26/11 Extraträning pre-årsfest
- Plats:
Bjälbogatan 28, ring på Berring - Ansvarig:
Joel Berring - Telefon:
076-1227387
För de som inte bara vill festa på lördag utan också dra ett extra varv runt söder slängs härmed in en extraträning i form av lång-sprint runt centrala Södermalm. Ta med en kompis och kör heat-orientering, det kommer finnas gafflingar längs banan och bra lägen för omstarter. Banlängd 4,9 km och typ 28 kontroller men det finns möjlighet att både korta av och hitta ställen av värma på längs vägen för den som vågar kombinera.
Start 12:00 alternativt 15:00. Vid sen start ta med kartlyse. Det går även att låna dusch för den som vill dra direkt till festen efter. Medtag även A3-plastficka.
SENASTE KOMMENTARER
- Annica Sundeby i Stafettligan Stockholm
Tack Oskar! Det var väldigt kul att få chansen. Stafettsändningen blev bättre än på natten. Kul att det var ett så grymt starkt startfält idag!
- Oskar Hermansson i Stafettligan Stockholm
Strålande jobbat som speakers denna helg, Malin och Annica! Jag ska kolla igenom hela sändningarna på youtube i efterhand.
- Johan Dahlin i Pålamalmsdubbeln medel
@Linnea Perfekt Vi ses där!
- Linnea Börjars i Pålamalmsdubbeln medel
Söder om Gullmarssons krog på själva torget brukar vara en bra plats att stanna till och plocka upp folk.
- Johan Dahlin i Pålamalmsdubbeln medel
Najs Var på Gullmarsplan möts vi upp?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 29 April
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
Fystisdag i Kärrtorp: 60/30 7
Dagens pass: 10-20 x 60sek, vila 30sek.
Nu ska vi vässa formen inför kommande stafetter genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende på vad var och en är van vid …
- Deltagare
- Martin Karlsson
- Magnus Karlsson
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Per Oksvold
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Stefan Persson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
1/5: Klemmingekampen 12
- Deltagare
- Rebecca Åquist
1/5: Swedish League Linköping 1
- 0 Deltagare
2/5: Vadstenasprinten 0
- 0 Deltagare
2/5: Linköping Indoor 0
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Martin Karlsson
- Henrik Hellborg
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
3/5: Tiomila 2025 Finspång 20
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
6/5: Fystisdag vid Stadion: Tusingar på bana 4
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
8/5: Tekniktorsdag: Bomträning vid Gömmaren 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Simon Bohman
- Jens Kvarnström
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Evgenia Kankulova
10/5: Centrums nybörjarkurs 2025 9
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
10/5: Roslagshelg lång 1
- Deltagare
- Stefan Persson
- Elin Gustafsson
11/5: Hellas medel 2
- 0 Deltagare
11/5: SM Stafett 0
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
13/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 4
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jonas Lindholm
- Mattias Robertson
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 16
- Deltagare
- Joel Berring
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
17/5: Lång-KM 16
- Deltagare
- Johan Dahlin
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 10
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Arnau Requena Fernández
- Marcos Vicente Herranz
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 11
- Deltagare
- Samuel Murray
14 kommentarer (kommentera)
Det kan vara så att träningen även hänger uppe söndag för den som är hugad, säg till i så fall.
/ Joel B
2022-11-25 kl 00:11
Upploppet slutar rakt in i Moas mintu-bar?
/ Mattias Henriksson
2022-11-25 kl 09:11
Spännande!
/ Axel Andén
2022-11-25 kl 13:17
får man liksom välja om man vill starta 12 eller 15? Eller är det bara inte bestämt?
/ Moa
2022-11-25 kl 14:08
Kul! Jag kommer gärna och tar ev. med mig sambon
/ Anna Rosell
2022-11-25 kl 14:25
Jag väljer 12-starten. Och tar med extra A3-plastfickor.
@Moa: Du väljer starttid själv, 12 eller 15.
/ Per-Anders
2022-11-25 kl 16:54
Ja man får välja starttid själv. Jag kommer vara hemma men rådda med ett ungdomsläger som pågår parallellt och som vi i snöpanik flyttat in till stan så jag tänkte att det är bättre med gemensamma start-tider.
/ Joel B
2022-11-25 kl 17:03
Jag kommer 12 och tar med Kristoffer (som var med på Ultra-lång-KM)
/ Axel Andén
2022-11-25 kl 19:03
Jag och Erika kör ihop och startar 12!!
/ Therese Bergstedt
2022-11-25 kl 20:33
Jag kommer också vid 12, kul!!
/ Kristina
2022-11-26 kl 08:16
Skorekommendation? Hur är snöläget inne i stan?
/ Oskar Hermansson
2022-11-26 kl 09:21
Precis hängt ut. 95% snöfritt. Sprang själv i gympaskor, fick ta det lugnt små partier.
/ Joel B
2022-11-26 kl 09:25
Det finns fortfarande kartor kvar till starten klockan tre!
/ Joel B
2022-11-26 kl 12:18
Tack för en trevlig förfest!
/ Per-Anders
2022-11-26 kl 15:20
Skriv en kommentar!