STORA UTBILDNINGSÅRET HAR BÖRJAT

Anv. namn:
Lösenord:
 

20/5 Centrumsöndag: förenkling och förlängning vid Flaten

  • Plats:
    Flatenbadet
  • Ansvarig:
    Oskar
  • Telefon:
    O7O6000313

forstora_forlanga_exempel

Stirrade på tävlingskalendern och insåg att det är tävlingsfritt i helgen. Lika bra att slänga in en klassisk Centrumsöndag.

Denna dag ska vi öva på att förenkla och förlänga ute vid Nackareservatet Flatenbadet.

Det kommer att finnas tre banor, en för veteraner, en för seminya (typiska personer: de som varit med på studiecirkeln) samt en för nybörjare.

Övning veteraner och seminya
Förenkling, förlängning och sista säkra med twist! Ni kommer att få en karta med karta och banor samt en karta med endast banan på. Ni ska förenkla genom att med hjälp av medhavd blyertspenna rita in i den tomma kartan endast det nödvändiga som ni behöver för att ta er till varje kontroll. Med ut i skogen har ni också sidan med kartan. Försök dock att springa på den egenritade kartan så mkt ni kan.

Övning nybörjare
Förenkling och sista säkra. Nybörjarna slipper rita egna kartor utan det blir banor i ungefär samma svårighetsgrad som medel-KM. Fokus är att kunna förenkla och se de viktiga detaljerna i kartan samt att hitta till en bra sista säkra, eller som vi numera säger: ATTACKPUNKT!!

Samling vid stranden av Flatenbadet kl 13

Buss avgår från Gullmarsplan 12:40. Framme 12:59.

laddar karta - vänligen vänta...

Flaten 59.253070, 18.161945

Obs! Behöver ni starta tidigare är ni välkomna att hänga ut kontroller. Behöver ni starta senare kan ni plocka in! Så finurligt va?

Obs 2! Det finns kartor så det räcker och blir över så kom, bara kom!

Inlagd: 5 maj 2018, 13:13
Ändrad: 5 maj 2018, 16:16


Deltagare

  • Sverker Lenas x
  • Malin Annegård x
  • Linnea Börjars x
  • Oskar Karlin x
  • Oskar Hermansson x
  • Örjan Ahnoff x
  • Niklas Pettersson x
  • Kristin Karlsson x
  • Anders R x
  • Martin Karlsson x
  • Elin Göransson x
  • Tomas Holmberg x
  • Gustaf Gerge x
  • Erika Hörnfeldt x
  • Lars Brickstad x
  • Daniel Elenius x
  • Kristoffer Edshage x
  • Henrik Lundgren x
  • Jonas Kjäll x
  • Sara Jonasson x
  • Lena Öhman x
  • Frida Welin x
  • Annika Lundström x
  • Jens Wicksén x
  • Joel Udd x
  • Oskar Nordmark x
  • Anna Weglin Elenius x
  • Peder Pedersson x
  • Jerk Rönnols x
  • Linus Rispling x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

37 kommentarer (kommentera)

  • Bad bad bad! Och efter-bröllopsfest-vänlig starttid låter finfint!

    / Linnea Börjars
    2018-05-15 kl 13:57

  • Söndagstips!

    / Oskar
    2018-05-15 kl 14:03

  • Åh, toppen! Söndagen är räddad!

    / Malin
    2018-05-15 kl 14:58

  • Jippihej, mer orientering till folket.

    / Lena Ö
    2018-05-15 kl 16:16

  • vet inte vad det är men behöver garanterat öva på det. + för humana tider o bad.

    / Kristin Karlsson
    2018-05-15 kl 22:56

  • Lyssnade du inte under nybörjarkursen?:-) Förenkling pratade vi om och förlängning är en variant av sista säkra.

    / Jonas Kjäll
    2018-05-15 kl 23:11

  • Ja så klart. Lyssnade på allt. Repetition är all kunskaps moder.

    / Kristin Karlsson
    2018-05-17 kl 16:28

  • Ny Prel-plats: Flaten! (Pga avlyst i reservatet inför Trekvällars)

    / Oskar
    2018-05-17 kl 17:00

  • Jag älskar Flaten.

    / Kristoffer
    2018-05-17 kl 17:05

  • Nä! Du kan inte älska Flaten, Kristoffer det är omöjligt. Och de kan väl inte avlysa Nackareservatet, det är ju löjligt.

    / Lena Ö
    2018-05-17 kl 17:26

  • Jo dom lyckades med det Lena!

    / Oskar
    2018-05-18 kl 12:38

  • Måste man inte informera om en avlysning på något sätt för att den ska gälla? Står ingenting i inbjudan till Trekvällars, på Ravinens eller StOFs webbplatser. Och Hellas fortsätter med veckans bana. Jag anar en komplott från Flaten-vurmare.

    / Oskar Hermansson
    2018-05-18 kl 13:24

  • Tror veckans bana är riktad mot motionärer och inte tävlande.

    / Oskar
    2018-05-18 kl 13:59

  • det är väl två års avlysning som gäller, hoppas ingen har fusktränat inför trekvällars!

    / Daniel
    2018-05-18 kl 19:20

  • Typiskt att jag ska åka bort och missar detta!!

    / Agnes T
    2018-05-19 kl 08:55

  • Tar eventuellt med en höggravid nybörjare.

    / Gustaf Gerge
    2018-05-19 kl 09:37

  • Perfekt med flaten! Kommer

    / Sara J
    2018-05-19 kl 12:30

  • Örjan; ska detta bli vårt första mentorstillfälle? Jag har hopplöst dåligt flås, inte riktigt fri från förkylningen. Men ett par kontroller i början och sedan eftersnack?

    / Lena Ö
    2018-05-19 kl 12:43

  • Gärna, mentor Lena!

    / Örjan A
    2018-05-19 kl 15:30

  • Ta med blyertspennor ni som har!

    / Oskar
    2018-05-19 kl 21:13

  • Härligt, jag kommer och representerar bad & rehab & reka inför Sommarserien i Flaten-sektionen.

    / Sverker
    2018-05-20 kl 11:02

  • Finns det miniknat?

    / jerk
    2018-05-20 kl 11:03

  • Har hört att Sverker håller i den

    / Oskar
    2018-05-20 kl 11:20

  • Jag har beg orienteringsskor med metalldubb stlk 41,5 o 44. VR integrator och supra, tror jag de heter. Superbra skick (= mina barn tränade alldeles för lite). Ska jag ta med dem idag? Nån nybörjare el annan som vill köpa för billig peng?

    / Erika Hörnfeldt
    2018-05-20 kl 11:46

  • Hur länge håller ni på? Ska på kalas i närheten så kanske hinner förbi efteråt!

    / Therese Bergstedt
    2018-05-20 kl 11:54

  • Hör av dig Therese! Du kan hjälpa till med inplock om du vill.

    / Oskar
    2018-05-20 kl 12:18

  • Tidigt på plats. Sitter under eken nere vid vattnet i södra kanten av öknen.

    / Lena Ö
    2018-05-20 kl 12:38

  • Missade bussen… kommer med nästa.

    / Kristoffer
    2018-05-20 kl 12:49

  • Punktering.. jag är på väg men blir sen.

    / Malin
    2018-05-20 kl 13:04

  • Vi samlas vid beachvolley-planen

    / Oskar
    2018-05-20 kl 13:10

  • Kvarglömt: Ett pas korta svarta vardagsankelsockar.

    / Jonas Kjäll
    2018-05-20 kl 18:15

  • Jonas, de är nog mina! Ta med på onsdag?

    / Oskar Hermansson
    2018-05-20 kl 18:35

  • Tack för att ni fick ut mig till skogs idag!

    / Falken
    2018-05-20 kl 18:39

  • Det gör jag!

    / Jonas Kjäll
    2018-05-20 kl 18:57

  • Nu finns det LIVELOX för hugade!

    / Oskar
    2018-05-20 kl 19:18

  • Tyvärr är kartan rejält skev så därför blir även GPS-spåren lite skeva.

    / Oskar
    2018-05-20 kl 19:43

  • Mycket bra dag, superbra övning! Älskar att Erika och Malin istället för att åka till BB gick en orienteringsbana på sina due dates!

    / Linnea Börjars
    2018-05-20 kl 21:42

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Magnus Gr i Lång-KM

    Finns en extra H40 karta så kommer jag gärna!

  • Mia i Lång-KM

    Vi kommer ta bilen från kransen, man är välkommen att samåka.

  • Oskar i Tekniktorsdag – tårtsprint

    Ja då, ta med!

  • Linnea Börjars i Fystisdag mitt emot ÖIP/Stadion: ...

    Där det för två veckor sen fanns ett blommande vitsippstäcke hade nu liljekonvaljerna tagit över och förgyllde våra intervaller med sin söta doft. Riktigt härligt i skogen nu! Effektiva och kvalitativa intervaller, upplevde vi. Tack för sällskapet!

  • Björn B i Fystisdag mitt emot ÖIP/Stadion: ...

    Fantastiskt pass! (Hemkommen upptäckte jag dock att jag hade sprungit till mig en blåsvart tånagel)

NÄRMAST PÅ GÅNG

city cup 2

Wednesday 23 May

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Torbjörn Thufvesson
  • Aija Sadurskis
  • Kristoffer Edshage
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Ove Oksvold
  • Mattias Robertson
  • Lars Jakobsson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Per Oksvold
  • Tomas Holmberg
  • Elin Thyr
  • Victoria Nilsson
  • Adam Nyman
  • Örjan Ahnoff
  • Simon Skogman
  • Jennie Blomqvist
  • Oskar Hermansson
  • Erika Hörnfeldt
  • Samantha Ahlgren
  • Alexandra Sundgren
  • Anton Alverbäck
  • Oskar Nordmark
  • Lars Brickstad

Stockholm City Cup etapp 2 32

Tävlingscentrum
Farsta torg. TC ligger i södra delen av torget, 1 minut från T-banan. Observera att norra delen av torget är tävlingsområde, därför ska alla tävlande som kommer från T-banan utan dröjsmål gå söderut.

Allmänna kommunikationer
T-bana eller bussar till Farsta C.

Anmälan via Eventor senast söndag 20 maj 2018 kl 23:59
Efteranmälan kan endast …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Niklas Pettersson
  • Henrik Persson
  • Anna Holmström Wikell
  • Ove Oksvold
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Elin Jacobsson
  • Gustaf Gerge
  • Mia Carlström
  • Jonas Kjäll
  • Malin Annegård
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Erika Hörnfeldt
  • Anton Alverbäck
  • Anna Nilsson

24/5: Tekniktorsdag – tårtsprint 23

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Mette Brolinson
  • Torbjörn Thufvesson
  • Jonas Nylund
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Brinkman
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Niklas Pettersson
  • Ove Oksvold
  • Per-Anders Lindgren
  • Anders R
  • Janne Nilsson
  • Annika Lundström
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Olof Lethagen
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Anders Ekström
  • Therese Bergstedt
  • Tomas Holmberg
  • Elin Thyr
  • Victoria Nilsson
  • Agnes Thor
  • Simon Skogman
  • Oskar Hermansson
  • Niklas Everitt
  • Kristin Karlsson
  • Anton Alverbäck
  • Johanna Löfvenius

27/5: Lång-KM 43

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Gustaf Gerge
  • Agnes Thor
  • Simon Skogman
  • Oskar Hermansson
  • Anna Nilsson

29/5: Fystisdag i Kärrtorp: magiska 4-minutrare 6

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Torbjörn Thufvesson
  • Aija Sadurskis
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Anders Haag
  • Niklas Pettersson
  • Anna Holmström Wikell
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Elin Thyr
  • Victoria Nilsson
  • Adam Nyman
  • Agnes Thor
  • Simon Skogman
  • Jennie Blomqvist
  • Oskar Hermansson
  • Erika Hörnfeldt
  • Samantha Ahlgren
  • Kristin Karlsson
  • Anton Alverbäck
  • Oskar Nordmark
  • Lars Brickstad
  • Christian Atmer

30/5: Stockholm City Cup etapp 3 27

  • Deltagare
  • Jonas Kjäll
  • Tomas Holmberg
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Erika Hörnfeldt

31/5: Tekniktorsdag: Jukolaträning 5

  • Deltagare
  • Peter Hemmingsson
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Henny Samuelsson
  • Elin Göransson

1/6: Ösa-träffen 5

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Sara Jonasson
  • Niklas Pettersson
  • Henny Samuelsson
  • Mattias Robertson
  • Emma Johnsson
  • Tomas Holmberg
  • Adam Nyman

4/6: Kartpackning inför CTS 8

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Henrik Persson
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Helena Persson
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Tomas Holmberg
  • Elin Thyr
  • Elin Göransson
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Lukas Gustavsson
  • Sanna Gustavsson
  • Christian Atmer

6/6: CTS 2018 21

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg
  • Mattias Ågren

9/6: Slottssprinten 2

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Gustaf Gerge
  • Örjan Ahnoff

12/6: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 3

  • Deltagare
  • Anton Alverbäck

13/6: Styrelsemöte 1

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Martin Karlsson
  • Camilla Jakobsson
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Gustaf Gerge
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Erika Hörnfeldt
  • Lars Brickstad

14/6: Sommaravslutning med sprintturnering 10

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Karin Fägerlind
  • Torbjörn Thufvesson
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Magnus Grafstrom
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Henny Samuelsson
  • Linnea Börjars
  • Hedvig Wijkström
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Tomas Holmberg
  • Elin Thyr
  • Allan Everum
  • Marie Nilsson
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Sofie Karlsson
  • Lukas Gustavsson
  • Oskar Nordmark

16/6: Lahti-Jukola 2018 30

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Stuart Fell
  • Magnus Karlsson
  • Linus Rispling
  • Örjan Ahnoff

19/6: Summer3000! 5

  • 0 Deltagare

19/6: Melkers minne 0

  • Deltagare
  • Martin Karlsson

24/6: Idreveckan 1

  • Deltagare
  • Martin Karlsson

29/6: Sälen +3 1

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Elin Thyr

2/7: Trekvällars Etapp 1 4

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Elin Thyr

3/7: Trekvällars Etapp 2 4

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet