Från nyår till mitten av mars erbjuds träningstävlingar på söndagsförmiddagarna. Det brukar finnas 4-6 olika banor med varierad längd och någon med lägre svårighetsgrad. Alltså en bra chans att hålla kartkontakten genom vintern!
TC
Älvsjö g:la IP
Kommunikation
Buss 144 från Fruängen eller Älvsjö stn till hpl Viktoriavägen, därifrån snitsel.
Start
OBS ! P.g.a inomhusorientering denna helg, kommer start att vara 10-13 Nedplockning kontroller sker från 14.30
Banor
A 7.1 km svart
B 5.6 km svart
C 3.5 km blå
D 2.4 km blå
F 2.9 km gul
Bana A och B har lösa kontrollbeskrivningar. Övriga är tryckta på kartan.
Karta
Älvsjöskogen 7.500 ekv 4 m.
Ombyte/dusch wc i klubbstugan. Kaffeservering kommer att ordnas.
Resultat
Plac Bana A - 7,1 km 37 startande Sluttid Diff. 1 Andrew Quin, IFK Lidingö SOK 50:07 8 Anders Brinkman, Vandrarringen 56:27 + 6:20 14 Linus Rispling Centrum OK 1:01:24 +11:17 33 Lena Öhman Centrum OK 1:19:48 +29:41 Magnus Karlsson Centrum OK ej fullf. Plac Bana B - 5,7 km 36 startande Sluttid Diff. 1 David Mellin, Sundbybergs IK 42:17 5 Martin Karlsson Centrum OK 47:35 + 5:18 6 Moa Kjellstrand Centrum OK 49:51 + 7:34 7 Janne Nilsson Centrum OK 50:43 + 8:26 14 Albin Grahn Centrum OK 57:11 +14:54 Plac Bana C - 3,5 km 62 startande Sluttid Diff. 1 Mattias Berglund, BVSOK 34:38 7 Sören Andersson Centrum OK 41:00 + 6:22
Hela resultatlistan och sträcktider.
Va fint allihopa! Allt noteras, tack!
Jag kan vara kontrollvakt och jag ska även höra med ett par jobbarkompisar som kanske ville. Hör av mig inom ett par veckor om ev. antal personer förutom mig.
Jag kan vara kontrollvakt! Kan försöka låna ut Stina till en kompis, men om det finns en kontroll utan hård trafik och uppenbar kollissionsrisk (t ex parknära utan skymd sikt) kan hon hjälpa till att vakta.
Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?
Hej! Jag har två kompisar och en dotter som gärna är kontrollvakter.
Kvällens pass: Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …
6 kommentarer (kommentera)
Denna dag går även etapp två av Indoor Cup. Missa inte!
/ Björn B
2015-12-20 kl 19:09
åh indoor cup förra året var fan den svåraste orienteringen jag någonsin gjort! får ej missa!
/ Moa
2015-12-21 kl 16:27
Kommer en kunna hinna med både vinterserien (tidigast möjliga start) och SIC E2 (senast möjliga)? Det får en grunna på när väl arenan avslöjats. Spännande!
/ Ågren
2015-12-21 kl 23:11
Moa och Falken tog dubbeln, bra gjort! Men ingen fixade en trippel…
/ Ågren
2016-02-07 kl 23:43
Vilken var tredje etappen?
/ Falken
2016-02-08 kl 08:38
Etapp och etapp, om du hade hunnit med att göra nån uppgift på krogrännet före/efter orientering så hade du kunnat hösta in tre närvaropoäng på samma dag. Sällsynt!
/ Ågren
2016-02-08 kl 11:34
Skriv en kommentar!