa! Allt noteras, tack!
Jag kan vara kontrollvakt och jag ska även höra med ett par jobbarkompisar som kanske ville. Hör av mig inom ett par veckor om ev. antal personer förutom mig.
Jag kan vara kontrollvakt! Kan försöka låna ut Stina till en kompis, men om det finns en kontroll utan hård trafik och uppenbar kollissionsrisk (t ex parknära utan skymd sikt) kan hon hjälpa till att vakta.
Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?
Kvällens pass: Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!