Nu händer det igen - äntligen börjar pannlampsrave-säsongen!

Anv. namn:
Lösenord:
 

10/6 Centrumsöndag: Brosjön (Tumba)

  • Plats:
    Brosjön-Tumba
  • Ansvarig:
    Lena
  • Telefon:
    O733-603084

Vi åker till Brosjön i närheten av Tumba, inte för en heldag som det var tänkt, men för en halv.

Som alltid är träningen anpassad både för nybörjare och övriga.
Banlängder: veteran 6km (5km) och 7,5km; ganska vanlig bana
nybörjare 4km (avkortningsbar), lite olika moment att öva på

Passa på nu, detta är nämligen inte bara sista teknikträningen inför Jukola utan även den sista innan sommaruppehållet!

Samling: 11.00

Resväg: 10:12 – 10:37 pendeltåg 36 från Stockholms central mot Södertälje hamn. Kliv av vid Tumba.
10:45 – ca 10:50 buss 727 från Tumba station mot Skanssundet. Kliv av vid Bergudden.
Sedan ca 500m promenad. Karta:

Fin badsjö finns för svalkande dopp efteråt.

Inlagd: 3 mars 2012, 3:03
Ändrad: 6 juni 2012, 12:12


Deltagare

  • Elisabeth Thorsen x
  • Lena Öhman x
  • Aija Sadurskis x
  • Tintin Hamrin x
  • Martin Lerjen x
  • Peter Thorsell x
  • Ola Brohman x
  • Jens Wicksén x
  • Tobias Wahlgren x
  • Moa Kjellstrand x
  • John Alexander x
  • Anders Lavfors x
  • Malin Annegård x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

15 kommentarer (kommentera)

  • Kära Centrum, vill ni träna två pass denna söndag? Vill ni träna alls? Om ja och ja, skriv gärna det. Om nej och ja, skriv det med. Jag sätter smärtgränsen till 10 deltagare anmälda på torsdag kväll senast…annars får ni köra långpanna.

    / Lena Ö
    2012-06-04 kl 17:11

  • Om det fortfarende regnar så är ett väl nog. Annars gärna två. Då vore också min smygtränande älskling med. Om där är nåt jag ska, så hjälper jag gärna till.

    / Martin L
    2012-06-04 kl 22:17

  • Ett pass på förmiddagen räcker för mig, men gärna långt

    / PeterT
    2012-06-06 kl 19:14

  • Ett teknikpass räcker även för mig, men om jag kommer alls beror på en tåskada som ska läkas.

    Helst tekniktränar jag annars på tisdagskvällar även på sommaren.

    / jorrit
    2012-06-07 kl 08:43

  • Ett pass räcker även för mig och gärna långt

    / Ola
    2012-06-07 kl 09:20

  • Jag kommer, och springer gärna två pass.

    / Malin
    2012-06-07 kl 10:31

  • Flera, mera! Det var fantastiskt fint i skogen. Och en fin liten badsjö.

    / Lena
    2012-06-07 kl 20:55

  • Kan också tänka mig två pass.

    / jens_wicksen
    2012-06-07 kl 21:37

  • jag är jätte pepp!

    / Moa
    2012-06-08 kl 00:00

  • Det blir ingen heldag men däremot halv. Vanlig Centrumsöndag således. Men ta gärna med lunch om det är fint väder!
    Ändrad info kommer i eftermiddag, men räkna med lite senare samling.

    / Lena
    2012-06-08 kl 08:45

  • Obs! Samling 11 som vanligt. Nu kompletterat med karta med startpunkt vid Bhp Bergudden.

    / Lena Ö
    2012-06-09 kl 12:31

  • Sen anmälan. Hoppas det går bra. Anders

    / anlav
    2012-06-09 kl 17:58

  • Det går fint.

    / Lena
    2012-06-09 kl 19:20

  • Ta gärna med plastficka!

    / Lena
    2012-06-09 kl 21:54

  • Tack för idag, Lena! Jättefint ordnat!

    / Aija
    2012-06-10 kl 19:37

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Rotviker i Ultralång-KM

    Tack för ett mycket bra arrangemang och stort grattis till alla som vann eller fullföljde! Jag hade det ruskigt tufft i skogen med min sura skadade vad men kämpade på och vägrade bryta. Till slut gick jag in i väggen och det var helt underbart att korvarna redan var klara när jag stapplade in i mål helt urlakad!

  • Lars Jakobsson i Ultralång-KM

    Tack, för ett mycket bra arrangemang! För mig var det särskilt roligt att få äran att vinna H21. Grattis till övriga för bra prestationer i tuffa förhållanden.

  • Jakob L i Ultralång-KM

    Sådärja, nu har jag rensat den kasse svamp som jag inte kunde låta bli att plocka när jag hämtade in hälften av kontrollerna, så nu är det dags att presentera resultat och sträcktider!

    H21 och D21 har jag slagit ihop så ni kan jämföra sträcktider över klubbgränserna.

    I morgon mer svamp....

  • Henrik Hellborg i Ultralång-KM

    Stort grattis till JonasCamillaMoaLars! Snart årsfest, då firar vi det hela.

  • Holger i Ultralång-KM

    Tack för en härlig lång blöt tuff dag i skogen!

NÄRMAST PÅ GÅNG

exercise

Monday 27 October

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Anna Weglin Elenius
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Lars Jakobsson
  • Holger Kohr

Måndagsgympa 11

Årets första gympaträning! Äntligen! Kom och forma dina muskler till perfektion!

Läs mer

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Stig Thörnvik
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Katarina Tallhage
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom
  • Lars Jakobsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Hedvig Wijkström
  • Sara Nyström
  • Holger Kohr

28/10: Fystisdag: Kärrtorps IP 18

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Gro Dahlbom
  • Henrik Persson
  • Lars Jakobsson
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Hedvig Wijkström
  • Albin Grahn
  • Holger Kohr

30/10: Pannlampsrave Östermalms IP 13

  • 0 Deltagare

1/11: Golden Rings 0

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Stig Thörnvik
  • Lena Öhman
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Gro Dahlbom
  • Henning Peinerud
  • Henny Samuelsson
  • Elin Jacobsson
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge
  • Holger Kohr

2/11: Höstlunken 16

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Ågren

3/11: Måndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom
  • Gustaf Gerge

4/11: Fystisdag: Östermalms IP 6

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Henrik Persson
  • Janne Nilsson
  • Peter Larsson

6/11: Natt-KM 10

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Pär Hansson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Kristina Aspvall
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge

8/11: Novembertävlingarna medel 13

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Pär Hansson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge

9/11: Novembertävlingarna lång 11

  • 0 Deltagare

10/11: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom
  • Gustaf Gerge

11/11: Fystisdag: Kärrtorps IP 6

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Peter Larsson

12/11: Mila by night etapp 1 8

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols
  • Mattias Ågren

13/11: Pannlampsrave Östermalms IP 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Mette Petersson
  • Jonas Nylund
  • Elina Johnsson
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Pär Hansson
  • Henrik Hellborg
  • Katarina Tallhage
  • Jens Wicksén
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Anders Haag
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Henrik Persson
  • Henny Samuelsson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Daniel Eberle
  • Albin Grahn

14/11: Centrums årsfest 28

  • 0 Deltagare

15/11: Stockholm Rogaining 2014 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Gustaf Gerge
  • Sara Nyström

18/11: Fystisdag: Östermalms IP 4

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols

20/11: Pannlampsrave Kärrtorps IP 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Henrik Persson
  • Henny Samuelsson
  • Elin Jacobsson
  • Anders Ry
  • Anders Mökander

21/11: Träningshelg Fjärdlång 21-23 november 9

  • Deltagare
  • Sara Nyström

25/11: Fystisdag: Kärrtorps IP 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼