Nu är det stora innovationsåret! Innovera mera!

Anv. namn:
Lösenord:
 

19/6 Juk-Ola och Vänla

Träningsstafett i Gömmarskogen!

Eftersom vi inte får åka till öst förrän i höst så blir detta den stora generalrepetitionen inför Jukola. I år är konceptet mer lik en vanlig stafett med växlingar på en plats men löpningen sker i två olika skogsområden. Självklart finns både Jok-ola stafetten för herrar och Vänlastafetten för damer precis som förra året – dessutom har de lika många sträckor i år! Vid fint väder rekommenderas bad i Gömmaren, 1200 m promenad från arenan.

Anmälan dig till UK senast 7 juni

Arena
Start, växel och mål sker vid arenan väster om Källbrinks IP. Ingen publik är välkommen pga covid-19. Ledare är välkomna på rätt avstånd. Vi bjuder istället på liveresultat och uppdateringar via sociala medier.

Kollektivtrafik
Åker man med SL är hållplatserna närmast “Källbrinks idrottsplats” eller “Källbrinksskolan”

Start
9:55 för herrar och 10:00 för damer

Sträcka Längd herr Längd dam
1 rak   7,2.        5,2
2       6,3.        5,6
3       6,3         5,6
4       6,7         6,7
5       6,7         6,1
6 rak   7,9         6,3

Lag 1
1 Magnus Y
2 Sverker
3 Oskar G
4 Peder
5 Daniel E
6 Linus

Lag 2
1 Andreas
2 Hampus
3 Oskar H
4 Kristoffer
5 Jorrit
6 Olle

Dam
1 Moa
2 Ronja
3 Mirjam
4 vacant
5 vacant
6 vacant

Omstart sker 45 min efter att ledande lag passerat växlingen på sträckan

OBS! Alla deltagare måste följa gällande riktlinjer från Folkhälsomyndigheten och SOFT/StOF, se dokument i Eventor!

RESULTAT

Jok-Ola, 27 startande
Plac	Namn			Strtid	Strpl	Tid	Vxlpl	Diff	
1	Södertälje-Nykvarn OF 1			4:25:32				
	1. Johan Giberg		  41:02	 3	  41:02	 3		
	2. David Borg		  42:32	 3	1:23:34	 4	+1
	3. Jesper Sjöblom	  40:18	 1	2:03:52	 1	-3
	4. Martin Jansson	  47:24	 1	2:51:16	 1	0
	5. Kent Ohlsson		  43:50	 1	3:35:06	 1	0
	6. Filip Grahn		  50:26	 1	4:25:32	 1	0

9	Centrum OK 1				6:18:14			
	1. Magnus Yngvesson	  45:24	 9	  45:24	 9		
	2. Sverker Lenas	  50:18	 8	1:35:42	 7	-2
	3. Oskar Gustafsson	  50:21	 6	2:26:03	 9	+2
	4. Peder Pedersson	1:09:02	18	3:35:05	 9	0
	5. Daniel Elenius	1:29:26	21	5:04:31	11	+2
	6. Linus Rispling	1:13:43	14	6:18:14	 9	-2

11	Centrum OK 2				6:35:51				
	1. Andreas Lundsten	  57:08	16	  57:08	16		
	2. Hampus Olesund	  50:32	 9	1:47:40	13	-3
	3. Oskar Hermansson	  52:29	 9	2:40:09	11	-2
	4. Kristoffer Edshage	1:08:29	17	3:48:38	11	0
	5. Jorrit Boekel	1:10:00	13	4:58:38	10	-1
	6. Olle Tyrland		1:37:13	22	6:35:51	11	+1

	Centrum OK / OK Österåker 3		ej godkänd				
	1. Marcus Åhlén	   	1:01:57	23	1:01:57	23		
	2. Linus Holmqvist	  59:21	16	2:01:18	17	-6
	3. Ingemar Lindström	1:16:53	22	3:18:11	16	-1
	4. Daniel Rejment 	1:24:14	23	4:42:25	18	+2
	   (Centrum OK)
	5. Malte Albinsson	1:25:13	20	6:07:38	19	+1
	6. Linus Nilsson	ej godkänd	ej godkänd	

Vänla, 8 startande
Plac	Namn			Strtid	Strpl	Tid	Vxlpl	Diff	
1	Tullinge SK 1				5:28:19				
	1. Anna Ställberg	  37:06	1	  37:06	1			
	2. Karin Lundberg	  56:04	2	1:33:10	2	+1
	3. Ella Sjöberg		  43:57	1	2:17:07	1	-1
	4. Tove Sjöberg		1:16:19	5	3:33:26	1	0
	5. Lin Normark		  59:24	2	4:32:50	1	0
	6. Sofia Lönnkvist	  55:29	1	5:28:19	1	0

	Centrum OK 1				utgått				
	1. Moa Kjellstrand	  43:22	4	43:22	4		
	2. Ronja Hill		1:03:07	6	1:46:29	4	0
	3. Mirjam Dagis		1:26:29	7	3:12:58	6	+2
	4. 	ej start	ej start				
	5. 	ej start	ej start				
	6. 	ej start	ej start	

Hela resultatlistan, sträcktider.

Inlagd: 02 juni 2021, 9:09
Ändrad: 6 juni 2021, 17:17


Deltagare

  • Olle Tyrland x
  • Sverker Lenas x
  • Hampus Olesund x
  • Mirjam Dagis x
  • Peder Pedersson x
  • Linus Rispling x
  • Andreas Lundsten x
  • Moa Kjellstrand x
  • Daniel Elenius x
  • Ronja Hill x
  • Magnus Yngvesson x
  • Oskar Hermansson x
  • Oskar Gustafsson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

35 kommentarer (kommentera)

  • S E H I T !
    Stafetträvar, abstinensfyllda orienterare, kavle inom kort, anmäl ditt intresse till UK i Eventor!

    / Henrik Hellborg
    2021-06-02 kl 09:27

  • Så sjukt pepp på detta!!

    / Moa
    2021-06-02 kl 12:59

  • Är sur pga de fick köra men inte Mot Centrum. Men jag ska försöka släppa tjurheten och anmäler mig.

    / Oskar
    2021-06-02 kl 18:31

  • Blir det några lag eller?
    Detta var en riktigt höjdpunkt förra året.

    / Sara
    2021-06-04 kl 10:17

  • Kanske hänger på dig Sara! In och anmäl dig!

    / Oskar
    2021-06-04 kl 10:21

  • Hallå sista anmälan idag! Var är alla? Hur kan stafettsuget inte vara större?

    / Moa
    2021-06-07 kl 01:54

  • Till och med jag missade nästan att anmäla, gör som Moa säger!

    Daniel du får ingen gryningssträcka för loppet går på dagen.

    / jorrit
    2021-06-07 kl 09:40

  • Skriver så eventet håller sig högt upp i kommentarlistan. In och anmäl, minst två damer och en till löpare till herrlaget!

    / jorrit
    2021-06-07 kl 14:23

  • Anmäld!

    / Peder P
    2021-06-07 kl 14:26

  • Jag kan vara med och UK får gärna sätta mig på en av 5 km sträckorna. :)

    / Agnes
    2021-06-07 kl 17:15

  • Alltså alla borde vilja vara med men om det inte är någon mer Stockholmare som vill springa tar jag tåget! :)

    Oskar kan man få resebidrag?

    / Sara
    2021-06-07 kl 18:21

  • Haha, tyvärr.

    / Oskar
    2021-06-07 kl 19:36

  • Alltså, jag vet inte, kanske. När är sista anmälan på riktigt?

    / Lena Ö
    2021-06-07 kl 20:46

  • Nu har jag läst inbjudan. Flytande frist, men så snart som möjligt alltså.

    / Lena Ö
    2021-06-07 kl 20:59

  • Fortsätt anmäla eder!

    / Jorrit
    2021-06-08 kl 10:06

  • Anmäler mig gärna!

    / Olle Tyrland
    2021-06-08 kl 13:09

  • Lite sent på det, men anmäler mig gärna om plats finns!

    / Andreas Lundsten
    2021-06-13 kl 21:37

  • Jag har skadat mig och måste hoppa av :(

    / Daniel Lind
    2021-06-14 kl 09:52

  • UK hoppas fortfarande på att fler anmäler sig! Damer och herrar, alla är välkomna!

    / jorrit
    2021-06-14 kl 14:45

  • Hoppas kunna ställa upp. Förkyld men på bättringsvägen i detta nu.

    / Oskar
    2021-06-14 kl 15:11

  • UK pusslar fortfarande med lagen. Vi skulle gärna få in en till dam, och hoppas på förstärkning även på herrsidan.

    / jorrit
    2021-06-18 kl 09:01

  • Undertecknad har tyvärr kastat in handduken, men vill ändå uppmuntra alla stafettsugna att hoppa in i laget, även om man inte känner sig i superform eller så. Det är ett jättebra sätt att testa på stafettkänslan, utan press!

    / Agnes
    2021-06-18 kl 10:34

  • Nu ligger lagen ute! De ändrade sträckor i sista sekund! Förstalaget är inte toppat utan det är lite blandat i lagen.

    / Moa
    2021-06-18 kl 14:28

  • Och ifall någon eller några damer känner för att springa, finns det alltså plats i laget!

    / jorrit
    2021-06-18 kl 15:05

  • OBS LAGÄNDRINGAR:
    – Magnus Y och Sverker byter plats
    – Andreas, Hampus, Oskar byter med varandra

    / jorrit
    2021-06-18 kl 17:22

  • PMet innehåller lite intressant info om växling, och:
    – omstart 45 minuter efter täten, på varje sträcka från sträcka 2.

    Jag tolkar det som att det kommer finnas 5 masstartar, men är inte riktigt säker på det.

    / jorrit
    2021-06-19 kl 09:13

  • Heja heja!

    / Oskar
    2021-06-19 kl 10:32

  • Nån som får Livelox att funka? Står fel lösenord..

    / Oskar
    2021-06-19 kl 10:40

  • Kan vi få ett litet referat från varje löpare efter respektive sträcka? Får inte heller livelox-strömmen att funka. Lycka till alla som inte hunnit springa än!

    / Linnea Börjars
    2021-06-19 kl 11:11

  • Mkt gärna Linnea, här är mitt referat:
    Ganska nervös inför omstarten av sträcka fem, och såg inte fram emot direkt att svettas två liter heller. Vi drog iväg och jag kände tunga ben, hoppades det var nerver och värme, och inte torsdagens träning. Sprang långsamt för att kolla läget och spara energi och såg att jag blev frånlöpt av bl.a Daniel E, och Mikael W från Söders, samt ngn från Älvsjö, PdB från Kompisarna, etc.

    Till ettan rundade jag höjden och stämplade bara lite efter de andra, kunde hålla koll på Söders och sprang ikapp honom på vägen mot K2, där jag passade på att fråga om han trodde att de som var framför oss (Älvsjö och Kompisarna) skulle göra misstag eller var säkra orienterare. Fick inget svar. Vi sprang dock genast ikapp dem på ett vägval och jag hoppades att det här var mitt buljongklubbe-moment. Uppför en höjd på väg mot K3 dyker buljongen plötsligt upp till vänster och jag inser att jag springer fel. Springer också dit varpå alla börja snurra och är vilse. Även jag, nu osäker om faktiskt läge. Skulle ha ångat vidare, tänk om de hade annan gaffel. Men till slut hittas kontrollen och jag är efter igen. Lång-hänger på ett snöre till K5 tills vi kommer till ringen där jag har bättre kurs och stämplar före Söders, sen lite fel men trampar i ett djupt hål och skrapar upp smalbenet. Ont, släpper taget och gå-joggar en bit. Fortsätter utan lust, must men med OK orientering. Fick ont i knäet på slutet och väljer att gå. Ridå.

    Det verkar inte så farligt med skadan nu hemma iaf. Bra kämpat i hettan alla!

    / jorrit
    2021-06-19 kl 18:17

  • Bra referat! Fler fler!

    / Oskar
    2021-06-19 kl 19:52

  • Hade inte tänkt springa men blev inkallad av UK i måndags. Såg till att göra förarbetet ordentligt, med vatten och resorb.

    Blev utväxlad precis efter Söders-Tyresö och satte av i hög fart så jag fick ryggen lagom till startpunkten. Sprang lite stig tillsammans men valde snabbt olika vägval på långsträckan till K1. Lite trevande och osäkert knixade jag mig fram på stigarna och lagom till att jag närmade mig kontrollen såg jag samma Söderslöpare närma sig från det andra hållet. Magkänslan sa mig att han skulle bli mitt sällskap idag. Mycket riktigt visade det sig efter några kontroller till att vi hade samma gaffel.

    Jag hade oftast initiativet och höll mig skärpt (snarare än blev stressad) av att veta att jag hade någon bakom mig. När jag ökade farten drogs det ut lite, men när jag tvekade kom han i kapp. Och så höll vi på.

    Vid K5, dagens svåraste kontroll – en sänka i brandområdet (nu grönt och dålig sikt), såg (och passerade) vi för första gången någon annan i skogen.

    Sista tredjedelen av banan började energin tryta: Lite virrigt vägval till K8 och dagens första (men enda) bom till K9. Följer stigen för länge och tappar mer höjd än vad som var tänkt.

    Efter att ha klättrat upp till K10 (näst sista) vände jag tillbaka ner mot vägen och satte in långspurten. Kändes betydligt tyngre i benen än jag väntat mig men det räckte för att till slut skapa en lucka i alla fall.

    Taktiken idag var att springa med låg risk. Att det var så få löpare i skogen gjorde det enklare att följa den planen. Vid åtminstone två tillfällen slarvade jag med utgången från kontrollen så till den grad att det påverkade vägvalet på sträckan. Totalt sett är jag väldigt nöjd. Men för allas skull borde det vara en kvälls- och nattstafett nästa år!

    / Oskar Hermansson
    2021-06-19 kl 22:11

  • Olle och jag gick ut i omstart i varsitt lag på sistasträckan. Vi hade vid det laget nog båda hunnit bli rätt oroliga av tidigare löpares berättelser om hettan i skogen denna dag, och det dröjde inte länge innan jag kände hur påverkad kroppen blev av den brännande solen uppe på hällmarkerna.

    Men på väg till första kontrollen tänkte jag mest på att de flesta i omstarten – vi var nog typ 15 lag – drog iväg i alltför högt tempo för mig. Jag försökte hänga med där det gick, men bestämde mig rätt snart att fokusera på min egen orientering. Till ettan och tvåan hade jag ett gäng löpare framför mig. Däribland Olle, som dock kutade ifrån mig från tvåan. Döm om min förvåning strax innan trean då jag hör Olles röst bakom mig!

    Sista biten in till trean hade en liten grupp samlats och vi trevade oss nog fram lite till den i verkligheten rätt diffusa höjden, men det rullade på iaf. Ut från trean blåste Olle på rejält, men vi möttes igen vid fyran. Samma sak upprepades till femman, sexan och sjuan. Jag kunde inte alls hänga med i Olles sprinter ut från kontrollerna men insåg ändå allt mer att min strategi med full fokus på riktning funkade rätt bra.

    Till åttan körde jag vänster på stig för att vila både kropp och knopp, medan Olle och en Enskedejunior körde rakt på. Det kändes som att all vätska lämnat min kropp på den dör stigen men det var ändå kul att orientera helt på egen hand.

    Nära tian drog jag ned på tempot rätt mycket, jag har minnen från det området sedan tidigare (kan ha varit lång-km 2017?) och denna brant ville jag inte missa. Här dök Enskedejunioren upp igen. Han var inom synhåll resten av banan men var aningen för snabb för mig, liksom den TMOK:are som kom ifatt oss två vid tredje sista.

    Till sista kontrollen blev det väg (kändes klart snabbare) men själva kontrollen tog jag bakifrån, och behövde springa mot själva målsnitseln en bit. Det var egentligen enda missen, och med tanke på värmen är jag glad att jag höll ihop orienteringen utan några andra utsvävningar.

    Men ja, kvällstid vore nog att föredra nästa gång. Men det var sjukt kul att få kuta stafett och träffa de som var på plats idag igen!

    / Linus
    2021-06-19 kl 22:48

  • Tack vare förstasträckskanonen Magnus Yngvesson, som kom in bara 5 minuter efter täten och strax bakom elitlöpare, kunde jag gå ut på andra sträckan i drömläge med flera ryggar framför.

    Högt tempo på långsträcka till K1, där två lag fick släppa. Märkte direkt att jag sladdade efter KIF i uppförsbackarna.
    Med något bättre orientering och vägval kunde jag hålla jämna steg med Attunda och KIF under första halvan av banan, men sedan tog bristande form ut sin rätt i värmen.

    I ytterligare en uppförsbacke till K5 fick jag släppa KIF. Framme vid kontrollpunkten, en sänka i ett grönområde, fick jag inte syn på skärmen trots att jag var rätt, och gjorde en snurr i ringen där Attunda kom i kapp.

    Höll undan från Attunda fram till K8, där de hade en annan gaffel och gick om. Sedan var jag långsam i de avslutande backarna. Mötte KIF i den sista monsterbacken upp till förvarningskontrollen, där jag gjorde ytterligare en ringsnurr.

    Plockade två placeringar på sträckan men kom nära två minuter efter mina kombattantlag, och fick skicka ut Oskar Gustafsson i ensamhet på tredjesträckan.

    Nu väntar välbehövlig backträning på 5-dagars i Idre och 3-dagars i Sälen.

    Oerhört kul med stafett igen! Trött och glad resten av dagen.

    / Sverker
    2021-06-20 kl 08:48

  • Kul att läsa! Starkt kämpat i värmen!

    / Linnea Börjars
    2021-06-20 kl 21:13

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Sara i Årsfesten 2021: 15-årsjubileum!

    Hellborg <3!

    Jag tyckte det var rörigt ute på banan och hade svårt att hänga med live. Rapporten är underbar, vilken sammanfattning.

  • Oskar Hermansson i Årsfesten 2021: 15-årsjubileum!

    Tack Hellborg! Det känns som jag upplevt allt på plats.

  • Henrik Hellborg i Årsfesten 2021: 15-årsjubileum!

    Årsfest extreme

    Herr Ordf satte hög fart i inledningen. Nyflyttad, mindre skadad, all in? Jerk slow-startade med grå splits. Berodde det på tåget eller matchning mot tinningarna? Bohman och Yngvesson såg ut att lida av förra helgens Ultra-O. Hade de valt fel klass denna festkväll? Extreme är precis så extremt som det låter. Det kräver sin uppladdning. Så har vi också J Lindholm, bingokungen, anekdoternas mästare, en Mintusörplare utan dess like. Där har vi hela fältet.

    Efter lite inledande strul gjorde dalkarlen entré, bejublad sådan. Det grå ersattes av blå splits med röd total. Ledningen höll hela vägen, ingen stor dramtik den här gången. Lindholm gjorde sitt Mintudrag men kom av sig. Det kunde slutat värre men rutinen betalade sig på slutet och gav stora silvret. Ordf Karlin svajade som en gammal majskolv, söderbo som han e. Det blev en rivstart för att snart sladda men sedan tillbaka med ett monstersänk (39 sek, värst i klassen!). Turbulensen landade i lilla silvret. Kanonerna på B&Y gjorde sina försök, ja de utmanade faktiskt högre placeringar men orken tog ut sin rätt och de föll tillbaka. Kanske sparade de sig till efterfesten? Det låter kanske smart men ger inga poäng här.

    Årsfest hyper light

    Detta är sprint, hyper. Too fast for you? Furious? Anna och Linnea gjorde upp om titeln. Ett misstag och du är rökt. Linnea gjorde två och var chanslös. Grattis Anna till en förkrossande seger!

    Årsfest ultra light

    Det här är ungefär som en långsprint. Eller tänk 400 meter jämfört med 100 meter (hyper). Du måste vara snabb under en lite för lång period för att kunna maxa hela vägen. Du har ändå inte råd att spara på krutet.

    Energiknippet Henning gick för fullt direkt, resten av fältet parkerades. Vad höll de förresten på med? Kanske räknade de med en ultra boost från Moas Mintubar men fastnade i kön? Aija, Therese och Kristina A knappade in på bortre långsidan men det räckte inte längre än till 3, 5 och 6 placering. Agnes och Jonas K lyckades med bra kurvtagning på slutet avancera men inte heller de dragen räckte. Nej, Henning har blivit klubben ultra. Är det bara att knappa in ett nytt smeknamn på Wikin, ultra-Sköldvall?

    Årsfest light

    Vi lyfter från ultra till light. Aningens tyngre. Anders R är så nära det perfekta racet, den perfekta kvällen. Motståndet lämnas på station och överlägsenheten är total, i tre av fylla enheter. Men vad hände sedan? Monsterbommarnas urmoder? En däckning? Ett torrhetslöfte mitt i tävlingen? Invaggad i falsk säkerhet? Eller var motståndet så klent att det liksom inte fanns mer att bevisa efter tre fjärdedelar av tävlingen? Någon annan fick vinna, så ädelt.

    Malin S, Karin G, Erika H och Jorrit gjorde upp om segern. Jorrit hade inte dagen och kom för långt efter redan i början. Erika var för ojämn och blandade finna blå splits med tunga bommar. Malin och Karin följdes åt i en tät duell. En tvekamp som denna blir renare och intressantare när de både först på slutet inser att de faktiskt kan vinna. Malin hade bäst bäst koll på nerverna och avgjorde men det välkända TMOK-svepet precis i slutet. Kanske får vi andra lära oss det under nästa säsong?

    Årsfest medium

    Nu har vi steppat upp i mellamjölken. Det låter inte så fett men några procent har det ändå. Erika L gör en bedrövlig insats. Experterna insåg detta tidigt under middagen när det stod klart att maken vann en rejäl salva Mintu. Erika utbrast direkt ”hur ska det nu gå för mig, jag måste ju ta hand om honom”. För Lena gick det något bättre. En bra start men orken såg ut att tryta lite, för mycket dansgolv jämfört med barhäng? Trion på slutet kompletteras med Anneli. Anneli hade en blandad kväll. På slutet ser vi att högstnivån är väldigt hög. Tänk på Anneli är en rookie i de här sammanhangen och säkert kan komma tillbaka starkt kommande år.

    I mittenskiktet, i ingenmansland hittar vi Mirjam. Det började illa med en omväg runt förbjudet område. Det repade sig och avancemanget till medaljplats gick fort, riktigt fort. Tyvärr avbröts forceringen med någon slags fuldricka strax innan mål. Det blev en ex-Tumbaduell om segern mellan Rispan och Annica S. Linus hade ryckt pannbandet och öste på som en annan R-man. Till skillnad från A ändrade sig Linus och tog med sig segern även på pappret. Det hjälpte inte att även Annica körde ett TMOK-svep på slutet.

    Årsfest medium rare


    Nu blir det köttigare. Men Turbo it is. Direkt från Kallsta upp till tronen. Ledning från start till mål. Ingen kunde hänga på. Anna R har bra koll på grejerna men kunde inte hålla Turbotempot. Jonathan sänkte lite avvaktade för att växla upp på slutet. Det räcker till tredje plats och vem vet hur det gått om även efterfesten räknats in? Resterande fyra platser är jämna. Jens, Gro och Löv it har alla imponerande toppsplits. Kapaciteten finns ju där, tveklöst. Elin var lite jämnare och glimrade på andra sätt.

    Årsfest heavy

    Här kommer tungviktarna. Ja, inte i kilo utan i mängd. Mitt i fältet gör Peder precis som Jerk, kör den grå taktiken. Den funkar dock inte för alla. Lars körde varannan, varannan vadå? Kanske var det varannan shot varannan Moa special? Mattias med rösten körde på i sitt trygga tempo. Vi vet att det håller väldigt länge men farten räcker inte när det tyngre gradet står för motståndet. Mattias Reiseleiter och Anders L gjorde upp om segern. De öppnade avvaktande, kollade in varandra och resten av fältet. Efter halva loppet växlade de upp och tog kommandot över topplaceringarna. Lavfors sporrades av den kommande vintern och undvek fallgroparna och kunde hålla undan Henrikssons slutforcering.

    Årsfest radical

    Den här klassen är helt galen. Är det ens tillåtet att tävla i par? Klart tveksamt. Genevekonventionen ger inte heller någon ledning. Inte finns det några vänner att fråga heller. Caroline körde solo. Med det tempot är det inte konstigt. Vem skulle kunna hänga med där? Tempot mattades likt en gepard efter morgonens jakt. Det höll på att gå illa, ledningen tappades men det fanns utrymme att sätta igång jakten och bärga segertroféen.

  • Linnea Börjars i Centrumsöndag: Stockholms ringled...

    Annika bjuder på lång-OL i Ängsjö 12/12 så ringleden skjuts fram en vecka.

    Gällande ringleden är det dags att börja fundera på banläggningen: ska ringleden passera ditt hem detta år? Bjuds det i så fall på något energiintag?

  • Oskar i Årsfesten 2021: 15-årsjubileum!

    Här kommer Winsplits från årsfesten!

    Hoppas på ordentlig analys av Hellborg nu.

NÄRMAST PÅ GÅNG

pippi

Monday 29 November

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristoffer Edshage
  • Lena Öhman
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Mattias Göthberg
  • Magnus Yngvesson
  • Ameli Sjöberg
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Samuel Murray
  • Jonathan Svensson
  • Anna Rosell

Måndagsgympa 15

Under senhösten och vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.

Start 18:30, Hantverkargatan 3K

Ta med:
inomhusskor!

Det …

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Moa Kjellstrand
  • Per-Anders Lindgren
  • Gustaf Gerge
  • Linus Rispling
  • Oskar Hermansson
  • Samuel Murray
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury

30/11: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 10

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Ola Grankvist
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Samuel Murray
  • Jonathan Svensson

2/12: Pannlampsrejv i Lill-Jansskogen 7

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Britta Alstad
  • Rebecca Åquist

6/12: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Rebecca Åquist

7/12: Fystisdag vid Stadion: Tröskelintervaller 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Jorrit Boekel
  • Anton Udd
  • Annica Sundeby

8/12: Mareld Stockholm by Night 2 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Gustaf Gerge
  • Linus Rispling
  • Samuel Murray

9/12: Pannlampsrejv i Kärrtorp 4

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius

12/12: Centrumsöndag: långdistans vid Ängsjö 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Britta Alstad
  • Rebecca Åquist
  • Samuel Murray

13/12: Måndagsgympa 4

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Linnea Börjars
  • Linus Rispling
  • Samuel Murray

14/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 4

  • Deltagare
  • Annica Sundeby

15/12: Nattugglan deltävling 2 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Per-Anders Lindgren
  • Britta Alstad
  • Rebecca Åquist
  • Samuel Murray

16/12: Pannlampsrejv i Lill-Jansskogen 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Gro Dahlbom
  • Linus Rispling
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Mattias Göthberg
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Astrid Adelsköld
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Samuel Murray

19/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled NYTT DATUM 12

  • Deltagare
  • Samuel Murray

20/12: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Samuel Murray

21/12: Fystisdag vid Stadion: Långa intervaller 1

  • 0 Deltagare

9/1: Vinterserien Söders-Tyresö 0

  • Deltagare
  • Annica Sundeby

12/1: Mareld Stockholm by Night 3 1

  • 0 Deltagare

16/1: Vinterserien TMOK 0

  • Deltagare
  • Annica Sundeby

19/1: Nattugglan deltävling 3 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Jorrit Boekel
  • Erika Lindholm
  • Gro Dahlbom
  • Ove Oksvold
  • Elin Jacobsson
  • Anders R
  • Gustaf Gerge
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Malin Annegård
  • Örjan Ahnoff
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson
  • Michael Brüer
  • Erika Hörnfeldt
  • Mattias Göthberg
  • Oskar Nordmark
  • Lars Brickstad
  • Malin Sundeby
  • Ylva Fornander
  • Sara Löfwander
  • Magnus Yngvesson
  • Jens Kvarnström
  • Ellen Skärstrand
  • Ameli Sjöberg
  • Rebecca Åquist
  • Jens Finnäs
  • Caroline Nilsson

20/1: Skidläger i Grönklitt 2022 35

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet