O-Ringenveckan stundar!

Anv. namn:
Lösenord:
 

1/4 Dragspelsgympa

  • Plats:
    Hantverkargatan 3K
  • Ansvarig:
    Oskar
  • Telefon:
    O7O6OOO313

dragsp

Dragspelsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus med dragspel. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året.

Vi brukar inleda med uppvärmning som består av lite jogg och rörelseövningar runt i salen. Därefter lite mer specifika balansövningar följt utav ett trevligt styrkepass där vi fokuserar på de tre b: ben, balans och bål! Efter avslutad styrka blir det s.k. plankanmedley och därefter stretch.

Sen bastar vi. Och äter tacos på La Neta.

Samling 18:00, OBS! start 18:15, Hantverkargatan 3K

Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar stadshuset.

laddar karta - vänligen vänta...

  59.327295, 18.050805
Inlagd: 1 januari 2019, 11:11


Deltagare

  • Kristina Aspvall x
  • Jerk Rönnols x
  • Oskar Karlin x
  • Johanna Löfvenius x
  • Niclas Petersson x
  • Mia Carlström x
  • Daniel Lind x
  • Mattias Henriksson x
  • Karin Gillberg x
  • Henrik Hellborg x
  • Jonas Kjäll x
  • Kristoffer Edshage x
  • Örjan Ahnoff x
  • Ove Oksvold x
  • Anna Weglin Elenius x
  • Karin Fägerlind x
  • Mattias Robertson x
  • Anders Haag x
  • Per Oksvold x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

11 kommentarer (kommentera)

  • Så glatt det var senast CDG hade ett framträdande! Blir det mer eller mindre av samma på gympan?

    / jerk
    2019-02-20 kl 20:58

  • Kanske kör vi gympa-stång?

    / Mia
    2019-02-20 kl 21:12

  • Blir det pole på gympan kommer jag :)

    / Sara J
    2019-02-20 kl 23:16

  • ÄNTLIGEN!!!!

    / Falken
    2019-03-26 kl 19:51

  • Har ni någon nytt på reportoaren ni kan locka med?

    / Falken
    2019-03-26 kl 19:52

  • Jag trodde lockelsen låg i alla gamla godingar? Kramgoa låtar och gammeltjo?
    Vi ska kanske tänka om? Dragspelstechno?

    / jerk
    2019-03-28 kl 10:16

  • Det finns platser kvar till morgondagens föreställning!
    Kostnad: schottis och svett.

    / jerk
    2019-03-31 kl 14:26

  • Detta vill man INTE missa.

    / Mia
    2019-03-31 kl 18:29

  • Ikväll är det så dags för den femte dragspelsgympan i världshistorien!
    Vilka har varit med varenda gång, undrar ni? Jo, det ska jag tala om för er: Anna Weglin-Elenius och jag själv har med skälvande bälgar och känslosamt vibrato varit med och spelat i alla år. I publikskaran, med kortbyxor på sne, har hitills Gustaf Gerge, Helena Persson, Mattias Henriksson, Niklas Pettersson, Oskar Karlin och Sara Jonasson varit med varenda gång. Kommer tätgruppen i denna dansande dinosaurietopp minska från sextett till duo i kväll?

    / jerk
    2019-04-01 kl 14:24

  • Min första dragspelsgympa. Awesome!

    I❤️CDG

    / Niclas Petersson
    2019-04-01 kl 19:41

  • Delad kärlek är dubbel kärlek. Älskar också CDG

    / Mia
    2019-04-01 kl 19:56

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

flaten

Tuesday 30 July

  • Deltagare
  • Erika Hörnfeldt

Sommarserien Flaten 1

Sommarserien arrangeras under sommar månaderna av söderklubbar som ett gemensamt träningstillfälle på tisdags- och torsdagskvällar med starttid mellan 16:00 till 19:00.

Vid
Flatenbadet

Åk
Buss nr 816 från Gullmarsplan

Start
Kl 16.00 – 19.00 (Kontrollerna börjar tas ned kl 20.30)
Bana A: 7,7 km Skala 1:10 000
Bana B: 5,2 km Skala …

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Holmberg

1/8: Sommarserien Tumba-Mälarhöjden OK 1

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Oskar Gustafsson
  • Linnea Gillberg
  • Per Oksvold
  • Agnes Thor
  • Erika Hörnfeldt
  • Anton Alverbäck

3/8: Obygdshelgen 10

  • Deltagare
  • Henny Samuelsson
  • Jonas Kjäll
  • Annica Sundeby

3/8: SOW Gstaad 2019 3

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Erika Hörnfeldt

6/8: Sommarserien Tyresö Orientering 2

  • Deltagare
  • Erika Hörnfeldt

8/8: Sommarserien Gustavsbergs OK 1

  • Deltagare
  • Daniel Lind
  • Erika Hörnfeldt

16/8: Sommarserien de Luxe dag 1 2

  • Deltagare
  • Daniel Lind
  • Erika Hörnfeldt

17/8: Sommarserien de Luxe dag 2 2

  • Deltagare
  • Olle Tyrland

17/8: Långhundradubbeln Medel 1

  • 0 Deltagare

18/8: Långhundradubbeln Lång 0

  • Deltagare
  • Mattias Robertson

20/8: Fystisdag i Kärrtorp 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Kristina Aspvall
  • Mia Carlström
  • Jonas Kjäll
  • Lars Brickstad
  • Christian Atmer

21/8: Tullinge Teamsprint i skog 6

  • Deltagare
  • Peter Hemmingsson
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Erika Hörnfeldt
  • Lars Brickstad

22/8: Tekniktorsdag: Klassiskt i Masmo 6

  • Deltagare
  • Linus Rispling
  • Olle Tyrland

24/8: Åvingedubbeln långdistans 2

  • Deltagare
  • Olle Tyrland

25/8: Åvingedubbeln medeldistans 1

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind

27/8: Fystisdag i Kärrtorp 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Agnes Thor
  • Erika Hörnfeldt
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Amanda Wikner

29/8: Tekniktorsdag: Nylonsprint 14

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

30/8: DM-natt Uppland 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

31/8: DM medel Sundbybergs IK 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Linnea Börjars
  • Agnes Thor
  • Andreas Lundsten

1/9: DM lång 4

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet