Dyka in natt-orienteringens grova skönhet: 19/9 Nacka by night; 25/9 Natt i Liljanskogen; 1/10 Natti natti.

Anv. namn:
Lösenord:
 

10/6 Centrumsöndag: Brosjön (Tumba)

  • Plats:
    Brosjön-Tumba
  • Ansvarig:
    Lena
  • Telefon:
    O733-603084

Vi åker till Brosjön i närheten av Tumba, inte för en heldag som det var tänkt, men för en halv.

Som alltid är träningen anpassad både för nybörjare och övriga.
Banlängder: veteran 6km (5km) och 7,5km; ganska vanlig bana
nybörjare 4km (avkortningsbar), lite olika moment att öva på

Passa på nu, detta är nämligen inte bara sista teknikträningen inför Jukola utan även den sista innan sommaruppehållet!

Samling: 11.00

Resväg: 10:12 – 10:37 pendeltåg 36 från Stockholms central mot Södertälje hamn. Kliv av vid Tumba.
10:45 – ca 10:50 buss 727 från Tumba station mot Skanssundet. Kliv av vid Bergudden.
Sedan ca 500m promenad. Karta:

Fin badsjö finns för svalkande dopp efteråt.

Inlagd: 3 mars 2012, 3:03
Ändrad: 6 juni 2012, 12:12


Deltagare

  • Elisabeth Thorsen
  • Lena Öhman
  • Aija Sadurskis
  • Tintin Hamrin
  • Martin Lerjen
  • Peter Thorsell
  • Ola Brohman
  • Jens Wicksén
  • Tobias Wahlgren
  • Moa Kjellstrand
  • John Alexander
  • Anders Lavfors
  • Malin Annegård
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

15 kommentarer (kommentera)

  • Kära Centrum, vill ni träna två pass denna söndag? Vill ni träna alls? Om ja och ja, skriv gärna det. Om nej och ja, skriv det med. Jag sätter smärtgränsen till 10 deltagare anmälda på torsdag kväll senast…annars får ni köra långpanna.

    / Lena Ö
    2012-06-04 kl 17:11

  • Om det fortfarende regnar så är ett väl nog. Annars gärna två. Då vore också min smygtränande älskling med. Om där är nåt jag ska, så hjälper jag gärna till.

    / Martin L
    2012-06-04 kl 22:17

  • Ett pass på förmiddagen räcker för mig, men gärna långt

    / PeterT
    2012-06-06 kl 19:14

  • Ett teknikpass räcker även för mig, men om jag kommer alls beror på en tåskada som ska läkas.

    Helst tekniktränar jag annars på tisdagskvällar även på sommaren.

    / jorrit
    2012-06-07 kl 08:43

  • Ett pass räcker även för mig och gärna långt

    / Ola
    2012-06-07 kl 09:20

  • Jag kommer, och springer gärna två pass.

    / Malin
    2012-06-07 kl 10:31

  • Flera, mera! Det var fantastiskt fint i skogen. Och en fin liten badsjö.

    / Lena
    2012-06-07 kl 20:55

  • Kan också tänka mig två pass.

    / jens_wicksen
    2012-06-07 kl 21:37

  • jag är jätte pepp!

    / Moa
    2012-06-08 kl 00:00

  • Det blir ingen heldag men däremot halv. Vanlig Centrumsöndag således. Men ta gärna med lunch om det är fint väder!
    Ändrad info kommer i eftermiddag, men räkna med lite senare samling.

    / Lena
    2012-06-08 kl 08:45

  • Obs! Samling 11 som vanligt. Nu kompletterat med karta med startpunkt vid Bhp Bergudden.

    / Lena Ö
    2012-06-09 kl 12:31

  • Sen anmälan. Hoppas det går bra. Anders

    / anlav
    2012-06-09 kl 17:58

  • Det går fint.

    / Lena
    2012-06-09 kl 19:20

  • Ta gärna med plastficka!

    / Lena
    2012-06-09 kl 21:54

  • Tack för idag, Lena! Jättefint ordnat!

    / Aija
    2012-06-10 kl 19:37

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Camilla i Fystisdag: Östermalms IP

    No worry Mattias, glad att jag hann se att det var du och att vi båda hann hojta hej, inte illa i en så pass brant backe. Anade var du var på väg, själv siktet iställt på vin&matrehab med kusin så snart ska jag vara helt oförkyld.

  • Ågren i Fystisdag: Östermalms IP

    Kul att den hisnande höga närvaron håller i sig även nu när termostaten slagit om från växthus till frysfack!

  • Camilla i Natti natti (gratisfest #2!!)

    Döpa laget kan vi göra när vi väntar på er andra i målfållan, men tills vidare slänger jag in Konsonanterna + O som arbetsnamn, kom med fler alternativ lagkamrater. Ser fram emot att fira segern med er på Pelikan!

  • Ågren i Fystisdag: Östermalms IP

    Camilla, ursäkta att jag bara svischade vidare när du hälsade på min ryggtavla i Götgatsbacken, men jag var ju (som du säkert förstod) på väg att bli sen till mitt eget pass ...

  • Sara i Fystisdag: Östermalms IP

    Kul att se dig Kattis (och alla andra) bra ledning av passet idag Mattias.

NÄRMAST PÅ GÅNG

styrkegympa

Tuesday 23 September

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Stig Thörnvik
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Katarina Svensson
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Mattias Robertson
  • Lars Jakobsson
  • Monika Zych
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Lars Klintwall
  • Therese Johansson
  • Linnea Börjars
  • Albin Grahn
  • Lisa Hermansson

Fystisdag: Östermalms IP 22

Den här kvällen genomför vi en svit av intervaller med olika längd: först 4 minuter långa, sedan 90 sekunder och en 8-minutare som avslutning. Vi springer på elljusspåren i anslutning till Östermalms IP. Medtag stoppklocka, skor och glatt humör.

Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och …

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Lena Öhman
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Anna Weglin Elenius
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Jorrit Boekel
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Pernilla Fredell
  • Henning Peinerud
  • Elin Jacobsson
  • Anders Ry
  • Janne Nilsson
  • Peter Larsson
  • Monika Zych
  • Helena Persson
  • Lars Klintwall
  • Mia Carlström
  • Hedvig Wijkström

25/9: Tekniktorsdag: Natt i Lilljansskogen 23

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Lena Öhman
  • Lukáš Poláček
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Henning Peinerud
  • Henny Samuelsson
  • Janne Nilsson

27/9: Hellas medel 9

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Karl Melin
  • Henrik Persson
  • Oskar Gustafsson
  • Lars Jakobsson
  • Mia Carlström
  • Daniel Eberle

27/9: Lidingöloppet 2014 9

  • 0 Deltagare

28/9: SM stafett 0

  • Deltagare
  • Katarina Svensson
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom
  • Gustaf Gerge
  • Sara Nyström

30/9: Fystisdag: Kärrtorps IP 7

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Aija Sadurskis
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Elina Johnsson
  • Lena Öhman
  • Magnus Grafstrom
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Jens Wicksén
  • Anna Weglin Elenius
  • Lukáš Poláček
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Jorrit Boekel
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Niklas Pettersson
  • Henrik Persson
  • Kristina Aspvall
  • Henning Peinerud
  • Elin Jacobsson
  • Janne Nilsson
  • Peter Larsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars

1/10: Natti natti (gratisfest #2!!) 39

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Lukáš Poláček
  • Camilla Jakobsson
  • Kristine West
  • Anders Haag
  • Henrik Persson

2/10: Tekniktorsdag: Natt igen i Lilljansskogen 6

  • Deltagare
  • Magnus Grafstrom
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge

4/10: OK Österåker medel 4

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg

4/10: Älgdrevet 4

  • Deltagare
  • Katarina Svensson
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Kristine West
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom
  • Gustaf Gerge
  • Sara Nyström

7/10: Fystisdag: Östermalms IP 9

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Anders Haag
  • Janne Nilsson

9/10: Tekniktorsdag: Natt i Gubbängen 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Cristina Magnusson
  • Jonas Nylund
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Pär Hansson
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Lovisa Berg
  • Anders Lavfors
  • Kristina Aspvall
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Lars Jakobsson
  • Mia Carlström

11/10: 25manna 17

  • Deltagare
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Lars Jakobsson
  • Mia Carlström

12/10: 25mannakorten 9

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Björn Bängtsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Katarina Svensson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom
  • Henrik Persson
  • Sara Nyström

13/10: Måndagsgympa – säsongspremiär! 11

  • Deltagare
  • Anders Haag
  • Sara Nyström

14/10: Fystisdag: Kärrtorps IP 2

  • Deltagare
  • Anders Haag

16/10: Tekniktorsdag: Natt i Ursvik 1

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson

18/10: Helg utan Älg 1

  • Deltagare
  • Katarina Svensson

21/10: Fystisdag: Östermalms IP 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼