Stora AFTER RUN-ÅRET är äntligen här!

Anv. namn:
Lösenord:
 

11/10 Centrumsöndag: brunt och sista säkra i Grimsta

  • Plats:
    Grimsta
  • Ansvarig:
    Oskar Karlin
  • Telefon:
    0706OOO313

Screenshot 2020-10-06 at 10.32.57

Denna söndag bjuder ordföranden in till att inte bara beskåda hans gamla högstadieskola utan även hans hemmaskog, långt innan Centrum fanns i tanken. Skogen är av så kallad närskogstyp vilket gör att stigarna är många och går lite överallt. För att råda bot på det är stigarna borttagna för veteranerna.

Veteraner
Brunbildsorientering där även större branter är redovisade i kartan. Dock ej de små. Banan är 5,6 km men går att korta av till 3,9 km.

Mellanregistret
Samma bana som veteranerna men med allt i kartan redovisat. 5,6 km eller 3,9 km.

Nybörjare
Övning i sista säkra. Flertalet kontroller ligger ej vid stig men väldigt nära. Du orienterar fram till sista säkra platsen och ger dig sedan av in mot kontrollen. Var noga med kompassen! Banan är 4,3 km men avkortningsbar till 3,7 eller 2,9 km.

VECKANS FRÅGA

Vilken bana vill du ha?

  • Veteran (73%, 8 Votes)
  • Nybörjare (18%, 2 Votes)
  • Mellanregistret (9%, 1 Votes)

Antal som röstat: 11

Rösta

Loading ... Loading ...

Samling sydväst om Grimstaskolan kl 11:00

icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoGeoJSON-LogoGeoRSS-Logo
Grimsta

laddar karta - vänligen vänta...

Grimsta 59.360922, 17.860851

Tag tunnelbanan till Vällingby och promenera sedan ner till Grimsta.

Bonus: Om det är någon som inte hinner till 11 går det givetvis bra att komma senare och plocka in kontrollerna!

Inlagd: 29 september 2020, 13:13
Ändrad: 10 oktober 2020, 10:10


Deltagare

  • Kristoffer Edshage x
  • Oskar Karlin x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Ingrid Maria Wahlborn x
  • Arnau Requena Fernández x
  • Mikael Svartz x
  • Therese Bergstedt x
  • Annika Lundström x
  • Britta Alstad x
  • Sverker Lenas x
  • Moa Kjellstrand x
  • Sara Löfwander x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

10 kommentarer (kommentera)

  • Nu med smarrig information!

    / Oskar
    2020-10-06 kl 10:36

  • Blire bara brunbild eller finns det vanlig karta oxå? Vill ev ta med en kompis!

    / Johanna Löfvenius
    2020-10-07 kl 18:36

  • Nej brunbilden är bara för veteraner!

    / Oskar
    2020-10-08 kl 16:42

  • Och välkomna alla!

    / Oskar
    2020-10-08 kl 16:45

  • Samt var är alla nybörjare?

    / Oskar
    2020-10-08 kl 16:45

  • Ta gärna med plastfickor! Jag har några men inte så det räcker till alla!

    / Oskar
    2020-10-10 kl 21:54

  • Otroligt fint ute i skogen idag och alla skärmar är nu uthängda.

    / Oskar
    2020-10-11 kl 10:24

  • Blir några min sen. Lämna gärna en karta

    / Annika L
    2020-10-11 kl 10:49

  • En toppencentrumsöndag! Finfin brunbild och härligt väder. Tack, Oskar!
    För er som missade detta finns en ny chans nästa söndag.

    / Per-Anders
    2020-10-11 kl 16:03

  • Nu finns Livelox!

    / Oskar
    2020-10-11 kl 19:38

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 20 October

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Magnus Karlsson
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Anna Lundemo
  • Peder Pedersson
  • Britta Alstad
  • Oliver Lindblad Petersen
  • Adrian Djerf
  • Rebecca Åquist
  • Lisa Härmark

Fystisdag på Stadion: Tröskelintervaller! 13

Dagens pass: 3x8min@tröskelfart, vila 90sek

Nu börja grundträningsperioden och precis som förra året kommer många pass under denna period att bestå av tröskelintervaller. Syftet med att springa tröskelintervaller är att träna kroppen att hantera ökad mjölksyramängd på ett effektivare sätt. Farten under arbetspassen ska vara ungefär den medelhastighet man maximalt orkar …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Magnus Karlsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Joel Udd
  • Anton Udd
  • Simon Bohman
  • Mattias Göthberg
  • Niklas Everitt
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Arnau Requena Fernández
  • Mikael Svartz
  • Ola Grankvist
  • Petter Wikström
  • Bella Gleisner
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Adrian Djerf
  • Rebecca Åquist

22/10: Tekniktorsdag: Natt – HETS i Lill Jansskogen 28

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Ove Oksvold
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Niclas Petersson
  • Therese Bergstedt
  • Per Oksvold
  • Peder Pedersson
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Mikael Svartz

23/10: Haningenatten 15

  • Deltagare
  • Ove Oksvold
  • Britta Alstad

24/10: DM MTBO medel 2

  • 0 Deltagare

24/10: Haningestafetten 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Andreas Lundsten
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Mirjam Dagis

25/10: Centrumsöndag i Törnskogen 7

  • Deltagare
  • Rebecca Åquist

26/10: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson
  • Andreas Lundsten

27/10: Fystisdag i Kärrtorp: Tröskelintervaller! 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jorrit Boekel
  • Linnea Börjars
  • Elin Thyr
  • Oskar Hermansson
  • Andreas Lundsten

29/10: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 6

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Jorrit Boekel
  • Sverker Lenas
  • Niclas Petersson
  • Linus Rispling
  • Peder Pedersson
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby

1/11: Höstlunken 8

  • 0 Deltagare

2/11: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Britta Alstad

3/11: Fystisdag på Stadion: Progressivt pass! 1

  • Deltagare
  • Britta Alstad

5/11: Torsdagsträning på Stadion: snabbdistans! 1

  • Deltagare
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Ylva Fornander
  • Annica Sundeby
  • Ola Grankvist

7/11: Novembertävlingarna, lång 5

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Ylva Fornander
  • Annica Sundeby

8/11: Novembertävlingarna, medeldistans & MTB-O 6

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson

10/11: Fystisdag i Kärrtorp: Tröskelintervaller! 3

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Sverker Lenas
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten

11/11: Mila Stockholm by Night, #1 4

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Oskar Hermansson

12/11: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 2

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Sverker Lenas
  • Olof Lethagen
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Simon Bohman
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Valter Nordqvist
  • Astrid Adelsköld
  • Arnau Requena Fernández
  • Adrian Djerf

15/11: Ultra-KM 24

  • Deltagare
  • Jonas Kjäll
  • Britta Alstad

17/11: Fystisdag på Stadion: Tröskelintervaller! 2

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet