Snart är det sommar!!

Anv. namn:
Lösenord:
 

5/8 Sommarserien Gustavsberg OK

Var: Björnö, Ingarö, Värmdö
Karta: Klicka här för att visa karta
Datum 2014-08-05
Banläggare: Simon och Patrik Frisk, Gustavsbergs OK
Övrig info: Samling vid parkeringen vid Björnö, därefter gångväg 300 meter.. Skärm strax innan Björkviks brygga.

Resväg
Buss 428X eller 429X till hpl Björnö naturreservat. Därifrån 1 km promenad.

Notera att det är avgift vid parkeringen. Vid vackert väder kan det finnas många bilar för de som kommer tidigt.

Banlängder:
Bana A – 7360 m
Bana B – 5670 m
Bana C – 4330 m
Bana D – 3360 m
Bana E – 2530 m

Start mellan 16:00 – 19:00
Sportident används.
Bad utomhus vid Björnö havsbad.

V ä l k o m n a !
Gustavsbergs OK

Resultat

Bana A - 7 360 m, 33 startande
 1	David Bejbom, Järla		  49.40	
11	Henrik Eriksson			1:01.50	+12.10	
15	Lars Jakobsson			1:05.54	+16.14	
30	Mattias Henriksson		1:48.05	+58.25	

Bana B - 5 670 m, 55 startande
 1	John Svanberg, OK Södertörn	  49.44	
32	Kristoffer Edshage		1:10.07	+20.23
45	Sara Jonasson			1:23.21	+33.37
	Jonas Nylund			utgått	 
	Martin Lerjen			utgått	 	

Bana C - 4 330 m, 69 startande
 1	Jacob Lindstam, OK Ravinen	  35.29
 9	Janne Nilsson			  49.31	+14.02
35	Eva Bühlmann Lerjen		  58.47	+23.18	
50	Niklas Pettersson		1:07.48	+32.19	

Bana D - 3 360 m, 48 startande
 1	Rune Carlsson, Sundbybergs IK	  36.29
 7	Ulf Franzén			  49.11	+12.42	

Hela resultatlistan och sträcktider

Inlagd: 29 mars 2014, 13:13
Ändrad: 8 augusti 2014, 18:18


Deltagare

  • Janne Nilsson x
  • Mattias Henriksson x
  • Lars Jakobsson x
  • Sara Jonasson x
  • Henrik Persson x
  • Kristoffer Edshage x
  • Stuart Fell x
  • Martin Lerjen x
  • Niklas Pettersson x
  • Eva Bühlmann x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

4 kommentarer (kommentera)

  • Jag kör bil 15.30 från sjöstan. Hemfärd senast 18. Hör av er vid intresse att åka med, flera platser finns.

    / Henrik E
    2014-08-05 kl 08:26

  • Henrik E: Jag är eventuellt intresserad av att haka på den skjutsen! Finns på 076 901 7438.

    / Jens
    2014-08-05 kl 09:38

  • Jag tänkte åka ut vid 17, någon som vill haka? 0736546910 eller fb eller här!

    / Sara
    2014-08-05 kl 12:53

  • Jag tänkte ta 429X från Slussen kl. 16:23 för att hinna långa banan.

    / Mattias H
    2014-08-05 kl 13:49

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Linnea Börjars i 25manna

    Drömmen har tyvärr hunnit bli lite för suddig men jag minns att jag sprang en av parallellsträckorna och att det var en stark kvartett! Och ett starkt lag! Minns dessvärre inte hur vi löste ungdoms-bristen...

  • jorrit i 25manna

    För att garantera vinst har vi satt Mette på alla sträckor.

  • Mette i 25manna

    Åh, kan du inte skriva hur drömuppställningen såg ut Linnea?

  • Linnea Börjars i 25manna

    Jag har drömt om laguppställningen, så jag behöver inte fråga "när kommer lagen?"!

  • Lena Ö i Natt-KM: Farstanäset

    Mystiskt att det står att flera bröt som inte startade och som jag la in som återbud. Nåja, vad händer väl inte i cyberrymden. Hoppas ni inte känner er kränkta.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 4 October

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Stadion: Skogsintervaller 5

Dagens pass: Skogsintervaller

8-10×400-600m (alt. 2min) @fullt orienteringstävlingstempo, vila 60’’

Vi kör lite snabba intervaller i skog inför säsongens sista tävlingar. Vi letar upp en lämplig skogsslinga på 400-600m (alt. 2min) och kör den 8-10 gånger. Tempot som du ska hålla är det tempo som du håller på …

Läs mer

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Oskar Hermansson
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Adrian Djerf
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Linnéa Hahne

6/10: Tekniktorsdag: Stenjakt i Årstaskogen 14

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mette Brolinson
  • Aija Sadurskis
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Jonas Lindholm
  • Camilla Jakobsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Joel Udd
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Mattias Göthberg
  • Alexandra Sundgren
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Astrid Adelsköld
  • Jens Kvarnström
  • Ronja Hill
  • Fredrik Skarve
  • Daniel Rejment
  • Samuel Murray
  • Jonathan Svensson
  • Klara Alm
  • Ines Lindholm

8/10: 25manna 29

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg
  • Per-Anders Lindgren
  • Niclas Petersson
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Daniel Rejment
  • Jonathan Svensson
  • Carolina Nealis
  • Alexander Garin Folkegård

9/10: 25mannamedeln 8

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Henning Sköldvall
  • Alexander Garin Folkegård

11/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Gräsintervaller 5

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Adrian Djerf

13/10: Tekniktorsdag 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Henning Sköldvall
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson
  • Anton Alverbäck
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Rebecca Åquist
  • Jens Finnäs
  • Caroline Nilsson
  • Daniel Johansson
  • Jonathan Svensson
  • Anna Rosell
  • Ines Lindholm

14/10: Helg utan älg 24

  • Deltagare
  • Rebecca Åquist

18/10: Fystisdag vid Stadion: Pyramid 1

  • Deltagare
  • Jonas Kjäll
  • Britta Alstad
  • Adrian Djerf

20/10: Tekniktorsdag: Par i natt 3

  • Deltagare
  • Jonas Lindholm

21/10: Halikko 2022 1

  • Deltagare
  • Per Oksvold
  • Britta Alstad

21/10: Haningenatten 2

  • 0 Deltagare

22/10: Haninge sprintstafett 0

  • Deltagare
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby

22/10: Strängnäsdubbeln medel 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson

23/10: Oktoberracet 1

  • Deltagare
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby

23/10: Strängnäsdubbeln lång 2

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

25/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller 1

  • 0 Deltagare

27/10: Tekniktorsdag 0

  • Deltagare
  • Rebecca Åquist

1/11: Fystisdag vid Stadion: Fartlek ”utan” vila 1

  • Deltagare
  • Caroline Nilsson

3/11: Torsdagsträning i Kärrtorp: Årets första Rejv! 1

  • Deltagare
  • Gro Dahlbom
  • Rebecca Åquist

6/11: Höstlunken 2

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet