Snart är det sommar!!

Anv. namn:
Lösenord:
 

22/4 Tiomilarepet

Samling
Hanvedens IP, Västerhaninge, skärm efter Nynäsvägen mellan Jordbro
och Västerhaninge

Resväg
Pendeltåg till Västerhaninge. Därefter ca 900 m promenad till TC.

Anmälan till UK senast 25 Mars på uk[snabela]centrumok.se.

Start
Start i anslutning till TC 18:45-19:45

Karta/terräng
Måttligt kuperad bitvis stigrika områden.
Terräng en är i huvudsak lättframkomlig.

Laguppställningar:

H21 Lång
1. Oskar Gustavsson
2. Jerk Rönnols

1. Stuart Fell
2. Holger Kohr

H21 kort
1. Martin Karlsson
2. Henrik Lundgren

1. Sverker Lenas
2. Karl Melin

1. Kristoffer Edshage
2. Jonas Lindholm

H110
1. Anders Lavfors
2. Janne Nilsson

D21 Lång
1. Moa Kjellstrand
2. Linnea Börjars

D21 Kort
1. Katarina Tallhage
2. Mette Petersson

1. Sara Jonasson
2. Julia Dalgren

Resultat

H21 lång, 32 startande
Plac Namn 	 	Strtid 	Strpl 	Tid 	Vxlpl 	Diff
 1   OK Hällen 1 			1:54:30 			
     1. Oskar Carlborg 	  57:53  5 	  57:53  5 		
     2. Peter Öberg 	  56:37  1 	1:54:30  1 -4 	
18   Centrum OK 2 			2:27:02 	+  32:32
     1. Oskar Gustafson 1:05:24 19 	1:05:24 19 		
     2. Jerk Rönnols 	1:21:38 22 	2:27:02 18 -1 	
     Centrum OK 1 			ej godk 			
     1. Stuart Fell 	1:15:30 26 	1:15:30 26 		
     2. Holger Kohr 	ej godk 	ej godk 	

H21 kort, 20 startande
Plac Namn 		Strtid 	Strpl 	Tid 	Vxlpl 	Diff
 1   Järfälla OK / Waxholms OK 1 	1:22:16 			
     1. Nils Gumaelius 	  37:26  1 	  37:26 1 		
     2. Isak Langerak 	  44:50  2 	1:22:16 1   0 	
12   Centrum OK 3 			1:44:02 	+  21:46
     1. Kristofer Edshage 47:38 14 	  47:38 14 		
     2. Jonas Lindholm 	  56:24 11 	1:44:02 12 -2 	
17   Centrum OK 2 			2:07:34 	+  45:18
     1. Sverker Lenas 	  49:37 16 	  49:37 16 		
     2. Karl Melin 	1:17:57 17 	2:07:34 17 +1 	
19   Centrum OK 1 			2:44:13 	+1:21:57
     1. Martin Karlsson 1:09:40 20 	1:09:40 20 		
     2. Henrik Lundgren 1:34:33 19 	2:44:13 19 -1 	

H110, 5 startande
Plac Namn 		Strtid 	Strpl 	Tid 	Vxlpl 	Diff
 1   Järfälla OK 1 			1:12:58 			
     1. Peter Lundberg 	  32:07  1 	  32:07 1 		
     2. Anders Löfgren 	  40:51  1 	1:12:58 1   0 	
 3   Centrum OK 1 			1:37:24 	+  24:26
     1. Anders Lavfors 	  50:03  5 	  50:03 5 		
     2. Janne Nilsson 	  47:21  3 	1:37:24 3  -2 	

D21 lång, 10 startande
Plac Namn 		Strtid 	Strpl 	Tid 	Vxlpl 	Diff
 1   IFK Lidingö SOK 1 			1:24:30 			
     1. Sarina Jenzer 	  42:07	 2 	  42:07  2 		
     2. Helena Karlsson   42:23	 2 	1:24:30  1 -1 	
     Centrum OK 1 			diskvalificerad 			
     1. Moa Kjellstrand fullföljt 	inaktiv 			
     2. Linnea Börjars 	diskvalificerad diskvalificerad 	

D21 kort, 10 startande
Plac Namn 		Strtid 	Strpl 	Tid 	Vxlpl 	Diff
 1   Tumba-Mälarhöjden OK 1 		1:15:24 			
     1. Elsa Törnros 	  36:37  1 	  36:37  1 		
     2. Karin Skogholm 	  38:47  1 	1:15:24  1  0 	
 4   Centrum OK 2 			1:34:26 	+  19:02
     1. Sara Jonasson 	  45:17  5 	  45:17  5 		
     2. Julia Dalgren 	  49:09  6 	1:34:26  4 -1 	
 7   Centrum OK 1 			1:43:17 	+  27:53
     1. Katarina Tallhage 52:21  9 	  52:21  9 		
     2. Mette Petersson   50:56  7 	1:43:17  7 -2

Hela resultatlistor och sträcktider

Resultat öppna motionsklasser, individuellt

Öppen 9 (18)	8,1 km	15 K	
Pl 	Namn		Klubb		Tid	
1 	Björn Hellrup	Helsingborgs SOK  53:39
4 	Anders Brinkman	Vandrarringen	1:03:18
5 	Mattias Ågren	Centrum OK	1:04:10
7 	Lars Jakobsson	Centrum OK	1:06:19

Öppen 7 (14)	3,4 km	8 K	
Pl	Namn		Klubb		Tid	
1	Christian Pettersson Centrum OK	  20:21
2	Jens Wicksén	Centrum OK	  23:47
9	Albin Grahn	Centrum OK	  38:03

Hela resultatlistor och sträcktider

Inlagd: 08 mars 2015, 20:20
Ändrad: 4 april 2015, 19:19


Deltagare

  • Janne Nilsson x
  • Sverker Lenas x
  • Martin Karlsson x
  • Karl Melin x
  • Stuart Fell x
  • Kristoffer Edshage x
  • Sara Jonasson x
  • Mette Brolinson x
  • Katarina Tallhage x
  • Moa Kjellstrand x
  • Holger Kohr x
  • Jerk Rönnols x
  • Henrik Lundgren x
  • Jonas Lindholm x
  • Oskar Gustafsson x
  • Jens Wicksén x
  • Anders Lavfors x
  • Christian Pettersson x
  • Albin Grahn x
  • Mattias Ågren x
  • Lars Jakobsson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

26 kommentarer (kommentera)

  • Dålig uppslutning vad det verkar. Varför det? Kom igen nu!!!

    / karl
    2015-03-25 kl 09:43

  • Hur funkar detta? Stafett med 2 löpare i varje lag? Är det natt någon av sträckorna? Tänkte kanske locka med mig någon i H90-H110-klassen. Står förresten att det är anmälan senast 25 mars till UK… Stämmer?

    / Janne Nilsson
    2015-04-02 kl 12:31

  • Jag har försökt övertala Anders att springa H110 med mig. Han tvekar, tror att han letar bättre partner

    / Jonas
    2015-04-02 kl 14:30

  • Hehe, med tanke på min nuvarande förmåga behöver jag mycket träning. Jag tror jag bildar lag med mig själv. Nejdå, jag ställer upp. Ni får slåss om min medverkan. Åker bort lö morgon, hemma to kväll.

    / anlav
    2015-04-02 kl 16:03

  • Hej UK! Är det anmälningsstopp på detta? Annars vill jag gärna springa (om det är dagsljus)!

    / Kattis T
    2015-04-07 kl 12:32

  • Det går bra Kattis! Är det någon annan som glömt anmäla sig men är sugen så går det bra! Maila uk bara :)

    / Moa
    2015-04-07 kl 15:45

  • När kommer lagen?

    / Stuart
    2015-04-18 kl 16:10

  • Laguppställningar finns nu upplagda i Eventor. Kommer bli great!

    / jerk
    2015-04-19 kl 23:57

  • Om man ev vill springa en kortare öppen bana här så är det vanlig, individuell löpning va?

    / Albin Grahn
    2015-04-20 kl 21:15

  • Så är det, Albin.

    / Ågren
    2015-04-20 kl 21:43

  • Holger, ska jag köpa några bärs så vi har något att dricka medan vi väntar på lag 2 ?

    / Stuart
    2015-04-21 kl 20:41

  • Psyykningar!! Weeee

    / Sara J
    2015-04-22 kl 08:33

  • När tänker fölk åka ut? Jag siktar på att vara där till damstarten, så typ pendeln som är framme i VH 18:37?

    Glöm inte att ta med säkerhetsnålar förresten!

    / Mette
    2015-04-22 kl 10:06

  • @Stuart: Hehe, gör det! Disclaimer: jag har mest ätit god mat utan att röra på mig förra veckan – ingen garanti alltså :-)
    För mig blir det nog pendeln som är framme 18.52

    / Holger
    2015-04-22 kl 10:16

  • Jag tar bil som avgår 18.15 från Tallkrogen. Tre platser finnes.

    / Falken
    2015-04-22 kl 10:30

  • Om det är 900m till TC så blir nog 18:37 för tight? Eller när tänkte ni andra som startar vara på plats? Jag tänkte nog hoppa på ett tåg som är framme antingen 18:07 eller 18:22.

    / Kattis T
    2015-04-22 kl 12:39

  • VH 18:37 för mig

    / Stuart
    2015-04-22 kl 13:20

  • För startande damer blir nog 18:37 absolut för tight, men vi som ska heja ut er hinner nog. Sen måste jag ju börja värma upp direkt för du lär ju vara snabb som vinden Kattis!!!

    / Mette
    2015-04-22 kl 13:30

  • Jag tänkte vara där och värma upp innan så jag vill helst vara där strax innan 18.

    Tror jag kommer ta det tåg som är framme 17.52.

    / Sara J
    2015-04-22 kl 13:31

  • Då satsar jag också på det Sara! Längst fram?

    / Kattis T
    2015-04-22 kl 15:35

  • Jag tar gärna en plats i Falcomobilen!

    / Ågren
    2015-04-22 kl 16:22

  • ok! jag hoppar på vid centralen

    / Sara J
    2015-04-22 kl 16:28

  • Mitt tåg var sent från centralen, nu är det ännu senare. Är du framme Kattis?

    / Sara J
    2015-04-22 kl 17:57

  • Ok! Jag hoppade på första bästa, framme nu!

    / Kattis T
    2015-04-22 kl 18:25

  • Starkt jobbat, Janne!

    / anlav
    2015-04-22 kl 23:57

  • Vi blev 4a, Julia!!

    / Sara J
    2015-04-23 kl 12:42

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Linnea Börjars i 25manna

    Drömmen har tyvärr hunnit bli lite för suddig men jag minns att jag sprang en av parallellsträckorna och att det var en stark kvartett! Och ett starkt lag! Minns dessvärre inte hur vi löste ungdoms-bristen...

  • jorrit i 25manna

    För att garantera vinst har vi satt Mette på alla sträckor.

  • Mette i 25manna

    Åh, kan du inte skriva hur drömuppställningen såg ut Linnea?

  • Linnea Börjars i 25manna

    Jag har drömt om laguppställningen, så jag behöver inte fråga "när kommer lagen?"!

  • Lena Ö i Natt-KM: Farstanäset

    Mystiskt att det står att flera bröt som inte startade och som jag la in som återbud. Nåja, vad händer väl inte i cyberrymden. Hoppas ni inte känner er kränkta.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 4 October

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Stadion: Skogsintervaller 4

Dagens pass: Skogsintervaller

8-10×400-600m (alt. 2min) @fullt orienteringstävlingstempo, vila 60’’

Vi kör lite snabba intervaller i skog inför säsongens sista tävlingar. Vi letar upp en lämplig skogsslinga på 400-600m (alt. 2min) och kör den 8-10 gånger. Tempot som du ska hålla är det tempo som du håller på …

Läs mer

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Oskar Hermansson
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Adrian Djerf
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Linnéa Hahne

6/10: Tekniktorsdag: Stenjakt i Årstaskogen 14

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mette Brolinson
  • Aija Sadurskis
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Jonas Lindholm
  • Camilla Jakobsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Joel Udd
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Mattias Göthberg
  • Alexandra Sundgren
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Astrid Adelsköld
  • Jens Kvarnström
  • Ronja Hill
  • Fredrik Skarve
  • Daniel Rejment
  • Samuel Murray
  • Jonathan Svensson
  • Klara Alm
  • Ines Lindholm

8/10: 25manna 29

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg
  • Per-Anders Lindgren
  • Niclas Petersson
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Daniel Rejment
  • Jonathan Svensson
  • Carolina Nealis
  • Alexander Garin Folkegård

9/10: 25mannamedeln 8

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Henning Sköldvall
  • Alexander Garin Folkegård

11/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Gräsintervaller 5

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Adrian Djerf

13/10: Tekniktorsdag 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Henning Sköldvall
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson
  • Anton Alverbäck
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Rebecca Åquist
  • Jens Finnäs
  • Caroline Nilsson
  • Daniel Johansson
  • Jonathan Svensson
  • Anna Rosell
  • Ines Lindholm

14/10: Helg utan älg 24

  • Deltagare
  • Rebecca Åquist

18/10: Fystisdag vid Stadion: Pyramid 1

  • Deltagare
  • Jonas Kjäll
  • Britta Alstad
  • Adrian Djerf

20/10: Tekniktorsdag: Par i natt 3

  • Deltagare
  • Jonas Lindholm

21/10: Halikko 2022 1

  • Deltagare
  • Per Oksvold
  • Britta Alstad

21/10: Haningenatten 2

  • 0 Deltagare

22/10: Haninge sprintstafett 0

  • Deltagare
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby

22/10: Strängnäsdubbeln medel 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson

23/10: Oktoberracet 1

  • Deltagare
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby

23/10: Strängnäsdubbeln lång 2

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

25/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller 1

  • 0 Deltagare

27/10: Tekniktorsdag 0

  • Deltagare
  • Rebecca Åquist

1/11: Fystisdag vid Stadion: Fartlek ”utan” vila 1

  • Deltagare
  • Caroline Nilsson

3/11: Torsdagsträning i Kärrtorp: Årets första Rejv! 1

  • Deltagare
  • Gro Dahlbom
  • Rebecca Åquist

6/11: Höstlunken 2

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet