Här kommer finaletappen av Mila by night med jaktstart och hela köret! På med lampan och sätt på jaktinstinkten.
Arena
Loviselundsskolan, Beata Sparres Gränd 16, Hässelby
Kollektiva färdmedel
Tunnelbana till Hässelby Gård. Därifrån ca 200m till skolan.
Efteranmälan kan ske via Eventor senast måndag 6/3
Start
Första start kl 19.00. Observera att det är jaktstart. Komplett startlista publiceras dagarna innan tävlingen. De som inte deltagit i någon deltävling startar sist. Maxtid 2 timmar, målet stänger 21:30. Klasser, Herrar ca 9 km, Damer ca 6 km, Pöbel ca 6 km, Pöbelina ca 3.5 km.
Terräng
Närområde med måttligt kuperad skogsterräng och inslag av ängsmark. Stigrikt. God framkomlighet. Karta i skala 1:10000, ekvidistans 4m.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
19:04:12 | Sverker Lenas | Herr |
19:05:00 | Jonas Kjäll | Herr |
19:25:30 | Samuel Svensson | Pöbel |
19:26:06 | Jorrit Boekel | Pöbel |
19:26:30 | Lars Jakobsson | Pöbel |
19:26:30 | Janne Nilsson | Pöbel |
19:26:30 | Henrik Lundgren | Pöbel |
19:26:36 | Linus Rispling | Pöbel |
19:34:48 | Sara Jonasson | Pöbelina |
19:36:00 | Sören Andersson | Pöbelina |
Herr, 36 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Erik Ivarsson Sandberg, OK Denseln | 53:47 | |
26 | Sverker Lenas | 1:09 | 16:06 |
Jonas Kjäll | ej start | ||
Pöbel, 43 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Stefan Svensson Gelius, Snättringe SK | 45:27 | |
4 | Linus Rispling | 47:41 | 2:14 |
5 | Samuel Svensson | 48:09 | 2:42 |
8 | Lars Jakobsson | 50:04 | 4:37 |
19 | Janne Nilsson | 1:00 | 15:29 |
30 | Henrik Lundgren | 1:09 | 23:52 |
Jorrit Boekel | felst. | ||
Pöbelina, 16 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Matilda Lindh, Sundbybergs IK | 31:43 | |
7 | Sara Jonasson | 37:31 | 5:48 |
13 | Sören Andersson | 55:49 | 24:06 |
Nu dyker jag inte upp på detta pass. Men vill ändå slå ett slag för markan på fredag och hjälp med bakverk. Alla alster är välkomna! Kladdkaka, sockerkaka, bullar, något i långpanna. Allt mottas med glädje!
Woho, mys @Joel B!!
@Magnus - Hen är välkomen!
Finns plats för många fler!
@Linnea: Toaletter finns på arenan, men inte vid starten, men i karantänen. Detta framgår i PM som publiceras på onsdag.
After Arr på min takträdgård (inomhus) efter vi har packat ihop, adress Bjälbogatan 28b, 9 tr några hundra meter från TC. Kommer finnas något starkare i begränsad mängd samt en ICA intill. Har en projektor så vi kan analysera alla Livelox-spår :)
Dagens pass: Pyramid!
3x(1’,2’,3’,2’,1’,). Vila 30’’ repvila (joggvila), 60’’ setvila (joggvila). Fart från 1500m-tempo till 3000m-tempo och tillbaka.
Vi kör tre set av stigande och fallande intervaller. De ska gå från väldigt snabbt tempo (tänk 1500m-tempo) till snabbt tempo (tänk miltempo) och tillbaka till väldigt snabbt tempo. Detta …
6 kommentarer (kommentera)
AR ute i Hässelby idag? JA!
/ Samuel
2017-03-08 kl 09:16
haha! kanske det, jag tar iaf tuben ut!
/ Sara J
2017-03-08 kl 13:14
Maybe! Tar också tuben.
/ Linus Rispling
2017-03-08 kl 15:56
Någon annan som känner sig klubbad i dag? Hursomhelst en fin avslutning på Milasäsongen i Hässelby värdshus röda fejklädersoffor!
/ Sverker
2017-03-09 kl 11:31
Hoppas att ni då är potentiellt laddade för Mila etapp 1 i höst, Centrum arrangerar. Hjälp från trogna milalöpare mottages med öppna armar.
/ Lena Ö
2017-03-09 kl 11:50
Jag är laddad och hjälper gärna till!
/ Samuel
2017-03-09 kl 15:03
Skriv en kommentar!