Deltävling 2 av 5 går vid Mörtsjön
Samling
Balingsnässkolan
Kollektivtrafik
Hpl Balingsnäs och några minuters promenad.
Start
Start klassvis från kl 18:40. Till start 400m.
18.40 Lång,
18.43 mellan,
18.46 kort med svårighetsgrad svart och kort-kort (orange)
Preliminära banlängder:
Långa 8,6 km
Mellan 5,7 km
Korta 3,6 km
Kort kort 3,2 km
Kontroller markerade med reflexband och reflexsstav samt Sportident. Gaffling, så kallad fulgaffling.
Terräng
Starkt kuperad terräng som genomkorsas av stigar i olika riktningar. Karta Mörtsjön skala 1:7500 förutom långa som har 1:10000
Information om möjligheter till ombyte m.m. kommer i PM.
Tullinges hemsida.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
18:40:00 | Andreas Lundsten | LÃ¥nga |
18:50:00 | Janne Nilsson | Korta |
18:50:00 | Ylva Fornander | Korta |
Korta, 23 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Oskar Eklöv, Tumba-Mälarhöjden OK | 34:26 | |
6 | Janne Nilsson | 43:13 | 8:47 |
Ylva Fornander | felst. | ||
LÃ¥nga, 10 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Ruslan Glebov, OK Ravinen | 1:02 | |
Andreas Lundsten | ej start |
Va fint allihopa! Allt noteras, tack!
Jag kan vara kontrollvakt och jag ska även höra med ett par jobbarkompisar som kanske ville. Hör av mig inom ett par veckor om ev. antal personer förutom mig.
Jag kan vara kontrollvakt! Kan försöka låna ut Stina till en kompis, men om det finns en kontroll utan hård trafik och uppenbar kollissionsrisk (t ex parknära utan skymd sikt) kan hon hjälpa till att vakta.
Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?
Hej! Jag har två kompisar och en dotter som gärna är kontrollvakter.
Kvällens pass: Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!