Årsfest ååårsfeeest ÅÅÅÅÅRSFEEEEEST!!!

Anv. namn:
Lösenord:
 

16/8 Sommarserien de Luxe dag 1

Karta-Alo-Rano

Kamrat- och Idrottsföreningen KIF välkomnar Er åter igen ut i Stockholms södra skärgård och en fantastisk orienteringsupplevelse! Anmälan på plats – bara hoppa på båten och kom ut till Rånö.

SAMLING
Rånö, Ärnviken.

KOMMUNIKATION
Waxholmsbåt från Nynäshamn till Rånö Brygga. Gångavstånd 100 meter från bryggan.
Avgångstider

STARTTIDER
Fredag 16 augusti fri start från klockan 14.00. Sista start klockan 19.30.
Lördag 17 augusti fri start från klockan 10.00. Sista start klockan 14.30.
BANOR A-E. Sedvanliga banlängder. Bana E grön/vit svårighetsgrad. Banorna kommer att skiftas mellan fredag och lördag. Skala 1:10 000 för bana A, övriga banor 1:7 500. Ekvidistans 5m.

TERRÄNGBESKRIVNING
I princip helt orörd skog i detta jungfruliga vildmarksområde på Rånö som aldrig tidigare varit karterat. Skärgårdsterräng med berghällar, branter och en del stenar. Mycket detaljrikt område. Dessutom ryssugnar. God till mycket god löpbarhet och sikt. Måttlig till i vissa fall stark kupering. Vid vissa kontrollpunkter underbar utsikt över både Mysingen och Stockholms södra skärgård. Missa inte detta unika tillfälle att springa orientering i ett av Stockholms allra finaste områden för orientering. Helt nyritad karta från 2019.

Toaletter finns. Dusch finns ej. Däremot finns ett härligt hav, fina badklippor och små gulliga sandstränder att njuta av ett härligt bad.
Minilivs i nära anslutning till arenan. Restaurang ”Rånökällan” med fullständiga rättigheter i direkt anslutning till arenan. Fredag 16 augusti visas WOC Middle på ”Rånökällan” på storbilds-TV. Tävlingen pågår 14.00-18.00. Lördag 17 augusti är det WOC Relay från 16.00 på ”Rånökällan”. Stugor till uthyrning.

Resultat

Plac 	Bana A - 6,9 km, 38 startande 	
					Sluttid 	
 1 	Max Peter Bejmer IFK Göteborg 	41:29
13 	Linus Rispling 	Centrum OK 	60:12
- 	Daniel Lind 	Centrum OK 	ej godk
				
Plac 	Bana B - 5,1 km, 35 startande 	
					Sluttid
 1 	Casper Giding Kamrat och IF KIF	38:35
 5 	Oskar Karlin 	Centrum OK 	46:16
27 	Oskar Hermansson Centrum OK 	74:01
				
Plac 	Bana C - 4,1 km, 38 startande 	
					Sluttid
 1 	Jesper Hedberg 	IF Thor 	33:30
 4 	Linnea Börjars 	Centrum OK 	42:34
 7 	Lars Brickstad 	Centrum OK 	50:40
25 	Erika Hörnfeldt Centrum OK 	75:36
27 	Eva Hamplin 	Centrum OK 	78:00
- 	Malin Sundeby 	Centrum OK 	ej godk 
				
Plac 	Bana D - 3,0 km, 24 startande 	
					Sluttid
 1 	Sören Andersson OK Loch Ness  	37:03
20 	Amanda Wikner 	Centrum OK 	83:19 	 
- 	Aija Sadurskis 	Centrum OK 	ej godk 

Hela resultatlistor och sträcktider finns här.

Dokument m.m.

Inlagd: 01 juli 2019, 20:20
Ändrad: 8 augusti 2019, 21:21


Deltagare

  • Daniel Lind x
  • Erika Hörnfeldt x
  • Linnea Börjars x
  • Oskar Hermansson x
  • Linus Rispling x
  • Lars Brickstad x
  • Aija Sadurskis x
  • Annica Sundeby x
  • Magnus Karlsson x
  • Malin Sundeby x
  • Amanda Wikner x
  • Erika Lindholm x
  • Oskar Karlin x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

10 kommentarer (kommentera)

  • Jag har bokat en stuga med fyra bäddar fre-sön, finns två platser kvar!

    / Oskar Hermansson
    2019-07-30 kl 13:21

  • Oskar, jag tar gärna en plats

    / Larsbri
    2019-08-01 kl 08:18

  • Kul Lars!

    / Oskar Hermansson
    2019-08-01 kl 09:58

  • Förra året var detta en av sommarens höjdpunkter, jättekul att det återkommer i år!

    / Aija
    2019-08-08 kl 10:02

  • Aija, ska du inte sova över? Finns sängplatser över, eller hur?

    / Erika Hörnfeldt
    2019-08-08 kl 11:42

  • Är det någon som är sugen på att åka fram och tillbaka överdagen?

    / Sara
    2019-08-09 kl 23:23

  • Jag kan ev vara intresserad av det. Vilka tider tänker du Sara?

    / Mia
    2019-08-11 kl 14:05

  • Lindholms tältar lör-sön!

    / Erika "Tårtan" Lindholm
    2019-08-13 kl 19:29

  • Jag är bara på Rånö på fredagen, men tack för att du frågar, Erika!

    / Aija
    2019-08-16 kl 06:48

  • Jag tältar i natt! Så peppad på storbilds-TV!!!!

    / Oskar
    2019-08-16 kl 10:55

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 29 November

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Oskar Nordmark
  • Jens Kvarnström
  • Caroline Nilsson
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Stadion: Tröskelintervaller 5

Dagens pass: Tröskelintervaller

4x6min@LT, 2 min vila

Dags för tröskelintervaller igen. Idag blir intervallerna lite fler, lite kortare och lite roligare!  Syftet med att springa tröskelintervaller är att träna kroppen att hantera ökad mjölksyramängd  på ett effektivare sätt. Farten under arbetspassen ska vara ungefär den medelhastighet man  maximalt orkar …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Henning Sköldvall
  • Oskar Nordmark
  • Ylva Fornander
  • Adrian Djerf

30/11: Nattugglan 1 6

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Mattias Göthberg
  • Ylva Fornander
  • Mirjam Dagis
  • Anna Rosell

1/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 9

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Henning Sköldvall

5/12: Måndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Henning Sköldvall
  • Ylva Fornander
  • Alexander Garin Folkegård

6/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 7

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jorrit Boekel
  • Adrian Djerf
  • Alexander Garin Folkegård

7/12: Mareld Stockholm By Night 2 4

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Britta Alstad
  • Carolina Nealis

8/12: Torsdagsträning vid Stadion: Rejv! 4

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Therese Bergstedt
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg

11/12: Centrumsöndag vid Ängsjö 9

  • 0 Deltagare

12/12: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Britta Alstad
  • Rebecca Åquist
  • Alexander Garin Folkegård

13/12: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3

  • Deltagare
  • Alexander Garin Folkegård

14/12: Nattugglan 2 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

15/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Simon Bohman
  • Britta Alstad
  • Jens Kvarnström
  • Caroline Nilsson
  • Samuel Murray

18/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 10

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius

19/12: Måndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Rebecca Åquist

8/1: Vinterserien Centrum OK 1

  • Deltagare
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby

11/1: Mareld Stockholm by Night 3 2

  • 0 Deltagare

15/1: Vinterserien Söders SOL 0

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel

18/1: Nattugglan 3 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Gro Dahlbom
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Helena Persson
  • Linnea Börjars
  • Hedvig Wijkström
  • Therese Bergstedt
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson
  • Erika Hörnfeldt
  • Mattias Göthberg
  • Oskar Nordmark
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Daniel Johansson
  • Jonathan Svensson
  • Fredrik Åkerlind
  • Alexander Garin Folkegård

19/1: Skidläger i Grönklitt 2023 28

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet