Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

6/6 Resultat: ÖSA-träffen

Centrum OK:s tekniktr.ansvariga (+ natträfven) har färdats upp till de Hälsingländska skogarna för att tävla för omväxlings skull.

Liverapport hela helgen!
Det var alldeles för länge sedan det kom någon fullständig liverapport, därför satsar vi nu hårt på detta under ÖSA-träffen 2013…
Torsdag 6 juni: Vi springer tre av fyra tävlingar, tar en vilodag på stadssprinten imorgon. Idag är det nationaldag och det är varmt här i den klassiska gamla folkparken. Martin har sprungit iväg de 2,5 km till start, sen väntar en mil skog. Natträfven tar det lugnare med en kort öppen bana. Jag (Daniel) är barnpassning tills det är dags för min start.


Centrum äntrar ”Arena Forsparken”

Resultat torsdag, lång

H21, 9430 m, 45 anm.
Pl                                 Tid      +Tid      Min/km
1  Jesper Lysell, Rehns BK         1:02:11            6:35

24 Martin Lerjen                   1:28:34  +26:23    9:23
35 Daniel Lennartsson              2:18:57  +1:16:46  14:44

Ö5, 3 720 m, 31 startande
Pl Namn 	                   Tid      +Tid      Min/km
1  Torsten Ramberg, Hallstahammar  41:14              11:05

20 Anna Weglin Elenius             57:14    +16:00    15:23

Sträcktider: Winsplits

Kommentar: Martin gjorde ett stabilt lopp, Anna fick brutalt skavsår redan på väg till start och fick till slut gå baklänges upp för backarna (!), Daniel fick problem redan från de första kontrollerna och bestämde sig för att gå sakta men rakt istället vilket var klart roligare. Det var delvis svårsprunget men också fin, storkuperad öppen Hälsingeskog. Värmen och banan tog ut sin rätt på alla löpare.

Fredag 7 juni: Martin och Anna lider av brutala skavsår. Tur vi har vilodag/upplevelsedag. På byn är det ”Ålyra” – ponnyridning, godisregn, segwaykörning etc.

Lördag 8 juni:

H21, 4860 m, 53 startande
Pl                        Tid    +Tid   Min/km
1.  Petter Eriksson  SNO  24:55         5:07

45. Martin Lerjen         40:54  +15:59 8:24
50. Daniel Lennartsson    47:39  +22:44 9:48

H40, 4 250 m, 35 startande
Pl                        Tid    +Tid   Min/km
1  Sven Olsson, Korsnäs   24:19         5:43

23 Christian Rohner, Thor 32:20  +8:01  7:36

Sträcktider: Winsplits

Kommentar: Det har varit ännu en solig och fin dag på ett helt annat TC ute i skogen. Annas skavsår var visserligen ännu för onda för orientering, dessbättre fick vi förstärkning i stugan av Christian, IF Thor, direktinflugen från Ryssland! Martin gick snabbt trots bom på tredje sista. Christian gjorde också ett fint lopp, kanske får vi se mer av honom i Centrumkretsar framöver. Daniel gjorde ett av sitt livs mest stabila lopp tekniskt sett och njuter av orienteringslycka.


Martin från sista in på upploppet

Söndag 9 juni:
Idag avrundar vi med långdistans. Nu jävlar!

Resultat Söndag, Lång
H21, 10 030 m, 45 startande
Pl                           Tid      +Diff    Km-tid
1  Petter Eriksson, SNO      57:17             5:42

37 Martin Lerjen             1:34:19  +37:02   9:24

H35, 8 220 m, 9 startande
Pl                           Tid      +Diff    Km-tid
1  Patrik Johnsson, OK Kåre  1:07:29           8:12

7  Daniel Lennartsson        1:34:39  +27:10   11:30

H40, 7 530 m, 29 startande
Pl                           Tid      +Diff    Km-tid
2  Sven Olsson, Korsnäs      57:36    +2:05:36 7:38

28 Christian Rohner, IF Thor 1:40:15  +2:48:15 13:18

Sträcktider: Winsplits

Kommentar: Vi hade kalibrerat Hälsingeterrängen till fulländning. Pallplatserna uteblev, åtminstone jag (Daniel) kände mig sliten och okoncentrerad. Terrängen var, för att citera en herr-elitlöpare ”brötig och jävlig” till stor del vilket positivt sett gav oss bra träning i att ”springa med höga knän”. Slutdelen kändes mest som öppna mästerskapet i nordic djungle orienteering. Se Martins kommentar till höger för ytterligare info!

Totalt sett var ÖSA-träffen 2013 en trevlig upplevelse, terrängen var en utmaning och vädret badvänligt och fint. Nästa års terrängbilder fanns uppsatta på TC och de utlovade en helt fantastisk terräng. Hoppas fler från Centrum finns på plats!

Inlagd: 06 juni 2013, 22:22
Ändrad: 6 juni 2013, 23:23


Deltagare

  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

5 kommentarer (kommentera)

  • Varför får man alltid så mycket skavsår i Hälsingeskogarna?
    Hoppas ni läker ihop till helgen och får fortsatt fina tävlingar.

    / jerk
    2013-06-07 kl 16:59

  • Biter på naglarna här, hur har ni haft det idag?

    / Hellborg
    2013-06-08 kl 19:26

  • Anna sparar sina hälar också idag inför…o-ringen? Jag sitter ute på tc:t i folkparken, vi har infiltrerat IF Thor. Det är busstransport 3 km uppförsbacke till start för Martin i H21 och min gubbklass H35. Dessutom så är det svalare ute, så det kommer gå sjukt fort idag!

    / DanïeL
    2013-06-09 kl 09:46

  • hur gick det för Christian? på vilket sätt förstärkte han?

    / Sara Jonasson
    2013-06-10 kl 00:13

  • För att avsluta TKs resberättelse till ÖSA-träffen. Vart grupp splittrades i söndags: Anna tog en vilodag till än hennes skavsår är på bra väg nu. Christian sprang H40-, Daniel H35- och jag är fortfarende upptagen att komma ikapp min missade H21 karriär i svensk terräng. Jag hade en bra dag och var ganska nöjd med min orienteringsteknik (alltid rakt på). Christian istället hade det tuff, tappade nöje helt och hålet och det blev bara en godkänd lop pga att dem sista tre kontroller stog ganska nära stigen han skulle ta ändå mot målet. Daniel vet jag inte, för han lämnade före min målgång, men resultatet blev så att vi alla tre hade sluttider mellan 94 och 100 minuter fast i olika klasser.
    Allt i allo en väldigt fint långhelg där uppe med nyttig orientering och fint bad-och stug-sommar i trevligt sällskap.

    / Martin L
    2013-06-10 kl 00:51

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Rebecca Åquist i Centrum arrangerar VM-test!

    Va fint allihopa! Allt noteras, tack!

  • Petter Wikström i Centrum arrangerar VM-test!

    Jag kan vara kontrollvakt och jag ska även höra med ett par jobbarkompisar som kanske ville. Hör av mig inom ett par veckor om ev. antal personer förutom mig.

  • Camilla i Centrum arrangerar VM-test!

    Jag kan vara kontrollvakt! Kan försöka låna ut Stina till en kompis, men om det finns en kontroll utan hård trafik och uppenbar kollissionsrisk (t ex parknära utan skymd sikt) kan hon hjälpa till att vakta.

  • jorrit i Tiomilarepet

    Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?

  • Britta i Centrum arrangerar VM-test!

    Hej! Jag har två kompisar och en dotter som gärna är kontrollvakter.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 2 April

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Stadion: 6

 

Kvällens pass: Mer info kommer!

 

 

Här finns en omvandlingstabell för farterna!

Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …

Läs mer

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Janne Nilsson

5/4: Grymnatta 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Astrid Adelsköld
  • Jens Kvarnström
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Adam Bradbury
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Rebecka Ingram

5/4: Provlöpning av VM-test/Publiktävling-banor 23

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Andreas Lundsten
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

6/4: Attunda stafett 4

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Astrid Adelsköld
  • Alexander Garin Folkegård

7/4: Attunda medel 7

  • Deltagare
  • Elin Everitt
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Per Ljung
  • Britta Alstad

8/4: Måndagsgympa 7

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren

9/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 1

  • 0 Deltagare

13/4: Lännamedeln 0

  • 0 Deltagare

16/4: Fystisdag vid Stadion: 0

  • Deltagare
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn

16/4: Styrelsemöte 2

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Jorrit Boekel

17/4: Tiomilarepet 3

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Annica Sundeby

18/4: Knockoutsprint vid Klubbensborg med AR 4

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Janne Nilsson

19/4: Uppsala möte natt 3

  • 0 Deltagare

20/4: Uppsala möte medel 0

  • 0 Deltagare

20/4: Strängnäsdubbeln medel 0

  • 0 Deltagare

21/4: Uppsala möte lång 0

  • Deltagare
  • Alexander Garin Folkegård

21/4: Strängnäsdubbeln lång 1

  • 0 Deltagare

23/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 0

  • Deltagare
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist

24/4: Kartpackning VM-Tester 9

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Karin Gillberg
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Henning Sköldvall
  • Elin Thyr
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Per Ljung
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Lars Hörnström
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Petter Wikström
  • Bella Gleisner
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist
  • Thomas Karlsson
  • Stefan Persson
  • Ronja Hill
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Niklas Skerfving
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Rebecka Ingram

26/4: Centrum arrangerar VM-test! 41

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet