(Från Mörtsjön så kan man vid bra väder se Högdalstopparna)
På söndagen är det lite kortare medeldistans!
Plats
Balingsnässkolan, Huddinge
Kommunikation
Balingsnäs busshållplats, 200 m till arenan. Eller så kan man åka pendel till Huddinge C och ta buss 744 eller 709 därifrån.
Terrängområde och karta
Reviderad 2018. Ekvidistans 4 m. Skala 1:7 500 för klasserna DH45 och uppåt, 1:10 000 för övriga.
Tävlingsområdet består av måttligt till kraftigt kuperade öppna och detaljrika höjder. Framkomligheten är mestadels god eller mycket god. Mindre partier med tätare skog förekommer. Större och mindre stigar finns mellan höjdpartierna.
Start
Första ordinarie start 10.00. Öppna klasser 10.00 – 12.00. Avstånd 1100 till 1800 m.
Övrigt
Dusch inomhus
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
Ariadne Kjellgren | Insk | |
10:04:00 | Ove Oksvold | H40 |
10:12:00 | Mattias Robertson | H50 |
10:15:00 | Alexandra Sundgren | D21 |
10:16:55 | Aija Sadurskis | Ö7 |
10:16:58 | Gro Dahlbom | Ö8 |
10:19:00 | Moa Kjellstrand | D21 |
10:27:00 | Janne Nilsson | H55 |
10:36:00 | Magnus Karlsson | H21 |
10:36:00 | Mattias Holmberg | H45 |
10:37:00 | Lena Öhman | D21 |
10:43:36 | Per Ljung | Ö5 |
10:54:00 | Tomas Holmberg | H21 |
11:08:32 | Katarina Tallhage | Ö7 |
11:13:20 | Jorrit Boekel | Ö8 |
11:31:03 | Jerk Rönnols | Ö8 |
18:23:45 | Klara Tallhage | Insk |
Ö5, 37 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Jenni Simola, IFK Lidingö SOK | 31:12 | |
3 | Per Ljung | 39:56 | 8:44 |
Ö7, 91 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Per Wall, OK Södertörn | 31:07 | |
41 | Katarina Tallhage | 52:34 | 21:27 |
81 | Aija Sadurskis | 1:39 | 1:08 |
Ö8, 64 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Johan Strandberg, Gustavsbergs OK | 33:21 | |
19 | Jerk Rönnols | 44:14 | 10:53 |
25 | Jorrit Boekel | 46:28 | 13:07 |
54 | Gro Dahlbom | 1:06 | 32:42 |
D21, 24 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Johanna Bylund, Tullinge SK | 28:54 | |
14 | Moa Kjellstrand | 42:39 | 13:45 |
16 | Lena Öhman | 44:03 | 15:09 |
22 | Alexandra Sundgren | 52:57 | 24:03 |
H21, 29 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Jonas Leandersson, Södertälje-Nykvarn OF | 27:47 | |
9 | Oskar Gustafsson, Leksands OK | 37:52 | 10:05 |
14 | Tomas Holmberg | 40:39 | 12:52 |
20 | Magnus Karlsson | 47:03 | 19:16 |
H40, 3 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Mikael Jansson, IFK Lidingö SOK | 36:00 | |
2 | Ove Oksvold | 38:47 | 2:47 |
H45, 18 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Nick Barrable, OK Ravinen | 31:54 | |
13 | Mattias Holmberg | 39:37 | 7:43 |
H50, 25 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Göran Längheim, Tullinge SK | 34:02 | |
22 | Mattias Robertson | 59:25 | 25:23 |
H55, 11 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Janne Nilsson | 36:52 | |
Insk, 20 startande |
Tid |
Efter |
|
Ariadne Kjellgren | ej start | ||
Klara Tallhage | -5:-3 |
Behöver beställa kartor tisdag morgon, så in och anmäl om ni vill vara med på detta!
Den här tävlingen har helt gått under radarn? UK!?
Än finns det nattävlingar, kom och kör!
Instämmer, superfint läger!!
Det här var ett grymt läger! Tack till er som arrangerade.
Dax att köra igång med fysträningar igen efter helgerna. Nu med mer info!
Kvällens pass: Pyramid
2’, 3’, 4’, 5’, 4’, 3’, 2’, vila 60’’ (aktiv vila, gå eller jogga). Fart från 3000m-tempo till tröskeltempo och tillbaka.
Vi kör en klassisk pyramid med stigande intervaller följt av fallande intervaller. …
6 kommentarer (kommentera)
Blir det något miniknatsgäng? Lovis och Alma är taggade!
/ jerk
2019-04-11 kl 07:17
Jag och Olle är tyvärr upptagna.
/ Samuel
2019-04-11 kl 08:31
Jerk,jag taggar Ari då så kan de återses. Hör av mig snart.
/ jorrit
2019-04-11 kl 11:23
Åker kl 9 från Liljeholmen imorgon. Har 3 platser i bilen. Hör av dig om du ska med. Nollsjunoll-0810078
/ Magnus Karlsson
2019-04-13 kl 14:51
Åker kl:09 från Brandbergen 076-2046036
/Per
2019-04-14 kl 07:53
/ Per Ljung
2019-04-14 kl 07:53
Grattis till triumfen Janne!
/ Ågren
2019-04-14 kl 18:12
Skriv en kommentar!