Stora AFTER RUN-ÅRET är äntligen här!

Anv. namn:
Lösenord:
 

11/3 Vinterserien Farstanäset

oversnoad

Välkommen till Vinterserien!
Detta är en serie träningstävlingar söder om city. Det erbjuds 4-5 banor i olika längder. Serien är ett utmärkt sätt att bibehålla kartfokus genom vintern.

Samling
Farstanäset, OK Södertörns klubbstuga
Vägvisning från Ågestavägen. Parkering finns i anslutning till stugan.

Allmänna färdmedel
Tunnelbana till Farsta (ca 2 km promenad), buss till Svartviksvägen (ca 2 km promenad) eller buss till Farstanäsvägen (ca 900 m promenad).

Start och mål
Fri start kl 10-12, avstånd ca 1300 m. Målet stänger 13:30. Utbrutet mål ca 1300 m – glöm inte att stämpla ut vid arenan!

Banor
Bana A – 7,2 km
Bana B – 4,4 km
Bana C – 3,5 km
Bana D – 3,2 km (lätt)
Bana E – 2,1 km (mycket lätt)

Terräng
Närområde med mycket stigar och måttlig kupering. Kolla kodsiffrorna ordentligt, det är tätt mellan kontrollerna! Karta Fagersjöskogen skala 1:10000, ekv 4m.

Servering
Servering med våfflor, kaffe, varm korv, mackor och hembakat på Farstanäset.

Utlottning av våfflor vid målgång!

Vinterseriens hemsida och inbjudan.

Resultat

Plac 	Bana A - 7170 meter, 24 startande 	Sluttid 				
 1 	Josh Beech, Espoon Suunta 		52:36 				
  	Lena Öhman  				Ej godk. 				
							
Plac 	Bana B - 4380 meter, 35 startande 	Sluttid 				
 1 	Robert Wallsten, Snättringe SK 		33:32 				
 3 	Anders Brinkman, Vandrarringen 		36:07 				
 5 	Janne Nilsson 	 			41:52 				
27 	Erika Hörnfeldt 			54:54 				
							
Plac 	Bana C - 3490 meter, 44 startande 	Sluttid 				
 1 	Anders Gärderud, IFK Lidingö SOK 	34:14 				
 9 	Henning Peinerud  			38:20 			

Hela resultatlistan och sträcktider.

Inlagd: 11 november 2017, 16:16
Ändrad: 3 mars 2018, 20:20


Deltagare

  • Janne Nilsson x
  • Lena Öhman x
  • Erika Hörnfeldt x
  • Oskar Hermansson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

En kommentar (kommentera)

  • Hm, lite besviken över att det inte är Svartviksskogen, men bastu! Och utlottning av våffla, vem kan motstå det?

    / Lena Ö
    2018-03-10 kl 10:16

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Monday 30 March

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristoffer Edshage
  • Lena Öhman
  • Karin Gillberg
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Johanna Löfvenius
  • Bella Gleisner

Måndagsgympa 11

Under senhösten och vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.

Efter träningen bastar vi tillsammans. Sen …

Läs mer

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Malin Annegård
  • Julia Frisk
  • Britta Alstad

31/3: Fystisdag på Stadion: Pyramider! 6

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Kristoffer Edshage
  • Lena Öhman
  • Jorrit Boekel
  • Niklas Pettersson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Helena Persson
  • Sverker Lenas
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Malin Annegård
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Kristin Karlsson
  • Christian Atmer
  • Andreas Lundsten
  • Julia Frisk
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández

2/4: Tekniktorsdag: Kompass i Kärrtorp 25

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Janne Nilsson
  • Agnes Thor
  • Annica Sundeby

3/4: Grymnatta – INSTÄLLD 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristoffer Edshage
  • Lena Öhman
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Anders R
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Linus Rispling
  • Malin Annegård
  • Oskar Hermansson
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández

5/4: Centrumsöndag: Masmo 13

  • 0 Deltagare

5/4: Rånässtafetten INSTÄLLD 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson
  • Sara Löfwander

6/4: Måndagsgympa – säsongsavslutning! 6

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Julia Frisk
  • Sara Löfwander

7/4: Fystisdag på Stadion: skogsintervaller! 3

  • 0 Deltagare

13/4: OK Ravinen -INSTÄLLD 0

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Jonas Lindholm
  • Henrik Lundgren
  • Janne Nilsson
  • Malin Annegård
  • Agnes Thor
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby

14/4: Tiomilarepet INSTÄLLT 12

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Oskar Hermansson

14/4: Fystisdag i Kärrtorp: Kamouflerad femtusing! 2

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Oskar Hermansson

14/4: Fystisdag i Kärrtorp: kamouflerad femtusing 2

  • 0 Deltagare

17/4: SM Natt -INSTÄLLD 0

  • 0 Deltagare

18/4: Täby OK Medel – EJ SENIORER 0

  • 0 Deltagare

19/4: Täby OK Lång – EJ SENIORER 0

  • 0 Deltagare

25/4: IFK Lidingö SOK 0

  • 0 Deltagare

26/4: Gustavsbergs OK INSTÄLLD 0

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Erika Lindholm
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Linnea Gillberg
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Linus Rispling
  • Joel Udd
  • Anton Udd
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Mattias Göthberg
  • Alexandra Sundgren
  • Andreas Lundsten
  • Annica Sundeby
  • Maria Pereverzina

2/5: 10Mila Kungsängen UPPSKJUTEN 32

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Karin Gillberg
  • Mattias Ågren
  • Erika Hörnfeldt
  • Lars Brickstad
  • Annsofi Pettersson
  • Astrid Adelsköld

9/5: Nybörjarkurs 2020 7

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Mattias Ågren
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Annica Sundeby

16/5: Lång-KM 7

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet