Hösten rullar igång
kom och lek
vid Kaknäs!

Anv. namn:
Lösenord:
 

10/6 Centrumsöndag: Brosjön (Tumba)

  • Plats:
    Brosjön-Tumba
  • Ansvarig:
    Lena
  • Telefon:
    O733-603084

Vi åker till Brosjön i närheten av Tumba, inte för en heldag som det var tänkt, men för en halv.

Som alltid är träningen anpassad både för nybörjare och övriga.
Banlängder: veteran 6km (5km) och 7,5km; ganska vanlig bana
nybörjare 4km (avkortningsbar), lite olika moment att öva på

Passa på nu, detta är nämligen inte bara sista teknikträningen inför Jukola utan även den sista innan sommaruppehållet!

Samling: 11.00

Resväg: 10:12 – 10:37 pendeltåg 36 från Stockholms central mot Södertälje hamn. Kliv av vid Tumba.
10:45 – ca 10:50 buss 727 från Tumba station mot Skanssundet. Kliv av vid Bergudden.
Sedan ca 500m promenad. Karta:

Fin badsjö finns för svalkande dopp efteråt.

Inlagd: 3 mars 2012, 3:03
Ändrad: 6 juni 2012, 12:12


Deltagare

  • Elisabeth Thorsen
  • Lena Öhman
  • Aija Sadurskis
  • Tintin Hamrin
  • Martin Lerjen
  • Peter Thorsell
  • Ola Brohman
  • Jens Wicksén
  • Tobias Wahlgren
  • Moa Kjellstrand
  • John Alexander
  • Anders Lavfors
  • Malin Annegård
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

15 kommentarer (kommentera)

  • Kära Centrum, vill ni träna två pass denna söndag? Vill ni träna alls? Om ja och ja, skriv gärna det. Om nej och ja, skriv det med. Jag sätter smärtgränsen till 10 deltagare anmälda på torsdag kväll senast…annars får ni köra långpanna.

    / Lena Ö
    2012-06-04 kl 17:11

  • Om det fortfarende regnar så är ett väl nog. Annars gärna två. Då vore också min smygtränande älskling med. Om där är nåt jag ska, så hjälper jag gärna till.

    / Martin L
    2012-06-04 kl 22:17

  • Ett pass på förmiddagen räcker för mig, men gärna långt

    / PeterT
    2012-06-06 kl 19:14

  • Ett teknikpass räcker även för mig, men om jag kommer alls beror på en tåskada som ska läkas.

    Helst tekniktränar jag annars på tisdagskvällar även på sommaren.

    / jorrit
    2012-06-07 kl 08:43

  • Ett pass räcker även för mig och gärna långt

    / Ola
    2012-06-07 kl 09:20

  • Jag kommer, och springer gärna två pass.

    / Malin
    2012-06-07 kl 10:31

  • Flera, mera! Det var fantastiskt fint i skogen. Och en fin liten badsjö.

    / Lena
    2012-06-07 kl 20:55

  • Kan också tänka mig två pass.

    / jens_wicksen
    2012-06-07 kl 21:37

  • jag är jätte pepp!

    / Moa
    2012-06-08 kl 00:00

  • Det blir ingen heldag men däremot halv. Vanlig Centrumsöndag således. Men ta gärna med lunch om det är fint väder!
    Ändrad info kommer i eftermiddag, men räkna med lite senare samling.

    / Lena
    2012-06-08 kl 08:45

  • Obs! Samling 11 som vanligt. Nu kompletterat med karta med startpunkt vid Bhp Bergudden.

    / Lena Ö
    2012-06-09 kl 12:31

  • Sen anmälan. Hoppas det går bra. Anders

    / anlav
    2012-06-09 kl 17:58

  • Det går fint.

    / Lena
    2012-06-09 kl 19:20

  • Ta gärna med plastficka!

    / Lena
    2012-06-09 kl 21:54

  • Tack för idag, Lena! Jättefint ordnat!

    / Aija
    2012-06-10 kl 19:37

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Sara i Tekniktorsdag: Bota svartsynen hö...

    Jag mfl tar t-banan mot Alby 17.38 från centralen. Häng på!

  • Kristoffer i Tekniktorsdag: Bota svartsynen hö...

    Jag har med en nybörjare!

  • Aija i För-SM lång

    Meddela mig gärna om ni tänker komma hem till mig efter tävlingen!

  • Camilla i Fystisdag: Östermalms IP

    Tack TräK, viktigt med kontinuitet i dessa föränderliga tider, inte minst för personalen på la Neta.

  • Ågren i Fystisdag: Östermalms IP

    TräK har inga planer på att skifta måndagsgympan till nån annan dag. Vore synd att ändra på ett vinnande koncept. Men kanske blir det till att göra plankan i samband med torsdagsrejven istället för efter fystisdagarna då (eller alla dar i veckan), va vet jag!

NÄRMAST PÅ GÅNG

1257348745_michael-kors-black-oversized-goggles_1024509[1]

Thursday 28 August

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Pär Hansson
  • Henrik Hellborg
  • Malin Annegård
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Erika Lindholm
  • Niklas Pettersson
  • Henrik Persson
  • Anna Holmström
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Christoph Dittel
  • Per-Anders Lindgren
  • Eva Bühlmann
  • Anders Ry
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Lars Jakobsson
  • Johnnie Hård
  • Hanna Hallin
  • Monika Zych
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Therese Johansson
  • Mia Carlström
  • Lars Lundkvist
  • Linnea Börjars

Tekniktorsdag: Bota svartsynen högt över Mälarstranden! 41

Och där har vi höstens andra teknikträning på horisonten. Denna gång blir ett pass utgående från Sätra, alltså vid Mälarstranden söder om stan. Övningen inspirerades av Janne, men passar alla som vill överkomma varsin svartsyn.
Veterangruppen
Övning: r.d.cer.d k.rt. , 5.8km, möjlighet att korta av.
Utvecklare
Övning: gul bana, typ, 3.8km. Skriv …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Björn Bängtsson
  • Moa Kjellstrand
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Pär Hansson
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Henny Samuelsson
  • Christoph Dittel
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge

30/8: För-SM medel 17

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Magnus Grafstrom
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Henning Peinerud
  • Christoph Dittel
  • Janne Nilsson

31/8: För-SM lång 17

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Christoph Dittel
  • Johnnie Hård
  • Gustaf Gerge
  • Sverker Lenas

2/9: Fystisdag: Kärrtorps IP 11

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jerk Rönnols
  • Malin Annegård
  • Jorrit Boekel
  • Christian Rotviker
  • Christoph Dittel
  • Elin Jacobsson
  • Sverker Lenas

4/9: Tekniktorsdag: Hellasgården 8

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Magnus Grafstrom
  • Malin Annegård
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Christian Rotviker
  • Kristina Aspvall
  • Christoph Dittel
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Lars Jakobsson
  • Linnea Gillberg

6/9: DM lång 14

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Jonas Nylund
  • Magnus Grafstrom
  • Karin Gillberg
  • Malin Annegård
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Jorrit Boekel
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Kristina Aspvall
  • Henning Peinerud
  • Christoph Dittel
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Lars Jakobsson
  • Linnea Gillberg

7/9: DM medel 18

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Stuart Fell
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Pernilla Fredell

9/9: Fystisdag: Östermalms IP 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Jonas Nylund
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Malin Annegård
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Kristina Aspvall
  • Henning Peinerud
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge

11/9: Sprint-KM i Vinterviken 20

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Björn Bängtsson
  • Jonas Nylund
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Janne Nilsson
  • Lars Lundkvist

12/9: DM natt 11

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Frida Synneby
  • Stig Thörnvik
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Pär Hansson
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Jens Wicksén
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Anders Lavfors
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Erika Lindholm
  • Gro Dahlbom
  • Pernilla Fredell
  • Henning Peinerud
  • Eva Bühlmann
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson

14/9: DM stafett (gratisfest!) 30

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Jonas Nylund
  • Stuart Fell
  • Jerk Rönnols
  • Malin Annegård
  • Jens Wicksén
  • Joel Bergkvist
  • Christian Rotviker
  • Kristina Aspvall

16/9: Terräng-KM 2014 9

  • 0 Deltagare

18/9: Tekniktorsdag 0

  • Deltagare
  • Martin Lerjen

19/9: Nacka by night 1

  • Deltagare
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson

21/9: Waxholm OK medel 4

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

23/9: Fystisdag: Östermalms IP 1

  • 0 Deltagare

25/9: Tekniktorsdag 0

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Joel Bergkvist
  • Henrik Persson
  • Oskar Gustafsson
  • Daniel Eberle

27/9: Lidingöloppet 2014 5

  • Deltagare
  • Janne Nilsson

27/9: Hellas medel 1

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols
  • Mattias Ågren

28/9: SM stafett 2

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼