Dragspelsgympa är namnet på centrums dragspelsträning inomhus. Vi får besök av det eminenta CDG och så svettas vi tillsammans.
Detta är också årets sista träning. Stort Välkomna!
Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Fokus ligger kring ben och bälg.
Efteråt bastar vi. Sen äter vi tacos på La Neta, kanske för sista gången 2016.
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar.
laddar karta - vänligen vänta...
Jag kan vara kontrollvakt och jag ska även höra med ett par jobbarkompisar som kanske ville. Hör av mig inom ett par veckor om ev. antal personer förutom mig.
Jag kan vara kontrollvakt! Kan försöka låna ut Stina till en kompis, men om det finns en kontroll utan hård trafik och uppenbar kollissionsrisk (t ex parknära utan skymd sikt) kan hon hjälpa till att vakta.
Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?
Hej! Jag har två kompisar och en dotter som gärna är kontrollvakter.
Underbart med sånt engagemang! Ni/dom är alla noterade. Kontrollvakter behövs från 15.00.
Kvällens pass: Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …
10 kommentarer (kommentera)
Tjossan.
/ jerk
2016-11-09 kl 21:48
Årets event!
/ Mia
2016-11-14 kl 22:09
Order från materialaren: Matchtröja på! Har du ingen? ta en svart tröja.
/ Gustaf Gerge
2016-12-14 kl 17:15
Eller vit?
/ Gustaf Gerge
2016-12-14 kl 17:16
Jag har bestämt för mig att den vita dressen är reserverad för klubbens ordförande, är det inte så? Hehe.
/ Ågren
2016-12-14 kl 17:45
Marknadsföringssektionen har legat lågt inför det här. Gillets dragningskraft har förmodats räcka. Men såhär med några dagar kvar till föreställning börjar vi bli nervösa. Tänk om ingen kommer?
Ta på dina schottisskor och ta med din vän! CDG bjuder upp till gympa igen!
/ jerk
2016-12-17 kl 22:13
Gillet slipper konkurrera med gubbstön. Influensa håller mig hemma. Spela bra, träna bra och God Jul!
/ anlav
2016-12-19 kl 12:02
Tack.
/ Mia
2016-12-19 kl 21:28
Kände mig i sån feststämning efter den härliga dragspelsgympan belönad med pepparkaksmedalj att jag hade velat dricka många fler öl med er ikväll.
/ Linnea Börjars
2016-12-19 kl 22:23
gott med öl! :) Linnea jag har aldrig hört en så perfekt döende svan förr. Mycket trovärdig.
/ Sara J
2016-12-19 kl 23:24
Skriv en kommentar!