Det här är en skön serie träningstävlingar. Passa på att slipa på tekniken. Det finns banor i olika längder och svårighetsgrader att välja på!
Arrangör
H65plus-gänget i Söders Orientering Tyresö
Plats
Alby Friluftsgård, Tyresö
Resväg
Linje 873 till Nyfors, därifrån 600 m promenad till friluftsgården. En gång i timmen fortsätter bussen till/från hpl Alby friluftsgård, sök på sl.se eller se tidtabellen.
Start
Mellan kl 16-19
Mål
Stänger kl 20 varefter intagning av kontroller påbörjas
Banor
A 7,9 km skala 1:10000
B 4,8 km skala 1:10000
C 3,6 km skala 1:7500
D 2,3 km skala 1:7500
E 2,0 km skala 1:10000 gul
Startavgift: 50:-
Sportident på samtliga kontroller
Omklädning och dusch. Även bad i Albysjön 300 m från friluftsgården.
Serveringen stängd (öppen till kl 15).
Banläggare: Staffan Elmhagen, Söders Tyresö
Resultat
Plac Bana A - 7,9 km. 24 startande Sluttid 1 Gustav Bergman OK Ravinen 46:50 7 Daniel Lind TMOK 61:17 11 Sverker Lenas 65:27 18 Lars Jakobsson 78:28 Plac Bana B - 4,8 km. 67 startande Sluttid 1 Jörgen Ohlin Tullinge SK 37:08 4 Mattias Ågren 40:27 Plac Bana C - 3,6 km. 82 startande Sluttid 1 Tommy Holmer Väsby 33:10 25 Agnes Thor 46:36 28 Torbjörn Thufvesson 46:49 - Janne Nilsson ej godk Plac Bana D - 2,3 km. 53 startande Sluttid 1 Niklas Erlandsson OK Södertörn 21:57 4 Sören Andersson 24:51 43 Aija Sadurskis 67:01
Hela resultatlistan och sträcktider.
Va fint allihopa! Allt noteras, tack!
Jag kan vara kontrollvakt och jag ska även höra med ett par jobbarkompisar som kanske ville. Hör av mig inom ett par veckor om ev. antal personer förutom mig.
Jag kan vara kontrollvakt! Kan försöka låna ut Stina till en kompis, men om det finns en kontroll utan hård trafik och uppenbar kollissionsrisk (t ex parknära utan skymd sikt) kan hon hjälpa till att vakta.
Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?
Hej! Jag har två kompisar och en dotter som gärna är kontrollvakter.
Kvällens pass: Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!