19/3 Centrumsöndag i Aspudden
- Plats:
Aspuddens IP - Ansvarig:
Peder - Telefon:
0sju0-9tre70221
Eftersom helgens tävlingar är flyttade så blir det Centrum-söndag istället.
Området där vi springer är av förortskaraktär där flerfamiljshus varvas med villaområden. Underlaget består mestadels av skog och parkområden, men asfalt samt branta skogssluttningar förekommer. Hällar och berg i dagen förekommer i mindre utsträckning. Måttlig till stark kupering.
Vi kör på banorna från Centrums Vinterserie för ett par söndagar sedan:
Bana A: 6,2 km
B: 5,1 km
C: 3,7 km
D: 2,6 km
E: 2,1 km lätt
Alla banor har skala 1:4000
Det finns tillräckligt med kartor så att alla borde kunna få önskad bana. Anmäl dej, så vi vet hur många som kommer.
Vi har tillgång till omklädningsrum med dusch.
Det kommer bjudas på enklare förtäring efter målgång!
Ta tunnelbanans röda linje 13 till Örnsberg. Gå cirka 500 meter till Aspuddens IP.
Samling och start vid Aspuddens IP från 10:15. Väskpassning till 12.00
Ta med plastficka (A3) till bana A-C och (A4) till bana D-E.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 3 mars 2023, 19:19
Deltagare
- Magnus Yngvesson x
- Henning Sköldvall x
- Erik Wessberg x
- Therese Bergstedt x
- Marcos Vicente Herranz x
- Peder Pedersson x
- Kristina Ingemarsdotter Persson x
- Johanna Löfvenius x
- Rebecca Åquist x
- Axel Andén x
- Kristoffer Housset x
- Annika Lundström x
- Christofer Näsholm x
- Jonathan Svensson x
- Stina Leijon x
- Oskar Nordmark x
- Simon Bohman x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Britta i Centrumsöndag vid Ängsjö
Jag kommer senare, lite oklart när, och skriver därför ut egen karta. Röstade i pollen, kanske jag inte skulle gjort? I så fall ta bort en 6,7 km.
- jonaslindholm i Nattugglan #2
Nej, det är grymma skatespår för att de plattat till Lidaspåret upp mot Harbro och inte dragit upp klassiska spår än. Går att skejta en loop på 10 km i underbar natur.
- Per-Anders i Centrumsöndag vid Ängsjö
Nu finns mer info! Anmäl, välj bana, kom och spring på söndag!
- Joel B i Nattugglan #2
Senast jag hörde var det grymma skatespår därute just för att det var nedtrampat och inte spårat. Men jag ska överväga vägalet.
- Henrik Hellborg i Stockholm Indoor Cup E1
@Lindholm, inne finns inga spår att springa i.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 4 December
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Ingrid Maria Wahlborn
- Jonathan Svensson
- Helena Hede
- Maura M
Måndagsgympa 12
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Start 18:15, Hantverkargatan 3K
Ta med:
Inomhusskor (inga utomhusskor)
Duschhandduk
Det …
- Deltagare
- Gro Dahlbom
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
- Ylva Fornander
- Alexander Garin Folkegård
5/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort & halvsnabbt 6
- Deltagare
- Joel Berring
- Janne Nilsson
- Mikael Svartz
6/12: Nattugglan #2 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Alexander Garin Folkegård
7/12: Torsdagsträning vid Stadion: Årets sista Rejv! 4
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Ingrid Maria Wahlborn
- Caroline Nilsson
- Karin Hagwall
10/12: Centrumsöndag vid Ängsjö 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Maria Kroon
- Rebecca Åquist
- Fredrik Åkerlind
11/12: Måndagsgympa 6
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Alexander Garin Folkegård
12/12: Fystisdag vid Stadion: Tröskel & milfart 5
- Deltagare
- Gro Dahlbom
- Henning Sköldvall
- Mikael Svartz
13/12: Stockholm by Night 2 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Maria Kroon
- Fredrik Åkerlind
- Maura M
14/12: Specialtorsdag: Spinning med Britta 8
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Britta Alstad
17/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 2
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
18/12: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Alexander Garin Folkegård
19/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 2
- 0 Deltagare
20/12: Snättringe nattcup E2 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
8/1: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
15/1: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Jerk Rönnols
- Joel Bergkvist
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Erika Hörnfeldt
- Lars Brickstad
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Daniel Johansson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
18/1: Skidläger i Grönklitt 2024 28
- 0 Deltagare
22/1: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
24/1: Nattugglan #3 0
- 0 Deltagare
29/1: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
6 kommentarer (kommentera)
Centrumsöndag! Kom å spring! Och träffa klubbkompisar!
/ Per-Anders
2023-03-14 kl 10:16
Kul! Eventuellt tar jag med mig Frej också..
/ Axel Andén
2023-03-17 kl 13:47
Frej är välkommen! Liksom andra kompisar och familjemedlemmar.
/ Per-Anders
2023-03-17 kl 14:36
Attans, jag har blivit sjuk! Hoppas vara på benen till söndag,
men finns det någon som kan hänga ut skärmarna imorgon (eller tidig söndag)? Utsättarbanan är ca 5 km (men ev kan en skippa kontrollerna längst bort).Krisen avblåst. Tack, Peder!
/ Per-Anders
2023-03-17 kl 18:12
Så fint initiativ med Centrumsöndag! Hade ju tänkt komma, men är fortf för hängig efter någon sorts influensa. Hoppas Per-Anders blir frisk snabbt och att ni får en mysig söndag!
/ Caroline Nilsson
2023-03-18 kl 16:12
Det är isigt på sina ställen, metalldubb rekommenderas!
/ Peder
2023-03-18 kl 20:58
Skriv en kommentar!