11/12 Centrumsöndag vid Ängsjö
- Plats:
Ängsjö Friluftsgård, Järfälla - Ansvarig:
Annika Lundström - Telefon:
O7Ofem22fem111
Även denna vinter bjuder Annika ut oss till finfina Ängsjö friluftsområde där vi får springa kluriga banor tillsammans med Väsby OK.
7 banor finns att välja på (kartbyte på dom längre banorna):
15,1 km, skala 1:10 000
12,6 km, skala 1:10 000
10,5 km, skala 1:10 000
8,1 km, skala 1:7 500
6,0 km, skala 1:7 500
4,1 km, skala 1:7 500
2,8 km (vit nivå)
VECKANS FRÅGA
Vilken bana vill du springa?
- 4,1 km (29%, 6 Votes)
- 6,0 km (24%, 5 Votes)
- 10,5 km (19%, 4 Votes)
- 12,6 km (10%, 2 Votes)
- 8,1 km (10%, 2 Votes)
- 15,1 km (5%, 1 Votes)
- 2,8 km - Nybörjare (5%, 1 Votes)
Antal som röstat: 21
Loading ...Dusch (Centrum bjuder) och café finns i anslutning till start och mål. Ta med hänglås om du vill låsa in saker i omklädningsrummet (öppnar 10.00)
Här är länk till Väsby OKs PM.
Start från 10.00. Väskpassning fram till 11.30
Anmäl dej och välj bana i pollen (ovan) senast torsdag 8 december 12.00
Resväg
Buss linje 548 från Kallhäll till Ängsjö friluftsgård.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 12 december 2022, 17:17
Deltagare
- Jorrit Boekel x
- Britta Alstad x
- Ingrid Maria Wahlborn x
- Elin Thyr x
- Per-Anders Lindgren x
- Erik Wessberg x
- Therese Bergstedt x
- Ylva Fornander x
- Andreas Lundsten x
- Kristina Ingemarsdotter Persson x
- Erika Hörnfeldt x
- Simon Bohman x
- Janne Nilsson x
- Oskar Nordmark x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Karin G i DM stafett
Jag har full bil nu.
- Erik Wessberg i DM stafett
Fri start 10:00-12:00
- Mattias Henriksson i DM stafett
Har någon sett mellan vilka tider man kan starta på öppna individuella banor?
- Karin G i DM stafett
Jag kör gärna imorgon. Kan plocka upp vid Skanstull / Hornstull / Fridhemsplan. Tänker att det räcker med att köra kl 9, men jag kan tidigarelägga.Ko talta på 0731-401056.
- Henning Sköldvall i Tekniktorsdag: Nyckelviken
Även om det inte finns någon nybörjarbana tror jag att det går bra att ge sig på fortsättarbanan om en är ny på nattorientering. Jag lovar att ge vägledning och tips på plats för de som vill ha det.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 24 September
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mattias Henriksson
- Karin Gillberg
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
DM stafett 16
Snart är det dags att försvara centrums färger i distriktet när det vankas DM i stafett!
Arena
Hällkana Friluftsgård, ca 2 km nordost om Bro.
Kollektivtrafik
Buss 555 från Bro station till Rosenlundsvägen, därefter 2,7 km promenad till Arenan.
Start
Första start 10:00. Starttider per klass publiceras i PM
D150
1. Mette Brolinson
2. Malin Sundeby
Annica …
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Henning Sköldvall
- Caroline Nilsson
- Carolina Nealis
- Tobias Nyqvist
26/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP 6
- Deltagare
- Joel Berring
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Gro Dahlbom
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Jens Kvarnström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Alexander Garin Folkegård
27/9: Natti natti 32
- Deltagare
- Aija Sadurskis
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Olle Tyrland
- Daniel Rejment
- Peter Soderlund
30/9: Österåker medel 6
- Deltagare
- Britta Alstad
30/9: MTBO Svenska Cupen #5 Sprint 1
- Deltagare
- Britta Alstad
- Niklas Skerfving
1/10: MTBO Svenska Cupen #6 Medel 2
- Deltagare
- Daniel Rejment
1/10: Waxholms lång 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
- Rebecka Ingram
3/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Marcos Vicente Herranz
- Rebecka Ingram
- Helena Hede
5/10: Tekniktorsdag: Nyckelviken 6
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Moa Kjellstrand
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Jonas Kjäll
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena Fernández
- Stefan Persson
- Daniel Rejment
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
7/10: 25manna 20
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Daniel Rejment
- Carolina Nealis
8/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Rebecka Ingram
- Helena Hede
9/10: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
10/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 1
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Simon Bohman
- Britta Alstad
14/10: Natt-KM 3
- Deltagare
- Rebecka Ingram
16/10: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
17/10: Fystisdag vid Stadion: 30/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Jakob Larsen
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Martin Karlsson
- Anders Lavfors
- Gro Dahlbom
- Kristina Aspvall
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Samuel Murray
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
21/10: Helg utan stress 18
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
23/10: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
24/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyramider 0
- Deltagare
- Jorrit Boekel
27 kommentarer (kommentera)
Nu finns mer info om denna Centrumsöndag. Kom å spring! Glöm inte att anmäla dej (och välja bana).
/ Per-Anders
2022-12-06 kl 09:52
Jag tänkte ta detta som ett långpass i år igen och lufsa runt 15km-banan. Jättekul om någon vill springa patrull med mig.
/ Britta
2022-12-07 kl 10:26
I nuläget 14 deltagare, men bara 11 som valt bana; välj bana i pollen senast imorgon!
Vi ses på söndag!
/ Per-Anders
2022-12-07 kl 12:21
Kan man ta sig dit med kollektivtrafik?
/ Aija
2022-12-07 kl 14:48
Aija, Buss 548 går normalt ut till Ängsjö Friluftsgård, men jag hittar ingen tur i SLs reseplanerare. Bäst om du kollar med SL. (Vi ska vidare norrut efter träningen, så bilen är full).
/ Per-Anders
2022-12-07 kl 15:00
Jodå, linje 548 går fortfarande en gång i timmen på helgerna. Jag får upp den när jag söker resa.
Första bussen är ute kl. 10:06, byte i Kallhäll från pendeltåget som går från Södra station kl. 09:06.
/ Mattias Henriksson
2022-12-08 kl 10:02
@ Britta. Jag kan tänka mej att utöka till 8 km men 15 blir nog för långt för mej….ifall du skulle vara intresserad:)
/ Ylva Fornander
2022-12-08 kl 10:56
10.06, jag får pinna på om jag vill hinna tillbaka till 11.30
/ jorrit
2022-12-08 kl 11:41
@Jorrit å övriga: Det går att låsa in saker i omklädningsrummet (glöm inte hänglås!), så kan en vara ute längre än till 11.30.
/ Per-Anders
2022-12-08 kl 11:47
Aha jag tänkte snåla men nu ser jag att klubben bjuder <3 :)
/ jorrit
2022-12-08 kl 11:53
Jättekul att ni är flera som vill komma och springa. Ser ut att bli härligt väder!
Observera att kontrollerna är utmärkta med orange-vita snitslar, inga skärmar.
Har även lyckats använda tre lika kontrollpunkter som SMBN använde igår kväll. Har haft kontakt med dem och hoppas att mina snitslar sitter kvar. Det gäller:
K43 – används av alla banor mellan 4-15 km. (Här har jag fått bekräftelse på att snitsel ska sitta kvar)
K55 – används av banorna 6,12 och 15 km
K 39 – används av alla banor mellan 6-15 km
@Britta och Ylva – det går bra att göra sällskap på första delen av 15 km banan – den går först söderut och passerar sedan friluftsgården för en ny slinga norrut. Om man enbart springer södra delen motsvarar det i princip 8km-banan (blir en extra kontroll på södra 15 km -slingan jfr med 8 km-banan).
Välkomna!
PS Ni som eventuellt känner min dotter Amanda och vill säga hej (Oskar?) – hon är på visit och kommer vara med och springa
/ Annika L
2022-12-09 kl 08:02
@Ylva Då kan vi ju springa tillsammans första slingan, 8/15 km slingan med eller utan den extra 15 km kontrollen och så får jag se om jag lyckas ta mig ut på norra rundan också eller om bastun drar för mycket :-)
/ Britta
2022-12-09 kl 09:47
@ Annika: då byter jag gärna bana till 8 km så kan jag och Britta ha sällskap!(Har ju anmält mej till 4 km)
/ Ylva Fornander
2022-12-09 kl 10:28
Jag insåg just att det är jag som har alla kartor, och jag kommer inte vara på plats förän 10.00, så starttiden är nu justerad.
/ Per-Anders
2022-12-09 kl 10:28
@ Per-Anders: finns det en 8 km till mej?
/ Ylva Fornander
2022-12-09 kl 11:19
@Ylva du kan ta min! Känner mig krasslig så kastar in handduken.
/ Kvarnström
2022-12-09 kl 17:02
@kvarnström:ok! Krya på dej!
/ Ylva Fornander
2022-12-09 kl 19:29
Missade detta i veckan. Finns det chans att få en karta med en sen anmälan?
/ Jens
2022-12-09 kl 21:34
@Jens: Det finns extra 6 å 8 km. Välkommen!
/ Per-Anders
2022-12-10 kl 08:50
Rapport från skogen i onsdags: Det var rätt lite snö som inte påverkade löpbarheten eller farten så mycket. Fint i skogen!
/ Joel B
2022-12-10 kl 14:23
Jag kommer inte imorgon. En till 6 km-karta ledig.
/ Anders R
2022-12-10 kl 16:56
Måste också skippa,trots allt. Men finns det nån chans att skriva ut en bana och springa nästa helg?
/ Jens
2022-12-10 kl 21:11
@Jens: Det kan vi fixa.
/ Per-Anders
2022-12-10 kl 22:10
@Annika, kul, jag kommer och springer så det blir roligt!
Jag tar med mig +1 också, så hoppas att det går att sno en del extra karta
/ Oskar Nordmark
2022-12-10 kl 22:28
Jag känner mig inte helt kry så skippar detta fina evenemang tyvärr och frigör därmed en 6 km-karta!
/ Johanna Löfvenius
2022-12-10 kl 22:33
Tack för idag, Annika. Finfint fixat och trevligt i skogen.
/ Per-Anders
2022-12-11 kl 15:17
Togs det några bilder idag? Lägg gärna på flickr!
/ Oskar
2022-12-11 kl 23:50
Skriv en kommentar!