Påskaftonens sprint. I Knivsta! Perfekt uppladdning innan påskmiddagen.
Plats
Ängby park, vägvisning från E4-avfart och från väg 255 i Vassunda. Begränsad parkering vid arenan
Kommunikation
Pendeltåg till Knivsta. Från stationen till arenan > 1 km.
Terrängområde och karta
Nyritad 2016, Ekv. 2,5 m Skala 1:4000 för HD10-40. Skala 1:3000 för HD45-.
Bostadsområde (villor och radhus) och stadsnäraskog. Svag kupering
Start
Första start kl. 11.
Övrigt
OBS! Ingen dusch!
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
11:47:00 | Christofer Näsholm | H21 |
12:00:17 | Per Ljung | Ö6 |
12:06:00 | Magnus Karlsson | H21 |
Ö6, 32 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Tommy Ã…hman, LÃ¥nghundra IF | 18:37 | |
2 | Per Ljung | 18:53 | 0:16 |
H21, 27 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Albin Ridefelt, OK Linné | 14:29 | |
16 | Magnus Karlsson | 19:37 | 5:08 |
26 | Christofer Näsholm | 22:27 | 7:58 |
Jag kan vara kontrollvakt och jag ska även höra med ett par jobbarkompisar som kanske ville. Hör av mig inom ett par veckor om ev. antal personer förutom mig.
Jag kan vara kontrollvakt! Kan försöka låna ut Stina till en kompis, men om det finns en kontroll utan hård trafik och uppenbar kollissionsrisk (t ex parknära utan skymd sikt) kan hon hjälpa till att vakta.
Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?
Hej! Jag har två kompisar och en dotter som gärna är kontrollvakter.
Underbart med sånt engagemang! Ni/dom är alla noterade. Kontrollvakter behövs från 15.00.
Kvällens pass: Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …
En kommentar (kommentera)
Åker vid niosnåret från Brandbergen! Nån/några som vill åka med = 076-2046036
//Per
/ Per Ljung
2019-04-19 kl 20:54
Skriv en kommentar!