För er som inte aspirerar på SM-guld finns det en publiktävling att avnjuta i samma tävlingsområde som för SM Medel 2015.
Tävlingsarena
Hemfosa gård, 45 km söder om Stockholm C.
Allmänna färdmedel
Pendeltåg till Hemfosa, restid från Stockholm C. 49 min. Avstånd Hemfosa stn – arenan, ca 500 m
Efteranmälan via Eventor senast onsdag 16 september. Direktanmälan Vid arenan i öppna motionsklasser, utvecklings- och inskolningsklasser. Öppnar kl. 9.00.
Start
Första start, kl. 10.00, avstånd max 1000 m. Efteranmälda lottas in.
Karta
Nyritad karta, ekvidistans 5 m. Digitalt färgutskriven karta i skala 1:7 500 för klasserna HD60-. Offsettryckt karta i skala 1:10 000 för övriga klasser.
Terrängbeskrivning
Terrängtyp – Vildmarksterräng med många både mindre och större sankmarker. Terrängen korsas av Södermanlandsleden och en bilväg, i övrigt är det få planbildsdetaljer. Kulturmark finns endast vid arenan. Kupering – Största delen måttligt kuperad sönderskuren terräng. I området finns även ett fåtal större höjdpartier med svag kuperade hällmarksområden. Sikt och framkomlighet – God framkomlighet. Ett fåtal grönområden begränsar framkomligheten. På hällmarksområdena är sikten mycket god.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
10:19:00 | Linnea Börjars | D21 |
10:27:56 | Emma Wilhelmsson | ÖM3 |
10:31:00 | Mattias Henriksson | H21 |
10:35:14 | Aija Sadurskis | ÖM5 |
10:38:59 | Gustaf Gerge | ÖM7 |
10:40:00 | Mattias Holmberg | H40 |
10:46:46 | Maria Carlström | ÖM8 |
10:57:00 | Sverker Lenas | H21 |
11:01:00 | Holger Kohr | H21 |
11:01:18 | Anders Ryrman | ÖM8 |
11:08:38 | Ivar Messing | U1 |
11:09:41 | Daniel Elenius | ÖM7 |
11:30:53 | Jorrit Boekel | ÖM8 |
11:37:00 | Henrik Lundgren | H21 |
11:37:00 | Magnus Grafström | H45 |
11:37:23 | Per Ljung | ÖM5 |
11:55:20 | Anna Weglin Elenius | ÖM7 |
11:59:25 | Joel Berring | ÖM8 |
ÖM3, 28 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Simon Westberg, Klubblös | 46:04 | |
7 | Emma Wilhelmsson | 53:53 | 7:49 |
ÖM5, 58 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Per Ljung | 36:42 | |
50 | Aija Sadurskis | 155:06 | 118:24 |
ÖM7, 143 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Anton Östlin, Malungs OK Skogsmårdarna | 22:49 | |
117 | Gustaf Gerge | 76:56 | 54:07 |
Daniel Elenius | felst. | ||
Anna Weglin Elenius | felst. | ||
ÖM8, 101 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Julian Dent, IFK Lidingö SOK | 33:20 | |
35 | Joel Berring | 50:23 | 17:03 |
56 | Jorrit Boekel | 59:23 | 26:03 |
85 | Maria Carlström | 79:27 | 46:07 |
89 | Anders Ryrman | 81:54 | 48:34 |
D21, 21 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Jenny Björk, Örkelljunga FK | 31:52 | |
7 | Linnea Börjars | 38:54 | 7:02 |
H21, 45 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Per Öberg, OK Hällen | 31:23 | |
38 | Holger Kohr | 64:44 | 33:21 |
Mattias Henriksson | felst. | ||
Henrik Lundgren | felst. | ||
Sverker Lenas | ej start | ||
H40, 25 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Henrik Erlandsson, OK Södertörn | 34:25 | |
5 | Mattias Holmberg | 40:51 | 6:26 |
H45, 56 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Per Ek, Nyköpings OK | 31:47 | |
27 | Magnus Grafström | 47:03 | 15:16 |
U1, 26 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Miriam Gustafsson, Trosabygdens OK | 21:11 | |
11 | Ivar Messing | 31:46 | 10:35 |
Va fint allihopa! Allt noteras, tack!
Jag kan vara kontrollvakt och jag ska även höra med ett par jobbarkompisar som kanske ville. Hör av mig inom ett par veckor om ev. antal personer förutom mig.
Jag kan vara kontrollvakt! Kan försöka låna ut Stina till en kompis, men om det finns en kontroll utan hård trafik och uppenbar kollissionsrisk (t ex parknära utan skymd sikt) kan hon hjälpa till att vakta.
Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?
Hej! Jag har två kompisar och en dotter som gärna är kontrollvakter.
Kvällens pass: Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …
27 kommentarer (kommentera)
Jag kidnappar kommentarsfältet lite. Den här helgen är det Veteran SM utanför Surahammar. Karin, Jag och Hellborg tänkte åka. Vilka mer vill med? skriv på forumet, där finns en tråd.
/ Sara J
2015-08-26 kl 10:13
Är det någon som vill följa med ut som ledare på fredagen? Vi SM-löpare kan behöva någon som tar hand om oss!
/ jerk
2015-09-06 kl 22:23
Menar du stafettsöndagen?
/ jorrit
2015-09-07 kl 08:39
Nej, jag menar fredagen. FREDAGEN. När det är kval till Medel-SM.
/ jerk
2015-09-07 kl 09:34
OJ har vi tre SM_medel löpare eller? KUL! hade hemskt gärna velat vara ledare om det inte vore för att jag är i österfärnebo. hade hemskt gärna velat springa med om det inte vore för att jag är pank.
/ Moa
2015-09-07 kl 23:34
Ev kan jag följa med och vara ledare. Jag har bil i såna fall också
/ Christian
2015-09-08 kl 07:53
Det vore jättebra!
/ jerk
2015-09-08 kl 10:02
Jag kommer också försöka åka komma ut. Inte helt hundra om jag hinner, men kan vara hjälpledare tillsammans Christian i så fall.
/ jens_wicksen
2015-09-08 kl 11:34
Jag får tyvärr ställa in mitt ledarskap. Jag har beredskap och det finns en del att stämma av inför helgens mest troligt kommande arbete.
/ Christian
2015-09-17 kl 13:45
Lycka till i kvalet SM-löpare!
/ Linnea Börjars
2015-09-18 kl 08:27
Önskar också ett stort lycka till! i SM-kvalet!
/ Oskar
2015-09-18 kl 10:36
Jag ska snart gå på pendeltåget för att åka ut och kolla och heja.
/ Mattias Holmberg
2015-09-18 kl 11:02
Malin! hur gick det?
/ Sara J
2015-09-18 kl 13:51
Nu är vi alla i mål, det var jättekul! För egen del är jag jättenöjd med att jag höll mentalt utan större sammanbrott. Två enminutersbommar men det känns ok, det var svår terräng.
Jerk och Oskar är i duschen, jag ber dem kommentera så fort de är tillbaka.
/ Malin
2015-09-18 kl 14:23
BRA SPRUNGET MALIN! A-Final antar jag!
/ Moa
2015-09-18 kl 14:47
eller det var jättemånga med såg jag nu, men B-final borde det väl räcka till?
/ Moa
2015-09-18 kl 14:52
Kasst lopp här. Bra början, sen stort parallellfel.
Nu siktar jag och OG mot en tuff D-final.
/ jerk
2015-09-18 kl 15:27
Ja, borde bli B-final för min del vilket är toppenbra.
/ Malin
2015-09-18 kl 15:32
Började bra, tyckte att jag hade full kontroll. Missade en knapp minut på elfte kontrollen. Detta resulterade dessvärre i att jag stressade upp mig och lade bort ca 3 minuter på 13e. Sedan ny stress på slutet och missade ytterligare en minut på näst sista. Skitlopp! Synd då det var både kanonrolig terräng och bana.
/ Oskar
2015-09-18 kl 15:38
Varför startade du inte Malin?
/ Moa
2015-09-19 kl 11:46
Jag blev sjuk igår kväll:( Skittråkigt, jag var jättesugen på att få springa. Har dock för första gången i mitt liv tagit beslut att inte tävla när jag är sjuk, vilket är ett kliv uppåt på mognadstrappan.
/ Malin
2015-09-19 kl 12:56
Ååh, va synd! Men va bra!
/ Björn B
2015-09-19 kl 13:02
Akta mognadstrappan, helt plötsligt är du HÄR, på veteran-sm :))
/ Henrik Hellborg
2015-09-19 kl 21:59
Har någon fått med sig kassen med reflexstavarna i? Den finns inte bland de kvarglömda grejorna idag iaf.
/ Holger
2015-09-20 kl 09:04
Reflexerna är återfunna!
/ Jonas Kjäll
2015-09-20 kl 09:59
Hurra!
/ Oskar
2015-09-20 kl 17:04
Varför skulle alla felstämpla idag?
/ Oskar
2015-09-20 kl 17:05
Skriv en kommentar!