Nu händer det igen - äntligen börjar pannlampsrave-säsongen!

Anv. namn:
Lösenord:
 

10/6 Centrumsöndag: Brosjön (Tumba)

  • Plats:
    Brosjön-Tumba
  • Ansvarig:
    Lena
  • Telefon:
    O733-603084

Vi åker till Brosjön i närheten av Tumba, inte för en heldag som det var tänkt, men för en halv.

Som alltid är träningen anpassad både för nybörjare och övriga.
Banlängder: veteran 6km (5km) och 7,5km; ganska vanlig bana
nybörjare 4km (avkortningsbar), lite olika moment att öva på

Passa på nu, detta är nämligen inte bara sista teknikträningen inför Jukola utan även den sista innan sommaruppehållet!

Samling: 11.00

Resväg: 10:12 – 10:37 pendeltåg 36 från Stockholms central mot Södertälje hamn. Kliv av vid Tumba.
10:45 – ca 10:50 buss 727 från Tumba station mot Skanssundet. Kliv av vid Bergudden.
Sedan ca 500m promenad. Karta:

Fin badsjö finns för svalkande dopp efteråt.

Inlagd: 3 mars 2012, 3:03
Ändrad: 6 juni 2012, 12:12


Deltagare

  • Elisabeth Thorsen x
  • Lena Öhman x
  • Aija Sadurskis x
  • Tintin Hamrin x
  • Martin Lerjen x
  • Peter Thorsell x
  • Ola Brohman x
  • Jens Wicksén x
  • Tobias Wahlgren x
  • Moa Kjellstrand x
  • John Alexander x
  • Anders Lavfors x
  • Malin Annegård x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

15 kommentarer (kommentera)

  • Kära Centrum, vill ni träna två pass denna söndag? Vill ni träna alls? Om ja och ja, skriv gärna det. Om nej och ja, skriv det med. Jag sätter smärtgränsen till 10 deltagare anmälda på torsdag kväll senast…annars får ni köra långpanna.

    / Lena Ö
    2012-06-04 kl 17:11

  • Om det fortfarende regnar så är ett väl nog. Annars gärna två. Då vore också min smygtränande älskling med. Om där är nåt jag ska, så hjälper jag gärna till.

    / Martin L
    2012-06-04 kl 22:17

  • Ett pass på förmiddagen räcker för mig, men gärna långt

    / PeterT
    2012-06-06 kl 19:14

  • Ett teknikpass räcker även för mig, men om jag kommer alls beror på en tåskada som ska läkas.

    Helst tekniktränar jag annars på tisdagskvällar även på sommaren.

    / jorrit
    2012-06-07 kl 08:43

  • Ett pass räcker även för mig och gärna långt

    / Ola
    2012-06-07 kl 09:20

  • Jag kommer, och springer gärna två pass.

    / Malin
    2012-06-07 kl 10:31

  • Flera, mera! Det var fantastiskt fint i skogen. Och en fin liten badsjö.

    / Lena
    2012-06-07 kl 20:55

  • Kan också tänka mig två pass.

    / jens_wicksen
    2012-06-07 kl 21:37

  • jag är jätte pepp!

    / Moa
    2012-06-08 kl 00:00

  • Det blir ingen heldag men däremot halv. Vanlig Centrumsöndag således. Men ta gärna med lunch om det är fint väder!
    Ändrad info kommer i eftermiddag, men räkna med lite senare samling.

    / Lena
    2012-06-08 kl 08:45

  • Obs! Samling 11 som vanligt. Nu kompletterat med karta med startpunkt vid Bhp Bergudden.

    / Lena Ö
    2012-06-09 kl 12:31

  • Sen anmälan. Hoppas det går bra. Anders

    / anlav
    2012-06-09 kl 17:58

  • Det går fint.

    / Lena
    2012-06-09 kl 19:20

  • Ta gärna med plastficka!

    / Lena
    2012-06-09 kl 21:54

  • Tack för idag, Lena! Jättefint ordnat!

    / Aija
    2012-06-10 kl 19:37

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • jerk i KM-cup 2014

    Inte för att det spelar så stor roll i totalen, men: Jag och Rotis var delade tvåor på sprinten. Ge mig två poäng till tack!

  • jerk i Natt-KM

    Hoppas få revansch på Kristoffer från Mila 2010!

  • Mette i KM-cup 2014

    ÄNTLIGEN! Tänkte att ni kanske vill veta hur ni ligger till när den sista deltävlingen - Natt-KM - börjar närma sig!

  • Sara i Pannlampsrave Östermalms IP

    Länk till forumet

  • Sara i Pannlampsrave Östermalms IP

    Ett bra tips till för bra samtals ämne under de första rejvet är vem som ska vara banläggare för CTS på drottningholm. Som input kan ni läsa i forumet.

NÄRMAST PÅ GÅNG

201283224833400737783_sbig

Thursday 30 October

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Stuart Fell
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Gro Dahlbom
  • Niklas Pettersson
  • Henrik Persson
  • Lars Jakobsson
  • Helena Persson
  • Elin Bergqvist
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Hedvig Wijkström
  • Holger Kohr

Pannlampsrave Östermalms IP 18

Säsongspremiär!

Långsam, långvarig skogslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrave med klassisk Centrum-terminologi!

Det här är mängdträning som i första hand syftar till att förbättra vår kondition, och i andra hand att bättra på vår förmåga att ta oss fram i obanad skogsterräng. På ett rave ska vi gärna vara …

Läs mer

  • 0 Deltagare

1/11: Golden Rings 0

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Stig Thörnvik
  • Lena Öhman
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Gro Dahlbom
  • Christian Pettersson
  • Henning Peinerud
  • Henny Samuelsson
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge
  • Holger Kohr

2/11: Höstlunken 16

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Pär Hansson
  • Anna Weglin Elenius
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Christian Pettersson
  • Elin Bergqvist
  • Linnea Börjars

3/11: Måndagsgympa 11

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom
  • Christian Pettersson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Linnea Börjars
  • Hedvig Wijkström

4/11: Fystisdag: Östermalms IP 13

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Björn Bängtsson
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Henrik Persson
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Peter Larsson

6/11: Natt-KM 17

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Stuart Fell
  • Pär Hansson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Henrik Persson
  • Kristina Aspvall
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson

8/11: Novembertävlingarna medel 16

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Pär Hansson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Henrik Persson
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge

9/11: Novembertävlingarna lång 13

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Linnea Börjars

10/11: Måndagsgympa 5

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom
  • Helena Persson

11/11: Fystisdag: Kärrtorps IP 5

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Peter Larsson

12/11: Mila by night etapp 1 8

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols
  • Mattias Ågren

13/11: Pannlampsrave Östermalms IP 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Mette Petersson
  • Björn Bängtsson
  • Jonas Nylund
  • Elina Johnsson
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Pär Hansson
  • Henrik Hellborg
  • Katarina Tallhage
  • Jens Wicksén
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Anders Haag
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Christian Pettersson
  • Henrik Persson
  • Henny Samuelsson
  • Mattias Robertson
  • Lars Jakobsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Daniel Eberle
  • Albin Grahn

14/11: Centrums årsfest 33

  • 0 Deltagare

15/11: Stockholm Rogaining 2014 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Gro Dahlbom
  • Gustaf Gerge
  • Sara Nyström

18/11: Fystisdag: Östermalms IP 5

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols
  • Mattias Ågren

20/11: Pannlampsrave Kärrtorps IP 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jerk Rönnols
  • Joel Bergkvist
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Henrik Persson
  • Henny Samuelsson
  • Elin Jacobsson
  • Anders Ry
  • Linnea Gillberg
  • Hedvig Wijkström
  • Anders Mökander

21/11: Torp of Archipelago 13

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Sara Nyström

25/11: Fystisdag: Kärrtorps IP 2

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

27/11: Pannlampsrave Östermalms IP 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

2/12: Fystisdag: Östermalms IP 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼