20/5 Centrumsöndag: förenkling och förlängning vid Flaten
- Plats:
Flatenbadet - Ansvarig:
Oskar - Telefon:
O7O6000313
Stirrade på tävlingskalendern och insåg att det är tävlingsfritt i helgen. Lika bra att slänga in en klassisk Centrumsöndag.
Denna dag ska vi öva på att förenkla och förlänga ute vid Nackareservatet Flatenbadet.
Det kommer att finnas tre banor, en för veteraner, en för seminya (typiska personer: de som varit med på studiecirkeln) samt en för nybörjare.
Övning veteraner och seminya
Förenkling, förlängning och sista säkra med twist! Ni kommer att få en karta med karta och banor samt en karta med endast banan på. Ni ska förenkla genom att med hjälp av medhavd blyertspenna rita in i den tomma kartan endast det nödvändiga som ni behöver för att ta er till varje kontroll. Med ut i skogen har ni också sidan med kartan. Försök dock att springa på den egenritade kartan så mkt ni kan.
Övning nybörjare
Förenkling och sista säkra. Nybörjarna slipper rita egna kartor utan det blir banor i ungefär samma svårighetsgrad som medel-KM. Fokus är att kunna förenkla och se de viktiga detaljerna i kartan samt att hitta till en bra sista säkra, eller som vi numera säger: ATTACKPUNKT!!
Samling vid stranden av Flatenbadet kl 13
Buss avgår från Gullmarsplan 12:40. Framme 12:59.
laddar karta - vänligen vänta...
Obs! Behöver ni starta tidigare är ni välkomna att hänga ut kontroller. Behöver ni starta senare kan ni plocka in! Så finurligt va?
Obs 2! Det finns kartor så det räcker och blir över så kom, bara kom!
Ändrad: 5 maj 2018, 16:16
Deltagare
- Sverker Lenas x
- Malin Annegård x
- Linnea Börjars x
- Oskar Karlin x
- Oskar Hermansson x
- Örjan Ahnoff x
- Niklas Pettersson x
- Kristin Karlsson x
- Anders R x
- Martin Karlsson x
- Elin Göransson x
- Tomas Holmberg x
- Gustaf Gerge x
- Erika Malmberg x
- Lars Brickstad x
- Daniel Elenius x
- Kristoffer Edshage x
- Henrik Lundgren x
- Jonas Kjäll x
- Sara Jonasson x
- Lena Öhman x
- Frida Welin x
- Annika Lundström x
- Jens Wicksén x
- Joel Udd x
- Oskar Nordmark x
- Anna Weglin Elenius x
- Peder Pedersson x
- Jerk Rönnols x
- Linus Rispling x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Centrum arrangerar VM-test!
@Lasse Bri: Jättekul att ni vill vara med och hjälpa till. Vi behöver massor med kontrollvakter, jag skickar info i ett email.
- Aija i Centrum arrangerar VM-test!
Toppen, Kristina! Båda låter jättegoda!
- Kristina Ingemarsdotte... i Centrum arrangerar VM-test!
Jag har en långpanna med rabarberrutor i ugnen nu! Kör sen in en plåt med syltgrottor.
- Aija i Centrum arrangerar VM-test!
Lars: absolut baka! Gärna några kladdkakor, vi behöver framför allt kakor/bullar, som det ser ut nu.
- Larsbri i Centrum arrangerar VM-test!
Jag och min familj vill hjälpa till med vad vi kan! Kanske vakta kontroll? Baka?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 25 April
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Erik Wessberg
Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Skavlöten 11
Välkomna på kort-rogaining i Skavlöten!
Välj om du vill köra i 30 eller 60 minuter och samla så många poäng som möjligt. Du får 1-4 poäng för varje kontroll och -1 poäng för varje minut över tiden. En blandning av kontrollplock och taktik. Pris till segraren!
Start mellan 18:15 och 19:00, tiden …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Lars Hörnström
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Bella Gleisner
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Ronja Hill
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Niklas Skerfving
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Rebecka Ingram
26/4: Centrum arrangerar VM-test! 58
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Sverker Lenas
- Olof Lethagen
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Olle Tyrland
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Alexander Garin Folkegård
- Peter Soderlund
27/4: Järla långdistans 16
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Samuel Svensson
- Henrik Hellborg
- Olof Lethagen
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Olle Tyrland
- Astrid Adelsköld
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
28/4: Järla medeldistans 13
- Deltagare
- Lena Öhman
- Henrik Hellborg
- Petter Wikström
1/5: Lidingö medeldistans 3
- Deltagare
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
1/5: MTBO Lidingö 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
2/5: Tekniktorsdag: Alfapet-orientering 8
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 28
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 2
- 0 Deltagare
11/5: Roslagshelg långdistans 0
- 0 Deltagare
12/5: Roslagshelg medeldistans 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
15/5: Stockholm City Cup 1 9
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Caroline Nilsson
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 4
- Deltagare
- Mattias Robertson
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
22/5: Stockholm City Cup 2 7
- Deltagare
- Henning Sköldvall
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 1
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
37 kommentarer (kommentera)
Bad bad bad! Och efter-bröllopsfest-vänlig starttid låter finfint!
/ Linnea Börjars
2018-05-15 kl 13:57
Söndagstips!
/ Oskar
2018-05-15 kl 14:03
Åh, toppen! Söndagen är räddad!
/ Malin
2018-05-15 kl 14:58
Jippihej, mer orientering till folket.
/ Lena Ö
2018-05-15 kl 16:16
vet inte vad det är men behöver garanterat öva på det. + för humana tider o bad.
/ Kristin Karlsson
2018-05-15 kl 22:56
Lyssnade du inte under nybörjarkursen?:-) Förenkling pratade vi om och förlängning är en variant av sista säkra.
/ Jonas Kjäll
2018-05-15 kl 23:11
Ja så klart. Lyssnade på allt. Repetition är all kunskaps moder.
/ Kristin Karlsson
2018-05-17 kl 16:28
Ny Prel-plats: Flaten! (Pga avlyst i reservatet inför Trekvällars)
/ Oskar
2018-05-17 kl 17:00
Jag älskar Flaten.
/ Kristoffer
2018-05-17 kl 17:05
Nä! Du kan inte älska Flaten, Kristoffer det är omöjligt. Och de kan väl inte avlysa Nackareservatet, det är ju löjligt.
/ Lena Ö
2018-05-17 kl 17:26
Jo dom lyckades med det Lena!
/ Oskar
2018-05-18 kl 12:38
Måste man inte informera om en avlysning på något sätt för att den ska gälla? Står ingenting i inbjudan till Trekvällars, på Ravinens eller StOFs webbplatser. Och Hellas fortsätter med veckans bana. Jag anar en komplott från Flaten-vurmare.
/ Oskar Hermansson
2018-05-18 kl 13:24
Tror veckans bana är riktad mot motionärer och inte tävlande.
/ Oskar
2018-05-18 kl 13:59
det är väl två års avlysning som gäller, hoppas ingen har fusktränat inför trekvällars!
/ Daniel
2018-05-18 kl 19:20
Typiskt att jag ska åka bort och missar detta!!
/ Agnes T
2018-05-19 kl 08:55
Tar eventuellt med en höggravid nybörjare.
/ Gustaf Gerge
2018-05-19 kl 09:37
Perfekt med flaten! Kommer
/ Sara J
2018-05-19 kl 12:30
Örjan; ska detta bli vårt första mentorstillfälle? Jag har hopplöst dåligt flås, inte riktigt fri från förkylningen. Men ett par kontroller i början och sedan eftersnack?
/ Lena Ö
2018-05-19 kl 12:43
Gärna, mentor Lena!
/ Örjan A
2018-05-19 kl 15:30
Ta med blyertspennor ni som har!
/ Oskar
2018-05-19 kl 21:13
Härligt, jag kommer och representerar bad & rehab & reka inför Sommarserien i Flaten-sektionen.
/ Sverker
2018-05-20 kl 11:02
Finns det miniknat?
/ jerk
2018-05-20 kl 11:03
Har hört att Sverker håller i den
/ Oskar
2018-05-20 kl 11:20
Jag har beg orienteringsskor med metalldubb stlk 41,5 o 44. VR integrator och supra, tror jag de heter. Superbra skick (= mina barn tränade alldeles för lite). Ska jag ta med dem idag? Nån nybörjare el annan som vill köpa för billig peng?
/ Erika Hörnfeldt
2018-05-20 kl 11:46
Hur länge håller ni på? Ska på kalas i närheten så kanske hinner förbi efteråt!
/ Therese Bergstedt
2018-05-20 kl 11:54
Hör av dig Therese! Du kan hjälpa till med inplock om du vill.
/ Oskar
2018-05-20 kl 12:18
Tidigt på plats. Sitter under eken nere vid vattnet i södra kanten av öknen.
/ Lena Ö
2018-05-20 kl 12:38
Missade bussen… kommer med nästa.
/ Kristoffer
2018-05-20 kl 12:49
Punktering.. jag är på väg men blir sen.
/ Malin
2018-05-20 kl 13:04
Vi samlas vid beachvolley-planen
/ Oskar
2018-05-20 kl 13:10
Kvarglömt: Ett pas korta svarta vardagsankelsockar.
/ Jonas Kjäll
2018-05-20 kl 18:15
Jonas, de är nog mina! Ta med på onsdag?
/ Oskar Hermansson
2018-05-20 kl 18:35
Tack för att ni fick ut mig till skogs idag!
/ Falken
2018-05-20 kl 18:39
Det gör jag!
/ Jonas Kjäll
2018-05-20 kl 18:57
Nu finns det LIVELOX för hugade!
/ Oskar
2018-05-20 kl 19:18
Tyvärr är kartan rejält skev så därför blir även GPS-spåren lite skeva.
/ Oskar
2018-05-20 kl 19:43
Mycket bra dag, superbra övning! Älskar att Erika och Malin istället för att åka till BB gick en orienteringsbana på sina due dates!
/ Linnea Börjars
2018-05-20 kl 21:42
Skriv en kommentar!