I år arrangerar vi årets första Mila i Kärrtorp!
Se i forumet om du vill vara med och hjälpa till.
Pöbel, 99 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Casper Giding, Kamrat och IF KIF | 41:00 | |
60 | Jon Lindmark | 1:01 | 20:38 |
Behöver beställa kartor tisdag morgon, så in och anmäl om ni vill vara med på detta!
Den här tävlingen har helt gått under radarn? UK!?
Än finns det nattävlingar, kom och kör!
Instämmer, superfint läger!!
Det här var ett grymt läger! Tack till er som arrangerade.
Dax att köra igång med fysträningar igen efter helgerna. Nu med mer info!
Kvällens pass: Pyramid
2’, 3’, 4’, 5’, 4’, 3’, 2’, vila 60’’ (aktiv vila, gå eller jogga). Fart från 3000m-tempo till tröskeltempo och tillbaka.
Vi kör en klassisk pyramid med stigande intervaller följt av fallande intervaller. …
22 kommentarer (kommentera)
Alltså Ove, jag vet inte om du får springa, vi arrangerar ju. Utom tävlan kanske.
/ Lena Ö
2017-11-06 kl 19:36
På Mila brukar löpare från arrangörsklubbarna delta också, tror det var typ 10 st från Järfälla OK som sprang när de själva arrangerade från Granskog i vintras. Är ju en träningstävling så de som inte provsprungit
eller arrangerar bör kunna delta och ”tävla”.
/ Janne Nilsson
2017-11-06 kl 20:40
Efterlysning! Fick leverans reflexstavar i dag men det saknas fyra st. Centrum äger 6-8st, men de har försvunnit. Någon som kanske kan hitta dem 8 garderob eller förråd?
/ Lena Ö
2017-11-13 kl 09:58
Jag fick en arrangörsväska med skärmar i går till Ultralång-KM och jag tyckte Janne nämnde något om att det skulle ligga några hemgjorda reflexstavar i den, men jag har inte öppnat väskan än.
Kollar ikväll!
/ Sverker
2017-11-13 kl 13:18
Ja, kan ligga någon ”riktig” reflexstav i arrangörsväskan också, förutom de hemgjorda, men har inte koll själv vad som finns.
/ Janne Nilsson
2017-11-13 kl 13:28
Hej,
jag har varken testsprungit banorna, eller har någon arrangörsroll. Inte har jag heller anmält mig till tävlingen. Så jag undrar om det finns någon möjlighet att man kan få springa ändå? Det hade varit roligt att få springa en Pöbelbana.
/ Jon Lindmark
2017-11-13 kl 13:54
Hemmagjorda stavar duger ej om de inte är väldigt lika de rödblåvita. Men det ska finnas riktiga någonstans!!!
/ Lena Ö
2017-11-13 kl 14:33
De i väskan är i huvudsak hemmagjorda och smala, och inte särskilt lik de riktiga.
Någon sitter med ett förråd reflexstavar hemma, för det är bara 15 stycken också. Har du frågat Berring? Han arrade ju nattKM förra året.
/ Sara J
2017-11-13 kl 17:13
Jon; Med förbehåll för att tävlingsledningen på plats är av annan åsikt säger jag att du kan komma och springa om det finns kartor över och delta utom tävlan. Det är ganska troligt att det finns karta. Sen efteranmälan stänger 18.30 så då är det fritt fram.
/ Lena Ö
2017-11-13 kl 17:36
Jag förfogar över ett gäng snygga slanka röda hemmafixade, men de är ju inte enligt normen. Nu lånar jag på Stof, hade planerat att slippa det eftersom de ju måste tillbaka också.
/ Lena Ö
2017-11-13 kl 17:38
Tävlingsledningen på plats är av samma åsikt som Lena. Alltid!
/ Falken
2017-11-13 kl 21:05
Kristoffer; kommer du? Om du kommer ger jag din lampa till Falken.
Ågren; din kompass kommer dit.
/ Lena Ö
2017-11-14 kl 09:39
Vad kul. Då dyker jag upp ikväll.
/ Jon Lindmark
2017-11-15 kl 15:08
Tack alla för ee hjälp ikväll och tack Lena för allt bakgrundsjobb, nu är alla i mål!
/ Henny
2017-11-15 kl 22:19
Bra jobbat tävlingsadmin och tävlingsledare on site och tävlingsledare bakgrundsjobb!
/ Sara J
2017-11-15 kl 22:32
Ja, jag säger som föregående. Vilket jävla bra jobb du gjort Lena!! Allt var så jäkla smidigt ikväll. Tack också Kristoffer som såg till att vi alla höll sockernivåerna uppe. Och alla ni andra också såklart!
/ Falken
2017-11-15 kl 22:43
Jag somnade igår kväll innan ni hade rott det i hamn, så får tacka nu på morgonkvisten. Skönt att kunna lita på Henny i sekretariatet och stort tack till Falken för att du ryckte in. Och till alla andra som hjälpte till förstås. Nu får det gå ett tag innan jag tar nästa arr.
/ Lena Ö
2017-11-16 kl 09:24
Hurra!
/ Oskar
2017-11-16 kl 11:29
Perfekt Lena, då sätter vi dig på CTS 2019.
/ Oskar
2017-11-16 kl 11:29
Ni som missade stämningen vid kontroll 41: Lite finns att återuppleva här.
/ jerk
2017-11-16 kl 22:01
Fantastiska bilder, och vilken rolig grej!
Kontroll 41, undrar om det kan ha varit den kluriga bokontrollen vid en hjälphöjd som jag bommade två gånger på provlöpningen… hade inte varit dumt att kunna lyssna sig fram till den kontrollen!
/ Sverker
2017-11-17 kl 09:55
Det var den Sverker, omgiven av kärr på tre sidor.
/ Lena Ö
2017-11-17 kl 15:39
Skriv en kommentar!