10/6 Centrumsöndag: Brosjön (Tumba)
- Plats:
Brosjön-Tumba - Ansvarig:
Lena - Telefon:
O733-603084
Vi åker till Brosjön i närheten av Tumba, inte för en heldag som det var tänkt, men för en halv.
Som alltid är träningen anpassad både för nybörjare och övriga.
Banlängder: veteran 6km (5km) och 7,5km; ganska vanlig bana
nybörjare 4km (avkortningsbar), lite olika moment att öva på
Passa på nu, detta är nämligen inte bara sista teknikträningen inför Jukola utan även den sista innan sommaruppehållet!
Samling: 11.00
Resväg: 10:12 – 10:37 pendeltåg 36 från Stockholms central mot Södertälje hamn. Kliv av vid Tumba.
10:45 – ca 10:50 buss 727 från Tumba station mot Skanssundet. Kliv av vid Bergudden.
Sedan ca 500m promenad. Karta:
Fin badsjö finns för svalkande dopp efteråt.
Ändrad: 6 juni 2012, 12:12
Deltagare
SENASTE KOMMENTARER
- Aija i Portugal O-Meeting 2015
Nu är jag också anmäld, med Lenas hjälp - tack!
- Lena Ö i Tips inför vinterserien
Slask i Älvsjöskogen, jippihej! Veckans tips: inget finlir denna gång, pang på rödbetan. Höj farten (halka inte) och ta risker. Stanna inte vid skärmen utan se till att du har läst in utgången från kontrollen på sträckan innan. Tror det blir en del riktningsändringar så var uppmärksam.
- Björn B i Vinterserien Älvsjö g:a IP
Nej, det är cash på plats som gäller.
- Peter Larsson i Vinterserien Älvsjö g:a IP
Premiär imorgon, blev peppad efter att ha läst Jerk´s inlägg om tiomila.
Hur funkar det med betalning, på plats eller på "vanligt vis" via klubben? - Magnus Gr i Scottish 6 Days c/o VM
Ooops... Är det för sent att hänga med på detta? Jag vill med annars!!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 1 February
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Stuart Fell
- Martin Karlsson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Peter Larsson
- Holger Kohr
Vinterserien Älvsjö g:a IP 8
Vinterserien beskrivs som gemensam vinterträning på söndagar arrangerade av söderklubbar. Det är ett utmärkt tillfälle att hålla liv i kartkänslan även när kyla, snö och is gör sitt intåg i skogen.
Samling
Älvsjö G:la IP Klubbevägen/Pukslagargatan
Start
10:00-12:00
Banlängder och skalor:
Bana A – 7.7 km 1:7 500
Bana B – 5.5 km 1:7 …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henrik Hellborg
- Janne Nilsson
- Helena Persson
- Holger Kohr
2/2: Måndagsgympa 5
- Deltagare
- Björn Bängtsson
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Stuart Fell
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Sara Jonasson
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Henrik Lundgren
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Helena Persson
3/2: Fystisdag: Kärrtorps IP 13
- Deltagare
- Elina Johnsson
- Jerk Rönnols
- Sara Jonasson
- Mattias Ågren
- Helena Persson
- Holger Kohr
5/2: Pannlampsrave: Östermalms IP 6
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mattias Henriksson
- Björn Bängtsson
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
- Sara Jonasson
- Gro Dahlbom
- Lars Jakobsson
- Helena Persson
7/2: Stockholm Indoor Cup E1 9
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mattias Henriksson
- Björn Bängtsson
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
- Sara Jonasson
- Gro Dahlbom
- Lars Jakobsson
8/2: Stockholm Indoor Cup E2 8
- Deltagare
- Christian Rotviker
- Janne Nilsson
8/2: Vinterserien Mälarhöjdens IK 2
- 0 Deltagare
9/2: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Gro Dahlbom
10/2: Fystisdag: Östermalms IP 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Stuart Fell
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Sara Jonasson
- Anders Lavfors
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Lars Jakobsson
11/2: Mila by night etapp 4 10
- 0 Deltagare
12/2: Pannlampsrave: Kärrtorps IP 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Björn Bängtsson
- Aija Sadurskis
- Stig Thörnvik
- Lena Öhman
- Malin Annegård
- Jens Wicksén
- Sara Jonasson
- Marie Thörnvik
- Mattias Ågren
- Christian Rotviker
- Helena Persson
- Sverker Lenas
- Sören Andersson
13/2: Portugal O-Meeting 2015 14
- 0 Deltagare
15/2: Vinterserien IFK Tumba 0
- 0 Deltagare
16/2: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Gro Dahlbom
17/2: Fystisdag: Kärrtorps IP 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
19/2: Pannlampsrave: Östermalms IP 1
- 0 Deltagare
22/2: Vinterserien Järla 0
- 0 Deltagare
23/2: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
24/2: Fystisdag: Östermalms IP 0
- 0 Deltagare
15 kommentarer (kommentera)
Kära Centrum, vill ni träna två pass denna söndag? Vill ni träna alls? Om ja och ja, skriv gärna det. Om nej och ja, skriv det med. Jag sätter smärtgränsen till 10 deltagare anmälda på torsdag kväll senast…annars får ni köra långpanna.
/ Lena Ö
2012-06-04 kl 17:11
Om det fortfarende regnar så är ett väl nog. Annars gärna två. Då vore också min smygtränande älskling med. Om där är nåt jag ska, så hjälper jag gärna till.
/ Martin L
2012-06-04 kl 22:17
Ett pass på förmiddagen räcker för mig, men gärna långt
/ PeterT
2012-06-06 kl 19:14
Ett teknikpass räcker även för mig, men om jag kommer alls beror på en tåskada som ska läkas.
Helst tekniktränar jag annars på tisdagskvällar även på sommaren.
/ jorrit
2012-06-07 kl 08:43
Ett pass räcker även för mig och gärna långt
/ Ola
2012-06-07 kl 09:20
Jag kommer, och springer gärna två pass.
/ Malin
2012-06-07 kl 10:31
Flera, mera! Det var fantastiskt fint i skogen. Och en fin liten badsjö.
/ Lena
2012-06-07 kl 20:55
Kan också tänka mig två pass.
/ jens_wicksen
2012-06-07 kl 21:37
jag är jätte pepp!
/ Moa
2012-06-08 kl 00:00
Det blir ingen heldag men däremot halv. Vanlig Centrumsöndag således. Men ta gärna med lunch om det är fint väder!
Ändrad info kommer i eftermiddag, men räkna med lite senare samling.
/ Lena
2012-06-08 kl 08:45
Obs! Samling 11 som vanligt. Nu kompletterat med karta med startpunkt vid Bhp Bergudden.
/ Lena Ö
2012-06-09 kl 12:31
Sen anmälan. Hoppas det går bra. Anders
/ anlav
2012-06-09 kl 17:58
Det går fint.
/ Lena
2012-06-09 kl 19:20
Ta gärna med plastficka!
/ Lena
2012-06-09 kl 21:54
Tack för idag, Lena! Jättefint ordnat!
/ Aija
2012-06-10 kl 19:37
Skriv en kommentar!