Den här dagen kör vi skogsintervaller hemma hos mig.
Vilken typ har jag inte riktigt bestämt än, vi har ju så många roliga typer nuför tiden.
Jag slänger in en poll så kan ni rösta om saken:
Antal som röstat: 6
Det blir utomhusdusch i hink eller inomhus och gröt, kaffe och macka som avslutning.
Vill ni baka något och ta med är det bara att göra.
Mer info kommer!
laddar karta - vänligen vänta...
Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?
Hej! Jag har två kompisar och en dotter som gärna är kontrollvakter.
Underbart med sånt engagemang! Ni/dom är alla noterade. Kontrollvakter behövs från 15.00.
Kanske ta med pannlampa?
Jag är snuvig så måste ställa in ändå tyvärr :( Vågar inte chansa pga fjälltur i påsk så blir vila, vila, vila.
Kvällens pass: Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …
8 kommentarer (kommentera)
Nu är det extremt jämt i omröstningen. Någon mer som vill säga sitt.
/ Sara J
2017-05-22 kl 16:20
Vad är detta har 3 personer blivit sjuka under dagen?
Kom nu! jag har satt ut en fin fin banan i skogen.
Traditionellt finns det gröt och kaffe i Svedmyra för de som vill ha.
/ Sara J
2017-05-23 kl 14:52
Förkylningstendenser. Jag får ligga lågt ikväll. :-(
/ Ågren
2017-05-23 kl 17:53
Och jag har redan varit ute i Nackareservatet idag. Orkar inte ett pass till tyvärr
/ Falken
2017-05-23 kl 17:57
Åh nej! :( Till alla andra finns det nu kaffe klart iallafall.
/ Sara J
2017-05-23 kl 18:07
Härligt ni som kom! Mycke idylliskt i skogen idag. Tack!
/ Sara J
2017-05-23 kl 19:54
Årets finaste skogsintervaller.
/ Mattias Robertson
2017-05-24 kl 07:17
Instämmer. Mera skogsintervaller, med karta!
/ Per-Anders
2017-05-24 kl 08:22
Skriv en kommentar!