STORA TRÄNINGSÅRET KAN BÖRJA

Anv. namn:
Lösenord:
 

10/6 Centrumsöndag: Brosjön (Tumba)

  • Plats:
    Brosjön-Tumba
  • Ansvarig:
    Lena
  • Telefon:
    O733-603084

Vi åker till Brosjön i närheten av Tumba, inte för en heldag som det var tänkt, men för en halv.

Som alltid är träningen anpassad både för nybörjare och övriga.
Banlängder: veteran 6km (5km) och 7,5km; ganska vanlig bana
nybörjare 4km (avkortningsbar), lite olika moment att öva på

Passa på nu, detta är nämligen inte bara sista teknikträningen inför Jukola utan även den sista innan sommaruppehållet!

Samling: 11.00

Resväg: 10:12 – 10:37 pendeltåg 36 från Stockholms central mot Södertälje hamn. Kliv av vid Tumba.
10:45 – ca 10:50 buss 727 från Tumba station mot Skanssundet. Kliv av vid Bergudden.
Sedan ca 500m promenad. Karta:

Fin badsjö finns för svalkande dopp efteråt.

Inlagd: 3 mars 2012, 3:03
Ändrad: 6 juni 2012, 12:12


Deltagare

  • Elisabeth Thorsen x
  • Lena Öhman x
  • Aija Sadurskis x
  • Tintin Hamrin x
  • Martin Lerjen x
  • Peter Thorsell x
  • Ola Brohman x
  • Jens Wicksén x
  • Tobias Wahlgren x
  • Moa Kjellstrand x
  • John Alexander x
  • Anders Lavfors x
  • Malin Annegård x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

15 kommentarer (kommentera)

  • Kära Centrum, vill ni träna två pass denna söndag? Vill ni träna alls? Om ja och ja, skriv gärna det. Om nej och ja, skriv det med. Jag sätter smärtgränsen till 10 deltagare anmälda på torsdag kväll senast…annars får ni köra långpanna.

    / Lena Ö
    2012-06-04 kl 17:11

  • Om det fortfarende regnar så är ett väl nog. Annars gärna två. Då vore också min smygtränande älskling med. Om där är nåt jag ska, så hjälper jag gärna till.

    / Martin L
    2012-06-04 kl 22:17

  • Ett pass på förmiddagen räcker för mig, men gärna långt

    / PeterT
    2012-06-06 kl 19:14

  • Ett teknikpass räcker även för mig, men om jag kommer alls beror på en tåskada som ska läkas.

    Helst tekniktränar jag annars på tisdagskvällar även på sommaren.

    / jorrit
    2012-06-07 kl 08:43

  • Ett pass räcker även för mig och gärna långt

    / Ola
    2012-06-07 kl 09:20

  • Jag kommer, och springer gärna två pass.

    / Malin
    2012-06-07 kl 10:31

  • Flera, mera! Det var fantastiskt fint i skogen. Och en fin liten badsjö.

    / Lena
    2012-06-07 kl 20:55

  • Kan också tänka mig två pass.

    / jens_wicksen
    2012-06-07 kl 21:37

  • jag är jätte pepp!

    / Moa
    2012-06-08 kl 00:00

  • Det blir ingen heldag men däremot halv. Vanlig Centrumsöndag således. Men ta gärna med lunch om det är fint väder!
    Ändrad info kommer i eftermiddag, men räkna med lite senare samling.

    / Lena
    2012-06-08 kl 08:45

  • Obs! Samling 11 som vanligt. Nu kompletterat med karta med startpunkt vid Bhp Bergudden.

    / Lena Ö
    2012-06-09 kl 12:31

  • Sen anmälan. Hoppas det går bra. Anders

    / anlav
    2012-06-09 kl 17:58

  • Det går fint.

    / Lena
    2012-06-09 kl 19:20

  • Ta gärna med plastficka!

    / Lena
    2012-06-09 kl 21:54

  • Tack för idag, Lena! Jättefint ordnat!

    / Aija
    2012-06-10 kl 19:37

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Ursvik2

Thursday 30 March

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Per-Anders Lindgren
  • Oskar Gustafsson
  • Mattias Robertson
  • Beatrice Johansson
  • Anna Larsson
  • Malin Annegård
  • Gustav Delén

Tekniktorsdag: OL-intervaller i Ursvik 9

Teknikträning i Ursvik, där det mesta av snön har smält och det börjat torka upp i skogen. Kalas!

Veteraner
Det bjuds på OL-intervaller! Öva på att springa fort i skogen, med tillräcklig kartkontakt.
6 (ev 7) intervaller med 2-3 kontroller, ca 600-900m. Mellan varje intervall 100-200 promenad i 1-3 min för att …

Läs mer

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson

31/3: Svartnatta 3

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Anders Lavfors
  • Christian Rotviker
  • Henny Samuelsson
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Ulrica Axelsson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Beatrice Johansson
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll
  • Amanda Karlsson
  • Adam Nyman

1/4: Tullinge SK Medel 19

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Lena Öhman
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Anders Lavfors
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling

2/4: Tullinge SK Lång 10

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Camilla Jakobsson
  • Anders Lavfors
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars

3/4: Måndagsgympa – säsongsavslutning 5

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Robertson
  • Malin Annegård

4/4: Fystisdag: Kärrtorp 3

  • Deltagare
  • Anders Lavfors
  • Mattias Robertson

6/4: Tekniktorsdag: Mila anno 2015 med stafettkänsla 2

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Samuel Svensson
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas

7/4: Grymnatta 4

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Jorrit Boekel
  • Jonas Kjäll

9/4: Rånässtaffetten 6

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson

9/4: Lidingö Medel 3

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Kristina Aspvall
  • Gustaf Gerge

11/4: Fystisdag: Stadion 3

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Sara Jonasson
  • Anders Lavfors
  • Janne Nilsson
  • Linus Rispling

12/4: 10-milarepet med OK Älvsjö-Örby 5

  • 0 Deltagare

15/4: Stigtomtakavlen 0

  • Deltagare
  • Mattias Holmberg

16/4: Enskede/Skogsluffarna Medel 1

  • Deltagare
  • Janne Nilsson

17/4: Enskede/Skogsluffarna Lång 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

18/4: Fystisdag: Kärrtorp 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

20/4: Tekniktorsdag: Svårt i Rudan 1

  • Deltagare
  • Magnus Grafstrom
  • Gustaf Gerge

21/4: WMOC 2017 – veteran-VM i Auckland 2

  • 0 Deltagare

22/4: Haningeträffen medel 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet