18/7 Österlens 3-kvällars
Nationell orientering, Medeldistans Måndag-onsdag 18–20 juli
Samlingsplats
Bertilstorp. Ca 7 km väster om Brösarp. Vägvisning från riksväg 19 vid Brösarp samt från Bertilstorp. Parkering Avstånd till arenan 700 meter. Ingen avgift.
Anmälan Åldersklasser Senast söndagen den 10 juli i Eventor
Öppna klasser Anmälan på arenan till ordinarie avgift, inga efteranmälningsavgifter. Efteranmälan Åldersklasser Senast lördagen den 16 juli klockan 23:59 i Eventor.
Starttid
Åldersklasser Första start 17:30. Efteranmälda startar före. Öppna klasser Fri start mellan 17:30 och 19:30. Till start max 2000 meter.
Utskjutet mål. Avstånd till arena 700 meter.
Terräng
Etapp 1.
Detaljfattig skogsmark med sammanhängande vägar, stigar och stenmurar. Ringa kupering med mestadels god framkomlighet och god sikt med inslag av grönområden.
Etapp 2-3.
Skogsmark med god detaljförekomst med sammanhängande vägar, stigar och stenmurar. Måttlig kupering med mestadels god framkomlighet och med god sikt i området. Inslag av tät skog och löphindrande undervegetation är markerade på kartorna.
Karta Etapp 1.
Verkasjön. Ekvidistans 2,5 meter.
Etapp 2-3.
Fiskabäck. Ekvidistans 5 meter.
Kartkala 1:10000 DH16 – DH40, 1:7500 DH10 – DH14, DH45-, samtliga öppna klasser.
Omklädning och varm dusch utomhus i anslutning till arenan.
Marka Välförsett utbud.
Sportförsäljning SM sport. www.smsport.se
Dokument m.m.
Inbjudan
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| 17:40:00 | Christofer Näsholm | H35 |
| 17:50:00 | Sverker Lenas | H45 |
| 17:55:45 | Rebecca Åquist | Svår 3 km |
| 17:57:00 | Joel Bergkvist | H21 |
| 18:02:32 | Linnea Gillberg | Svår 3 km |
| 18:06:00 | Christian Rotviker | H45 |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårH21, startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Jakob Lööf, Västerviks OK | 31:19 | |
| 25 | Joel Bergkvist | 43:52 | 12:33 |
H35, startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Magnus Nordström, OK Älvsjö-Örby | 38:34 | |
| Christofer Näsholm | ej start | ||
H45, startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Sverker Lenas | 30:24 | |
| Christian Rotviker | ej start | ||
Med-svår 3 km, startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Matti Johansson, OK Njudung | 28:09 | |
Med-svår 5 km, startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Oskar Handmark, | 50:14 | |
Svår 3 km, startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Per Lenander, Växjö OK | 20:24 | |
| 27 | Linnea Gillberg | 31:18 | 10:54 |
| 59 | Rebecca Ã…quist | 39:51 | 19:27 |
Svår 5 km, startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Albin Weiden, FK Göingarna | 33:23 | |
Ändrad: 7 juli 2022, 10:10
SENASTE KOMMENTARER
- Britta i Centrumsöndag vid Ängsjö
Jag kommer senare, lite oklart när, och skriver därför ut egen karta. Röstade i pollen, kanske jag inte skulle gjort? I så fall ta bort en 6,7 km.
- jonaslindholm i Nattugglan #2
Nej, det är grymma skatespår för att de plattat till Lidaspåret upp mot Harbro och inte dragit upp klassiska spår än. Går att skejta en loop på 10 km i underbar natur.
- Per-Anders i Centrumsöndag vid Ängsjö
Nu finns mer info! Anmäl, välj bana, kom och spring på söndag!
- Joel B i Nattugglan #2
Senast jag hörde var det grymma skatespår därute just för att det var nedtrampat och inte spårat. Men jag ska överväga vägalet.
- Henrik Hellborg i Stockholm Indoor Cup E1
@Lindholm, inne finns inga spår att springa i.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 4 December
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Ingrid Maria Wahlborn
- Jonathan Svensson
- Helena Hede
- Maura M
Måndagsgympa 12
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Start 18:15, Hantverkargatan 3K
Ta med:
Inomhusskor (inga utomhusskor)
Duschhandduk
Det …
- Deltagare
- Gro Dahlbom
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
- Ylva Fornander
- Alexander Garin Folkegård
5/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort & halvsnabbt 6
- Deltagare
- Joel Berring
- Janne Nilsson
- Mikael Svartz
6/12: Nattugglan #2 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Alexander Garin Folkegård
7/12: Torsdagsträning vid Stadion: Årets sista Rejv! 4
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Ingrid Maria Wahlborn
- Caroline Nilsson
- Karin Hagwall
10/12: Centrumsöndag vid Ängsjö 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Maria Kroon
- Rebecca Åquist
- Fredrik Åkerlind
11/12: Måndagsgympa 6
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Alexander Garin Folkegård
12/12: Fystisdag vid Stadion: Tröskel & milfart 5
- Deltagare
- Gro Dahlbom
- Henning Sköldvall
- Mikael Svartz
13/12: Stockholm by Night 2 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Maria Kroon
- Fredrik Åkerlind
- Maura M
14/12: Specialtorsdag: Spinning med Britta 8
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Britta Alstad
17/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 2
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
18/12: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Alexander Garin Folkegård
19/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 2
- 0 Deltagare
20/12: Snättringe nattcup E2 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
8/1: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
15/1: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Jerk Rönnols
- Joel Bergkvist
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Erika Hörnfeldt
- Lars Brickstad
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Daniel Johansson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
18/1: Skidläger i Grönklitt 2024 28
- 0 Deltagare
22/1: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
24/1: Nattugglan #3 0
- 0 Deltagare
29/1: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!