Är det så flott att det erbjuds en knockout-sprint dagen efter CTS?
– Ja, det verkar så!
Du har varit funkis på teamsprinten och blivit vansinnigt sugen att kuta själv. Du har sett tävlande bomma och skynda långsamt. Här kan du få chansen att mäta din o-kompetens och höga fart mot andra löpare, chansen att visa var skåpet ska stå.
Knockout-sprint konceptet liknar längdskidåkningens sprinttävlingar där elitlöparna, efter en kvalomgång med individuell start, startar i grupper om åtta löpare och de som kvalificerat sig springer kvartsfinal, semifinal och final. Det är korta banor med en löptid omkring 10 minuter. Banorna kommer att vara gafflade.
Löparna i klasserna HD -16 och HD 17- lottas i grupper om åtta löpare. Därefter blir det en final för de tolv löparna med bäst tid i varje klass och en B-final med fri starttid för övriga löpare. De utslagna (från kvalomgång eller förstaloppet för övriga löpare) får springa en andra bana som B-final.
Samling
Arena vid Hägerstenshamnens skola, Hägersten.
Kollektivtrafik
Vägvisning/skyltning från Axelsbergs tunnelbanestation. Gångväg ca 500m till arenan.
Efteranmälan via Eventor senast onsdag 1 juni. Direktanmälan till öppna motionsklasser på arenan kl. 09:30-11:30.
Start
Lottad startlista i elitklasser. Första ordinarie start kl 10:00. Efteranmälda startar före. Öppna motionsklasser tillämpar fri starttid kl 11.00-12.00.
Terrängbeskrivning
Området består av bostadsområden uppblandade med större och mindre delar av skogs- och parkmark. Måttligt till starkt kuperad terräng. Sluttningen ner mot Mälaren ger relativt stora höjdskillnader (upp till 55m för de längre banorna). Majoriteten av området är dock måttligt kuperat. Branta sluttningar förekommer. Skogsmarken är mestadels mycket lättlöpt, även om sikt och framkomlighet i vissa partier, vilka består av f.d. gårdsmark, begränsas av buskridåer. Såväl löpning på asfalt som gräs, stigar och skogsunderlag förkommer. Skogsområdena har
inslag av hällmark, där de sluttande partierna kan vara hala vid våta förhållanden. Karta i skala 1:4000 och ekvidistans 2.5 m.
Toaletter i anslutning till arenan. Betalmedel Vi uppmuntrar till användning av Swish som betalmedel för att minimera kontanthanteringen på arenan.
Jag kan vara kontrollvakt och jag ska även höra med ett par jobbarkompisar som kanske ville. Hör av mig inom ett par veckor om ev. antal personer förutom mig.
Jag kan vara kontrollvakt! Kan försöka låna ut Stina till en kompis, men om det finns en kontroll utan hård trafik och uppenbar kollissionsrisk (t ex parknära utan skymd sikt) kan hon hjälpa till att vakta.
Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?
Hej! Jag har två kompisar och en dotter som gärna är kontrollvakter.
Underbart med sånt engagemang! Ni/dom är alla noterade. Kontrollvakter behövs från 15.00.
Kvällens pass: Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …
2 kommentarer (kommentera)
Är jag ensam om att tycka det här verkar kul?
/ Oskar
2022-05-27 kl 00:10
Inställt pga för få deltagare anmälda.
/ Oskar
2022-05-29 kl 19:28
Skriv en kommentar!