Anmäl er till allt. Alla ska med. Flest lag, mest närvaro vinner.

Anv. namn:
Lösenord:
 

10/6 Centrumsöndag: Brosjön (Tumba)

  • Plats:
    Brosjön-Tumba
  • Ansvarig:
    Lena
  • Telefon:
    O733-603084

Vi åker till Brosjön i närheten av Tumba, inte för en heldag som det var tänkt, men för en halv.

Som alltid är träningen anpassad både för nybörjare och övriga.
Banlängder: veteran 6km (5km) och 7,5km; ganska vanlig bana
nybörjare 4km (avkortningsbar), lite olika moment att öva på

Passa på nu, detta är nämligen inte bara sista teknikträningen inför Jukola utan även den sista innan sommaruppehållet!

Samling: 11.00

Resväg: 10:12 – 10:37 pendeltåg 36 från Stockholms central mot Södertälje hamn. Kliv av vid Tumba.
10:45 – ca 10:50 buss 727 från Tumba station mot Skanssundet. Kliv av vid Bergudden.
Sedan ca 500m promenad. Karta:

Fin badsjö finns för svalkande dopp efteråt.

Inlagd: 3 mars 2012, 3:03
Ändrad: 6 juni 2012, 12:12


Deltagare

  • Elisabeth Thorsen x
  • Lena Öhman x
  • Aija Sadurskis x
  • Tintin Hamrin x
  • Martin Lerjen x
  • Peter Thorsell x
  • Ola Brohman x
  • Jens Wicksén x
  • Tobias Wahlgren x
  • Moa Kjellstrand x
  • John Alexander x
  • Anders Lavfors x
  • Malin Annegård x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

15 kommentarer (kommentera)

  • Kära Centrum, vill ni träna två pass denna söndag? Vill ni träna alls? Om ja och ja, skriv gärna det. Om nej och ja, skriv det med. Jag sätter smärtgränsen till 10 deltagare anmälda på torsdag kväll senast…annars får ni köra långpanna.

    / Lena Ö
    2012-06-04 kl 17:11

  • Om det fortfarende regnar så är ett väl nog. Annars gärna två. Då vore också min smygtränande älskling med. Om där är nåt jag ska, så hjälper jag gärna till.

    / Martin L
    2012-06-04 kl 22:17

  • Ett pass på förmiddagen räcker för mig, men gärna långt

    / PeterT
    2012-06-06 kl 19:14

  • Ett teknikpass räcker även för mig, men om jag kommer alls beror på en tåskada som ska läkas.

    Helst tekniktränar jag annars på tisdagskvällar även på sommaren.

    / jorrit
    2012-06-07 kl 08:43

  • Ett pass räcker även för mig och gärna långt

    / Ola
    2012-06-07 kl 09:20

  • Jag kommer, och springer gärna två pass.

    / Malin
    2012-06-07 kl 10:31

  • Flera, mera! Det var fantastiskt fint i skogen. Och en fin liten badsjö.

    / Lena
    2012-06-07 kl 20:55

  • Kan också tänka mig två pass.

    / jens_wicksen
    2012-06-07 kl 21:37

  • jag är jätte pepp!

    / Moa
    2012-06-08 kl 00:00

  • Det blir ingen heldag men däremot halv. Vanlig Centrumsöndag således. Men ta gärna med lunch om det är fint väder!
    Ändrad info kommer i eftermiddag, men räkna med lite senare samling.

    / Lena
    2012-06-08 kl 08:45

  • Obs! Samling 11 som vanligt. Nu kompletterat med karta med startpunkt vid Bhp Bergudden.

    / Lena Ö
    2012-06-09 kl 12:31

  • Sen anmälan. Hoppas det går bra. Anders

    / anlav
    2012-06-09 kl 17:58

  • Det går fint.

    / Lena
    2012-06-09 kl 19:20

  • Ta gärna med plastficka!

    / Lena
    2012-06-09 kl 21:54

  • Tack för idag, Lena! Jättefint ordnat!

    / Aija
    2012-06-10 kl 19:37

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Malin i Torp of Smauland

    Nu med uppdatering kring boende, mat och annat smått och gott.

  • Camilla i NattiNatti

    Ja Sara, blir frisk snabbt - vi i lagledarlaget behöver lokalbefolkningens stöd.

  • Sara J i NattiNatti

    Jag är så ledsen! Förhoppningsvis så pigg att jag kan sälla mig till lagledarna och hoppa in som gåendereserv om det behövs

  • jerk i NattiNatti

    Sara J ut, med snörvlande näsa.
    Kristina A in i lag 666.

  • jerk i NattiNatti

    Vi skriver upp dig på reservlistan Anton!

    Ove kommer att gå in i ett lag, pga återbud. UK ska fundera lite.

NÄRMAST PÅ GÅNG

backintervaller

Tuesday 27 September

  • Deltagare
  • Elina Johnsson
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Anders Mökander
  • Nadja Öhlander
  • Per Oksvold
  • Amanda Karlsson
  • Liza Pettersson

Fystisdag: Backintervaller på Stadion 11

Idag blir det backintervaller i vår älskade maskinbacke! Vi ska springa som maskiner, både hela och halva backen i olika omgångar. Det kan bli jättejobbigt eller lagom jobbigt beroende på vad du känner för men samma fart på alla intervaller inom respektive set är målet, med lite högre fart på …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Aija Sadurskis
  • Daniel Elenius
  • Karin Gillberg
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Karl Melin
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Kristina Aspvall
  • Henning Peinerud
  • Per-Anders Lindgren
  • Anders R
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Albin Grahn
  • Holger Kohr
  • Sören Andersson
  • Jimmy Andersson
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Emma Johnsson
  • Amanda Karlsson
  • Anton Udd
  • Gustaf Wendt

28/9: NattiNatti 36

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Holger Kohr
  • Ellie Johansson

29/9: Tekniktorsdag – parnatt 7

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Gro Dahlbom
  • Henny Samuelsson
  • Anders R
  • Mattias Robertson
  • Linnea Gillberg
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Hedvig Wijkström
  • Anders Mökander
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll
  • Anders Ekström
  • Malin Annegård
  • Arvid Rudberg

30/9: Torp of Smauland 23

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Gustaf Gerge
  • Nadja Öhlander

4/10: Fystisdag: Blandade intervaller i Kärrtorp 5

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Malin Annegård

6/10: Tekniktorsdag 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Pär Hansson
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Karl Melin
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Oskar Gustafsson
  • Johan Bernhard
  • Linnea Börjars
  • Sören Andersson
  • Linus Rispling
  • Emma Johnsson
  • Malin Annegård
  • Amanda Karlsson
  • Liza Pettersson

8/10: 25manna 22

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Jonas Nylund
  • Magnus Karlsson
  • Janne Nilsson
  • Johan Bernhard
  • Mia Carlström
  • Mattias Holmberg
  • Malin Annegård

9/10: 25mannakorten 8

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Nadja Öhlander

11/10: Fystisdag: Tusingar i Kärrtorp 3

  • Deltagare
  • Ulrica Axelsson
  • Mattias Holmberg
  • Malin Annegård

13/10: Tekniktorsdag 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Björn Bängtsson
  • Daniel Elenius
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Karl Melin
  • Magnus Karlsson
  • Christian Rotviker
  • Henrik Persson
  • Oskar Gustafsson
  • Mattias Robertson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Albin Grahn
  • Daniel Lind
  • Mattias Holmberg
  • Linus Rispling
  • Emma Johnsson
  • Malin Annegård
  • Gustav Melander

15/10: Sprint-KM 24

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Jonas Nylund
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Karl Melin
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Linus Rispling
  • Tomas Holmberg

18/10: Terräng-KM 12

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Karin Fägerlind
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Anders R
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Malin Annegård
  • Tomas Holmberg

20/10: Natt-KM 15

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Sara Jonasson
  • Janne Nilsson

21/10: Haningenatten 3

  • Deltagare
  • Anders Haag

22/10: Haninge sprintstafett 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars
  • Nadja Öhlander

25/10: Fystisdag: Långa intervaller på Stadion 2

  • 0 Deltagare

30/10: Golden Rings 0

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Anders Haag
  • Janne Nilsson
  • Malin Annegård

6/11: Höstlunken, patrull 4

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Mattias Holmberg
  • Malin Annegård

12/11: Novembertävlingarna, medel 4

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Malin Annegård

13/11: Novembertävlingarna, lång 3

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet