Årsmöte 2024 äger rum 8 februari! Missa inte! Kärsön!

Anv. namn:
Lösenord:
 

15/9 Torp of Skärgårdssensommar – läger på Fjärdlång

  • Plats:
    Fjärdlång, skärgården
  • Ansvarig:
    TräK
  • Telefon:
    nollsjusex-8013278

Fjärdlång

Helgen den 15-17 september blir det sensommarläger i skärgården!

På bästa sändningstid i början av höstsäsongen bjuder TräK in till träningsläger. Vi kommer hålla till på den mysiga och relativt oexploaterade ön Fjärdlång i de södra delarna av Stockholms skärgård. Som många av er redan har koll på så finns där också en av klubbens egna kartor, som vi givetvis kommer använda flitigt. Det kommer serveras finfina teknikträningspass blandat med en hel del gemensamt klubbmys (så som bad, vedeldad bastu, syjunta för trasiga orienteringskläder och matlagning).

Anmälan
Anmälan är nu stängd och lägret fullbokat. Skriv upp dig på reservlistan (kommentarsfältet) för chans att knipa en plats ifall någon kommer med återbud.
Nu kan anmälan göras via den här länken på Eventor. Skriv i kommentarsfältet om du inte har något Eventor-konto, så fixar vi det.
För närvarande har vi 42 sängplatser bokade och det är först till kvarn gällande de här platserna. Skulle vi bli fler finns det i skrivande stund möjlighet att boka ytterligare boende en bit bort på ön, lägga in extramadrasser eller campa på gräsmattan nedanför villan.Sista anmälningsdag lördag 2 september

Boende
Vi kommer bo på Fjärdlångs vandrarhem som ligger fint mitt på ön. Här bor vi i tre stycken 6-bäddsrum och två stycken 4-bäddsrum i Thielska villan och fyra 4-bäddsstugor där barnfamiljer har förtur. I Thielska villan finns storkök och gemensamma utrymmen samt utedass och duschar bakom villan.

På grund av vattenbrist uppmanas vi att spara på vattnet så gott det går, vilket innebär väldigt korta duschar. Bad uppmuntras! Det är också eldningsförbud i den öppna spisen i Storstugan.

Mat
Se till att äta middag på väg ut på fredagskvällen så kraft finns till pannlampsrejv. Kvällsfikat kommer bestå av äggmackor och te, typ.
Alla ingår i ett matlag som ansvarar för inhandling och tillagning av var sin måltid. Ta kontakt med ditt lag och påbörja planeringen!
Direktiv:
– Vegetariskt! Gärna om det går att plocka undan en vegansk portion under matlagningens gång.
– Inga nötter!
– Fredagsfikagänget fixar laktosfri samt vegansk mjölk och fil till två personer så det behöver inte frukostmatlagen tänka på.
Ta med eget snacks (men helst inte nötter).

Matlag och rumsindelning
Kvällsfika fredag Linnea Börjars – 6c Karin Gillberg – 6c Oskar Hermansson – 6c Per-Anders Lindgren – 6c Jonathan Svensson – 6c Rebecca Åquist – 6c Frukost lördag Anders Ryrman – kontoret Fredrik Åkerlind – 4b Samuel Murray – 4b Arnau Requena Fernández – 4b Mattias Robertson – 4b Mikael Svartz – 4b Lunch lördag: daal med ris Therese Bergstedt – 6a Gro Dahlbom – 6a Ylva Fornander – 6a Moa Kjellstrand – 6a Carolina Nealis – 6a Caroline Nilsson – 6a Joel Udd – stuga Örnen Marcos Vicente Herranz – stuga Örnen Middag lördag Joel Berring – 6b Simon Bohman – 6b Kristoffer Edshage – 6b Alexander Garin Folkegård – 6b Gustaf Gerge – 6b Oskar Karlin – 6b Petter Wikström – stuga Örnen Magnus Yngvesson – stuga Örnen Efterrätt lördag Familjen Everitt – stuga Måsen Familjen Jakobsson – stuga Svanen Familjen Oksvold – stuga Svanen Familjen Lindholm – stuga Tärnan Frukost söndag Jens Kvarnström – 4a Johanna Löfvenius – 4a Kristina Persson – 4a Henning Sköldvall – 4a

Enklare lunch på söndag brukar gå att köpa på färjan. Om det bli bröd och pålägg över efter frukost går det att bre mackor och ta med.

Kostnad
Lägret kommer kosta någonstans mellan 600-800 kr/person. Lägret kostade 562 kr/person. I det ingår mat, logi, kartor och bastu. Utöver det tillkommer färjebiljett och eventuell SL-biljett.

Rekommenderad resa
Dit:
Waxholmsbåten avgår på fredagskvällen från Strömkajen kl 16.30 eller från Dalarö kl 19.00. Väljer man Dalarö åker man först buss/pendeltåg till Handen (pendeltåg avgår ifrån Centralen 17.44) och därifrån buss 839 till Dalarö. Båten är framme på Fjärdlång kl 20:05.

Hem:
Båten tillbaka avgår kl 11:55 från Fjärdlång och är vid Dalarö kl 13:00. Denna avgång fortsätter inte vidare till Strömkajen.

Ingen gemensam bokning kommer göras för resan utan den bekostas själv på vägen ut då vi åker SL/Waxholmsbolaget, biljett går att köpa på båten.

Ungefärligt schema
Fredag
20:05 Ankomst färja
20:45 Träning Pannlampsrejv, ca 45 min, två olika grupper
ca 22 Kvällsfika

Lördag
8:00 Frukost
Lunchförberedelser?
10:00 Träning Långdistans, Veteran 10,3 km, Fortsättare 5,4 km. Det finns avkortningsalternativ
13:00 Lunch
Syjunta, vila, fri lek, kaffe/te
15:30 Träning korridor/momentbana
16-18 Bastu
19:00 Middag, efterrätt

Söndag
7:30 Frukost
8:30 Städning
9:30 Träning, OL-intervaller som kan köras som tvåmannastafett eller enskilt
11:45 Utcheckning
11:55 Färjan avgår

Packlista
Sängkläder, (ej sovsäck enligt vandrarhemsnorm)
OL-kläder efter väder, gärna Centrum-kläder till gruppbild
OL-skor
Kompass
Pannlampa
Plastficka i A4 + A3 (endast Veteran)
Badklakan, badkläder
Öronproppar
Tandborste, tandkräm
Något att dricka i bastun (ej i glasflaska)
Träningskläder som behöver lagas på syjuntan (nål, tråd samt vägledning kommer finnas)

Kartan på Fjärdlång för extra orienteringspepp
MapAnt

icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoGeoJSON-LogoGeoRSS-Logo
Fjärdlång

laddar karta - vänligen vänta...

Fjärdlång 59.036320, 18.517807
Inlagd: 06 april 2023, 11:11
Ändrad: 10 oktober 2023, 11:11


Deltagare

  • Gro Dahlbom x
  • Alexander Garin Folkegård x
  • Jonathan Svensson x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Henning Sköldvall x
  • Johanna Löfvenius x
  • Linnea Börjars x
  • Oskar Karlin x
  • Rebecca Åquist x
  • Mattias Robertson x
  • Oskar Hermansson x
  • Simon Bohman x
  • Magnus Yngvesson x
  • Marcos Vicente Herranz x
  • Therese Bergstedt x
  • Camilla Jakobsson x
  • Caroline Nilsson x
  • Anders R x
  • Kristin Karlsson x
  • Gustaf Gerge x
  • Joel Udd x
  • Arnau Requena Fernández x
  • Carolina Nealis x
  • Kristoffer Edshage x
  • Moa Kjellstrand x
  • Ylva Fornander x
  • Niklas Everitt x
  • Karin Gillberg x
  • Jens Kvarnström x
  • Jonas Lindholm x
  • Ines Lindholm x
  • Joel Berring x
  • Elin Everitt x
  • Mikael Svartz x
  • Petter Wikström x
  • Ove Oksvold x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

54 kommentarer (kommentera)

  • I september blir det träningsläger!

    / Jonathan Svensson
    2023-04-06 kl 11:57

  • Hurra!!

    / Gro
    2023-04-09 kl 19:54

  • På min födelsedag!!

    / Alexander Garin Folkegård
    2023-04-12 kl 10:58

  • Va kul Alex, då får vi fira!

    / Rebecca Åquist
    2023-04-13 kl 11:32

  • Wooop!

    / Oskar
    2023-04-14 kl 16:22

  • Längtar redan efter detta!!

    / Caroline Nilsson
    2023-05-05 kl 11:48

  • Så kul!

    / Carolina Nealis
    2023-07-22 kl 09:34

  • Drömlägret

    / Oskar
    2023-08-09 kl 14:47

  • Börjar nästan bli läge att boka på boendena nere vid havet också snart om det fortsätter strömma till deltagare!

    / Oskar
    2023-08-09 kl 15:56

  • I min anmälan ingår även Stina, snart 7 år.

    / Camilla
    2023-08-16 kl 21:36

  • Kul att så många vill vara med! Vi kommer snart kommunicera ut ett mer uppstyrt anmälningsförfarande via Eventor.

    / Per-Anders
    2023-08-16 kl 22:04

  • Nu är eventet uppdaterat med ny information och en anmälan i Eventor. In och anmäl er!

    / Jonathan Svensson
    2023-08-22 kl 22:50

  • Hurra! Sååå fint ni har fixat!

    / Caroline Nilsson
    2023-08-23 kl 13:42

  • Apropå att så många önskar snarkfritt – vilka anmäler sig frivilligt till snarkrummet? (inte jag heller …)

    / Camilla
    2023-08-25 kl 15:15

  • @ Camilla
    Jag antar att jag får lov att göra det… Tar med mej Imovan

    / Ylva Fornander
    2023-08-25 kl 16:47

  • De som anmäler ”snarkfritt” får ett par öronproppar av TräK vid ankomst.

    / Oskar Hermansson
    2023-08-28 kl 09:58

  • Och kommer de ändå tillbaka och klagar så får de springa extra rundor tills de somnar av utmattning.

    Eller värderas sovkomforten så högt numera att det börjar bli dags att boka enkelrum som standard? Dubbelrum bokas endast för den som väljer det med specifik medresenär?
    Då blir det inte så många boenden kvar som ligger på gångavstånd till en bra karta.

    / Mattias Henriksson
    2023-08-28 kl 10:12

  • Centrumiter! Missa inte att anmäla er till en av höstens höjdpunkter, snart är det nämligen sista anmälningsdag. Observera att det är anmälan i Eventor som gäller!

    / Jonathan Svensson
    2023-08-30 kl 13:19

  • Skulle precis anmäla mig och såg då att det stängde igår och inte idag som jag trott. Finns det en plats kvar? Eller kan jag vara reserv om det blir avhopp?

    / Kristina
    2023-09-03 kl 12:49

  • Jag är också intresserad men var för sen att anmäla mig. Är gärna reserv nummer 2 om det skulle bli någon plats över.

    / Petter Wikström
    2023-09-03 kl 17:22

  • Kristina och Petter, det finns plats till er också! Eftersom anmälan i Eventor är stängd får ni gärna maila svar på frågorna (de som finns i eventor) till traning@centrumok.se istället.

    / Jonathan Svensson
    2023-09-03 kl 21:36

  • Kul! Har skickat svaren via mejl.

    / Petter Wikström
    2023-09-03 kl 22:29

  • Äntligen finns lagen! Ta kontakt med ditt matlag och planera er tilldelade måltid samt inhandling.

    / Linnea Börjars
    2023-09-07 kl 22:01

  • Kul med läger!!!
    Jag tar gärna en plats vid återbud eller dyl.

    / Fredrik Åkerlind
    2023-09-08 kl 22:30

  • Jag måste tyvärr lämna återbud! Jag kraschade med cykeln igår och fick en fraktur i stortån, så jag kommer vara ur spel några veckor.

    / Samuel Murray
    2023-09-08 kl 23:40

  • Åh nej Samuel, vilken otur! Hoppas du läker snabbt och bra. Misstänker att du fått en del skrapsår och så också?!

    Fredrik, nu finns det en plats för dig.

    / Linnea Börjars
    2023-09-09 kl 08:45

  • Hur många är vi som ska äta?

    / Johanna Löfvenius
    2023-09-09 kl 19:06

  • Vi blir 37 vuxna, 4 barn och 2 bebisar på lägret(!!), så 40 portioner är ett bra riktmärke. Jisses vilket storkök! Fint om det går att plocka undan en vegansk portion under matlagningens gång. Inga nötter!

    / Linnea Börjars
    2023-09-09 kl 22:38

  • @Linnea tack! Klarade mig som tur var ganska lindrigt, bortsett från just tån!

    / Samuel Murray
    2023-09-10 kl 21:58

  • Marcos, vi (i ditt matlag) har inte din mejladress! Du kan väl höra av dig på gro punkt dahlbom at gmail.com!

    / Gro "Akilles" Dahlbom
    2023-09-11 kl 20:27

  • Viktig fråga. Står matlagen själva för sina kostnader så jämnar det ut sig eller ska vi hålla på och spara kvitton och redovisa? Jag förespråkar det första för att minska administration för vår kassör.

    / Johanna Löfvenius
    2023-09-12 kl 08:54

  • @Johanna, bra fråga! Grundprincipen på alla Centrums arrangemang är att vi delar lika på gemensamma kostnader. TräK stämmer av med kassören hur det bäst går till i detta fall. Spara kvitton för alla utlägg.

    / Linnea Börjars
    2023-09-12 kl 20:48

  • Uppdatering om hur vi delar på kostnader för matinköp:

    – TräK sätter upp en splitwise eller liknande.

    – Alla som gjort utlägg för matinköp meddelar det på plats. Originalkvitton behövs ej men kan ju vara bra för minnet.

    – Vi får fram en kalkyl över vem som är skyldig vem vad (barn äter för halva priset).

    – Vi swishar skulder till varann på plats på ön och behöver inte involvera kassören.

    / Linnea Börjars
    2023-09-13 kl 10:22

  • Hej!

    Till lunch blir det daal med ris och limeyoghurt. Tänker att det kan vara bra att skriva för att undvika dubbletter :)

    Har vi koll på att det funkar att laga mat till så många i Thielska?

    Exempelvis kommer vi koka 4 liter ris, 3 liter linser, 5kg krossade tomater och 3 liter kokosmjölk…

    Tänker nog främst på grytor, storlek/mängd.

    / Gro "Akilles" Dahlbom
    2023-09-13 kl 12:01

  • Hej!
    Vi kommer åka ut på dagen på fredag och är framme på Fjärdlång vid 13.30, är det någon mer som åker ut då?
    För att fråga om tillgång till stugan/nyckel, är det lättast att jag ringer direkt till vandrarhemmet o frågar?

    / Elin Everitt
    2023-09-13 kl 12:33

  • Hej!
    Bra att veta vad lunchgruppen tänkt för mat. Vi i middagsgruppen har inte spikat maten riktigt än men vi gör nog det snart :) Vi gör inte daal då men möjligtvis kan det bli ris även på kvällen..?

    Angående grytor å kastruller så ringde jag till vandrarhemmet angående det och sa att vi ska laga mat till 40 pers utan att vara precis om exakt vad vi behövde i antal kastruller m.m. Hon sa bara att det fanns flera stora kastruller, grytor och stekpannor och att det bör funka för 40 pers. Dock finns det ju bara två spisar med tillhörande ugnar. Men det har lagats mat till många där förut. Däremot flaggade hon för att det bara finns två kaffebryggare av vanlig storlek.

    / Petter Wikström
    2023-09-13 kl 15:31

  • @Gro, det ska finnas kastruller så det räcker samt två spisar. Det brukar tydligen vara skolklasser där ute ibland.

    @Elin, vi i TräK åker också ut samma tid och vandrarhemmet vet också att vi kommer då så vi får tillgång till nycklarna.

    / Jonathan Svensson
    2023-09-13 kl 15:45

  • Övrig info från Vandrarhemmet:
    Det har inte regnat lika mycket i skärgården som över fastlandet i sommar vilket innebär att de har haft problem med vattnet när det varit fullbelagt. Vi uppmanas därför att spara på vattnet och framförallt ta väldigt korta duschar, bad uppmuntras!

    Det är eldningsförbud i den öppna spisen i Storstugan.

    / Jonathan Svensson
    2023-09-13 kl 16:02

  • @Jonathan ok perfekt!

    / Elin Everitt
    2023-09-13 kl 17:37

  • Veganer! Vilken vegansk parmesanost rekommenderar ni? Skulle ni kunna ta med en sådan?

    / Gustaf Gerge
    2023-09-13 kl 22:07

  • Stina och jag planerar att åka från Strömkajen imorgon em – hur gör ni andra?

    / Camilla
    2023-09-14 kl 14:02

  • Jag hoppar på båten i Nacka strand!

    / Henning Sköldvall
    2023-09-14 kl 17:47

  • Och jag i Trinntorp!

    / Moa
    2023-09-14 kl 17:54

  • Finns det dasspapper?:)

    / Ylva Fornander
    2023-09-14 kl 20:28

  • ”Ni behöver inte ta med toalettpapper, disktrasa, diskmedel eller torkhandduk” hälsar vandrarhemmet.

    / Linnea Börjars
    2023-09-14 kl 20:53

  • Det går ju att åka hem lite senare på söndag och åka hela vägen till stan. Någon sugen?

    / Oskar
    2023-09-14 kl 22:27

  • Jag åker också från stan.

    / Mattias Robertson
    2023-09-15 kl 07:54

  • Nu är förtruppen på väg ut med Waxholm II. Himlen spricker upp för varje kobbe vi rundar.

    / Oskar Hermansson
    2023-09-15 kl 12:12

  • Tack för ett härligt läger! Glöm inte att kolla fästingar en extra gång.

    / Per-Anders
    2023-09-17 kl 20:22

  • Otroligt bra och jobbigt läger!!

    / Oskar
    2023-09-17 kl 20:54

  • Ja, tusen tack alla arrangörer och lägerdeltagare! När lägerbluesen slår till är det bara att skicka in en anmälan till Grönklitt den 18-21 januari. Förutom allt annat mysigt och bra är det nästan helt garanterat fästingfritt.

    / Camilla
    2023-09-18 kl 09:21

  • https://vetapotek.se/produkt/seresto-vet-for-katt-och-hund-upp-till-8-kg-halsband-1-25-g-0-56-g-1-styck-7046261360494/

    Tips till nästa år!!

    / Alexander Garin Folkegård
    2023-09-18 kl 17:16

  • Lägeravgiften (kost, logi, kartutskrift, bastu) landade på 562 kr/vuxen och halva priset för barn (bebisar gratis). 7 000 kr från SOFT för ”återstart” i föreningslivet har subventionerat kostnaden. Se till att det finns pengar på ditt tävlingskonto! Föredömligt billiga (och goda) måltider måste jag säga! Tack till alla som deltog och därmed bidrog till att lägret blev så lyckat.

    / Linnea Börjars
    2023-09-20 kl 22:38

  • Någon man glömde kvar ett par badshorts, vita med något färgat mönster, från H&M i storlek M. Numera nytvättade. Jag kan ta med dem vid tillfälle som passar.

    / Anders R
    2023-09-25 kl 16:32

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Britta i Centrumsöndag vid Ängsjö

    Jag kommer senare, lite oklart när, och skriver därför ut egen karta. Röstade i pollen, kanske jag inte skulle gjort? I så fall ta bort en 6,7 km.

  • jonaslindholm i Nattugglan #2

    Nej, det är grymma skatespår för att de plattat till Lidaspåret upp mot Harbro och inte dragit upp klassiska spår än. Går att skejta en loop på 10 km i underbar natur.

  • Per-Anders i Centrumsöndag vid Ängsjö

    Nu finns mer info! Anmäl, välj bana, kom och spring på söndag!

  • Joel B i Nattugglan #2

    Senast jag hörde var det grymma skatespår därute just för att det var nedtrampat och inte spårat. Men jag ska överväga vägalet.

  • Henrik Hellborg i Stockholm Indoor Cup E1

    @Lindholm, inne finns inga spår att springa i.

NÄRMAST PÅ GÅNG

pippi

Monday 4 December

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Per Ljung
  • Britta Alstad
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Jonathan Svensson
  • Helena Hede
  • Maura M

Måndagsgympa 12

Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.

Start 18:15, Hantverkargatan 3K

Ta med:
Inomhusskor (inga utomhusskor)
Duschhandduk

Det …

Läs mer

  • Deltagare
  • Gro Dahlbom
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Johanna Löfvenius
  • Ylva Fornander
  • Alexander Garin Folkegård

5/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort & halvsnabbt 6

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Janne Nilsson
  • Mikael Svartz

6/12: Nattugglan #2 3

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Alexander Garin Folkegård

7/12: Torsdagsträning vid Stadion: Årets sista Rejv! 4

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Caroline Nilsson
  • Karin Hagwall

10/12: Centrumsöndag vid Ängsjö 8

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Maria Kroon
  • Rebecca Åquist
  • Fredrik Åkerlind

11/12: Måndagsgympa 6

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Alexander Garin Folkegård

12/12: Fystisdag vid Stadion: Tröskel & milfart 5

  • Deltagare
  • Gro Dahlbom
  • Henning Sköldvall
  • Mikael Svartz

13/12: Stockholm by Night 2 3

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Maria Kroon
  • Fredrik Åkerlind
  • Maura M

14/12: Specialtorsdag: Spinning med Britta 8

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Britta Alstad

17/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 2

  • Deltagare
  • Johanna Löfvenius

18/12: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Alexander Garin Folkegård

19/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 2

  • 0 Deltagare

20/12: Snättringe nattcup E2 0

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall

8/1: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

15/1: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Jerk Rönnols
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Jorrit Boekel
  • Gro Dahlbom
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Therese Bergstedt
  • Joel Udd
  • Erika Hörnfeldt
  • Lars Brickstad
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Annica Sundeby
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Daniel Johansson
  • Jonathan Svensson
  • Fredrik Åkerlind
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin

18/1: Skidläger i Grönklitt 2024 28

  • 0 Deltagare

22/1: Måndagsgympa 0

  • 0 Deltagare

24/1: Nattugglan #3 0

  • 0 Deltagare

29/1: Måndagsgympa 0

  • 0 Deltagare

31/1: Snättringe nattcup E3 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet