Samling
OK Södertörns klubbstuga vid Farstanäset.
Kollektivtrafik
Busshållplats Farstanäsvägen, därifrån 900 m promenad. Det går även att promenera från hpl Svartviksvägen eller från T-Farsta centrum.
Start
Start klassvis från kl 18:40. Avstånd till start 1000 meter.
Banlängder
Långa 8,5 km
Mellan 5,5 km
Korta 3,5 km
Kort kort 3,0 km (orange svårighetsgrad)
Gaffling förekommer inte på kortkorta banan.
Karta
Farstanäset. Skala 1:7 500 förutom långa som har 1:10 000
Omklädning
Dusch och bastu i OK Södertörns klubbstuga
Tullinges hemsida.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
18:45:00 | Oskar Karlin | Mellan |
18:45:00 | Moa Kjellstrand | Mellan |
18:45:00 | Jorrit Boekel | Mellan |
18:45:00 | Alexander Garin Folkegård | Mellan |
18:45:00 | Joel Berring | Mellan |
18:45:00 | Henning Sköldvall | Mellan |
18:50:00 | Mikael Svartz | Korta |
18:50:00 | Stefan Persson | Korta |
18:50:00 | Janne Nilsson | Korta |
Korta, 35 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Henrik Persson, Tullinge SK | 36:32 | |
10 | Janne Nilsson | 50:07 | 13:35 |
22 | Mikael Svartz | 1:08 | 31:46 |
Stefan Persson | felst. | ||
Mellan, 48 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Gustav Netz, Järla Orientering | 43:35 | |
10 | Moa Kjellstrand | 52:28 | 8:53 |
13 | Jorrit Boekel | 52:36 | 9:01 |
22 | Henning Sköldvall | 56:20 | 12:45 |
23 | Oskar Karlin | 56:38 | 13:03 |
33 | Joel Berring | 1:04 | 20:37 |
Alexander Garin Folkegård | felst. |
Det fanns tre anmälda med lite olika önskemål att springa, så vi fick inte ihop nåt lag. Eventet har legat ute ett tag, men vi har inte direkt raggat hårt för det.
Behöver beställa kartor tisdag morgon, så in och anmäl om ni vill vara med på detta!
Den här tävlingen har helt gått under radarn? UK!?
Än finns det nattävlingar, kom och kör!
Instämmer, superfint läger!!
Dax att köra igång med fysträningar igen efter helgerna. Nu med mer info!
Kvällens pass: Pyramid
2’, 3’, 4’, 5’, 4’, 3’, 2’, vila 60’’ (aktiv vila, gå eller jogga). Fart från 3000m-tempo till tröskeltempo och tillbaka.
Vi kör en klassisk pyramid med stigande intervaller följt av fallande intervaller. …
7 kommentarer (kommentera)
Vi från Tullinge SK gör lite reklam för denna nattuggla som går på något av vad man kalla Centrums hemmamarker – Farstanäset. Sista anmälan idag måndag. Välkomna
/ Tullinge SK
2023-02-13 kl 08:02
Alla ska med. Det är superkul, anmäl er!
/ Joel B
2023-02-13 kl 12:28
Ja, instämmer! Har bara haft roligt på Nattugglan.
/ Henning Sköldvall
2023-02-13 kl 17:07
Jag vill ha revansch från förra veckan och klara åtminstone två kontroller!!!
/ Alexander Garin Folkegård
2023-02-13 kl 20:56
Jag tar resan ut som är buss 167 från Högdalen 17:36.
/ Oskar
2023-02-15 kl 16:06
Min buss går från Farsta centrum 17.26, framme 17.30
/ Alexander Garin Folkegård
2023-02-15 kl 17:15
Nä det där var ingen höjdare. Fick kramp både under och efter loppet. Märkligt! Men ändå underbart!
/ Oskar
2023-02-16 kl 08:29
Skriv en kommentar!