sensuell kurvbild
inbjuder till rundvägval
ej utan detalj

10/6 Centrumsöndag: Brosjön (Tumba)

Plats:
Brosjön-Tumba
Ansvarig:
Lena
Telefon:
O733-603084

Vi åker till Brosjön i närheten av Tumba, inte för en heldag som det var tänkt, men för en halv.

Som alltid är träningen anpassad både för nybörjare och övriga.
Banlängder: veteran 6km (5km) och 7,5km; ganska vanlig bana
nybörjare 4km (avkortningsbar), lite olika moment att öva på

Passa på nu, detta är nämligen inte bara sista teknikträningen inför Jukola utan även den sista innan sommaruppehållet!

Samling: 11.00

Resväg: 10:12 – 10:37 pendeltåg 36 från Stockholms central mot Södertälje hamn. Kliv av vid Tumba.
10:45 – ca 10:50 buss 727 från Tumba station mot Skanssundet. Kliv av vid Bergudden.
Sedan ca 500m promenad. Karta:

Fin badsjö finns för svalkande dopp efteråt.

Inlagd: 3 mars 2012, 3:03
Ändrad: 6 juni 2012, 12:12

Deltagare

Elisabeth Thorsen
Lena Öhman
Aija Sadurskis
Tintin Hamrin
Martin Lerjen
Peter Thorsell
Ola Brohman
Jens Wicksén
Tobias Wahlgren
Moa Kjellstrand
John Alexander
Anders Lavfors
Malin Annegård
Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

15 kommentarer (kommentera)

Kära Centrum, vill ni träna två pass denna söndag? Vill ni träna alls? Om ja och ja, skriv gärna det. Om nej och ja, skriv det med. Jag sätter smärtgränsen till 10 deltagare anmälda på torsdag kväll senast…annars får ni köra långpanna.

/ Lena Ö
2012-06-04 kl 17:11
Om det fortfarende regnar så är ett väl nog. Annars gärna två. Då vore också min smygtränande älskling med. Om där är nåt jag ska, så hjälper jag gärna till.

/ Martin L
2012-06-04 kl 22:17
Ett pass på förmiddagen räcker för mig, men gärna långt

/ PeterT
2012-06-06 kl 19:14
Ett teknikpass räcker även för mig, men om jag kommer alls beror på en tåskada som ska läkas.

Helst tekniktränar jag annars på tisdagskvällar även på sommaren.

/ jorrit
2012-06-07 kl 08:43
Ett pass räcker även för mig och gärna långt

/ Ola
2012-06-07 kl 09:20
Jag kommer, och springer gärna två pass.

/ Malin
2012-06-07 kl 10:31
Flera, mera! Det var fantastiskt fint i skogen. Och en fin liten badsjö.

/ Lena
2012-06-07 kl 20:55
Kan också tänka mig två pass.

/ jens_wicksen
2012-06-07 kl 21:37
jag är jätte pepp!

/ Moa
2012-06-08 kl 00:00
Det blir ingen heldag men däremot halv. Vanlig Centrumsöndag således. Men ta gärna med lunch om det är fint väder!
Ändrad info kommer i eftermiddag, men räkna med lite senare samling.

/ Lena
2012-06-08 kl 08:45
Obs! Samling 11 som vanligt. Nu kompletterat med karta med startpunkt vid Bhp Bergudden.

/ Lena Ö
2012-06-09 kl 12:31
Sen anmälan. Hoppas det går bra. Anders

/ anlav
2012-06-09 kl 17:58
Det går fint.

/ Lena
2012-06-09 kl 19:20
Ta gärna med plastficka!

/ Lena
2012-06-09 kl 21:54
Tack för idag, Lena! Jättefint ordnat!

/ Aija
2012-06-10 kl 19:37

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Aapo i DM stafett (gratisfest!)

Vi får inte glömma att vi har et starkt H150 lag på gång oxå.
Ågren i SOW 2014

Veckan slut. Morgenrot utrymt. Matterhorns mäktiga gestalt inpräntad i våra hjärtan för överskådlig evig tid. En skåning behärskade bergsluttningarna bäst, kammade hem den interna totalsegern och är värdig bärare av den svavelgula Club Meister-kepsen. Auf wiedersehen SOW!
Mattias H i SOW 2014

Die Genussvolle Etappe visade sig vara den värsta hittills. Hela kartan visade sig bestå av ett rasbrantområde av varierande bevuxenhet. Plötsligt var jag fast på en avsats där jag inte kunde röra mig mer än en meter åt något håll utan att börja glida mot vägen 12 höjdkurvor ner.
I runt 30 min funderade jag över olika sätt att ta mig därifrån tills jag bestämde mig att prova ett spår. Genom att sparka in i den lösa jorden och gräva in med fingrarna fick jag grepp och kunde efter ytterligare en halvtimme ta mig till stabilare terräng.
När jag såg att resten av banan gick i samma sorts branter var det bara att bryta.
jerk i SOW 2014

Hosta och stenskravel på e4. För min del iaf. Ändå fint.
Samuel i SOW 2014

Vilken tur att jag inte tryckte den i rött då som jag tänkte. Turkost tycker jag låter riktigt fint.

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

NÄRMAST PÅ GÅNG

sommar_klamma

Tuesday 29 July

Deltagare
Kristoffer Edshage
Sara Jonasson
Mattias Ågren
Jorrit Boekel
Stefanie Ahlström
Gro Dahlbom
Henrik Persson
Monika Zych
Gustaf Gerge

Sommarserien Söders SOL 9

Sommarens motsvarighet till vinterserien finns tillgänglig på tisdagskvällar från slutet av maj till början av augusti. Alltså under den period av året när det för övrigt är tunt med tävlingar i distriktet. Dessa träningstävlingar passar både veteraner och nybörjare.

Samling
Trinntorps brygga, Tyresö

Kommunikation
Buss 805 eller 815 fr Gullmarsplan till hpl Trinntorp. Därifrån …

Läs mer