Äntligen är det dags, tävlingspremiär 2019!
I år har arrangörerna lagt in möjligheter till stafetträning, 10Mila-relevant.
Program
Alla arenor ligger i närheten av Åhus och Kristianstad.
Fredag Natt
Lördag Medel (fm) och stafetträning (D21 15.00, H21 18.00)
Söndag Lång eller stafett
Terräng
Fredag natt: Ett unikt terrängområde med stor variation. Närmast arenan dominerar öppen granskog som österut övergår i en mäktig pelarsal av storstammig bokskog, bitvis stenig botten. I området finner vi även ekskogar med berghällar. Generellt en detaljerad kurvbild med bitvis stark kupering (högsta punkten 93,7 möh). Relativt rikt på stigar och mindre körvägar. God framkomlighet.
Lördag medel: Snabblöpt strandskog med inslag av sanddyner och öppna sandområden.Kartbilden domineras av detaljerad brunbild och ett sammanhängande stignät. Svag till måttlig kupering. God till mycket god framkomlighet.
Lördag stafetträning: Typisk terräng för Göinge-trakten och högst relevant för Tiomila. Relativt tufft med en del stenig botten och måttlig kupering. Övervägande del är granskog med föryngringar i olika åldrar, men även bokskogspartier förekommer. Bitvis hög detaljrikedom.
Söndag lång: Snabblöpt strandskog med inslag av sanddyner och öppna sandområden.Kartbilden domineras av detaljerad brunbild och ett sammanhängande stignät. Svag till måttlig kupering. God till mycket god framkomlighet.
Söndag stafett: Snabblöpt strandskog med inslag av sanddyner och öppna sandområden.Kartbilden domineras av detaljerad brunbild och ett sammanhängande stignät. Svag till måttlig kupering. God till mycket god framkomlighet.
Kartor
Fredag natt: Balsberget. Ritad under vintern 2018/2019 enligt ISOM2017 av Kenneth Kaisajuntti.
Lördag medel: Furuboda. Ritad inför O-Ringen 2014 etapp 3 av Kenneth Kaisajuntti. Reviderad under vintern 2018/2019.
Lördag stafetträning: Vånga N. Ritad inför O-Ringen 2014 etapp 1 av BrKartrit, samma kartritare som Tiomila.
Söndag lång: Furuboda. Ritad inför O-Ringen 2014 etapp 3 av Kenneth Kaisajuntti. Reviderad under vintern 2018/2019.
Söndag stafett: Furuboda. Ritad inför O-Ringen 2014 etapp 3 av Kenneth Kaisajuntti. Reviderad under vintern 2018/2019.
H40, 30 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Daniel Grahn, IFK Göteborg Orientering | 28:22 | |
3 | Christian Rotviker | 30:31 | 2:09 |
Jag kan vara kontrollvakt och jag ska även höra med ett par jobbarkompisar som kanske ville. Hör av mig inom ett par veckor om ev. antal personer förutom mig.
Jag kan vara kontrollvakt! Kan försöka låna ut Stina till en kompis, men om det finns en kontroll utan hård trafik och uppenbar kollissionsrisk (t ex parknära utan skymd sikt) kan hon hjälpa till att vakta.
Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?
Hej! Jag har två kompisar och en dotter som gärna är kontrollvakter.
Underbart med sånt engagemang! Ni/dom är alla noterade. Kontrollvakter behövs från 15.00.
Kvällens pass: Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …
4 kommentarer (kommentera)
Hejja Rotis!
/ Sara J
2019-02-28 kl 12:50
Hur var det? Berätta!
/ Henrik Hellborg
2019-03-02 kl 22:19
Riktigt fin och tekniskt krävande medeldistans. Men min vad gick sönder så nu får det bli vila ett tag tyvärr.
/ Rotviker
2019-03-03 kl 06:51
Ajajaj, du är inte 40 längre. Var försiktig!
/ Henrik Hellborg
2019-03-03 kl 11:48
Skriv en kommentar!