Missa inte Måsen! Är du inte med i ett lag, kom med ändå och heja och spring en öppen bana!

Anv. namn:
Lösenord:
 

10/6 Centrumsöndag: Brosjön (Tumba)

  • Plats:
    Brosjön-Tumba
  • Ansvarig:
    Lena
  • Telefon:
    O733-603084

Vi åker till Brosjön i närheten av Tumba, inte för en heldag som det var tänkt, men för en halv.

Som alltid är träningen anpassad både för nybörjare och övriga.
Banlängder: veteran 6km (5km) och 7,5km; ganska vanlig bana
nybörjare 4km (avkortningsbar), lite olika moment att öva på

Passa på nu, detta är nämligen inte bara sista teknikträningen inför Jukola utan även den sista innan sommaruppehållet!

Samling: 11.00

Resväg: 10:12 – 10:37 pendeltåg 36 från Stockholms central mot Södertälje hamn. Kliv av vid Tumba.
10:45 – ca 10:50 buss 727 från Tumba station mot Skanssundet. Kliv av vid Bergudden.
Sedan ca 500m promenad. Karta:

Fin badsjö finns för svalkande dopp efteråt.

Inlagd: 3 mars 2012, 3:03
Ändrad: 6 juni 2012, 12:12


Deltagare

  • Elisabeth Thorsen x
  • Lena Öhman x
  • Aija Sadurskis x
  • Tintin Hamrin x
  • Martin Lerjen x
  • Peter Thorsell x
  • Ola Brohman x
  • Jens Wicksén x
  • Tobias Wahlgren x
  • Moa Kjellstrand x
  • John Alexander x
  • Anders Lavfors x
  • Malin Annegård x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

15 kommentarer (kommentera)

  • Kära Centrum, vill ni träna två pass denna söndag? Vill ni träna alls? Om ja och ja, skriv gärna det. Om nej och ja, skriv det med. Jag sätter smärtgränsen till 10 deltagare anmälda på torsdag kväll senast…annars får ni köra långpanna.

    / Lena Ö
    2012-06-04 kl 17:11

  • Om det fortfarende regnar så är ett väl nog. Annars gärna två. Då vore också min smygtränande älskling med. Om där är nåt jag ska, så hjälper jag gärna till.

    / Martin L
    2012-06-04 kl 22:17

  • Ett pass på förmiddagen räcker för mig, men gärna långt

    / PeterT
    2012-06-06 kl 19:14

  • Ett teknikpass räcker även för mig, men om jag kommer alls beror på en tåskada som ska läkas.

    Helst tekniktränar jag annars på tisdagskvällar även på sommaren.

    / jorrit
    2012-06-07 kl 08:43

  • Ett pass räcker även för mig och gärna långt

    / Ola
    2012-06-07 kl 09:20

  • Jag kommer, och springer gärna två pass.

    / Malin
    2012-06-07 kl 10:31

  • Flera, mera! Det var fantastiskt fint i skogen. Och en fin liten badsjö.

    / Lena
    2012-06-07 kl 20:55

  • Kan också tänka mig två pass.

    / jens_wicksen
    2012-06-07 kl 21:37

  • jag är jätte pepp!

    / Moa
    2012-06-08 kl 00:00

  • Det blir ingen heldag men däremot halv. Vanlig Centrumsöndag således. Men ta gärna med lunch om det är fint väder!
    Ändrad info kommer i eftermiddag, men räkna med lite senare samling.

    / Lena
    2012-06-08 kl 08:45

  • Obs! Samling 11 som vanligt. Nu kompletterat med karta med startpunkt vid Bhp Bergudden.

    / Lena Ö
    2012-06-09 kl 12:31

  • Sen anmälan. Hoppas det går bra. Anders

    / anlav
    2012-06-09 kl 17:58

  • Det går fint.

    / Lena
    2012-06-09 kl 19:20

  • Ta gärna med plastficka!

    / Lena
    2012-06-09 kl 21:54

  • Tack för idag, Lena! Jättefint ordnat!

    / Aija
    2012-06-10 kl 19:37

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Oskar Gustafsson i Måsenstafetten

    Holger mfl: Är det tidigare avresa som gäller från Gullmars? Kollar av här igen när jag vaknar.

  • Oskar i Måsenstafetten

    Lycka till allihopa!!

  • Samuel i Måsenstafetten

    Jag kommer till Gullmars 0745. Kan vara där tidigare om det behövs. Mitt förslag är 0715 därifrån. Och glöm för guds skull inte tidsomställningen inatt!

  • Per-Anders i Måsenstafetten

    Uppdatering: PA, Janne, Nylund, Magnus i min bil. 7.30 från Flemmingg /Kronobergsg.

  • Rotviker i Måsenstafetten

    Vi ska inte försöka att komma iväg lite tidigare då Holger? Känns lite tight tidsmässigt för din del tänker jag.

NÄRMAST PÅ GÅNG

maasen

Sunday 29 March

  • Deltagare
  • Mette Petersson
  • Jonas Nylund
  • Elina Johnsson
  • Moa Kjellstrand
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Katarina Tallhage
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Niklas Pettersson
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Peter Larsson
  • Lars Jakobsson
  • Monika Zych
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Linnea Börjars
  • Hedvig Wijkström
  • Holger Kohr

Måsenstafetten 27

Den här helgen arrangerar klubben ett kombinerat tränings- och tävlingsläger. Det avslutas på söndagen med Måsenstafetten strax söder om Nyköping. Även om du inte kan vara med på hela lägret går det bra att vara med på stafetten. Om du inte är med på lägret får du lösa transporten tillsammans …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Björn Bängtsson
  • Malin Annegård
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Monika Zych
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Linnea Börjars
  • Hedvig Wijkström
  • Holger Kohr

30/3: Måndagsgympa – grand finale 15

  • Deltagare
  • Malin Annegård
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Henrik Lundgren
  • Kristina Aspvall
  • Lars Jakobsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Hedvig Wijkström
  • Hanna Frostell

31/3: Fystisdag: Kärrtorps IP 11

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Persson
  • Peter Larsson

1/4: Nattugglan Lida Friluftsgård 6

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Magnus Grafstrom
  • Sara Jonasson
  • Jorrit Boekel
  • Kristina Aspvall
  • Janne Nilsson
  • Lars Jakobsson
  • Holger Kohr

6/4: IFK Lidingö, medeldistans 8

  • Deltagare
  • Katarina Tallhage
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Gustaf Gerge
  • Holger Kohr

7/4: Fystisdag: Östermalms IP 6

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Gustaf Gerge
  • Ulrica Axelsson
  • Holger Kohr

9/4: Vårupptakt 6

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Mattias Ågren
  • Karl Melin
  • Janne Nilsson
  • Peter Larsson
  • Sverker Lenas
  • Holger Kohr

10/4: Grymnatta 11

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag

11/4: 50turen-Naturpasset 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Oskar Gustafsson
  • Helena Persson
  • Sverker Lenas
  • Holger Kohr

12/4: Rånässtafetten 9

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Anders Haag
  • Gustaf Gerge

14/4: Fystisdag: Kärrtorps IP – skogsintervaller 3

  • 0 Deltagare

17/4: SM Natt 0

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Karl Melin
  • Jorrit Boekel
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas

18/4: Attunda, långdistans 6

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Christian Rotviker
  • Kristina Aspvall
  • Sverker Lenas

19/4: Mälarhöjden, medeldistans 4

  • Deltagare
  • Anders Haag

21/4: Fystisdag: Östermalms IP 1

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Stuart Fell
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Karl Melin
  • Sverker Lenas

22/4: Tiomilarepet 6

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas

25/4: Gustavsberg, långdistans 3

  • 0 Deltagare

26/4: Ravinen, medeldistans 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

28/4: Fystisdag: Kärrtorps IP 1

  • 0 Deltagare

1/5: Järfälla, medeldistans 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼