årsfest årsfest årsfest årsfest årsfest årsfest

Anv. namn:
Lösenord:
 

9/4 Rånässtaffetten

Rånäs 2

Ta chansen att vässa stafettformen inför vårens bataljer!

Plats
Vägvisning väg 282, 4 km öster om Knutby. Avstånd till TC från P 500-1000 m. P-avgift 20 kr.
Samåkning kan med fördel planeras här.

Laguppställningar:

D17 lag 1
Sträcka Banlängd 	Löpare
 1 	 7,0 km 	Moa Kjellstrand
 2 	 5,5 km 	Elina Johnsson
 3 	 7,0 km 	Mette Brolinson

H17 lag 1
Sträcka Banlängd 	Löpare
 1 	 8,9 km 	Jonas Kjäll
 2 	 8,9 km 	Samuel Svensson 
 3 	 6,7 km 	Jerk Rönnols 
 4       6,7 km         Jorrit Boekel
 5       8,9 km         Linus Rispling

Terrängområde och karta
Skala 1:10 000 för samtliga klasser. Ekvidistans 2,5m. Kartan reviderad 2016.

TC är beläget på samma plats som SM i klassisk distans avgjordes för 25 år sedan. Terrängen består av flack terräng med små höjder och mycket god sikt. Stigar och vägar är i det närmaste obefintliga. Underlaget består mestadels av antingen berghällar eller blåbärsris och sikten är sällan kortare än 200m. Flack terräng och små höjder med möjlighet att springa extremt fort gör det ännu viktigare att vara närvarande på kartan under hela loppet. Ungdomsbanorna följer kulturmark och ledstänger i närheten av TC men kommer även att följa snitslade stigar för att få till bra banor.

Start
Kl 10

Resultat

D17, 26 startande
Plac Namn		Strtid	Strpl		Tid	Diff	
 1   OK Linné 2					2:35:13				
     1. Elisa Hamelius	  57:16	 6	+ 3:38	57:16	 6			
     2. Annika Billstam	  40:13	 1		1:37:29	 1 -5		
     3. Lisa Carlsson	  57:44	 6	+ 7:37	2:35:13	 1 0	
15   Centrum OK 1				3:41:32				
     1. Moa Kjellstrand	  58:33	 9	+ 4:55	58:33	 9			
     2. Elina Johnsson	  48:57	 4	+ 8:44	1:47:30	 4 -5		
     3. Mette Brolinson	1:54:02	20    +1:03:55	3:41:32	15 +11		

H17, 32 startande
Plac Namn		Strtid	Strpl	 	Tid	Diff	
 1   Malungs OK Skogsmårdarna 1			4:02:22				
     1. Jakob Lööf	  53:36	14	+ 5:12	  53:36	14			
     2. Thomas Carlsson	  48:49	 2	+ 1:24	1:42:25	 3 -11		
     3. Oskar Sandberg	  42:36	 2	+ 2:53	2:25:01	 2 -1		
     4. Johan Nordlund	  49:05	 5	+ 5:50	3:14:06	 2 0		
     5. Johan Bäckman	  48:16	 2	+ 3:40	4:02:22	 1 -1	
17   Centrum OK 1				5:16:36				
     1. Jonas Kjäll	  59:41	21	+11:17	  59:41	21			
     2. Samuel Svensson	1:05:50	20	+18:25	2:05:31	21 0		
     3. Jerk Rönnols	  57:59	19	+18:16	3:03:30	18 -3		
     4. Jorrit Boekel	1:07:37	18	+24:22	4:11:07	18 0		
     5. Linus Rispling	1:05:29	18	+20:53	5:16:36	17 -1	

Öppen motion 9, 8 910 m, 25 anmälda
Pl Namn				Tid	Diff
 1 Erik Sundberg, Stora Tuna OK  67:56 	 0:00
20 Anders Ryrman		154:15	86:19

Hela resultatlistor för stafetterna och individuella öppna banor.

Inlagd: 1 januari 2017, 21:21
Ändrad: 4 april 2017, 22:22


Deltagare

  • Jorrit Boekel x
  • Jonas Kjäll x
  • Moa Kjellstrand x
  • Jerk Rönnols x
  • Linus Rispling x
  • Mette Brolinson x
  • Anders R x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

20 kommentarer (kommentera)

  • Känns bra at Mr. Växla-in-som-femma-tätt-efter-Tuna står för första attending här!

    / jorrit
    2017-03-19 kl 12:42

  • En nyckelspelare i rånässammanhang har anmält sig idag. Passa på att göra det du med!

    / jerk
    2017-03-22 kl 16:18

  • Det finns fler anmälda, särskilt på damsidan, så var inte blyga!

    / Lena Ö
    2017-03-23 kl 11:28

  • Asså, det låter ju som drömterräng.

    / Samuel
    2017-03-28 kl 11:03

  • Ja, häng med!
    Vi har i nuläget ett damlag och nästan ett herrlag.

    / jerk
    2017-03-28 kl 12:36

  • Sprang Rånäs kortdistans och kavle där för 22 år sedan. Minns det fortfarande som en av de bättre orienteringsterränger jag sprungit i.

    / Mattias Holmberg
    2017-03-28 kl 12:55

  • http://www.domarstigen.se/doma/show_map.php?user=palmis&map=1305

    / Mattias Holmberg
    2017-03-28 kl 12:57

  • Nu med laguppställningar! Lycka till i skogen.

    / Lena Ö
    2017-03-30 kl 21:41

  • Kristoffer är sjuk, så vi kommer att behöva stuva om lite i herrlaget. Förhoppningsvis har vi en reserv på g!

    / jerk
    2017-04-08 kl 12:59

  • Samuel in i laget!

    / jerk
    2017-04-08 kl 16:56

  • Lycka till allihopa!!!

    / Oskar
    2017-04-09 kl 12:30

  • Jisses, Elina va ju bara minuten från Lena Eliasson på andrasträckan! Formtoppad?

    / Ågren
    2017-04-09 kl 15:44

  • Det mäktigaste idag var när Centrum låg i tät vid damernas första radio! Åtminstone enligt speakern.
    Ni missade en fin dag i solen!

    / jerk
    2017-04-09 kl 16:35

  • Visst Jerk, men solen sken faktiskt över Lidingö också. Och Grönsta-skogen har sina kvaliteter (fast mina egna orienteringskvaliteter tycks jag ha förlagt i nån byrålåda).

    / Ågren
    2017-04-09 kl 16:41

  • Det tror jag nog, men inte sken den så starkt som när Linus under stormande applåder dundrade mot mål.
    Fint ändå att ni haft det ok även långt från Fossmo mosse.

    / jerk
    2017-04-09 kl 19:54

  • Vilken dag! Så kul att vara tillbaka på tc med er. Skönt också alla alla elitdamer är gravida så vi andra får en rimlig chans.

    / elina
    2017-04-09 kl 19:58

  • Ja vilken dag i Knutbys omgivningar! Och fantastiskt med de stormande applåderna från lagmedlemmar som pallade att vänta kvar på sistasträckslöparen.

    / Linus Rispling
    2017-04-09 kl 22:28

  • Imponerad av damerna, av Moa och Elina som nosade täten i hälarna, synd på bommarna bara, annars hade ni tagit dem. Och Mette som är värd en eloge för att ha kämpat vidare efter en tung start.

    / Lena Ö
    2017-04-10 kl 10:58

  • Mäktigt att klubben denna söndag parallellt representerades av deltagare i sju (7!) olika tävlingsarrangemang runtom i landet (söder om Dalälven, dvs).

    / Ågren
    2017-04-11 kl 07:56

  • oj cool! Lidingö, Rånäs vilka mer?

    / Sara J
    2017-04-11 kl 12:58

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Lena Ö i TräK vill veta hur du tycker fyst...

    En lite snabb kommentar till centralt eller inte. Om vi ska springa i skog, vilket jag personligen anser att vi borde göra både på intervall och rave, så är centralt ju svårt. Då går det knappt att få det så mycket mer centralt än nu. Det är om det skulle gå att hitta en skola närmare t-banan, t.ex. i Hammarbyhöjden/Björkhagen. i Norra delen stan är det svårt att hitta något hyfsat centralt som ligger bättre än stadion, annars är det asfalt som gäller. Och nej, jag anser inte att Ursvik är centralt, på något sätt. Kärrtorp har åtminstone fördelen att hyfsat många i klubben bor i närheten coh kan t.ex. cykla dit. Nå, jag är i alla fall aldrig med och det beror mer på mig än på var och när vi har träningarna. Det är klart, vore vi alltid hemma hos mig skulle det ju hjälpa, men det skulle förstås bli jobbigt på andra sätt. Jag lyckades för övrigt inte vara med en enda gång när vi tränade från Zinken och närmare än så kan det knappast bli.

  • Sara i TräK vill veta hur du tycker fyst...

    Angående 2. Av erfarenhet vet jag att idrottsbokningen är svår om man inte vet exakt vad man vill ha. Det med att tänka nytt är inget för dem. När jag hittade stadion var det för att jag fick tag i en chef som kände någon på stadion.

    Det kan vara värt att kolla med folks jobb.
    Många jobb har omklädningsrum i källaren tex.

  • Janne Nilsson i TräK vill veta hur du tycker fyst...

    Till Ursvik går också buss från Hallonbergen som går på ett par minuter och går ganska ofta. Annars är det ungefär lika långt att gå till båda ställena från tunelbanan. Tyvärr kommer Motionsgården att stänga för allmänheten under 2020 - kommunen ska spara pengar. Däremot kommer Sundbybergs IK att vara kvar tror jag så det går nog att komma överens om något gällande omklädningsrum om man vill.

  • Mattias Henriksson i TräK vill veta hur du tycker fyst...

    Ja, Ursvik är bra! (Inte bara för att jag kör Ursviksvägen när jag cyklar till/från jobbet.)
    Det är intressant hur de mentala avstånden skiljer sig från de faktiska restiderna. Från T-centralen till Kärrtorp tar det 14 minuter, till Hallonbergen 11 minuter. Sedan är det väl lite längre att gå från t-banan till Ursviks IP än till Kärrtorps IP, men totalt så går det på ett ut.

  • Niclas i TräK vill veta hur du tycker fyst...

    Kan vi låtsas att Ursvik är centralt? Ja, det kan vi göra. Jag föreslår Ursvik!

NÄRMAST PÅ GÅNG

Monday 9 December

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Karin Gillberg
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Jonas Kjäll
  • Per Oksvold
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Johanna Löfvenius
  • Astrid Adelsköld
  • Per Frost

Måndagsgympa 13

Under senhösten och vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.

Efter träningen bastar vi tillsammans. Sen …

Läs mer

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Oskar Hermansson

10/12: Fystisdag i Kärrtorp: Långa intervaller! 9

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Moa Kjellstrand
  • Emil Tallhage
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Janne Nilsson
  • Linus Rispling
  • Anton Udd
  • Adam Nyman
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Annica Sundeby

11/12: Mila Stockholm by Night #2 13

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Örjan Ahnoff

12/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 4

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Torbjörn Thufvesson
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Gro Dahlbom
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Elin Thyr
  • Anton Udd
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Alexandra Sundgren
  • Julia Frisk
  • Britta Alstad

15/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 17

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Karin Gillberg
  • Jerk Rönnols
  • Camilla Jakobsson
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Per Oksvold
  • Elin Thyr
  • Anton Udd
  • Örjan Ahnoff
  • Lars Brickstad
  • Johanna Löfvenius
  • Sara Löfwander

16/12: Dragspelsgympa 17

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Kristina Aspvall
  • Oskar Gustafsson
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Julia Frisk

17/12: Fystisdag i Kärrtorp: Th2 (tröskelintervaller)! 6

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Linus Rispling
  • Agnes Thor

18/12: Nattugglan 2 – Brantan 3

  • Deltagare
  • Agnes Thor

5/1: Vinterserien Tumba 1

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel

12/1: Vinterserien Järla 1

  • 0 Deltagare

19/1: Vinterserien Snättringe 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Moa Kjellstrand
  • Jonas Lindholm
  • Camilla Jakobsson
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Andreas Nordfors
  • Erika Lindholm
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Elin Jacobsson
  • Anders R
  • Oskar Gustafsson
  • Gustaf Gerge
  • Ulrica Axelsson
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Per Oksvold
  • Elin Thyr
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Erika Hörnfeldt
  • Niklas Everitt
  • Lars Brickstad
  • Malin Sundeby
  • Ylva Fornander
  • Ina Schäffner
  • Sara Löfwander
  • Annica Sundeby
  • Karin Kronlid

23/1: Skidläger i Grönklitt 2020 33

  • 0 Deltagare

26/1: Vinterserien Skarpnäck 0

  • Deltagare
  • Agnes Thor

29/1: Nattugglan 3 – Flottsbroskogen 1

  • 0 Deltagare

2/2: Vinterserien Enskede 0

  • 0 Deltagare

9/2: Vinterserien Skogsluffarna 0

  • 0 Deltagare

12/2: Årsmöte 2020 0

  • 0 Deltagare

16/2: Vinterserien Centrum 0

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Agnes Thor

19/2: Nattugglan 4 – Hågelby 2

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet