Varmt välkomna till den tredje deltävlingen av Mila Stockholm by Night
Arena
Haninge SOK klubbstuga, Rudan, Haninge. Dusch inomhus, men endast 3 duschar för dam respektive herr. Det kommer bli trångt.
Allmänna kommunikationer
Pendeltåg är ett bra sätt att ta sig till Rudan avstigning Handens pendeltågsstation, många bussar anlöper Handenterminalen.
Start
Gemensam start för respektive klass. Vilsna själar 19.00 Herrar 19.05 Damer 19.10 Pöbelina 19.15 Pöbel 19.20.
Klasser:
Herrar Ca 9 km 1:10 000 Alla
Damer Ca 6 km 1:10 000 Damer
Pöbel Ca 6 km 1:10 000 Alla
Pöbelina Ca 3,5 km 1:10 000 Damer
Vilsna själar Ca 3,5 km 1:7 500 DH60 och äldre
Gafflingar i alla klasser.
Karta
Slätmossen Torvalla, ekvidistans 4 m.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
19:10:00 | Linus Rispling | Herrar |
19:10:00 | Daniel Elenius | Herrar |
19:15:00 | Mette Brolinson | Pöbelina |
19:20:00 | Ove Oksvold | Pöbel |
19:20:00 | Sverker Lenas | Pöbel |
19:20:00 | Henrik Lundgren | Pöbel |
19:20:00 | Oskar Hermansson | Pöbel |
19:20:00 | Kristoffer Edshage | Pöbel |
19:20:00 | Arnau Requena Fernández | Pöbel |
19:20:00 | Tomas Holmberg | Pöbel |
19:20:00 | Andreas Lundsten | Pöbel |
19:20:00 | Anton Udd | Pöbel |
19:20:00 | Moa Kjellstrand | Pöbel |
Herrar, 53 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Ruslan Glebov, OK Ravinen | 53:54 | |
34 | Linus Rispling | 1:16 | 22:23 |
Daniel Elenius | felst. | ||
Pöbel, 120 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Hannes Mogensen, OK Ravinen | 40:53 | |
18 | Anton Udd | 48:40 | 7:47 |
22 | Moa Kjellstrand | 48:57 | 8:04 |
29 | Sverker Lenas | 50:41 | 9:48 |
41 | Andreas Lundsten | 52:58 | 12:05 |
72 | Kristoffer Edshage | 1:01 | 20:15 |
87 | Arnau Requena Fernández | 1:04 | 23:29 |
97 | Henrik Lundgren | 1:13 | 32:23 |
Ove Oksvold | ej start | ||
Oskar Hermansson | ej start | ||
Tomas Holmberg | ej start | ||
Pöbelina, 39 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Ingrid André, Tumba-Mälarhöjden OK | 45:00 | |
Mette Brolinson | återbud |
Jag hjälper gärna till
Va fint allihopa! Allt noteras, tack!
Jag kan vara kontrollvakt och jag ska även höra med ett par jobbarkompisar som kanske ville. Hör av mig inom ett par veckor om ev. antal personer förutom mig.
Jag kan vara kontrollvakt! Kan försöka låna ut Stina till en kompis, men om det finns en kontroll utan hård trafik och uppenbar kollissionsrisk (t ex parknära utan skymd sikt) kan hon hjälpa till att vakta.
Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?
Kvällens pass: Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …
8 kommentarer (kommentera)
Tack Oskar, här är eventet för #3!
/ Henrik Hellborg
2020-01-07 kl 18:11
Rudan!!!
/ Mette
2020-01-07 kl 22:37
Obs inte Rudan denna gång. Från StOF: ”Haninge SOK hälsar oss välkomna till deras klubbstuga onsdag den 15 januari. De laddar för en bra och nyttig övning i terrängen öster om järnvägar och motorvägar, så de som räds Rudan kan pusta ut.”
/ Oskar Hermansson
2020-01-07 kl 22:37
Mäh. Det får bli box-vin på pendeln för att hantera besvikelsen.
/ Mette
2020-01-07 kl 23:01
Mila är nog det sämsta med skåne. Sitter här och våndas.
/ Sara
2020-01-08 kl 11:03
Funkar inte livelox, eller är det bara jag som aldrig hittar det?
/ Moa
2020-01-15 kl 22:29
Satans vad du är snabb Moa, herrarna får kanske maka på sig i förstalaget på tiomila om det fortsätter så här.
/ Lena Ö
2020-01-15 kl 23:52
Hehe nä det tror jag nog inte det är någon risk för :)
/ Moa
2020-01-16 kl 21:42
Skriv en kommentar!