årsfest årsfest årsfest årsfest årsfest årsfest

Anv. namn:
Lösenord:
 

20/11 Dam-10mila-specialkväll!

  • Plats:
    Hemma hos Lena
  • Ansvarig:
    Lena Ö
  • Telefon:
    o733-6o3o84

Idag drar Lena ihop en specialkväll för alla nya och gamla damer i klubben med fokus på pepp inför vårens stora satsning 10mila. Även du som kanske inte har ambitionen att springa 10mila är såklart välkommen!
moa

Vi tränar först, det kan vara bra med kartlyse men inte nödvändigt. Tanken är att inte springa snabbare än att vi kan prata och inte längre än en timme. Om det behövs delar vi upp oss i ett par grupper.
Sedan köar vi till duschen och fixar med fika.
Till sist fikar vi (värdinnan fixar vegetarisk soppa) och snackar en stund.

Samling 18.15 på Lundagatan 44d (T-bana Zinken)

Inlagd: 11 november 2019, 17:17
Ändrad: 11 november 2019, 21:21


Deltagare

  • Kristin Karlsson x
  • Karin Gillberg x
  • Malin Annegård x
  • Linnea Börjars x
  • Lena Öhman x
  • Samantha Ahlgren x
  • Julia Frisk x
  • Kristina Aspvall x
  • Alexandra Sundgren x
  • Annica Sundeby x
  • Stina Ljungberg x
  • Malin Sundeby x
  • Sofie Karlsson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

20 kommentarer (kommentera)

  • Så bra Lena! Jag är med i hjärtat. Är så pepp på 10-mila (och ännu mer på Jukola så klart!)

    / Sara
    2019-11-11 kl 18:03

  • KUL! Men mer skadad än vanligt så vi får se om det går att delta..

    / Mia
    2019-11-11 kl 22:24

  • Jag har tänkt tävla för Centurm nästa år så vill gärna var med!

    / Annica Sundeby
    2019-11-12 kl 11:48

  • Och kanske ska man då stava rätt till Centrum :)

    / Annica Sundeby
    2019-11-12 kl 11:50

  • Vad kul, Annica! Välkommen!

    Jag uppskattar initiativet till ”dam-10-Mila specialkväll”, men kan tyvärr inte komma denna gång.

    / Erika "Tårtan" Lindholm
    2019-11-12 kl 19:02

  • …vågar mej på att anmäla intresse även fast jag nog inte passar in åldersmässigt:/ Men jag kanske kan fylla någon annan funktion än att delta i ett lag:)

    / Karin G
    2019-11-14 kl 21:56

  • Karin; det är helt ok, och det finns ju andra stafetter än just tiomila, välkommen!
    Mia; du kan ju komma och basta (om det blir av) och fika!

    / Lena Ö
    2019-11-14 kl 22:16

  • bjudit in två nybörjare som var med på fjärdlång, hoppas de kommer!

    / Kristin Karlsson
    2019-11-18 kl 15:18

  • För dem som av någon anledning inte kan eller vill träna först går det bra att komma vid halv åtta.

    / Lena Ö
    2019-11-19 kl 23:59

  • Lena – rekommenderas löparskor eller OL-skor? :-) ses ikväll!

    / Samantha Ahlgren
    2019-11-20 kl 08:48

  • ok, jag kommer till 19.30! :)

    / Alexandra Sundgren
    2019-11-20 kl 13:20

  • Hej alla! Jag kommer tyvärr inte ikväll men hoppas på ett protokoll eller dylikt!

    / Elin Thyr
    2019-11-20 kl 14:39

  • Löparskor! Kan vara lite slirigt på något ställe, men definitivt löparskor. Tyvärr.

    / Lena Ö
    2019-11-20 kl 14:46

  • Jag missar också ikväll tyvärr, men tar gärna en rapport eller protokoll :)

    / Agnes
    2019-11-20 kl 16:09

  • Hade så gärna velat vara med ikväll, men både barn och magsjuka satte stopp för det. Ha trevlig kväll!

    / Erika Hörnfeldt
    2019-11-20 kl 18:04

  • Fattar inte vart riktigt???

    / Kristin Karlsson
    2019-11-20 kl 18:12

  • Är inne i uppgången, vilken våning?

    / Kristin Karlsson
    2019-11-20 kl 18:12

  • Vi är ett gäng som står utanför :)

    / Kristina
    2019-11-20 kl 18:17

  • kan man få lite livblogg?

    / Sara
    2019-11-20 kl 19:45

  • Ja hur gick det?! Hittade ni dit?

    / Oskar
    2019-11-21 kl 10:51

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Thursday 12 December

  • Deltagare
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Örjan Ahnoff

Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 4

Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!

Hur då?
Vi springer i skogen i 60-90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning och beskaffenhet. Farten är lugn och beskedlig.

Men hur går

Läs mer

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Gro Dahlbom
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Elin Thyr
  • Anton Udd
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Alexandra Sundgren
  • Julia Frisk
  • Britta Alstad

15/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 17

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Karin Gillberg
  • Jerk Rönnols
  • Camilla Jakobsson
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Per Oksvold
  • Elin Thyr
  • Anton Udd
  • Örjan Ahnoff
  • Lars Brickstad
  • Johanna Löfvenius
  • Sara Löfwander

16/12: Dragspelsgympa 17

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Kristina Aspvall
  • Oskar Gustafsson
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Julia Frisk

17/12: Fystisdag i Kärrtorp: Th2 (tröskelintervaller)! 6

  • Deltagare
  • Linus Rispling
  • Agnes Thor

18/12: Nattugglan 2 – Brantan 2

  • Deltagare
  • Agnes Thor

5/1: Vinterserien Tumba 1

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel

12/1: Vinterserien Järla 1

  • 0 Deltagare

19/1: Vinterserien Snättringe 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Moa Kjellstrand
  • Jonas Lindholm
  • Camilla Jakobsson
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Andreas Nordfors
  • Erika Lindholm
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Elin Jacobsson
  • Anders R
  • Oskar Gustafsson
  • Gustaf Gerge
  • Ulrica Axelsson
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Per Oksvold
  • Elin Thyr
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Erika Hörnfeldt
  • Niklas Everitt
  • Lars Brickstad
  • Malin Sundeby
  • Ylva Fornander
  • Ina Schäffner
  • Sara Löfwander
  • Annica Sundeby
  • Karin Kronlid

23/1: Skidläger i Grönklitt 2020 33

  • 0 Deltagare

26/1: Vinterserien Skarpnäck 0

  • Deltagare
  • Agnes Thor

29/1: Nattugglan 3 – Flottsbroskogen 1

  • 0 Deltagare

2/2: Vinterserien Enskede 0

  • 0 Deltagare

9/2: Vinterserien Skogsluffarna 0

  • 0 Deltagare

12/2: Årsmöte 2020 0

  • 0 Deltagare

16/2: Vinterserien Centrum 0

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Agnes Thor

19/2: Nattugglan 4 – Hågelby 2

  • 0 Deltagare

23/2: Vinterserien Hellas 0

  • 0 Deltagare

1/3: Vinterserien SödersTyresö 0

  • 0 Deltagare

8/3: Vinterserien ÄlvsjöÖrby 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet