Det stora närvaroåret är igång!

2/11 Höstlunken

Patrulltävling över ultralång distans. Dra med dig en kompis och bege er ut på en utmanande och rolig ultralångdistans i den fina södertörnsskogen. Eller varför inte köra Mil- eller Kort- lunken med lättare orientering och tuff löpning? Om inte allt det räcker finns det också öppna motionsklasser där du själv får njuta av en härlig och tuff bana i skogen!

Samling
Balingsnässkolan, Huddinge (http://kartor.eniro.se/m/goobJ).

Resväg
Busshpl Balingsnäs ligger intill skolan.

Anmälan skall ske via Eventor senast söndagen den 26 oktober klockan 23:59

Patrullen skall bestå av två löpare, som får vara från två olika klubbar. Mix- patruller samt HD- patruller ska bestå av en löpare av vardera kön. Motionspatruller har valfri sammansättning.

Start
Första start 10:00. Efteranmälda lottas in bland övriga startande. Öppna klasser har fri start 10:00-
11:30. Millunken startar 11:00 och Kortlunken 11:05.

Terräng och karta
Södertörnsterräng med mestadels måttlig kupering. De längsta banorna går in i ett område med område med större, lättlöpta höjder. God framkomlighet. Alla banor avslutas i ett mer detaljrikt område med mycket småskuret. Visst inslag av kulturmark. De kortaste banorna går i ett område med relativt mycket stigar, i övrigt ganska lite stigar. Särtryck ur karta Sundby-Visättra samt Mörtsjön. Skala 1:15 000 för banorna H21A, H21B, H17-20, D21 och D17-20. Övriga klasser skala 1:10 000.

Resultat

D21, 9 910 m (8): 
 1) Frida Jönsson Hellstadius, 	1.48.16, 
	Södertälje-Nykvarn OF
 3) Sara Jonasson, 	 	2.14.19.

H21A, 16 580 m (24): 
 1) Ruslan Glebov, OK Ravinen, 	1.36.35, 
 9) Mattias Ågren, 	 	2.28.46.

Mix, 9 910 m (56): 
 1) Olle Karlsson, Tullinge SK, 1.17.08, 
 8) Moa Kjellstrand, 		1.36.17, 
15) Stig Thörnvik, 	 	1.50.14, 
21) Henny Samuelsson, 		2.06.08.

HD40, 8 070 m (40): 
 1) Jeanette Enckell, 		1.10.02, 
	Södertälje-Nykvarn OF, 
16) Camilla Jakobsson, 		1.39.38.

Öppen motion 7, 3 450 m (68): 
 1) Emma Dahlstedt,  		  30.08, 
	IFK Lidingö SOK,
13) Malin Annegård, 		  43.27, 
18) Gustaf Gerge, 		  50.35, 
63) Aija Sadurskis, 		1.40.17.

Öppen motion 8, 5 070 m (85): 
 1) Casper Giding, 		  38.08, 
	Kamrat och IF KIF, 
13) Janne Nilsson, 		  53.22.

Öppen motion 9, 8 810 m (56): 
 1) Robert Wallsten, 		1.06.40,
	Leksands OK,  
13) Christian Pettersson, 	1.20.44, 
14) Jens Wicksén, 		1.21.07, 
32) Jorrit Boekel, 		1.35.12.

Hela resultatlistan och sträcktider
Tyvärr står bara en av patrullmedlemmarna utskrivna.

Dokument m.m.

Inlagd: 19 februari 2014, 18:18
Ändrad: 11 november 2014, 16:16

Deltagare

Sara Jonasson x
Janne Nilsson x
Gro Dahlbom x
Björn Bängtsson x
Moa Kjellstrand x
Gustaf Gerge x
Henning Peinerud x
Lena Öhman x
Anders Lavfors x
Henny Samuelsson x
Stig Thörnvik x
Camilla Jakobsson x
Mattias Ågren x
Holger Kohr x
Jens Wicksén x
Christian Pettersson x
Kristoffer Edshage x
Jorrit Boekel x
Malin Annegård x
Aija Sadurskis x
Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

24 kommentarer (kommentera)

Är det mix som gäller?

/ Aapo
2014-10-16 kl 13:26
Jag tänkte lunka runt en motionsbana!

/ Elin Jacobsson
2014-10-20 kl 20:53
Mörtsjön!

/ Björn B
2014-10-20 kl 22:18
Mix någon?

/ Björn B
2014-10-20 kl 22:18
Är någon intresserad av att lunka i H21(A eller B)?

/ Holger
2014-10-22 kl 14:26
Holger, jag kan tänka mig att lunka runt H21A. Fint långpass!

/ Ågren
2014-10-22 kl 22:48
Det låter jättebra, Mattias, precis som jag tänkte på det. Ska jag anmäla ett lag?

/ Holger
2014-10-22 kl 23:20
Ja, anmäl oss!

/ Ågren
2014-10-23 kl 08:18
Mix eller max spelar ingen roll. Finns det nån eller några som kan orientera så kan jag följa med och bära packning. Jag har få synpunkter på vägval. Mer ju längre desto bättre lixsom.

/ Stig
2014-10-23 kl 22:09
Björn; springer gärna mix med dig men oklar form bara så du vet.

/ Lena Ö
2014-10-24 kl 10:07
Sorry Lena. Jag är redan anmäld med Henny.

/ Björn B
2014-10-24 kl 13:08
Bara tio km, känns ju sjukt mesigt efter gårdagen. Fett peppad iaf!

/ Moa
2014-10-26 kl 22:19
Finns någon hugad spekulant kvar till detta?
Kan tänka mig upp till 13k.

/ Magnus Gr
2014-10-27 kl 19:12
Magnus, jag har ingen lust att betala 300 spänn men springer gärna direktanmälan i patrull. Om du vill.

/ jorrit
2014-10-30 kl 21:28
Schysst Jorrit, hade varit trevligt men nu hann jag boka upp annat denna Söndag …

/ Magnus Gr
2014-10-31 kl 14:11
När tänker ni andra åka ut? Jag lutar åt 8.49 från södra station, framme 9.15.

/ Camilla
2014-11-01 kl 16:20
Det blir nog den. Långt bak i tåget.

/ Björn B
2014-11-01 kl 17:21
Jag med.

/ anlav
2014-11-01 kl 18:39
Vilket jävligt fint pass det blev idag. Även utan större bommar. Tack Mattias!
Ses om 4 veckor vid en jättefin träning i Brotorp.

/ Holger
2014-11-02 kl 13:56
Tack själv Holger! Vi kompletterade varandra bra längs banan. Ultralång i ultrafin skog är inte så dumt som söndagsaktivitet såhär års. Även om en får räkna med att träffa på jägare med hagelbössor som inte är bättre informerade än att de förvånat frågar ”är det tävling?” …

/ Ågren
2014-11-02 kl 15:21
Hu. Jägarrapport minst lika viktigt som viltrapport! Något sådant såg inte HD40-orna, tack för god tur Anders – vi hade fler efter oss än i fjol tror jag, så med en sådan positiv trend blir det säkert medalj nästa år.

/ Camilla
2014-11-02 kl 15:35
Team Sessan tog en fin 3djeplats men framförallt var det kul att vara vandrande reklampelare. Var det några fler som upplevde att de tävlade i klassen för climb-O? Tack Gro!

/ Sara
2014-11-02 kl 15:53
Tack själv Camilla! För pallplats verkar det krävas rena löpsträckor, det är ju på dem vi placerar oss bäst.

/ anlav
2014-11-02 kl 16:06
Det är skillnad på löpning och löpning. Skogslöpning i södertörnsterräng var sjukt jobbigt. Men kul. Tack Lena för en tuff dag i skogen.

/ Stig
2014-11-02 kl 18:51

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Kvarnström i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyram...

Nu dyker jag inte upp på detta pass. Men vill ändå slå ett slag för markan på fredag och hjälp med bakverk. Alla alster är välkomna! Kladdkaka, sockerkaka, bullar, något i långpanna. Allt mottas med glädje!
Rebecca Åquist i Centrum arrangerar VM-test!

Woho, mys @Joel B!!
Britta i Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Sk...

@Magnus - Hen är välkomen!
Finns plats för många fler!
Per-Anders i Centrum arrangerar VM-test!

@Linnea: Toaletter finns på arenan, men inte vid starten, men i karantänen. Detta framgår i PM som publiceras på onsdag.
Joel B i Centrum arrangerar VM-test!

After Arr på min takträdgård (inomhus) efter vi har packat ihop, adress Bjälbogatan 28b, 9 tr några hundra meter från TC. Kommer finnas något starkare i begränsad mängd samt en ICA intill. Har en projektor så vi kan analysera alla Livelox-spår :)

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 23 April

Deltagare
Moa Kjellstrand
Per-Anders Lindgren
Mattias Robertson
Gustaf Gerge
Peder Pedersson
Johanna Löfvenius
Andreas Lundsten
Erik Wessberg
Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyramid 9

Dagens pass: Pyramid!
3x(1’,2’,3’,2’,1’,). Vila 30’’ repvila (joggvila), 60’’ setvila (joggvila). Fart från 1500m-tempo till 3000m-tempo och tillbaka.

Vi kör tre set av stigande och fallande intervaller. De ska gå från väldigt snabbt tempo (tänk 1500m-tempo) till snabbt tempo (tänk miltempo) och tillbaka till väldigt snabbt tempo. Detta …

Läs mer