Plats
Gillingekrossen, Vallentuna.
Kommunikation
Buss till Gillingebanan var 15-30:e minut, därifrån ca 1 km promenad.
Terrängområde och karta
Skala 1:10 000. Reviderad 2018. Skogsmark med inslag av öppen mark. Måttlig detaljrikedom. Svag till måttlig kupering. Området genomkorsas av ett antal större och mindre stigar. Framkomligheten är mestadels god, men det förekommer även områden framförallt uppvuxna hyggen där framkomligheten är begränsad.
Start
Första start klockan 10.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
Stig Thörnvik | ÖM5 | |
09:37:12 | Åsa Hallander | ÖM3 |
09:45:48 | Mattias Ågren | ÖM8 |
09:47:13 | Helena Persson | ÖM7 |
10:07:00 | Linnea Börjars | D21 |
10:10:00 | Oskar Hermansson | H21 |
10:15:34 | Samantha Lagerlöf | ÖM7 |
10:15:38 | Peder Pedersson | ÖM8 |
10:16:00 | Janne Nilsson | H55 |
10:17:00 | Alexandra Sundgren | D21 |
10:22:00 | Lars Jakobsson | H21 |
10:27:00 | Karin Fägerlind | D21 |
10:27:43 | Magnus Karlsson | ÖM8 |
10:29:52 | Aija Sadurskis | ÖM5 |
10:31:01 | Maria Carlström | ÖM8 |
10:34:00 | Mattias Henriksson | H21 |
10:36:00 | Magnus Grafström | H45 |
10:37:00 | Sara Jonasson | D21 |
10:41:44 | Moa Kjellstrand | ÖM8 |
10:46:00 | Jonas Kjäll | H21 |
10:47:00 | Lena Öhman | D21 |
10:48:03 | Anders Ryrman | ÖM8 |
10:51:00 | Henrik Hellborg | H40 |
10:58:00 | Jerk Rönnols | H21 |
10:58:16 | Agnes Thor | ÖM8 |
10:58:51 | Elin Göransson | ÖM5 |
11:00:00 | Jonas Nylund | H55 |
11:01:00 | Ove Oksvold | H40 |
11:03:58 | Niklas Everitt | ÖM5 |
11:10:00 | Adam Nyman | H21 |
11:17:14 | Marie Thörnvik | ÖM7 |
11:21:00 | Christian Rotviker | H40 |
11:23:32 | Daniel Holmström Wikell | ÖM5 |
11:26:00 | Kristoffer Edshage | H21 |
11:26:28 | Anna Holmström Wikell | ÖM5 |
11:34:00 | Marie Nilsson | D35 |
11:39:21 | Petra Sundström | ÖM7 |
ÖM3, 37 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Lars Waernulf, Skarpnäcks OL | 24:34 | |
5 | Ã…sa Hallander | 32:08 | 7:34 |
ÖM5, 59 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Niklas Everitt | 26:57 | |
18 | Elin Göransson | 43:16 | 16:19 |
24 | Anna Holmström Wikell | 46:55 | 19:58 |
44 | Daniel Holmström Wikell | 1:03 | 36:57 |
55 | Aija Sadurskis | 1:39 | 1:12 |
57 | Stig Thörnvik | 4:07 | 3:40 |
ÖM7, 82 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Johan Svedelius, Umeå OK | 25:12 | |
10 | Petra Sundström | 34:26 | 9:14 |
26 | Samantha Lagerlöf | 41:39 | 16:27 |
59 | Helena Persson | 55:46 | 30:34 |
69 | Marie Thörnvik | 1:11 | 46:10 |
ÖM8, 84 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Hans Olof Amblie, IFK Lidingö SOK | 26:34 | |
24 | Moa Kjellstrand | 39:18 | 12:44 |
24 | Mattias Ã…gren | 39:18 | 12:44 |
27 | Peder Pedersson | 39:40 | 13:06 |
34 | Magnus Karlsson | 41:28 | 14:54 |
60 | Maria Carlström | 57:46 | 31:12 |
71 | Agnes Thor | 1:09 | 43:12 |
Anders Ryrman | felst. | ||
D21, 23 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Moa Leijon Lind, Södertälje-Nykvarn OF | 29:16 | |
8 | Karin Fägerlind | 38:16 | 9:00 |
9 | Lena Öhman | 38:21 | 9:05 |
14 | Linnea Börjars | 40:35 | 11:19 |
17 | Sara Jonasson | 44:35 | 15:19 |
19 | Alexandra Sundgren | 44:57 | 15:41 |
D35, 4 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Erica Blyth, Attunda OK | 41:43 | |
3 | Marie Nilsson | 1:14 | 32:21 |
H21, 38 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Christoffer Schönning, Järfälla OK | 28:11 | |
10 | Jonas Kjäll | 33:43 | 5:32 |
11 | Oskar Gustafsson, Leksands OK | 33:51 | 5:40 |
17 | Jerk Rönnols | 35:41 | 7:30 |
22 | Lars Jakobsson | 38:55 | 10:44 |
25 | Adam Nyman | 39:55 | 11:44 |
33 | Oskar Hermansson | 54:54 | 26:43 |
37 | Mattias Henriksson | 1:17 | 49:20 |
Kristoffer Edshage | ej start | ||
H40, 18 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Tobias Eliasson, Sundsvalls OK | 25:52 | |
6 | Christian Rotviker | 30:34 | 4:42 |
12 | Ove Oksvold | 32:34 | 6:42 |
15 | Henrik Hellborg | 46:34 | 20:42 |
H45, 25 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Niklas Cedstedt, Vallentuna-Össeby OL | 26:50 | |
21 | Magnus Grafström | 40:36 | 13:46 |
H55, 27 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Anders Enmark, Gävle OK | 25:24 | |
3 | Jonas Nylund | 27:19 | 1:55 |
7 | Janne Nilsson | 28:55 | 3:31 |
Nu dyker jag inte upp på detta pass. Men vill ändå slå ett slag för markan på fredag och hjälp med bakverk. Alla alster är välkomna! Kladdkaka, sockerkaka, bullar, något i långpanna. Allt mottas med glädje!
Woho, mys @Joel B!!
@Magnus - Hen är välkomen!
Finns plats för många fler!
@Linnea: Toaletter finns på arenan, men inte vid starten, men i karantänen. Detta framgår i PM som publiceras på onsdag.
After Arr på min takträdgård (inomhus) efter vi har packat ihop, adress Bjälbogatan 28b, 9 tr några hundra meter från TC. Kommer finnas något starkare i begränsad mängd samt en ICA intill. Har en projektor så vi kan analysera alla Livelox-spår :)
Dagens pass: Pyramid!
3x(1’,2’,3’,2’,1’,). Vila 30’’ repvila (joggvila), 60’’ setvila (joggvila). Fart från 1500m-tempo till 3000m-tempo och tillbaka.
Vi kör tre set av stigande och fallande intervaller. De ska gå från väldigt snabbt tempo (tänk 1500m-tempo) till snabbt tempo (tänk miltempo) och tillbaka till väldigt snabbt tempo. Detta …
22 kommentarer (kommentera)
Vi planerar ta bil från kransen.
/ Mia
2018-04-08 kl 22:53
Om jag ska dit, vilket jag tror att jag kanske ska, vill jag gärna åka med Miamobilen (den heter väl nåt annat, men har glömt vad)!
/ Ågren
2018-04-09 kl 16:18
Karl-Axel är tilltalet men smeknamn är alltid välkomna
/ Mia
2018-04-12 kl 06:18
Jag åker gärna med dig Mia om det finns en plats! Kan komma till kransen.
/ Agnes T
2018-04-12 kl 22:08
Hepp! Verkar ta ca 30 min att köra. Vi behöver komma hem i hyfsad tid för att ordna middag till en gäst. Så preliminär plan: ses på Kyndelsmässogränd 5 kl 9. Två platser kvar om någon mer vill med.
/ Mia
2018-04-13 kl 12:20
TVÅ?! En menar jag. Arvid ska ju också med :)
/ Mia
2018-04-13 kl 12:20
Jerk norpar sista platsen.
/ Mia
2018-04-13 kl 15:17
Jag kommer med buss,
08:52 eller 09:22 från Danderyds sjh.
/ Mattias Henriksson
2018-04-13 kl 16:06
Mia! När är ”hyfsad tid” för hemfärd? Ska på studiecirkeln efter så behöver bara planera om jag ska åka direkt dit eller hem emellan :)
/ Agnes T
2018-04-14 kl 18:23
Kör bil från Hammarbyhöjden imorgon kl 08:20. Tre platser lediga. O73-6917822.
/ Oskar Hermansson
2018-04-14 kl 20:19
Vi skulle gärna vara hemma senast två. Alltid så svårt att beräkna hur lång tid allt har. Det är korta avstånd på tc så jag gissar på senast två återstående i kransen. Vi ska hämta Jerk i Hornstull om det passar dig bättre för övrigt.
/ Mia
2018-04-14 kl 20:59
Jag tar 9:22 från Danderyds sjukhus. Det var en ganska snabb, knappa 20 min, men trist promenad från buss till TC på dammig orienterartrafikerad väg.
/ Lena Ö
2018-04-14 kl 23:41
Jag överger min plats i Karl-Axel (Mias bil för er som missat det) till förmån för den hermanssonska herrgårdsvagnen som även Helena tar plats i.
/ Ågren
2018-04-14 kl 23:42
Idag sitter vi på den vita hällen bakom maskinerna.
/ Ågren
2018-04-15 kl 09:25
Vilken härlig terräng idag! Känns riktigt bra att vara igång igen!
/ Magnus Karlsson
2018-04-15 kl 11:32
37 startande centrumiter, mäktigt!
@Niklas, första orangea banan, säger du, och seger direkt! Överkvalificerad för ÖM5, säger jag. ;-)
@Stig, glömde du möjligen att startstämpla eller?!
/ Ågren
2018-04-15 kl 14:28
Grattis Niklas till förstaplatsen i orange-premiär!
/ Oskar Hermansson
2018-04-15 kl 14:30
Riktigt härlig och utmanande terräng :)
@Ågren Nybörjartur säger jag ;-)
@Oskar Tackar!
/ Niklas Everitt
2018-04-15 kl 18:35
Och grattis igen Karin, kanske inte en förstaplats men ändå en Centrumseger. Du tog mig på spurten så därmed har du definitivt klassificerat dig för sistasträckan.
/ Lena Ö
2018-04-15 kl 18:49
@Niklas! Två segrar på typ samm vecka. Stort!
/ Sara J
2018-04-15 kl 21:22
Vill bara meddela att jag inte var i skogen fyra timmar… Gick mestadels riktigt hyfsat men jag missade nog att startstämpla. Ingen aning om vilken starttid de hittat på pinnen.
/ Stig
2018-04-15 kl 21:39
@lena: yey!!
/ Karin F
2018-04-16 kl 06:01
Skriv en kommentar!