19/3 Centrumsöndag i Aspudden
- Plats:
Aspuddens IP - Ansvarig:
Peder - Telefon:
0sju0-9tre70221
Eftersom helgens tävlingar är flyttade så blir det Centrum-söndag istället.
Området där vi springer är av förortskaraktär där flerfamiljshus varvas med villaområden. Underlaget består mestadels av skog och parkområden, men asfalt samt branta skogssluttningar förekommer. Hällar och berg i dagen förekommer i mindre utsträckning. Måttlig till stark kupering.
Vi kör på banorna från Centrums Vinterserie för ett par söndagar sedan:
Bana A: 6,2 km
B: 5,1 km
C: 3,7 km
D: 2,6 km
E: 2,1 km lätt
Alla banor har skala 1:4000
Det finns tillräckligt med kartor så att alla borde kunna få önskad bana. Anmäl dej, så vi vet hur många som kommer.
Vi har tillgång till omklädningsrum med dusch.
Det kommer bjudas på enklare förtäring efter målgång!
Ta tunnelbanans röda linje 13 till Örnsberg. Gå cirka 500 meter till Aspuddens IP.
Samling och start vid Aspuddens IP från 10:15. Väskpassning till 12.00
Ta med plastficka (A3) till bana A-C och (A4) till bana D-E.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 3 mars 2023, 19:19
Deltagare
- Magnus Yngvesson x
- Henning Sköldvall x
- Erik Wessberg x
- Therese Bergstedt x
- Marcos Vicente Herranz x
- Peder Pedersson x
- Kristina Ingemarsdotter Persson x
- Johanna Löfvenius x
- Rebecca Åquist x
- Axel Andén x
- Kristoffer Housset x
- Annika Lundström x
- Christofer Näsholm x
- Jonathan Svensson x
- Stina Leijon x
- Oskar Nordmark x
- Simon Bohman x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Tekniktorsdag: Natt-OL-intervaller...
Nu är dom reflexiga skärmarna på plats. Ingen is eller snö i skogen, men blött och lerigt på en del ställen. Välkomna!
- Jonathan Svensson i Tekniktorsdag: Natt-OL-intervaller...
Jag måste tyvärr avanmäla mig från dagens pass =/
- Per-Anders i Tekniktorsdag: Natt-OL-intervaller...
Det går att trolla fram fler kartor utifall ytterligare några vill vara med!
- Per-Anders i Tekniktorsdag: Natt-OL-intervaller...
Tack, Lena! (Men tråkigt att du inte kan vara med på träningen)
- Lena Ö i Tekniktorsdag: Natt-OL-intervaller...
Kan ju inte vara med med min erbjudande om inplockning kvarstår om kontrollerna kan hänga kvar någon dag.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 23 March
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- John Alexander
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Peder Pedersson
- Rebecca Åquist
- Anna Rosell
- Marcos Vicente Herranz
- Alexander Garin Folkegård
Tekniktorsdag: Natt-OL-intervaller vid Stadion, med en touch av Jukola! 9
Ikväll blir det den andra och sista träningen med nattorientering, sen ställer vi om till sommartid och övergår i teknikträning i dagsljus.
Veteraner bjuds på NattOL-intervaller; 5 slingor om dryga kilometern och 3-4 kontroller, totalt ca 6 km. Kartan saknar stigar, och det förekommer gafflingar! Det går att korta ner genom …
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Per Ljung
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
25/3:
Nyköpingsorienteringen lång 
5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Alexander Garin Folkegård
26/3: Måsenstafetten 5
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Linnea Börjars
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
27/3: Måndagsgympa 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Christofer Näsholm
- Per-Anders Lindgren
- Gustaf Gerge
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
28/3: Fystisdag vid Stadion: Gräsintervaller 8
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
30/3: Tekniktorsdag: Kärrtorp 9
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Britta Alstad
- Mikael Svartz
31/3: Sumpnatta 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Joel Udd
- Alexander Garin Folkegård
1/4: Attunda stafett 7
- Deltagare
- Lars Brickstad
- Britta Alstad
1/4: Naturpassloppet 2
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
2/4: Attunda medel 2
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Alexander Garin Folkegård
2/4: Kringelträffen medel 2
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Linnea Börjars
- Rebecca Åquist
3/4: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Marcos Vicente Herranz
- Alexander Garin Folkegård
4/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Kort & snabbt! 2
- 0 Deltagare
9/4: Gustavsberg lång 0
- 0 Deltagare
11/4: Fystisdag vid Stadion: Skogsintervaller 0
- Deltagare
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
14/4: Grymnatta 2
- 0 Deltagare
15/4: Lännamedeln 0
- 0 Deltagare
16/4: Enenracet 0
- 0 Deltagare
18/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar 0
- 0 Deltagare
6 kommentarer (kommentera)
Centrumsöndag! Kom å spring! Och träffa klubbkompisar!
/ Per-Anders
2023-03-14 kl 10:16
Kul! Eventuellt tar jag med mig Frej också..
/ Axel Andén
2023-03-17 kl 13:47
Frej är välkommen! Liksom andra kompisar och familjemedlemmar.
/ Per-Anders
2023-03-17 kl 14:36
Attans, jag har blivit sjuk! Hoppas vara på benen till söndag,
men finns det någon som kan hänga ut skärmarna imorgon (eller tidig söndag)? Utsättarbanan är ca 5 km (men ev kan en skippa kontrollerna längst bort).Krisen avblåst. Tack, Peder!
/ Per-Anders
2023-03-17 kl 18:12
Så fint initiativ med Centrumsöndag! Hade ju tänkt komma, men är fortf för hängig efter någon sorts influensa. Hoppas Per-Anders blir frisk snabbt och att ni får en mysig söndag!
/ Caroline Nilsson
2023-03-18 kl 16:12
Det är isigt på sina ställen, metalldubb rekommenderas!
/ Peder
2023-03-18 kl 20:58
Skriv en kommentar!