Stora AFTER RUN-ÅRET är äntligen här!

Anv. namn:
Lösenord:
 

9/4 Rånässtaffetten

Rånäs 2

Ta chansen att vässa stafettformen inför vårens bataljer!

Plats
Vägvisning väg 282, 4 km öster om Knutby. Avstånd till TC från P 500-1000 m. P-avgift 20 kr.
Samåkning kan med fördel planeras här.

Laguppställningar:

D17 lag 1
Sträcka Banlängd 	Löpare
 1 	 7,0 km 	Moa Kjellstrand
 2 	 5,5 km 	Elina Johnsson
 3 	 7,0 km 	Mette Brolinson

H17 lag 1
Sträcka Banlängd 	Löpare
 1 	 8,9 km 	Jonas Kjäll
 2 	 8,9 km 	Samuel Svensson 
 3 	 6,7 km 	Jerk Rönnols 
 4       6,7 km         Jorrit Boekel
 5       8,9 km         Linus Rispling

Terrängområde och karta
Skala 1:10 000 för samtliga klasser. Ekvidistans 2,5m. Kartan reviderad 2016.

TC är beläget på samma plats som SM i klassisk distans avgjordes för 25 år sedan. Terrängen består av flack terräng med små höjder och mycket god sikt. Stigar och vägar är i det närmaste obefintliga. Underlaget består mestadels av antingen berghällar eller blåbärsris och sikten är sällan kortare än 200m. Flack terräng och små höjder med möjlighet att springa extremt fort gör det ännu viktigare att vara närvarande på kartan under hela loppet. Ungdomsbanorna följer kulturmark och ledstänger i närheten av TC men kommer även att följa snitslade stigar för att få till bra banor.

Start
Kl 10

Resultat

D17, 26 startande
Plac Namn		Strtid	Strpl		Tid	Diff	
 1   OK Linné 2					2:35:13				
     1. Elisa Hamelius	  57:16	 6	+ 3:38	57:16	 6			
     2. Annika Billstam	  40:13	 1		1:37:29	 1 -5		
     3. Lisa Carlsson	  57:44	 6	+ 7:37	2:35:13	 1 0	
15   Centrum OK 1				3:41:32				
     1. Moa Kjellstrand	  58:33	 9	+ 4:55	58:33	 9			
     2. Elina Johnsson	  48:57	 4	+ 8:44	1:47:30	 4 -5		
     3. Mette Brolinson	1:54:02	20    +1:03:55	3:41:32	15 +11		

H17, 32 startande
Plac Namn		Strtid	Strpl	 	Tid	Diff	
 1   Malungs OK Skogsmårdarna 1			4:02:22				
     1. Jakob Lööf	  53:36	14	+ 5:12	  53:36	14			
     2. Thomas Carlsson	  48:49	 2	+ 1:24	1:42:25	 3 -11		
     3. Oskar Sandberg	  42:36	 2	+ 2:53	2:25:01	 2 -1		
     4. Johan Nordlund	  49:05	 5	+ 5:50	3:14:06	 2 0		
     5. Johan Bäckman	  48:16	 2	+ 3:40	4:02:22	 1 -1	
17   Centrum OK 1				5:16:36				
     1. Jonas Kjäll	  59:41	21	+11:17	  59:41	21			
     2. Samuel Svensson	1:05:50	20	+18:25	2:05:31	21 0		
     3. Jerk Rönnols	  57:59	19	+18:16	3:03:30	18 -3		
     4. Jorrit Boekel	1:07:37	18	+24:22	4:11:07	18 0		
     5. Linus Rispling	1:05:29	18	+20:53	5:16:36	17 -1	

Öppen motion 9, 8 910 m, 25 anmälda
Pl Namn				Tid	Diff
 1 Erik Sundberg, Stora Tuna OK  67:56 	 0:00
20 Anders Ryrman		154:15	86:19

Hela resultatlistor för stafetterna och individuella öppna banor.

Inlagd: 1 januari 2017, 21:21
Ändrad: 4 april 2017, 22:22


Deltagare

  • Jorrit Boekel x
  • Jonas Kjäll x
  • Moa Kjellstrand x
  • Jerk Rönnols x
  • Linus Rispling x
  • Mette Brolinson x
  • Anders R x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

20 kommentarer (kommentera)

  • Känns bra at Mr. Växla-in-som-femma-tätt-efter-Tuna står för första attending här!

    / jorrit
    2017-03-19 kl 12:42

  • En nyckelspelare i rånässammanhang har anmält sig idag. Passa på att göra det du med!

    / jerk
    2017-03-22 kl 16:18

  • Det finns fler anmälda, särskilt på damsidan, så var inte blyga!

    / Lena Ö
    2017-03-23 kl 11:28

  • Asså, det låter ju som drömterräng.

    / Samuel
    2017-03-28 kl 11:03

  • Ja, häng med!
    Vi har i nuläget ett damlag och nästan ett herrlag.

    / jerk
    2017-03-28 kl 12:36

  • Sprang Rånäs kortdistans och kavle där för 22 år sedan. Minns det fortfarande som en av de bättre orienteringsterränger jag sprungit i.

    / Mattias Holmberg
    2017-03-28 kl 12:55

  • http://www.domarstigen.se/doma/show_map.php?user=palmis&map=1305

    / Mattias Holmberg
    2017-03-28 kl 12:57

  • Nu med laguppställningar! Lycka till i skogen.

    / Lena Ö
    2017-03-30 kl 21:41

  • Kristoffer är sjuk, så vi kommer att behöva stuva om lite i herrlaget. Förhoppningsvis har vi en reserv på g!

    / jerk
    2017-04-08 kl 12:59

  • Samuel in i laget!

    / jerk
    2017-04-08 kl 16:56

  • Lycka till allihopa!!!

    / Oskar
    2017-04-09 kl 12:30

  • Jisses, Elina va ju bara minuten från Lena Eliasson på andrasträckan! Formtoppad?

    / Ågren
    2017-04-09 kl 15:44

  • Det mäktigaste idag var när Centrum låg i tät vid damernas första radio! Åtminstone enligt speakern.
    Ni missade en fin dag i solen!

    / jerk
    2017-04-09 kl 16:35

  • Visst Jerk, men solen sken faktiskt över Lidingö också. Och Grönsta-skogen har sina kvaliteter (fast mina egna orienteringskvaliteter tycks jag ha förlagt i nån byrålåda).

    / Ågren
    2017-04-09 kl 16:41

  • Det tror jag nog, men inte sken den så starkt som när Linus under stormande applåder dundrade mot mål.
    Fint ändå att ni haft det ok även långt från Fossmo mosse.

    / jerk
    2017-04-09 kl 19:54

  • Vilken dag! Så kul att vara tillbaka på tc med er. Skönt också alla alla elitdamer är gravida så vi andra får en rimlig chans.

    / elina
    2017-04-09 kl 19:58

  • Ja vilken dag i Knutbys omgivningar! Och fantastiskt med de stormande applåderna från lagmedlemmar som pallade att vänta kvar på sistasträckslöparen.

    / Linus Rispling
    2017-04-09 kl 22:28

  • Imponerad av damerna, av Moa och Elina som nosade täten i hälarna, synd på bommarna bara, annars hade ni tagit dem. Och Mette som är värd en eloge för att ha kämpat vidare efter en tung start.

    / Lena Ö
    2017-04-10 kl 10:58

  • Mäktigt att klubben denna söndag parallellt representerades av deltagare i sju (7!) olika tävlingsarrangemang runtom i landet (söder om Dalälven, dvs).

    / Ågren
    2017-04-11 kl 07:56

  • oj cool! Lidingö, Rånäs vilka mer?

    / Sara J
    2017-04-11 kl 12:58

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Alexandra Sundgren i Torsdagsträning på Stadion: Snab...

    Är det vid Stadion eller Kärrtorp denna torsdag? :)

  • Linnea Börjars i Centrumlördag: 10milaträning i T...

    Tack för att ni ordnade även detta, Janne och Holmberg! Extremt ruggigt på parkeringen men mysigt och härligt i skogen.

  • Janne Nilsson i Centrumlördag: 10milaträning i T...

    Jag har kartor till de som beställde:
    Moa, Jorrit, Lena, Sverker och Joel B.
    Säg bara till när ni behöver dem så bestämmer vi något om överlämning.

    Finns en karta över till Törnskogen för den som vill ha och även en extrakarta (7 km) till Hällkana.

  • Erika Hörnfeldt i Vinterserien Gärdet

    Gjorde precis samma misstag! Men de hade satt upp PM med tydlig beskrivning att man inte skulle in i Garnisonen (där det fanns grindar som stängs på helgerna som inte var inritade). Och så hade de tydligt ritat in precis hur man skulle springa till kontrollen, över den svarta kantlinjen. Men som sagt, PM läste jag först efteråt..

  • Mattias Henriksson i WMOC 2019 Riga

    Epilog till livebloggen
    Tyvärr verkar inte publiktävlingarna finnas tillgängliga i någon karttjänst där man kan ladda upp sitt spår. Nu har jag istället äntligen fått till en Quickroute av etappen den 10 juli, som var min favorit.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Monday 24 February

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristoffer Edshage
  • Karin Gillberg
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Johanna Löfvenius

Måndagsgympa 6

Under senhösten och vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.

Efter träningen bastar vi tillsammans. Sen …

Läs mer

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Mattias Robertson
  • Niclas Petersson
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Elin Thyr
  • Anton Udd
  • Peder Pedersson
  • Julia Frisk
  • Britta Alstad

25/2: Fystisdag på Stadion: Backe! 10

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Lena Öhman
  • Mattias Robertson
  • Julia Frisk

27/2: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 4

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Oskar Gustafsson
  • Linus Rispling
  • Gustav Melander
  • Erika Hörnfeldt

1/3: Vinterserien Alby friluftsgård 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson

2/3: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Alexandra Sundgren

3/3: Fystisdag på Stadion: Stegar! 2

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Jorrit Boekel
  • Malin Annegård
  • Simon Bohman
  • Arnau Requena Fernández

7/3: Centrumlördag: endagsläger i 10mila-terräng 5

  • Deltagare
  • Gustav Melander
  • Agnes Thor
  • Erika Hörnfeldt

8/3: Vinterserien ÄlvsjöÖrby 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin

9/3: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Mattias Robertson

10/3: Fystisdag på Stadion: Gräsintervaller! 1

  • Deltagare
  • Anton Udd
  • Andreas Lundsten

11/3: Mila Stockholm by night 5 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Katarina Tallhage
  • Anna Weglin Elenius
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Örjan Ahnoff
  • Lars Brickstad

14/3: Tango i Långa Natten 12

  • 0 Deltagare

16/3: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Agnes Thor

18/3: Nattugglan 5 – Lida friluftsgård 2

  • 0 Deltagare

23/3: Måndagsgympa 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet