30/11 Centrumsöndag: Brotorp
- Plats:
Brotorp - Ansvarig:
Holger - Telefon:
Denna söndag kör vi ett fint långpass i det härliga Nackareservatet. Fokus ligger på längre sträckor i ett tekniskt område som kräver att man ha bra koll på kartan och kompassen. För nybörjare finns det en variant som håller sig mer vid stigarna, men det går även här att springa bortom upptrampade vägar.
Samling 10.00 Brotorp.
Banlängder:
Veteran: 1) Teknikslinga 8.9 km (avkortningsbar till 5.5 km)
2) Bonusslinga kort 3.3 km
3) Bonusslinga lång 4.4 km
OBS! Läs nedan om kontrollmarkering
Nybörjare: 8.0 km (som en långjogg – avkortningsbar till 6.1 km eller 5.1 km)
Självklart går det bra att köra egna avkortningsvarianter också.
Om teknikslingan:
Den innebär två olika tekniska moment, nämligen Linjeorientering / förenkling: Hitta ett stråk eller en serie av tydliga föremål som leder dig under sträckan. Oftast är det mossar och höjdtoppar. Och framför allt: kör aldrig hela vägen runt – det kan du göra på tävling.
Sista säkra: Om det finns en bra sista säkra på sträckan så är den markerad på kartan med en liten ring och i terrängen med en skärm. Själva kontrollen är endast snitslad.
En gång till: KONTROLLERNA PÅ VETERANBANORNA ÄR ENDAST SNITSLADE!
Syftet med det är att du styr med bra fart till din sista säkra och sedan har stenkoll in till kontrollen. Du får känna den sköna känslan av att orientering kan vara så enkel när man vet var man är och vart man ska :-).
Bonusslingorna är vanliga OL-banor där du får använda din nyligen förbättrade teknik. ÄVEN HÄR FINNS BARA SNITSLAR VID KONTROLLERNA.
Nybörjarbanan:
Du kan köra allt från en kortare jogg till ett längre pass med fokus på vägval. Kontrollerna som sitter längre bort är något svårare, men inte för mycket. Alla kontroller är markerade med skärmar och sitter ganska ”snällt”. Under banan finns det flera tillfällen att korta av om du känner för det.
Dusch och bastu i Skogsluffarnas stuga Brotorp.
Resväg: T-centralen 09:26 – Bagarmossen 09:42 Linje 17 Därefter 15-20 min promenad till Brotorp.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 11 november 2014, 17:17
Deltagare
- Holger Kohr x
- Mattias Ågren x
- Janne Nilsson x
- Sverker Lenas x
- Henrik Lundgren x
- Albin Grahn x
- Lena Öhman x
- Henrik Hellborg x
- Helena Persson x
- Per-Anders Lindgren x
- Henning Peinerud x
- Anders Lavfors x
- Karin Fägerlind x
- Björn Bängtsson x
- Linnea Börjars x
- Ulrica Axelsson x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Ronja Hill i Strängnäsdubbeln lång
Bil från Rönninge, har 2 lediga platser
- Alexander Garin Folkeg... i Strängnäsdubbeln lång
Jag hoppar över detta tyvärr!
- Aija i Strängnäsdubbeln lång
Hur tar ni er dit?
- jerk i Uppsala möte natt
Tack Samuel, men jag ställer tyvärr in min start ikväll. Är sjuk.
- Mattias Henriksson i Järla långdistans
Jag trodde IdrottOnline-användare och Eventor-användarnamn var samma konto, men tydligen inte.
För mig är hur som helst Eventor-användarnamn mitt personnummer (10 siffror utan bindestreck, om man inte ändrat det). Sedan kan man använda funktionen för glömt lösenord, så får man ett nytt till mejlen som är registrerad på kontot. Det har funkat för mig.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 20 April
- Deltagare
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Johan Dahlin
Strängnäsdubbeln medel 3
Arena
Enhammar på Tosterön, 4 km från Strängnäs resecentrum.
Kollektivtrafik
De närliggande hållplatserna trafikeras inte på helgen. Från Resecentrum är det 4 km till arenan.
Ordinarie anmälan görs via Eventor senast söndag 14 april.
Efteranmälan kan göras i Eventor senast onsdag 17 april. Anmälan till öppna klasser kan ske på Arenan. Lördag: 10:00 – 12:00.
Start
Lördag: …
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Agnes Thor
- Malin Sundeby
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Thomas Karlsson
20/4: Uppsala möte medel 8
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Agnes Thor
- Malin Sundeby
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Thomas Karlsson
21/4: Uppsala möte lång 9
- Deltagare
- Stefan Persson
21/4: Strängnäsdubbeln lång 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
23/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyramid 6
- Deltagare
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Jonas Kjäll
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
24/4: Kartpackning VM-Tester 11
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
25/4: Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Skavlöten 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Lars Hörnström
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Bella Gleisner
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Ronja Hill
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Niklas Skerfving
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Rebecka Ingram
26/4: Centrum arrangerar VM-test! 54
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Olof Lethagen
- Simon Bohman
- Olle Tyrland
- Stefan Persson
- Alexander Garin Folkegård
- Peter Soderlund
27/4: Järla långdistans 8
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Olof Lethagen
- Per Oksvold
- Olle Tyrland
- Astrid Adelsköld
- Stefan Persson
- Alexander Garin Folkegård
28/4: Järla medeldistans 8
- 0 Deltagare
1/5: Lidingö medeldistans 0
- Deltagare
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
1/5: MTBO Lidingö 2
- 0 Deltagare
2/5: Tekniktorsdag 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 24
- 0 Deltagare
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 0
- 0 Deltagare
11/5: Roslagshelg långdistans 0
- 0 Deltagare
12/5: Roslagshelg medeldistans 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Kristina Ingemarsdotter Persson
15/5: Stockholm City Cup 1 5
- 0 Deltagare
12 kommentarer (kommentera)
Obs! Vi samlas lite tidigare denna söndag eftersom vi samkör med Skogsluffarna. Tio noll noll alltså. Passa på att komma och njuta av banor signerade Holger, nyförvärv i klubben.
/ Lena Ö
2014-11-23 kl 20:44
Jag kommer gärna om ni tror att nybörjarbanan passar nybörjare! :)
/ Ulf Sandels
2014-11-24 kl 13:16
Ulf: jag lovar att den passar nybörjare. Jag har just tittat på den, passar såväl löpglada som lite mindre löpglada då det finns kortare och längre varianter.
/ Lena Ö
2014-11-24 kl 19:56
Tack Lena! Ska springa sickla stiglopp på lördagen. Så jag måste kolla orken först :)
/ Ulf Sandels
2014-11-24 kl 21:39
Attans det blev julmarknad och advensfika istället….
/ Karin H
2014-11-27 kl 11:28
Fika hinner man väl efteråt, nu när det är tidig start och allt. Kom allesammans och njut av Holgers fina banor, specialgjorda för er!
/ Lena Ö
2014-11-27 kl 16:01
Och var är brudarna? Jag vill ha lite sällskap i bastun nu när det bjuds.
/ Lena Ö
2014-11-27 kl 21:16
Jag har plats i bilen. Lämnar Telefonplan 09:30.
/ Henning
2014-11-29 kl 18:47
Tack för nyttig träning! Och rolig – och (nästan) solig! Kort sagt, underbar!
/ Ågren
2014-11-30 kl 13:51
Tack alla – kul att se så många på söndagsträningen.
Jag upptäckte att man kan bomma även på sin egen bana efter att ha besökt alla kontroller :-)
/ Holger
2014-11-30 kl 16:56
Om någon känner för att ladda upp sin rutt i 3drerun så är det inte svårare än att klicka här, sen på ”add route”. Tomma kartor finns redan på plats.
/ Holger
2014-11-30 kl 20:58
OK Holger! Till vilken nytta kan man undra.
/ anlav
2014-11-30 kl 23:32
Skriv en kommentar!