1/2 Vinterserien Älvsjö g:a IP
Vinterserien beskrivs som gemensam vinterträning på söndagar arrangerade av söderklubbar. Det är ett utmärkt tillfälle att hålla liv i kartkänslan även när kyla, snö och is gör sitt intåg i skogen.
Samling
Älvsjö G:la IP Klubbevägen/Pukslagargatan
Start
10:00-12:00
Banlängder och skalor:
Bana A – 7.7 km 1:7 500
Bana B – 5.5 km 1:7 500
Bana C – 4.1 km 1:6 000
Bana D – 2.8 km 1:6 000
Kostnaden är 50:- vilket inkluderar omklädning inomhus, inritad karta och startavgift. Ingen föranmälan behövs. Servering finns i klubbstugan.
Vinterserien
Vinterserien Älvsjö gamla IP
Resultat
Plac. Bana A - 7,7 km, 19k, 36 startande Sluttid 1 Kalle Bergman OK Ravinen 53:02 7 Stuart Fell Centrum OK 1:09:28 14 Peter Larsson Centrum OK 1:13:50 15 Moa Kjellstrand Centrum OK 1:13:56 17 Martin Karlsson Centrum OK 1:17:13 24 Karl-Johan Bernhard Centrum OK 1:20:50 26 Holger Kohr Centrum OK 1:25:37 Lena Öhman Centrum OK Ej godk. Plac. Bana B - 5,5 km, 13k, 45 startande Sluttid 1 Bengt Werdin OK Älvsjö-Örby 44:57 4 Erik Kropf Gustavsbergs OK 46:56 33 Mattias Robertson Centrum OK 1:09:14 Plac. Bana C - 4,1 km, 15k, 68 startande Sluttid 1 Arne Karlsson Tumba-Mälarhöjden OK 39:20 9 Janne Nilsson Centrum OK 47:08 14 Per-Anders Lindgren Centrum OK 49:01 47 Karin Gillberg Centrum OK 1:11:01 Plac. Bana D - 2,8 km, 9k, 26 startande Sluttid 1 Sören Andersson Centrum OK 30:41 26 Eva Gillberg Centrum OK 1:54:30 Plac. Bana E - 2,1 km, 7k, 25 startande Sluttid 1 Albert Mård Bromma-Vällingby SOK 30:11 Julia Dalgren Centrum OK Felst.
Hela resultatlistan och sträcktider
Ändrad: 2 februari 2015, 17:17
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Centrumsöndag: Stockholms ringled
Tack för erbjudandet, Britta. Banan är inte strängad ännu, TräK tar tag i detta (typ) imorgon. Men det behövs fler vattenhål! Kom igen, Centrum, visst vill du att banan skall passera just din gata!?!?
- Britta i Centrumsöndag: Stockholms ringled
Hur går banan i år? Jag kan absolut bjuda på fika, men vi sprang ju Solna förra året, kanske söderut i år?
- Britta i Centrumsöndag vid Ängsjö
Tack för detta Annika och Centrum som bjuder på go bastu efter snöpuls. Eftersom jag var jättesist ut blev det 'följa spår och hålla koll på var man är'. En annan form av orientering.:-)
- Per-Anders i Centrumsöndag vid Ängsjö
Tack för i år, Annika!
- Mattias Robertson i Centrumsöndag vid Ängsjö
Stationen blir bra upphämtningsplats.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 11 December
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Petter Wikström
- Maria Kroon
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Helena Hede
Måndagsgympa 11
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Start 18:15, Hantverkargatan 3K
Ta med:
Inomhusskor (inga utomhusskor)
Duschhandduk
Det …
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Alexander Garin Folkegård
12/12: Fystisdag vid Stadion: Tröskel & milfart 5
- Deltagare
- Gro Dahlbom
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
13/12: Stockholm by Night 2 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Maria Kroon
- Fredrik Åkerlind
- Helena Hede
- Maura M
14/12: Specialtorsdag: Spinning med Britta 10
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Ågren
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Julia Frisk
- Britta Alstad
17/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 6
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
18/12: Julegympa 5
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
19/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 3
- 0 Deltagare
20/12: Snättringe nattcup E2 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
8/1: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Jonathan Svensson
14/1: Upptaktsträff inför 10mila 2024 – sub 100? 5
- 0 Deltagare
15/1: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Jerk Rönnols
- Joel Bergkvist
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Erika Hörnfeldt
- Lars Brickstad
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Daniel Johansson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
18/1: Skidläger i Grönklitt 2024 28
- 0 Deltagare
21/1: Vinterserien Gustavsberg 0
- 0 Deltagare
22/1: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
24/1: Nattugglan #3 0
- 0 Deltagare
28/1: Vinterserien Söders-Tyresö 0
- 0 Deltagare
29/1: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
31/1: Snättringe nattcup E3 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
3/2: Stockholm Indoor Cup E1 4
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
6 kommentarer (kommentera)
Premiär imorgon, blev peppad efter att ha läst Jerk´s inlägg om tiomila.
Hur funkar det med betalning, på plats eller på ”vanligt vis” via klubben?
/ Peter Larsson
2015-01-31 kl 11:37
Nej, det är cash på plats som gäller.
/ Björn B
2015-01-31 kl 12:06
Hu, 10kilometer på klockan, lite för mycket på en 7,7km bana, slarv och dåliga vägval. Men det var skoj och kändes nyttigt!
/ Peter Larsson
2015-02-01 kl 14:00
Jag hade också 10 km på klockan, men tyckte det var lite… Hehe. tyckte dock att den fallande snön skymde sikten under de öppna partierna. Men kul var det som sagt!
/ Falken
2015-02-01 kl 14:24
Jag hade nästan 11 km, tydligen pga jätteslarv i början. Nu går det bara uppåt!
/ Holger
2015-02-01 kl 17:17
Ingen som råkade hitta en SI-pinne och glömma bort att lämna in den?
/ Lena Ö
2015-02-01 kl 19:50
Skriv en kommentar!