23/10 Haningenatten
Haningenatten 2020!
Samling och kommunikationer
Ta pendeltåget till “Handen” och följ vägvisning mot Rudans friluftsområde (söderut) och därefter röd/vit-snitsel.
Anmälan senast söndag den 18 oktober kl 23:59 via Eventor.
Start
Första start kl 19:30.
Terrängbeskrivning
Skogsmark med måttlig kupering. Mindre områden med stark kupering finns. Mestadels god framkomlighet men det finns områden med sämre framkomlighet och sikt. Området är detaljrikt och vissa höjder är sönderskurna med många branter. I området finns ett stort antal stigar, såväl större som mindre. Några av stigarna är breda och används som skidspår vintertid. I området finns även stigar som används för mountainbike. Tävlingsområdet består till största delen av barrskog, men även blandskog. Karta Rudan-Granby, reviderad 2014 ekvidistans 4m.
Ingen dusch eller omklädningsrum erbjuds. Ingen servering erbjuds.
Inbjudan
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| Moa Kjellstrand | D21 | |
| Ã…sa Hallander | D40 | |
| Therese Bergstedt | D40 | |
| Joel Berring | H21 | |
| Sverker Lenas | H21 | |
| Daniel Elenius | H21 | |
| Kristoffer Edshage | H21 | |
| Peder Pedersson | H40 | |
| Ove Oksvold | H40 | |
| Niclas Petersson | H40 | |
| Oskar Karlin | H40 | |
| Per Oksvold | H40 | |
| Janne Nilsson | H55 | |
| Per-Anders Lindgren | H55 |
Deltagare
- Per-Anders Lindgren x
- Janne Nilsson x
- Sverker Lenas x
- Kristoffer Edshage x
- Joel Berring x
- Oskar Karlin x
- Britta Alstad x
- Ove Oksvold x
- Mikael Svartz x
- Therese Bergstedt x
- Andreas Lundsten x
- Niclas Petersson x
- Peder Pedersson x
- Per Oksvold x
- Moa Kjellstrand x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Ingrid Maria Wahlborn i Tekniktorsdag: Natt – HETS i...
Hej, vill gärna ha en nybörjarbana. Tack
- Mattias Göthberg i Tekniktorsdag: Natt – HETS i...
Veteran tack:)
- Ola Grankvist i Tekniktorsdag: Natt – HETS i...
Veteran!
- Arnau Requena Fernánd... i Tekniktorsdag: Natt – HETS i...
Veteraner tack!
- Kristoffer i Tekniktorsdag: Natt – HETS i...
Kul att så många vill komma! Toppen om man skriver här vilken bana man är intresserad av.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 20 October
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Magnus Karlsson
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Anna Lundemo
- Peder Pedersson
- Britta Alstad
- Oliver Lindblad Petersen
- Adrian Djerf
- Rebecca Åquist
- Lisa Härmark
Fystisdag på Stadion: Tröskelintervaller! 13
Dagens pass: 3x8min@tröskelfart, vila 90sek
Nu börja grundträningsperioden och precis som förra året kommer många pass under denna period att bestå av tröskelintervaller. Syftet med att springa tröskelintervaller är att träna kroppen att hantera ökad mjölksyramängd på ett effektivare sätt. Farten under arbetspassen ska vara ungefär den medelhastighet man maximalt orkar …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Magnus Karlsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Jonas Kjäll
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Mattias Göthberg
- Niklas Everitt
- Kristin Karlsson
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Arnau Requena Fernández
- Mikael Svartz
- Ola Grankvist
- Petter Wikström
- Bella Gleisner
- Ingrid Maria Wahlborn
- Adrian Djerf
- Rebecca Åquist
22/10: Tekniktorsdag: Natt – HETS i Lill Jansskogen 28
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Ove Oksvold
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Niclas Petersson
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Peder Pedersson
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Mikael Svartz
23/10: Haningenatten 15
- Deltagare
- Ove Oksvold
- Britta Alstad
24/10: DM MTBO medel 2
- 0 Deltagare
24/10: Haningestafetten 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Andreas Lundsten
- Ingrid Maria Wahlborn
- Mirjam Dagis
25/10: Centrumsöndag i Törnskogen 7
- Deltagare
- Rebecca Åquist
26/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Björn Bängtsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Kristin Karlsson
- Andreas Lundsten
27/10: Fystisdag i Kärrtorp: Tröskelintervaller! 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jorrit Boekel
- Linnea Börjars
- Elin Thyr
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
29/10: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 6
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Jorrit Boekel
- Sverker Lenas
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Peder Pedersson
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
1/11: Höstlunken 8
- 0 Deltagare
2/11: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Britta Alstad
3/11: Fystisdag på Stadion: Progressivt pass! 1
- Deltagare
- Britta Alstad
5/11: Torsdagsträning på Stadion: snabbdistans! 1
- Deltagare
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Ola Grankvist
7/11: Novembertävlingarna, lång 5
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
8/11: Novembertävlingarna, medeldistans & MTB-O 6
- Deltagare
- Björn Bängtsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
10/11: Fystisdag i Kärrtorp: Tröskelintervaller! 3
- Deltagare
- Jorrit Boekel
- Sverker Lenas
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
11/11: Mila Stockholm by Night, #1 4
- Deltagare
- Jorrit Boekel
- Oskar Hermansson
12/11: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 2
- Deltagare
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Sverker Lenas
- Olof Lethagen
- Mattias Holmberg
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Agnes Thor
- Peder Pedersson
- Simon Bohman
- Kristin Karlsson
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Valter Nordqvist
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Adrian Djerf
15/11: Ultra-KM 24
- Deltagare
- Jonas Kjäll
- Britta Alstad
En kommentar (kommentera)
Inga lätta banor, tyvärr, så jag hoppar av. Snyft.
/ Aija
2020-10-16 kl 16:35
Skriv en kommentar!